Алена Бальцева 12.06.2015 5123
У вас хрупкое, почти «мальчишеское» телосложение, и в большинстве случаев одежда сидит на вас прекрасно без подгонки. Раскрываем секреты стиля для фигуры «прямоугольник».
Тонкие и звонкие с узкими бедрами, хрупкими плечами и скромным бюстом – тот редкий вид женщин, на которых практически вся одежда сидит так же хорошо, как на моделях в каталоге. Но есть одно но: в неправильно подобранном наряде фигура может казаться угловатой и неженственной. Давайте разберемся, как этого избежать.
Николь Кидман, Камерон Диаз, Кира Найтли. Обладательницы фигуры «прямоугольник»
Подчеркнем, что мы не предлагаем строгий свод «модных» правил. Мы хотим лишь задать вашей фантазии направление и предложить несколько советов, которые каждая женщина адаптирует под себя.
Топы
- Вам очень идут модные нынче топы «оверсайз» свободного кроя. Вообще, неприталенный силуэт, свободный фасон – это то, что вы, в отличие от многих женщин, можете носить весьма удачно.
- Классическая рубашка , по крою напоминающая мужскую, на вас будет сидеть идеально: ничего не будят тянуть ни в плечах, ни в груди. Включите в свой гардероб эту универсальную вещь.
- Вам идут глухие вырезы горловины : «лодочка», круглый, воротник-стойка.
- Если у вас достаточно пышный бюст или короткая шея, носите более глубокое декольте : V-образное, овальное, «бардо».
- Учитывая, что большинство «прямоугольников» имеют небольшой размер груди, во многих случаях они могут выглядеть вполне достойно и уместно даже с глубоким декольте, чего нельзя сказать о пышногрудых дамах. Однако, можно пойти обратным путем: вместо выреза спереди выбирать декольте на спине или обнажить руки.
- Топы с отделкой на груди добавят объем. Это могут быть рюши, накладные карманы, броши и так далее.
- Вам идут топы с мягкой линией плеча : рукавом реглан, спущенными плечами, кимоно и т.д. Желательно, чтобы они имели асимметричный низ или резинку внизу.
- Топы-«разлетайки» и струящиеся блузки вам очень идут. Главное, чтобы они были не слишком длинными. Вообще, лучше выбирать укороченные модели.
- Не носите облегающие топы и кофточки , особенно из тонких тканей. Это сделает фигуру угловатой.
- Как и большинству женщин, вам подойдут топы с баской . Они визуально округлят бедра.
- Носите объемные блузки и туники с ремнем .
Брюки
- Откажитесь от брюк с широкими штанинами, особенно клеш от бедра, – они сделают вашу фигуру непропорциональной. Лучше всего выбирать неширокий клеш от колена , прямые брюки и «скинни» . Вам также подойдут джинсы «бойфренды» , при условии что они будут относительно узкими.
- Носите брюки и джинсы с завышенной талией. Это создаст визуальный эффект Х-образного силуэта.
- Брюки «сигареты», «дудочки», «бананы» – ваши фасоны.
- Вообще, вам идут любые «сложные» брюки вроде афгани, галифе, брюк с защипами на талии , если они не слишком мешковатые.
- Не бойтесь носить яркие брюки с активным принтом.
- Обратите внимание на укороченные брюки . Это тоже ваш вариант.
Юбки
- Классическая юбка-карандаш до колена идеально сядет на вашу фигуру. Желательно, чтобы юбка имела завышенную талию.
- Пышные юбки «солнце» и «полусолнце» помогут создать более округлые формы.
- Юбки А-силуэта и трапеции также вам подходят.
- Юбки-«тюльпаны», «годе» визуально делают бедра более широкими, создавая женственный силуэт.
- С юбками макси стоит вести себя осторожно. Они вытягивают и без того удлиненную фигуру.
Платья
- На вас будут хорошо смотреться практически любые фасоны платьев, если они имеют полуприлегающий или свободный крой .
- Обратите внимание на платья в стиле нью-лук. Силуэт 50-х подчеркнет хрупкие плечи и округлит бедра.
- Платья-рубашки и платья-мешки стоит носить вез пояса.
- Платья в форме бочонка вас украсят, если они не чересчур объемные.
- Платья с запахом – не самый лучший вариант, т.к. они «требуют» более пышных форм.
- Вас украсят платья-футляры из плотной ткани.
Жакеты и верхняя одежда
- Вам подойдут приталенные и отрезные по талии модели , так как они приближают силуэт к «песочным часам».
- Классические тренчи, двубортные пальто и плащи – ваши фасоны.
- Обратите внимание на свободные блейзеры и пиджаки мужского кроя .
- Авиаторские куртки (бомберы ), байкерские косухи и смокинги будут пикантно смотреться на вашей фигуре.
- Чаще всего пиджаки в стиле Chanel не очень хорошо сидят на «прямоугольниках» . Это же касается и длинных, асимметричных пальто, плащей и кардиганов, которые имеют необычный крой. «Прямоугольники» слишком хрупкие для такой одежды.
- Плащи-«трапеции» , а также верхняя одежда в стиле «оверсайз» смотрятся хорошо в комплекте с облегающим низом.
При выборе платья, которое вам пойдет лучше всего, обязательно следует учитывать тип вашей фигуры. Одним из наиболее распространенных типов женской фигуры является фигура «прямоугольник» или Н-силуэт.
Особенности фигуры
Отличительными чертами типа фигуры «прямоугольник» являются прямые бока, выступающий живот, невыраженная талия, стройные ноги, приблизительно одинаковая ширина плеч и бедер, а также плоские ягодицы.
Лишний вес у представительниц этого типа фигуры главным образом концентрируется на бедрах и животе.
Фасоны платьев
Женщины, имеющие Н-тип фигуры, должны выбирать модели платьев, которые будут повторять их силуэт. Великолепно будут смотреться на них прямые платья без выраженной линии талии, прямые юбки, а также модели, которые зауженные к низу.
Прекрасным выбором может стать также платья, имеющие юбку-тюльпан, юбку-карандаш, юбку-трапецию или юбку-солнце. Подойдет им также вариант юбки с кроем, предполагающим заниженную талию или кокетку.
Наиболее удачными фасонами платьев для обладательниц фигуры типа «прямоугольник» являются:
1. Платье в стиле «ампир». Такое платье прекрасно поднимает и подчеркивает грудь, скрывая широкую талию под свободными складками.
2. Платье-футляр. Очень важно, чтобы модель платья была не слишком обтягивающей или слишком приталенной. Лучше всего выбирать такое платье из плотной ткани, так как оно способно скрыть все недостатки вашей фигуры.
3. Платья с запахом. Такие платья делают Н-силуэт более нежным и женственным, появляется видимость талии, а сама фигура выглядит изящнее.
4. Платье-трапеция и платье-туника. В таких моделях платьев внимание отвлекается от талии на иные части фигуры, особенно на лиф, если он обтягивающий.
• Девушкам со стройными ногами можно смело надевать короткие платья. В противном случае следует ограничиться моделями средней длины или же длинными юбками в пол.
• Ткани, из которых должно быть изготовлено идеальное платье для девушки с типом фигуры «прямоугольник» должны быть плотными, такими как плотный шелк, шерсть или габардин. А вот легкие струящиеся ткани для вас не самый лучший вариант.
• На платьях для девушек такого типа фигуры должно быть неглубокое декольте, особенно при круглом вырезе. Лучше всего вам подойдут квадратный и овальный вырез.
• На фигуре «прямоугольник» лучше всего выглядят платья вообще без рукавов. Если же вам нравится рукав, то лучше, чтобы он был коротким.
• Девушки с Н-фигурой могут позволить себе любую отделку в любой части платья, к примеру, разрезы, асимметричные швы и линии, рюши, жабо и другой декор.
• Избегайте мешковатых платьев, а также слишком облегающих моделей.
• Сделать талию более тонкой представительницам типа фигуры «прямоугольник» поможет удачно подобранная расцветка.
Тип женской фигуры прямоугольник является одним из самых универсальных и простых в плане выбора одежды. Да, да, да…девушкам «прямоугольничкам» легче всего подобрать гардероб. Они словно чистый лист бумаги, на котором можно нарисовать все, что захочется. Правда, есть свои небольшие нюансы, о которых мы бы и хотели поговорить Итак, сегодня стилисты нашего модного сайта расскажут и покажут, как одеваться девушкам с типом фигуры прямоугольник, чтобы выглядеть максимально эффектно и красиво.
Тип фигуры прямоугольник: достоинства и недостатки
К типу фигуры прямоугольник относят такие женские фигуры, у которых плечи примерно равны бедрам, а талия слабо выражена. При этом чаще всего прямоугольнички обладают красивыми стройными ножками.
Мелким недостатком фигуры является отсутствие женственных изгибов тела, верх угловат и иногда выглядит даже немного по-мальчишески. Но в этом нет ничего страшного! При правильно подобранной одежде, вы будете выглядеть просто сногсшибательно.
Итак, наша главная цель – придать фигуре больше женственности, «нарисовать» красивые изгибы тела при помощи одежды.
Мы хотели немного разделить наши советы: отдельно поговорить о стройных прямоугольниках (их еще называют колоннами) и отдельно о девушках с более пышными формами. В большинстве случаев советы перекликаются, но все же отличия есть.
Что идет стройным девушкам с фигурой прямоугольник
1. Выделенная талия . Это можно сделать при помощи ремня, принта, вырезов в области живота, драпировки и т.д. Сделав акцент на талию, вы визуально вычерчиваете силуэт песочных часов.
2. Ткани, которые самостоятельно держат форму , создавая объем на бедрах. Это может быть плотная ткань, складки, мягкие драпировки, фактура. Все, что поможет вам визуально сделать бедра более объемными. Верх при этом может быть как гладким и обтягивающим (только не из тонкой ткани!), так и объемным.
3. Юбки трапеции до колена или выше с выделенной талией.
4. Приталенные жакеты и пальто . Лично мы рекомендуем всегда отдавать предпочтение приталенной верхней одежде, вам она подходит больше всего.
5. Баска . Опять таки визуально увеличив бедра, вы добавите тот самый женственный изгиб, а-ля «гитара».
6. Яркие и блестящие ткани . Если вы стройный прямоугольник, то можете смело экспериментировать с , создавая нужный объем в плечах или бедрах.
7. Клетка, горизонтальная полоска, яркие принты . При помощи принтов и ярких цветов вы сможете легко «нарисовать» силуэт песочных часов. Например, выбрав верх в горизонтальную полоску, выделив талию и надев . Полоска зрительно «растягивает верх», юбка – придает округлость бедрам и выделяет талию. Вуаля — вы песочные часы!
8. Рукав фонарик . Одежду с таким фасоном рукава можно смело носить с баской или пышной юбкой, чтобы уравновесить верх с низом.
9. Многослойность в одежде . Это универсальный прием, позволяющий представить фигуру так, как вы захотите.
10. Если вы изящный прямоугольник, то можете себе позволить подчеркнуть ноги, надев узкие джинсы, короткую юбку или шорты, но при этом выбрать свободный верх. От этого ваша фигура ни чуть не испортится.
11. Ваши идеальные платья
- платье футляр с баской и выделенными плечами;
- платье с запахом – создает видимость талии;
- платья с рюшами в декольте и оборками на юбке;
- двух цветные платья с горизонтальным.разделением цветов;
- платья с расклешенными юбками;
- платья в стиле ампир;
- платья в стиле сафари с поясом.
Модные образы для девушек — стройный прямоугольник или коллонна
Что идет более полным девушкам с фигурой прямоугольник
1. Выделенная талия . Повторимся, что выделяя талию, вы визуально создаете эффект песочных часов, делая свою фигуру более женственной и красивой.
2. – ваша палочка-выручалочка! Желательно выбрать платья с принтом, который зрительно выделяет талию. Или же подчеркивать ее при помощи ремня.
3. Однотонные комплекты , желательно более темных цветов, чтобы зрительно вытянуть силуэт и придать стройности.
4. Макси платье из мягких тканей с выделенной талией. Такое платье рисует красивую вертикаль, что сделает вас стройнее, а пояс позволит создать красивый женственный силуэт. В этом случае предпочтительней будет каблук.
5. Однотонное платье-халат или платье с запахом – зрительно вытянет силуэт и выделит талию.
6. Платья с прямым гладким низом и легким драпирующимся верхом.
7. Многослойность в одежде , которая позволяет изящно замаскировать все недостатки и подчеркнуть достоинства. В вашем случае лучше отдавать предпочтение X-образным силуэтам (линия схождения в районе пупка) и всегда выделять талию поясом.
Если у вас есть небольшой животик, то вы можете воспользоваться некоторыми советами для « «, и скрыть отсутствие талии красивыми вещами с объемом в области живота.
8. Жакеты и пальто — только приталенные модели .
Модные образы для девушек с типом фигур прямоугольник
От чего лучше отказаться прямоугольникам
Запретов у вас практически никаких нет. Желательно отказаться от обтягивающих вещей из тонких тканей, чтобы лишний раз не подчеркивать угловатость фигуры. А также не рекомендуется выбирать вещи из очень крупной вязки.
Плюс следите за тем, чтобы ваша талия не была перегружена. Например, крупным цветочным принтом. Верх и низ да, талия нет.
Подбирайте одежду грамотно и будьте неотразимы!
Фигура «прямоугольник» (тип «Н») считается самой распространенной среди представительниц слабого пола. Знаменитая Тина Тернер, интригующая Мила Йовович, женственная Пенелопа Крус являются обладательницами фигуры прямоугольник.
Особенности фигуры Н
Основной отличительной чертой этого типа телосложения является отсутствие четкой линии талии. Обладательницы фигуры «прямоугольник» также характеризуются следующими особенностями:
- одинаковыми по ширине бедрами и плечами;
- плоскими ягодицами;
- стройными ногами;
- широкой грудной клеткой.
Если обладательница фигуры «Н» набирает лишний вес, жир равномерно распределяется в области бюста и живота. Жировые отложения на линии бедер отсутствуют.
Фигура «прямоугольник» бывает двух видов: «колонна» и «кирпич». Для обладательниц фигуры «колонна» характерны следующие особенности:
- бедра и плечи равных размеров;
- длинные ноги;
- нечеткая линия талии.
Яркой представительницей этого типа телосложения является популярная американская актриса Николь Кидман.
Для женщин с фигурой «кирпич» характерны такие особенности:
- узкие бедра;
- широкие плечи;
- наличие небольшого живота.
Такими пропорциями тела обладает актриса Ким Кэтролл.
Стилисты советуют модницам с фигурой «Н» выбирать одежду, которая визуально создаст линию талии или акцентирует внимание на стройных ногах, красивых бедрах и пышной груди. Подчеркнуть основные достоинства фигуры можно правильно подобранными фасонами одежды. Рассмотрим виды одежды для фигуры «Н» более подробно.
Платья
Беспроигрышным вариантом для женщин с фигурой «Н» является:
- платье в стиле ампир;
- платье-халат;
- платье с запахом;
- платье с рукавами-фонариками;
- платье с завышенной талией;
- платье с юбкой-солнце;
- платье с напуском;
- платье-плиссе.
Что касается длины, то здесь решающим фактором считается стройность ног. Если природа наградила вас красивыми ножками, выбирайте мини!
Юбки
Юбки должны визуально придавать объем бедрам, акцентируя внимание на талии. Представительница слабого пола с фигурой «прямоугольник» может смело выбирать:
- юбку-тюльпан;
- юбку-трапецию;
- юбку-плиссе;
- юбку на кокетке;
- юбку-карандаш;
- многоярусную юбку;
- юбку-баллон;
- юбку на бедрах.
Блузы, кофты, топы
Женщинам с фигурой «Н» важно подобрать покрой блузы, который сделает плечи и грудь более женственными и гармоничными. С данной задачей хорошо справляются глубокие вырезы и оригинальные детали – кружева, рюши, банты. Очень эффектно смотрятся на обладательницах фигуры «прямоугольник»:
- блузы с запахом;
- кофты с вырезом;
- блузы с американской проймой;
- блузы и топы с напуском;
- удлиненные туники.
Лучшая длина для блуз и кофт – немного ниже тазовой кости.
Брюки
Идеальным вариантом для обладательниц фигуры «прямоугольник» считаются:
- джинсы и брюки прямого покроя;
- слегка расклешенные брюки;
- зауженные брюки.
Чтобы визуально увеличить бедра, выбирайте брюки с накладными карманами.
Жакеты, пальто, пиджаки и кардиганы
Модницам с фигурой «прямоугольник» нужно выбирать:
- жакеты и кардиганы прямого покроя;
- пальто и пиджаки полуприталенного покроя.
Если вы будете сочетать жакет или пиджак с пышной юбкой, можно остановить свой выбор на приталенном варианте с широким поясом.
Купальники
Обладательницам фигуры «Н» лучше всего подходят однотонные открытые купальники, которые дополнены рюшами, оборками и бантами на груди или бедрах. Эффектно также будет смотреться:
- купальник с поясом;
- сплошной купальник с диагональным рисунком на талии;
- сплошной купальник с боковыми вырезами;
- купальник-бикини.
Стилисты советуют обладательницам фигуры «прямоугольник» не использовать модели одежды, которые подчеркивают широкую линию талии:
- юбки на резинке;
- сильно обтягивающие юбки;
- платья прямого покроя;
- узкие топы;
- топы на бретелях;
- брюки с заниженной талией;
- брюки, сильно зауженные к низу;
- удлиненные пиджаки и кардиганы.
Избегайте обтягивающей одежды, выполненной из легких и тонких материалов.
Обувь и аксессуары для фигуры Н
Модницы должны выбирать аксессуары, выгодно подчеркивающие область декольте и стройные ноги. Женщинам с фигурой «прямоугольник» подойдут:
- длинные бусы;
- шарфики с завязанными кольцами;
- сумки с жесткой или полужесткой конструкцией;
- сумки прямоугольной и трапециевидной формы.
Модная обувь разнообразных расцветок и фактур поможет привнести в образ женщин с фигурой «Н» женственности и чувственности.
Текстура и цвет ткани для фигуры прямоугольник
Для модниц с типом телосложения «Н» идеальны контрастные расцветки верха и низа. Помогут визуально расширить бедра горизонтальные полоски на ткани. Сформировать линию талии можно расцветкой в виде сходящихся к талии широких полос. Обладательницам фигуры «прямоугольник» лучше всего избегать мелкого узора.
Эффектно на женщинах с фигурой «прямоугольник» будут сидеть изделия из плотных и грубых тканей.
Правила питания для фигуры Н
Главными недостатками этого типа телосложения являются широкая талия и выступающий живот. Чтобы скорректировать массу тела и придать фигуре женственные формы, нужно соблюдать диету с определенными ограничениями. Диетологи рекомендуют обладательницам фигуры «прямоугольник»:
- Использовать принципы раздельного питания.
- На завтрак и ужин включать в меню блюда, приготовленные из низкокалорийных продуктов.
- Исключить перекусы.
- Соблюдать питьевой режим в течение суток.
Обладательницам фигуры «Н» разрешаются следующие продукты питания:
- мясо нежирных сортов;
- овощи;
- фрукты;
- нежирные твердые сыры;
- цельнозерновые каши;
- зелень;
- нежирные кисломолочные продукты;
- мюсли;
- хлеб, приготовленный из муки грубого помола.
Негативно влияют на формы женщин с фигурой «Н» следующие продукты питания:
- алкогольные напитки;
- кондитерские изделия;
- жареные и копченые продукты;
- мучные изделия.
Диетологи советуют проводить один раз в две недели разгрузочные дни, которые помогут нормализовать функции ЖКТ и избавиться от лишних килограммов.
Все физические нагрузки для женщин с фигурой «Н» должны быть направлены на укрепление косых мышц живота и уменьшение количества жира в области талии. Сформировать красивые пропорции фигуры можно с помощью:
- быстрой ходьбы;
- бега трусцой;
- аэробики;
- плаванья;
- тенниса;
- йоги.
Чтобы создать волнующие изгибы, необходимо регулярно выполнять наклоны с поворотами, «скручивания» на наклонной скамье, силовые классы «BODY SCULPT», которые помогут подкачать все мышцы тела.
Как, независимо от телосложения, выглядеть стильной и привлекательной? Можно ли, не имея ярко выраженной талии, казаться женственной и стройной? Получить ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся имиджа и здоровья, позволит популярная классификация Вероники Хендерсон, согласно которой существует 7 типов женской фигуры. О «прямоугольниках» пойдет речь в данной статье.
Представительницы типа «Стройная колонна»
Портновская лента и зеркало в помощь
Как определить особенности телосложения
Важно понимать с какой части тела мы начинаем набирать и сбрасывать вес – это поможет с определением нашего типа.
Определение диапазона худобы, возможно, по размеру запястья:
- до 14 см - фигура худощава;
- 14-16 см - среднее сложение;
- от 16 см - склонны к полноте.
Чтобы понять, какой у вас тип фигуры, воспользуйтесь портновской лентой. С ее помощью измерьте расстояние между плечами. Ленту при этом держите натянуто, как линейку. Глядя в зеркало, определите, где у ваших бедер наиболее широкое место, а затем замерьте его. Внимательно присмотритесь к линии плеч: они у вас покатые или прямые? Чтобы ваше представление о силуэте было полным, измерьте объем бедер и талии.
Также поможет оценить ваши пропорции — фотография силуэта со спины в облегающей фигуру одежде.
Ваш тип фигуры прямоугольник (Н-силуэт, «стройная колонна»), если у вас:
- одинаковая ширина бедер и плеч;
- плоские ягодицы;
- промежуточная линия плеч – ни покатая, ни прямая;
- разница между объемом талии и бедер составляет менее 22 см.
Вес имеет значение
В категории «прямоугольник» условно выделено два подтипа фигур. Женщины модельной внешности («стройная колонна») имеют достаточно стройное и подтянутое тело с небольшими бедрами и грудью. У них зачастую высокий рост (от 170 см), с возрастом может появляться небольшой живот. Второй подтип – «обычный или полный прямоугольник». Женщины с такой конституцией склонны к полноте, имеют маленький или средний рост. Главная особенность их фигуры – наличие большой груди при достаточно стройных бедрах и ногах. У «прямоугольников» обычного типа полнеет, как правило, торс.
Представительницы типа «Полный прямоугольник»
Звездная геометрия
Мечта модельера
Основным недостатком девушек с типом фигуры прямоугольник является отсутствие женственных изгибов. С другой стороны, многие модельеры видят в этом не изъян, а плюс, поэтому для своих показов выбирают манекенщиц именно с такими параметрами. Например, первая супермодель в мире - британка Твигги. Ее хрупкая, почти мальчишеская фигура произвела настоящий фурор в 60-х, став эталоном красоты на целое десятилетие.
Модель 60-х Твигги (Twiggy)
Топ модель Gisele Bundchen
Другие известные модели, чья фигура имеет Н-силуэт, - Жизель Бюндхен, Мила Йовович, Миша Бартон, .
Модель и актриса Мила Йовович
И актрисы, и спортсменки, и просто красавицы
Среди кинодив тоже немало обладательниц прямоугольного телосложения. Такие звезды, как Николь Кидман, Ума Турман, Кира Найтли и Натали Портман, впечатляют своих поклонников не только талантом, но и стройными фигурами. Зачастую подтянутые формы знаменитых «прямоугольников» – не дар матушки-природы, а результат занятий спортом.
Николь Кидман яркая представительница типа
Актриса Ума Турман (образ из кинофильма)
Хрупкая и изящная Кира Найтли
Выразительная Натали Портман
Впрочем, не набрать лишних килограммов удается не всем. Это хорошо видно по полноватым фигурам Лайзы Минелли, Тины Тернер, Бритни Спирс.
Видоизменения в зависимости от возраста и лишнего веса
Женщины с типом фигуры прямоугольник от природы имеют сильное тело, нуждающееся в регулярных тренировках. Выглядеть и чувствовать себя хорошо в любом возрасте им позволят танцевальные и аэробные упражнения, занятия бодифлексом и йогой. Если выбор делается в пользу силового тренинга, ключевыми направлениями должны стать нагрузки, помогающие увеличить мышечную массу в верхней зоне (грудь, плечи) и нижней зоне (ягодичные мышцы и бедра). Желательно, чтобы занятия спортом были регулярными, – от 3 раз в неделю.
При прокачке мышц живота исключить утяжеления и нагрузку на косые мышцы.
Правильное питание
У женщин-прямоугольников, как правило, хороший аппетит, поэтому едят они много и с удовольствием, что не лучшим образом сказывается на фигуре. Избежать переедания им позволит 4-разовое питание по часам с ужином не позднее 20.00. Перекусы между основными приемами пищи нежелательны.
Полезные продукты для «прямоугольников»:
- зеленый чай;
- нежирное мясо и рыба;
- творог, кефир, йогурт;
- фрукты и овощи.
Вредные продукты для «прямоугольников»:
- картофель;
- кофе и алкоголь;
- сладости и сдоба.
Хотите быстро похудеть? Воспользуйтесь послеродовым опытом Виктории Бекхэм – обладательницы прямоугольной, но всегда стройной фигуры. Главное правило ее диеты – съедать в день не более пяти пригоршней пищи. В рационе должны быть орехи, креветки, тунец, семга, яйца. Разрешены также свежие овощи и ягоды, обильное питье. Из питания следует исключить сахар и соль.
Уроки стиля
Законодательницы моды
Среди женщин, имеющих Н-силуэт, много икон стиля. Их образы – наглядное пособие того, как следует одеваться со вкусом. Обладательницами прямоугольной фигуры были поклонницы классического стиля и . Своими романтическими нарядами восхищала окружение принцесса Диана. Представление о том, что носить современной женщине «прямоугольник», дают образы .
Образы Виктории Бекхэм
Правильно подчеркнут достоинства.Платье подчеркивает достоинства
«Прямоугольникам» следует носить вещи, создающие иллюзию объема в области бедер и груди.
Абсолютно всем «прямоугольникам» идут лаконичные модели одежды, имеющие прямой или полуприлегающий силуэт.
Обратите внимание на . Кто как ни вы сможет его себе позволить?!
Немаловажную роль в гардеробе играет . Стройные представительницы этого типа могут носить вещи с горизонтальными полосами, кокеткой, оборками, воланами.
Юбки и их варианты исполнения
для «прямоугольника» - бикини, если рассматривать слитный, то вариант с вырезами на талии либо, с затемненной серединой.
Модели купальников
Испытываете затруднения при подборе одежды? из классических вещей, которые вы всегда сможете «оживить» яркими аксессуарами и обувью.
Правильно подобранное поможет сделать фигуру более рельефной.
Книга Виктории Бекхэм может стать хорошим подарком для подруги или дочери