Ο σημερινός ρυθμός ζωής και η ταχύτητα ενημέρωσης της επιστημονικής και πρακτικής γνώσης που χρησιμοποιούν οι σύγχρονοι άνθρωποι στην εργασία και στην καθημερινή ζωή, θέτει το ερώτημα πώς να θυμόμαστε περισσότερα και να θυμόμαστε μεγαλύτερες ποσότητες από διάφορες πληροφορίες.
Δυστυχώς, τα περισσότερα εκπαιδευτικά ιδρύματα δεν διδάσκουν μια τέτοια πειθαρχία όπως η μνημονική, η οποία διδάσκει διάφορες τεχνικές, τρόπους και μεθόδους απομνημόνευσης και αποθήκευσης γνώσης. Το "Memory Palace" είναι ένα από τα παλαιότερα μνημονικά. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την ιστορία του, διάφορες τροποποιήσεις και δυνατότητες πρακτικής εφαρμογής.
Πώς λειτουργεί η μνήμη;
Χωρίς να εμβαθύνουμε στην επιστημονική έρευνα, ας σας υπενθυμίσουμε τι είδους διαδικασία είναι αυτή - μνήμη. Οι πληροφορίες που εισέρχονται στον εγκέφαλό μας περνούν από τέσσερα κύρια στάδια:
Απομνημόνευση;
Διατήρηση;
Εξαγωγή;
Ξεχνώντας.
Η διαδικασία απομνημόνευσης περιλαμβάνει όλες τις αισθήσεις που καταγράφουν τις εισερχόμενες πληροφορίες: τα μάτια σημειώνουν το χρώμα και τη φωτεινότητα της γραμματοσειράς, η μύτη πιάνει τη μυρωδιά μιας βιβλιοθήκης ή φρέσκου μελανιού εκτύπωσης, τα αυτιά ακούν το θρόισμα των σελίδων και τα χέρια «θυμούνται ” η βαρύτητα του βιβλίου και η υφή του εξωφύλλου του.
Αφού λάβει όλες τις πληροφορίες, ο εγκέφαλος, μέσω νευρικών ερεθισμάτων, μεταδίδει όλες τις πληροφορίες στον ιππόκαμπο - μια ειδική ζευγαρωμένη περιοχή του εγκεφαλικού φλοιού που εκτελεί τη λειτουργία του ελέγχου της ποιότητας των αποθηκευμένων πληροφοριών. Σύμφωνα με έρευνες, είναι αυτό το τμήμα του εγκεφάλου που διατηρεί σημαντικά δεδομένα απομονωμένα στη ροή των νευρικών ερεθισμάτων για κάποιο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια τα ανακατευθύνει στον εγκεφαλικό φλοιό, όπου βρίσκεται η κύρια αποθήκευση. Έτσι, ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και ο εγκεφαλικός φλοιός είναι υπεύθυνος για τη μακροπρόθεσμη μνήμη.
Ωστόσο, ένα άτομο πάντα αντιμετώπιζε το οξύ πρόβλημα να βρει τις απαραίτητες πληροφορίες την κατάλληλη στιγμή στους «πίσω δρόμους» της μνήμης του.
Λίγη ιστορία
Στη διαδικασία αφήγησης της τέχνης της μνήμης και των τεχνικών και τεχνικών που χρησιμοποιούν οι μνημονιστές, ανακαλείται συνεχώς η συνθηματική φράση ότι οτιδήποτε νέο είναι ξεχασμένο παλιό. Τα περισσότερα από τα μνημονικά που χρησιμοποιούνται με επιτυχία σήμερα περιγράφηκαν το 82 π.Χ. μι. σε ένα σύντομο εγχειρίδιο για τη ρητορική Rhetorica ad Herennium. Οι μνημονικές μέθοδοι, οι τεχνικές και η εκπαίδευση μνήμης που περιγράφονται σε αυτόν τον τόμο χρησιμοποιήθηκαν αρκετά ευρέως τόσο στον αρχαίο όσο και στον Μεσαίωνα.
Ο δικηγόρος του 15ου αιώνα, Peter Ravenna, χρησιμοποίησε τεχνικές που ονομάζονταν ανάκτορα μνήμης για να απομνημονεύει λέξεις και αποσπάσματα. Επιπλέον, ο αριθμός των ανακτόρων στην περίπτωσή του δεν ήταν σε δεκάδες, αλλά σε χιλιάδες, και σε αυτά αποθηκεύονταν με αλφαβητική σειρά βασικές φράσεις και αποσπάσματα για θέματα σημαντικά για αυτόν. Μίλησε για αυτή τη μέθοδο στο βιβλίο του «Phoenix», που εκδόθηκε στα τέλη του 15ου αιώνα.
Μαζί με τη λογική, τη γραμματική και τη ρητορική, οι μέθοδοι αποτέλεσαν τη βάση της κλασικής ευρωπαϊκής ανθρωπιστικής εκπαίδευσης. Οι μαθητές όχι μόνο αναγκάστηκαν να απομνημονεύσουν το υλικό, αλλά εξήγησαν και πώς να το κάνουν.
Οι σύγχρονοι πολιτικοί και επιχειρηματίες ξέρουν πολύ καλά πώς να χτίσουν ένα παλάτι μνήμης και χρησιμοποιούν αυτή τη μνημονική τεχνική για να πετύχουν τους δικούς τους στόχους.
Ποιος είναι ο συγγραφέας;
Σήμερα είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ακριβώς ποιος ήταν ο πρώτος που δημιούργησε και χρησιμοποίησε τη μέθοδο απομνημόνευσης ενός τεράστιου αριθμού ονομάτων, ιστορικών ημερομηνιών, αποσπασμάτων και γεγονότων - ο αρχαίος Έλληνας ποιητής Σιμωνίδης ή ο Ρωμαίος ρήτορας Κικέρων. Η ουσία της τεχνολογίας που χρησιμοποιούσαν ήταν ότι είχαν τις απαραίτητες πληροφορίες σε ένα κτίριο που τους ήταν οικείο. Στη φαντασία τους γέμισαν τα δωμάτια αυτού του κτιρίου με εικόνες, λέξεις-κλειδιά – γενικά με όλα όσα ήθελαν να θυμούνται. Στο μέλλον, ανά πάσα στιγμή, ήταν δυνατό να αναπαραχθεί το ίδιο το κτίριο στη φαντασία κάποιου, να περπατήσει μέσα από αυτό και να θυμηθεί όλα όσα ήταν απαραίτητα. Αργότερα, αυτή η τεχνική άρχισε να ονομάζεται παλάτι μνήμης, μέθοδος Κικέρωνα και τεχνική δρόμου.
Ρωμαϊκά δωμάτια, ή ο δρόμος του Κικέρωνα
Λαμβάνοντας υπόψη πόσο καιρό πριν έζησε ο αρχαίος Ρωμαίος ρήτορας και φιλόσοφος, δεν πρέπει να εκπλαγεί κανείς που του αποδίδονται διάφορες χρήσεις μνημονικών. Σύμφωνα με μια εκδοχή, προετοιμαζόμενος για δημόσια ομιλία, περπάτησε μέσα από τα πολυάριθμα δωμάτια του σπιτιού του και έβαλε διάφορες διατριβές, αποφθέγματα και ημερομηνίες σε αυτά. Ενώ μιλούσε, επανέλαβε νοερά την πορεία του και έδωσε τις απαραίτητες πληροφορίες. Μια άλλη εκδοχή λέει ότι για να θυμηθούμε, αυτός ο Ρωμαίος ρήτορας χρησιμοποιούσε τον δρόμο στον οποίο έπρεπε να περπατά κάθε μέρα. Φυσικά, όντας παρατηρητικός και προσεκτικός άνθρωπος, ο Κικέρων γνώριζε όλα τα χαρακτηριστικά του, στα οποία «προσάρτησε» τα αντικείμενα, τα γεγονότα κ.λπ. που χρειαζόταν.
Θρησκευτική ιστορία
Στο Μεσαίωνα, ιδιαίτερα κατά την Ιερά Εξέταση, οι λειτουργοί της εκκλησίας αντιμετώπιζαν ένα ιδιαίτερα οξύ πρόβλημα απομνημόνευσης μεγάλων ποσοτήτων διαφόρων πληροφοριών. Οι θρησκευτικοί ηγέτες εκείνης της εποχής χρειάζονταν όχι μόνο να γνωρίζουν τις Αγίες Γραφές και τις προσευχές, αλλά και να θυμούνται όλα τα είδη, τα είδη της μοιχείας, τις αμαρτίες, ακόμη και τα σημάδια των μαγισσών... Ήταν εκείνη την εποχή που η μνημονική έγινε μια μυστική περιοχή γνώση. Ένα άτομο που μπορούσε να μάθει στους άλλους να θυμούνται τα πιο σημαντικά πράγματα εκτιμούνταν πολύ εκείνη την εποχή. Είναι απίθανο οι άνθρωποι εκείνης της εποχής να διάβασαν ή να άκουσαν για τέτοια μνημονικά όπως το παλάτι της μνήμης ή ο δρόμος του Κικέρωνα. Βρήκαν και χρησιμοποίησαν μια παρόμοια τεχνική που ονομάζεται θέατρα μνήμης. Στη φαντασία, δημιούργησαν ένα δωμάτιο με τέσσερις τοίχους, στον καθένα από τους οποίους υπήρχαν πολλά επίπεδα με πολλές θέσεις. Γεμίζοντας τέτοια «θέατρα», οι κληρικοί απομνημόνευαν όλες τις θρησκευτικές πληροφορίες που χρειάζονταν.
Ο Giulio Camillo προχώρησε παραπέρα και δημιούργησε ένα πραγματικό θέατρο μνήμης, χτισμένο από ξύλο, το οποίο παρουσιάστηκε στον Γάλλο μονάρχη. Δύο άνθρωποι μπορούσαν να εισέλθουν εκεί: ο ίδιος ο Καμίλο και ο βασιλιάς, όπου εξηγήθηκε στον ηγεμόνα πώς να θυμάται οτιδήποτε.
Για τι είναι διάσημος ο Ματέο Ρίτσι;
Ο μεσαιωνικός καθολικισμός έγινε διάσημος για την επιθυμία του να «φέρει» λαούς που δηλώνουν άλλες θρησκείες στην «αληθινή» τους πίστη. Ένας από τους Καθολικούς ιεραπόστολους στην Κίνα τον 16ο αιώνα ήταν ο Ιησουίτης Ματέο Ρίτσι. Ήταν ο πιο μορφωμένος άνθρωπος της εποχής του: μαθηματικός και χαρτογράφος, μεταφραστής, που για πρώτη φορά κατάφερε να δημιουργήσει μόνιμες πολιτιστικές σχέσεις μεταξύ της κινεζικής κοινωνίας και της χριστιανικής Ευρώπης. Επιπλέον, το όνομά του έχει διατηρηθεί στην ιστορία λόγω των λαμπρών μνημονικών του ικανοτήτων, χάρη στις οποίες έγινε ο πρώτος και για πολλά χρόνια ο μοναδικός Ευρωπαίος που κατάφερε να περάσει τις εξετάσεις για υψηλή κυβερνητική θέση στην Κίνα.
Ιησουίτες μνημονικές
Για δέκα χρόνια, ο Ricci, ο οποίος πήρε το όνομα Li Ma-dou στην Κίνα, όχι μόνο κατάφερε να μάθει την κινεζική γλώσσα και αρκετές τοπικές διαλέκτους, αλλά έγινε επίσης γνωστός ως πολύ σοφός και λόγιος άνθρωπος. Σε αυτό τον βοήθησε όχι μόνο η λαμπρή του εκπαίδευση, αλλά και η μαεστρία του στη μνημονική των Ιησουιτών, την οποία δίδαξε στους Κινέζους. Ο Matteo Ricci έχτισε το παλάτι μνήμης με βάση την ποσότητα υλικού που απαιτείται για την απομνημόνευση. Στις πιο περίπλοκες περιπτώσεις, θα μπορούσε να αποτελείται από πολλές κατασκευές διαφορετικών υψών και μεγεθών, διασυνδεδεμένες. Ο Ricci πίστευε ότι για καλύτερη απομνημόνευση θα μπορούσε κανείς να χρησιμοποιήσει όχι μόνο παλάτια, αλλά και διάφορα γραφειοκρατικά ιδρύματα και ναούς, διακοσμητικά περίπτερα και ήταν σε ένα τέτοιο «σύνθετο» παλάτι μνήμης που πρότεινε στους Κινέζους μαθητές του να τοποθετήσουν τις εικόνες και τις έννοιες που είναι απαραίτητες για την απομνημόνευση. . Οι Κινέζοι χρησιμοποίησαν τη μέθοδο που πρότεινε, αλλά δεν προσηλυτίστηκαν στην Καθολική πίστη. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι σύγχρονοι Βουδιστές σέβονται τον Matteo Ricci ως τον προστάτη θεό όλων των ωρολογοποιών - Li Ma-dou.
Ποια είναι η ουσία της μεθόδου;
Ανεξάρτητα από το πώς ονομάζεται αυτή η μνημονική τεχνική - η τεχνική των εικόνων αναφοράς ή των τοποθεσιών, η μέθοδος των πινάκων ή των γεωμετρικών θέσεων, το παλάτι της μνήμης ή το παλάτι του νου, η βάση της αποτελεσματικότητάς της είναι πάντα η ίδια. Ένα άτομο δημιουργεί στη φαντασία του μια εικόνα ενός γνωστού και συναισθηματικά στενού χώρου, ανεξάρτητα από το αν είναι ένα δωμάτιο σε μια φοιτητική εστία ή στην αίθουσα Ιπποτών του Ερμιτάζ, ένα γραφείο εργασίας ή ένα αγαπημένο επίπεδο του παιχνιδιού υπολογιστή DooM ή Heroes of Might and Magic.
Οι πραγματικές πληροφορίες που πρέπει να θυμόμαστε μετατρέπονται σε ζωντανές συνειρμικές εικόνες που τοποθετούνται σε έναν πολύ γνωστό και συναισθηματικά ευχάριστο χώρο που αναδημιουργείται στη φαντασία του ατόμου. Όταν προκύπτει η ανάγκη να θυμάστε αυτό ή εκείνο το γεγονός, θυμάστε πού το τοποθετήσατε και πηγαίνετε σε ένα νοερό ταξίδι στο παλάτι της μνήμης, στο δωμάτιό σας ή στο επίπεδο ενός παιχνιδιού υπολογιστή.
Ψυχολογικοί μηχανισμοί
Οι μνημονικές τεχνικές όπως το παλάτι της μνήμης ή η μέθοδος του τόπου χρησιμοποιούν τη μετατροπή των απομνημονευμένων πληροφοριών και γεγονότων σε ζωντανές οπτικές εικόνες που τοποθετούνται και συνδέονται με συγκεκριμένα σημεία σε συναισθηματικά σημαντικό και οικείο χώρο. Ως αποτέλεσμα τέτοιων πνευματικών χειρισμών, ο εγκέφαλος δημιουργεί νέες νευρικές συνδέσεις και συσχετίσεις μεταξύ των πληροφοριών που πρέπει να θυμούνται και στη συνέχεια να αναπαραχθούν, και της εικόνας ενός συγκεκριμένου τόπου. Χάρη σε αυτό, η ανθρώπινη μνήμη αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα εικονικής απεικόνισης και επεξεργασίας.
Στην αρχή, απλώς κατακτώντας αυτήν την τεχνική, είναι καλύτερα να περιοριστείτε σε ένα μικρό και πολύ οικείο δωμάτιο, για παράδειγμα, το δικό σας δωμάτιο. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε για να «χτίσετε» το δικό σας παλάτι μνήμης; Η τεχνική είναι απλή, εδώ είναι τα βασικά βήματα:
1. Αποφασίστε για το παλάτι της μνήμης σας. Στην αρχή, ένα γραφείο μπορεί να είναι αρκετό για να οργανώσει τις αναμνήσεις, και αν αυτό δεν είναι αρκετό, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα έπιπλα και χώρο. Αντί για δωμάτιο, μπορείτε να «παρατάξετε» γεγονότα κατά μήκος της διαδρομής σας προς την τάξη ή την εργασία. Η μέθοδος παλατιού μνήμης ή τοποθεσίας λειτουργεί καλύτερα, επιτρέποντας την αποθήκευση περισσότερων απομνημονευμένων πληροφοριών όταν ο φανταστικός χώρος είναι ρεαλιστικός και λεπτομερής.
2. Σχεδιάζουμε τη διαδρομή. Έχοντας δημιουργήσει το δικό σας «νοητικό» παλάτι, είναι σημαντικό να σκεφτείτε τους τρόπους μετακίνησής σας μέσα από αυτό. Εάν πρέπει να θυμάστε πληροφορίες με αυστηρά καθορισμένη σειρά, τότε η διαδρομή κίνησης πρέπει να είναι πολύ σαφής και κατά προτίμηση απλή. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε την ίδια διαδρομή στη φαντασία σας που υπάρχει στην πραγματικότητα. Για παράδειγμα, όταν μπαίνεις σε ένα δωμάτιο, πρώτα από όλα βλέπεις μια τηλεόραση, μετά έναν καναπέ και μόνο μετά έναν χώρο εργασίας.
3. Επιλέξτε εγκαταστάσεις αποθήκευσης. Ένα πολύ σημαντικό βήμα, αφού όταν χρησιμοποιείτε την τεχνική (memory/mind palace) πρέπει να τοποθετήσετε όλους τους απαραίτητους αριθμούς, στοιχεία και ονόματα σε αυτά τα μέρη. Αξίζει να θυμόμαστε ότι μια σκέψη μπορεί να εφαρμοστεί σε ένα θέμα, διαφορετικά είναι δυνατή η σύγχυση και η μέθοδος θα είναι άχρηστη. Είναι επιθυμητό τα αντικείμενα να είναι αισθητά διαφορετικά μεταξύ τους, αυτό θα διευκολύνει την απομνημόνευση.
4. Θυμηθείτε: το παλάτι της μνήμης είναι μια τεχνική που λειτουργεί αποτελεσματικά μόνο αν γνωρίζετε το παλάτι που δημιουργήσατε σαν το πίσω μέρος του χεριού σας και θυμάστε όλες τις λεπτομέρειες από την καρδιά σας. Εκείνοι που εφαρμόζουν αυτή τη μέθοδο συνιστούν να σχεδιάσετε ένα σχέδιο ενός νοητικού αποθετηρίου και να σημειώσετε πάνω του τα μέρη όπου αποθηκεύονται οι πληροφορίες. Ελέγχοντας την εικονική εικόνα με το διάγραμμα που σχεδιάσατε, μπορείτε να ελέγξετε πόσο σωστά τη συνδέσατε με το αντικείμενο.
Πως να το χρησιμοποιήσεις?
Αλλά τώρα όλα τα προπαρασκευαστικά στάδια έχουν ολοκληρωθεί και, επιτέλους, το παλάτι μνήμης σας είναι έτοιμο για απομνημόνευση.
Η μέθοδος συμπλήρωσής του είναι αρκετά απλή: πρέπει να συμπληρώσετε μια μικρή ποσότητα πληροφοριών για κάθε στοιχείο. Όσο περισσότερα χαρακτηριστικά, τόσο το καλύτερο. Φανταστείτε τη μυρωδιά, το χρώμα, την υφή και την υφή κάθε αντικειμένου, δώστε του έναν ή τον άλλο συναισθηματικό χρωματισμό. Εάν πρέπει να θυμάστε μεγάλο αριθμό συνεκτικών πληροφοριών, τότε τοποθετήστε τα συσχετιστικά στοιχεία διαδοχικά, συνδέοντάς τα μεταξύ τους. Όσο πιο υπερβολικά και ακόμη πιο παράλογα είναι τα πλήκτρα και οι εικόνες που χρησιμοποιείτε, τόσο το καλύτερο. Για παράδειγμα, το Polar Bear σε Valenka size 6 Maximum θα σας βοηθήσει να θυμάστε εύκολα τη μάρκα και το μοντέλο ενός νέου supercar από μια διάσημη εταιρεία.
Αντί για συμπέρασμα
Μην περιμένετε ότι τα παλάτια μνήμης είναι ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος προετοιμασίας για εξετάσεις ή δημόσια ομιλία. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια προσιτή τεχνική που μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τη μνήμη σας. Απλά πρέπει να εξασκείτε τακτικά, εκπαιδεύοντας συνεχώς τη δική σας φαντασία και διάφορα είδη μνήμης. Μπορείτε να ξεκινήσετε μικρά - από τον χώρο εργασίας ή το δωμάτιό σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι κάθε μνήμη «βρίσκεται» στη θέση της, γιατί τότε θα είναι εύκολο να βρεθεί. Οι αρχαίοι έλεγαν ότι ο δρόμος μπορεί να τον κατακτήσουν όσοι περπατούν, οπότε μήπως ήρθε η ώρα να βγείτε στο δρόμο;
Μην το χάσετε.Εγγραφείτε και λάβετε έναν σύνδεσμο για το άρθρο στο email σας.
Η μέθοδος του Κικέρωνα, το ρωμαϊκό δωμάτιο ή η μέθοδος των τόπων είναι ονόματα της ίδιας τεχνικής, που βασίζονται στην κατασκευή ενός ανακτόρου μνήμης. Μετά τη δημιουργία του, ένα άτομο μπορεί να θυμάται μεγάλες ποσότητες πληροφοριών (αριθμούς, λέξεις κ.λπ.) με μια συγκεκριμένη σειρά. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς να χτίζετε ένα παλάτι μνήμης, πώς να το χρησιμοποιείτε και ποια λάθη πρέπει να αποφεύγετε.
Γιατί χρειάζεστε ένα παλάτι μνήμης και πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Ένα παλάτι μνήμης είναι ένα είδος χώρου με συγκεκριμένα στατικά αντικείμενα που μπορεί να αναδημιουργήσει ένα άτομο στη φαντασία του.
Ακούγεται δύσκολο, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο εύκολο από όσο φαίνεται. Δοκιμάστε να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε την κουζίνα ή τον χώρο εργασίας σας. Συνέβη; Σκεφτείτε ότι έχετε ήδη κάνει το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας για το σχεδιασμό ενός απλού παλατιού μνήμης.
Πώς να προετοιμάσετε το παλάτι της μνήμης σας για απομνημόνευση
Βήμα πρώτο:
Επιλέξτε έναν χώρο που θα μετατρέψετε στο παλάτι της μνήμης σας. Είναι καλύτερα να πάρετε ένα από τα δωμάτια στο διαμέρισμά σας, επειδή πηγαίνετε συχνά εκεί, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα είναι δύσκολο να φανταστείτε αυτό το μέρος στη φαντασία σας.
Βήμα δυο:
Επισημάνετε στοιχεία που δεν αλλάζουν τη θέση τους. Αυτό μπορεί να είναι ένα ψυγείο, μια τηλεόραση, μια εικόνα στον τοίχο, ένας νεροχύτης, ένα ρολόι τοίχου, ένα ενυδρείο ή ένα κλιματιστικό. Προσπαθήστε να σημειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα αντικείμενα.
Βήμα τρίτο:
Οραματιστείτε τον χώρο που έχετε επιλέξει. Στη φαντασία σας, μετακινηθείτε διαδοχικά από ένα αντικείμενο που επιλέχθηκε στο προηγούμενο βήμα στο άλλο. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις τοποθεσίες τους και ότι μπορείτε να μετακινηθείτε διανοητικά μεταξύ τους.
Βήμα τέταρτο:
Επεξεργαστείτε τα περιγράμματα καθενός από τα επισημασμένα αντικείμενα. Σε εσένα δεν χρειάζεταιθυμηθείτε τις πιο μικρές λεπτομέρειες (κάθε μαγνήτης στο ψυγείο, την ακριβή εικόνα ενός πίνακα στον τοίχο κ.λπ.). Δεν πρέπει να βλέπετε ένα σημείο ή κάτι εντελώς διαφορετικό από το αντικείμενό σας, αλλά ο υπερβολικός φανατισμός μόνο κακό θα κάνει.
Βήμα πέμπτο:
Πρέπει να καθορίσετε τη σειρά με την οποία θα μετακινηθείτε νοερά μεταξύ των επιλεγμένων αντικειμένων. Με άλλα λόγια, δημιουργήστε μια διαδρομή. Μην το κάνετε δύσκολο: μετακινηθείτε από αριστερά προς τα δεξιά ή από δεξιά προς τα αριστερά. Όσο πιο απλό, τόσο πιο βολικό.
Αυτό είναι όλο, το παλάτι της μνήμης σας είναι έτοιμο για χρήση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Memory Palace;
Πρώτα θα εισάγω μια νέα λέξη: τόπος. Ο τόπος είναι εκείνα τα αντικείμενα που έχετε επισημάνει στο παλάτι μνήμης σας, αυτός είναι ένας «σταθμός» της διαδρομής σας.
Σπουδαίος: μπορείτε να επιλέξετε λεπτομέρειες ενός αντικειμένου για απομνημόνευση, για παράδειγμα, να μην πάρετε ολόκληρο το ψυγείο, αλλά μια ξεχωριστή πόρτα, καταψύκτη κ.λπ. Τότε οι τόποι θα είναι η πόρτα και η κατάψυξη, και όχι το ψυγείο συνολικά.
Ο μηχανισμός χρήσης ενός παλατιού μνήμης αποδεικνύεται πιο εύκολα με ένα παράδειγμα. Ας πούμε ότι έχουμε ένα τυχαίο σύνολο λέξεων και κάποιο είδος διαδρομής.
Λέξεις: παγωτό, μπάλα ποδοσφαίρου, smartphone, πέρκα, παλέτα, βελανίδι, άλογο, γάλα, αγάπη, Δεκέμβριος.
Τώρα συνεχίζουμε τη διαδρομή και αφήνουμε μία ή δύο λέξεις σε κάθε τόπο. Ας αφήσουμε ένα στα δύο πρώτα και μετά θα αφήσουμε δύο στο καθένα.
Ας πούμε ότι ο πρώτος τόπος είναι ένα ράφι. Φανταζόμαστε να λιώνει παγωτό ξαπλωμένο πάνω του ανάμεσα στα βιβλία.
Καρέκλα. Επιτρέψτε στη φαντασία σας να βάλει μια τεράστια πέρκα πάνω της, με ένα smartphone μήκους ενός μέτρου να πιέζει από πάνω της.
Σημείωση:
Τα απομνημονευμένα αντικείμενα και οι τόποι πρέπει να έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος. Επιτρέπεται η απόκλιση από την πραγματικότητα. Επίσης, αφού διαβάζουμε από αριστερά προς τα δεξιά από πάνω προς τα κάτω, η λέξη που έρχεται πρώτη θα πρέπει να είναι ψηλότερη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το smartphone βρίσκεται πάνω από την πέρκα.
Μπαταρία. Φανταστείτε ότι ένα μεγάλο βελανίδι είναι σφυρήλατο σε αυτό, από το οποίο μια παλέτα προεξέχει από πάνω.
Πολυέλαιος. Ένα κουτί γάλα πιάστηκε στην άκρη του πολυελαίου και το κρεμασμένο άλογο το άρπαξε με τα δόντια του.
Σημείωση: Για πολλά ουσιαστικά, η φανταστική εικόνα είναι προφανής: πρέπει να θυμάστε μια γάτα - φανταστείτε μια γάτα, ένα στυλό - ένα στυλό. Υπάρχουν όμως και αφηρημένες έννοιες, η εικόνα των οποίων δεν είναι πάντα εμφανής (συναισθήματα, συναισθήματα, ονόματα πόλεων και χωρών, ονόματα κ.λπ.). Τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε συνειρμική σκέψη. Συνδέω την αγάπη με την καρδιά και τον Δεκέμβριο με ένα δώρο, γιατί τα γενέθλιά μου είναι τον Δεκέμβριο και επιπλέον η Πρωτοχρονιά. Και ναι, οι συνειρμοί μπορεί να είναι καθαρά ατομικοί, παράλογοι και περίεργοι. Υπάρχει μόνο ένα κριτήριο: πρέπει να τα κατανοήσετε.
Παρουσιάζουμε μια κρεμάστρα στην οποία έχει τοποθετηθεί μια καρδιά, με ένα δώρο κολλημένο στο κάτω μέρος.
Ολα. Αυτά τα λόγια τα θυμόμαστε.
Τώρα το πιο ενδιαφέρον μέρος: περπατάμε νοερά κατά μήκος της διαδρομής και βλέπουμεστους τόπους είναι οι λέξεις που απομνημονεύτηκαν. Πάρτε τις ίδιες λέξεις ή κάποιες άλλες και προσπαθήστε να τις τοποθετήσετε στο παλάτι της μνήμης σας. Δουλεύει!
Το παλάτι της μνήμης είναι καθολικό. Πήρα το παράδειγμα με λόγια γιατί είναι το πιο απλό και κάθε αρχάριος μπορεί να το επαναλάβει. Αλλά μπορείτε επίσης να τα αφήσετε στους τόπους σας ή ακόμα και να τοποθετήσετε ολόκληρα σχολικά βιβλία στα παλάτια μνήμης σας.
Λάθη που γίνονται συχνά κατά τη δημιουργία ενός παλατιού μνήμης:
- Χρησιμοποιώντας τους ίδιους τόπους. Δηλαδή, αν έχετε δύο πανομοιότυπα αντικείμενα στη διαδρομή σας (δύο απολύτως πανομοιότυπα κομοδίνα, για παράδειγμα), θα τα μπερδέψετε. Αυτό θα οδηγήσει σε σφάλματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόπους του ίδιου τύπου, όπως πολυελαίους διαφορετικών τύπων ή ενυδρεία διαφορετικών σχημάτων, αλλά δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια.
- Σφάλματα που σχετίζονται με τη μετακίνηση στο παλάτι μνήμης. Είναι καλύτερο να επιλέξετε έναν γενικό κανόνα για όλες τις διαδρομές και να τον τηρήσετε. Τότε θα ξέρετε ακριβώς τι συμβαίνει.
- Ξεχνώντας τους τόπους. Πρέπει να γνωρίζετε καλά το παλάτι της μνήμης σας. Είναι απαράδεκτο να παραλείπουμε μερικές φορές κάποιους από τους τόπους. Εξασκηθείτε να θυμάστε τακτικά ή τουλάχιστον κάντε μια βόλτα στο παλάτι της μνήμης σας.
Μπορείτε να διαβάσετε πώς να επεκτείνετε το παλάτι της μνήμης σας και να θυμάστε περισσότερα και πιο γρήγορα.
«Η μνήμη μου είναι εξαιρετική, αλλά σύντομη».
Από όλες τις ρητορικές ερωτήσεις που κάνουμε συχνά στον εαυτό μας, η πιο συνηθισμένη είναι: «Λοιπόν, πώς θα μπορούσα / θα μπορούσα να ξεχάσω;» Στην καθημερινή ζωή, βρισκόμαστε συνεχώς αντιμέτωποι με έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών, τόσο χρήσιμες όσο και απολύτως αδιάφορες για εμάς, και όταν πρόκειται να θυμηθούμε ορισμένα γεγονότα, γεγονότα ή απλώς λέξεις κατά την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, το «λειτουργικό μας σύστημα» μπορεί να αποτύχει. Όπως λέει το αξίωμα του Leo Beiser: «Όταν βάζετε κάτι στη μνήμη ενός υπολογιστή, θυμηθείτε πού το βάλατε». Το να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε ένα παρόμοιο πρόβλημα, δηλαδή τη διαγραφή ορισμένων εννοιών από τη μνήμη μας, θα μας βοηθήσει Η τεχνική του Memory Palace(Τεχνική Memory Palace). Αυτή η τεχνική είναι πολύ εύκολο να κατακτηθεί και δεν απαιτεί ειδικές ικανότητες. Αναπτύχθηκε από τους αρχαίους Έλληνες και χρησιμοποιήθηκε για να απομνημονεύει τις δημόσιες ομιλίες τους, επομένως θα είναι χρήσιμο τόσο για μελλοντικούς ομιλητές όσο και για όσους απλά δεν μπορούν να θυμηθούν τα περιεχόμενα μιας βασικής λίστας απαραίτητων αγορών.
Ας δούμε λοιπόν πώς λειτουργεί;
Το μόνο που χρειαζόμαστε όταν χρησιμοποιούμε αυτήν την τεχνική είναι:
- Γνωστό μέρος οικείο μέρος).
- Πλούσια φαντασία ( ζωηρή φαντασία).
Βήμα 1. Πρέπει να επιλέξετε το λεγόμενο παλάτι μνήμης(«παλάτι μνήμης»), δηλαδή το μέρος που διανοητικά ( στο μάτι του μυαλού σου) μπορεί να περιγράψει λεπτομερώς ( εικόνα ζωντανά), όπως το σπίτι, το διαμέρισμα ή τον τόπο εργασίας σας. Καλό είναι το «παλάτι» που θα επιλέξετε να έχει όσο το δυνατόν περισσότερα δωμάτια.
Βήμα 2: Δημιουργήστε μια συγκεκριμένη διαδρομή ( χαράξτε μια συγκεκριμένη διαδρομή) κίνηση γύρω από κάθε μία από τις γωνίες ( σε κάθε γωνιά και γωνιά) του «παλατιού» που επιλέξατε. Φανταστείτε διανοητικά να περπατάτε σε κάθε δωμάτιο αρκετές φορές με μια συγκεκριμένη σειρά. Να ακολουθείτε πάντα αυστηρά την ίδια προγραμματισμένη διαδρομή.
Βήμα 3. Περπατήστε σε κάθε δωμάτιο προς την ίδια κατεύθυνση, για παράδειγμα, από αριστερά προς τα δεξιά. Απομνημόνευση όλων των στοιχείων ( χαρακτηριστικά) που βρίσκονται σε αυτό το δωμάτιο και συναντούν τη διαδρομή σας, για παράδειγμα, ένα γραφείο, μια λάμπα, ένα καλάθι αχρήστων, μια ντουλάπα ή μια εικόνα. Φανταστείτε καθένα από αυτά τα στοιχεία ως "κελί" για απομνημόνευση ( ως "υποδοχή μνήμης").
Βήμα 4. Βρείτε τη συσχέτιση ( σύντροφος) για ένα γεγονός ή έννοια που θέλετε να θυμάστε, με ένα από τα αντικείμενα σε κάθε δωμάτιο του "παλατιού μνήμης". Θέση ( εγκατάσταση) στη διαδρομή σας με τη σειρά που θέλετε να τα θυμάστε. Όσο πιο παράλογες, πιο αστείες και ακόμη πιο ανόητες είναι οι συνειρμοί σας, τόσο καλύτερα θα τις θυμόμαστε - αυτό είναι γεγονός! υπερβολή ( υπερβολικές εικόνες) θα συνεισφέρει επίσης ( βοήθεια σε) η διαδικασία της μνήμης ( διαδικασία ανάκλησης). Για παράδειγμα ( για παράδειγμα), εάν πρέπει να αγοράσετε μήλα, φανταστείτε ότι ένα από τα φυτά του σπιτιού σας είναι απλά κρεμασμένο με κιλά από μεγάλα, επιλεγμένα μήλα.
Βήμα 5. Ξεκινήστε τη διαδρομή σας από την αρχή και επισκεφθείτε κάθε δωμάτιο, σημειώνοντας κάθε στοιχείο σε αυτό με τη σειρά, ώστε να μπορείτε εύκολα και γρήγορα να θυμάστε όλες αυτές τις πληροφορίες ( να ανακαλεί εύκολα τις πληροφορίες) που έπρεπε να δεσμευτείτε στη μνήμη σας. Και πολύ σύντομα οι άνθρωποι θα αρχίσουν να παρατηρούν και να τονίζουν ότι έχετε εξαιρετική μνήμη.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα αυτής της τεχνικής απομνημόνευσης, και το πιο σημαντικό, της αποθήκευσης πληροφοριών στη μνήμη μας;
- Πρώτα απ 'όλα, δεν χρειάζεται να γράψετε τίποτα πια. Με τη χρήση η τεχνική του Memory Palaceδεν μπορείτε να κάνετε μια λίστα με τις απαραίτητες αγορές πριν πάτε στο κατάστημα. Οι περισσότεροι από εμάς, νομίζω, θα συμφωνήσουμε μαζί μου ότι ακόμα κι αν πήραμε αυτή τη σωτήρια λίστα μαζί μας στο κατάστημα και δεν την αφήσαμε απρόσεκτα ξαπλωμένη εκεί που τη συντάξαμε (κάτι που συμβαίνει επίσης αρκετά συχνά!), έχουμε συνεχώς για να το κοιτάξουμε κοίτα, γιατί μόλις το βάλουμε στην τσέπη ή στην τσάντα μας ξεχνάμε αμέσως το περιεχόμενό του.
- Μπορούμε να προγραμματίσουμε διανοητικά, και το πιο σημαντικό, να θυμηθούμε τι πρέπει να κάνουμε σήμερα, αύριο, την επόμενη εβδομάδα κ.λπ., ακόμα και όταν είμαστε στον διάδρομο στο γυμναστήριο.
- Εάν ετοιμάζετε μια δημόσια ομιλία ή παρουσίαση, τότε αυτό το σύστημα θα είναι απαραίτητο και εδώ, καθώς μπορείτε εύκολα να θυμάστε όλα τα βασικά σημεία της ομιλίας σας και ακόμη και να τα αναπαράγετε με οποιαδήποτε σειρά. Στην πραγματικότητα, οι αρχαίοι Έλληνες δημιούργησαν αυτή την τεχνική για αυτόν τον σκοπό.
- Για να θυμάστε νέες ξένες λέξεις, δεν είναι απαραίτητο (ή μάλλον, αναποτελεσματικό) να τις στριμώξετε μονότονα, να χρησιμοποιήσετε συνειρμούς. Η φαντασία σας θα βοηθήσει την ίδια την ξένη λέξη να σας προτείνει μια βασική εικόνα, την οποία στη συνέχεια θα τοποθετήσετε σε ένα μέρος που λογικά αντιστοιχεί στη σημασία της λέξης στη μητρική σας γλώσσα. Στη συνέχεια, για να συνδέσετε τη λέξη-κλειδί και το μέρος, φανταστείτε μια φωτεινή εικόνα. Για παράδειγμα, να θυμάστε μια λέξη μπουφές(συρταριέρα, ντουλάπα), φανταστείτε ότι η ντουλάπα είναι στην κρεβατοκάμαρά σας όπου ντύνεστε ( Ντύσου → μπουφές). Ή φανταστείτε την ίδια συρταριέρα, γεμάτη όμορφα φορέματα- φορέματα, κατ' αναλογία φόρεμα → μπουφές.
- Τέλος, δεν θα σας είναι δύσκολο να θυμηθείτε κάποια λίστα με ορισμένες έννοιες (για παράδειγμα, κατά την προετοιμασία για εξετάσεις) και στη συνέχεια, ακόμη και μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς δυσκολία να τη θυμηθείτε στο σύνολό της.
Η τεχνική του Memory Palaceγνωστό και με ονόματα όπως Το σύστημα Loci (/ˈloʊˌsaɪ/ πληθυντικός αριθμός από λατ. " τόπος” – τόπος) ή η Μέθοδος των Loci(Μέθοδος Loki). Στην ουσία, αυτό είναι το ίδιο πράγμα, η μόνη διαφορά είναι ότι εδώ δεν χρειαζόμαστε ένα "παλάτι", αντ 'αυτού, χρησιμοποιείται μια συγκεκριμένη διαδρομή κίνησης, για παράδειγμα, επίσκεψη σε αξιοθέατα ή κάποια άλλα ενδιαφέροντα, και το πιο σημαντικό, μέρη που. σας είναι καλά γνωστά. Και όλα τα άλλα είναι τα ίδια: ακολουθώντας τη διαδρομή, πρέπει να βρούμε συσχετισμούς μεταξύ του τόπου και των πληροφοριών, γεγονότων, έννοιας που θα θέλαμε να θυμόμαστε.
Από τη θεωρία στην πράξη. Λοιπόν, πώς χρησιμοποιείται αυτή η τεχνική στην πραγματική ζωή και ποια αποτελέσματα βοηθά στην επίτευξη; Ο Andy Bell, ο οποίος κέρδισε το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Μνήμης το 2002, θα μας μιλήσει για αυτό.
Πώς να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας
- Νευρικός /ˈnjʊərəl/ μονοπάτι- νευρωνική οδός.
- Μια διαδρομή /ˈru:t, ˈraʊt/ - διαδρομή, πορεία, μονοπάτι.
- Εγκεφαλικά κύτταρα- εγκεφαλικά κύτταρα.
- Για να ανακτήσεις /rɪˈtri:v/ γεγονότα- εξάγετε γεγονότα από τη μνήμη, θυμηθείτε.
- Να πυροδωτήσει /ˈtrɪgɚ/ (το ίδιο μονοπάτι) - κλήση; εκτόξευση; προκαλώ.
- Για να θυμηθούμε την ακριβή θέση– θυμηθείτε την ακριβή τοποθεσία/αριθμό.
- Μια τράπουλα (των καρτών) - Τράπουλα.
- Για ανακάτεμα (καρτέλλες) – ανακατέψτε τις κάρτες.
- Κυριολεκτικά- κυριολεκτικά, ακριβώς.
- Σε γρήγορη διαδοχή /ˈræpəd səkˈsɛʃən/ – σε γρήγορη διαδοχή.
- Να είσαι επάνω- τέλος.
- Διαιτητής /ˌrɛfəˈri:/ - δικαστής.
- Τυχαία- τυχαία, τυφλά.
- Έξι μπαστούνια- έξι μπαστούνια.
- Ντάμα κούπα- Ντάμα κούπα.
- Δέκα διαμάντια- δέκα διαμάντια.
- Βασιλιάς των διαμαντιών- Βασιλιάς των Διαμαντιών.
- Ο άσος της καρδιάς- Ace of Hearts.
- Τζακ των κλαμπ- γρύλος κλαμπ.
- Δεν πειράζει– δεν πειράζει, δεν πειράζει.
- Στον πατέρα- δημιουργία, εφεύρει εφευρίσκω.
- Τεχνική μνήμης- τεχνική απομνημόνευσης.
- Ορόσημο– ορόσημο, ορόσημο; ένα αξιοσημείωτο αντικείμενο στην περιοχή.
- Για τη δημιουργία (μια διαδρομή) - δημιουργία? οργανώνω.
- Ενα πριόνι /ˈsɑ:/ - είδε.
- Καστ χαρακτήρων- υποκριτικοί χαρακτήρες.
- Συμβατικά /kənˈvɛnʃənl̟i/ – υπό όρους; παραδοσιακά, συνήθως.
- Τοποθεσία– τοποθεσία, τοποθεσία, ορισμός τόπου.
- Πλεονέκτημα- πλεονέκτημα.
- Εκπληκτικός /əˈstɑ:nɪʃɪŋ/ fits of memory – εκπληκτικές ιδιότητες / εκδηλώσεις μνήμης.
«Άλλο πράγμα είναι να γεμίζεις τον εγκέφαλό σου με γεγονότα και άλλο πράγμα να τα θυμάσαι. Πώς το κάνουμε λοιπόν; Λοιπόν, η απομνημόνευση κάτι μοιάζει μάλλον με αυτό που συμβαίνει όταν στήνουμε μια σειρά από ντόμινο. Όταν διαπράττουμε ένα γεγονός της μνήμης δημιουργούμε α νευρωνικό μονοπάτισε αυτό - μια διαδρομήτης σύνδεσης εγκεφαλικά κύτταρασε ό,τι κι αν είναι αποθηκευμένη αυτή η μνήμη στον εγκέφαλό μας και για να ανακτήσετε αυτά τα γεγονότατο μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να ενεργοποιήσει την ίδια διαδρομήπίσω σε αυτούς. Ακούγεται εύκολο, και για μερικούς ανθρώπους τουλάχιστον είναι πραγματικά. Αυτός είναι ο Άντι Μπελ. Το 2002 στέφθηκε Παγκόσμιος Πρωταθλητής Μνήμης. Αλλά πόσο καλός είναι; Σήμερα του κάναμε μια δοκιμή: θα προσπαθήσει για να θυμηθούμε την ακριβή θέσηκάθε κάρτα σε δέκα ολόκληρα καταστρώματα. Αυτά είναι 520 φύλλα που έχουν γίνει ανακατωμένααπό εμάς. Και έχει μόνο 20 λεπτά για να τα δει. Ο Andi έχει αναπτύξει μια ειδική τεχνική που του επιτρέπει να θυμάται Κυριολεκτικάχιλιάδες αντικείμενα σε γρήγορη διαδοχή. Τα είκοσι λεπτά είναι επάνω. Μπορεί ο Άντι να θυμηθεί τη θέση των φύλλων μας διαιτητήςεπιλέγει τυχαία?
- Άρα η τράπουλα #1 το πρώτο φύλλο που είδατε;
- Το πρώτο φύλλο ήταν τα έξι μπαστούνια.
- Η ίδια τράπουλα #23;
- Το εικοστό τρίτο φύλλο ήταν το ντάμα κούπα.
- Τράπουλα 2, κάρτα #27;
- Δέκα διαμάντια.
Δεν πειράζειπόσες κάρτες έχουμε πατρωμένοςαυτός: " Αυτό ήταν το βασιλιάς των διαμαντιών », – ο Άντι τους θυμόταν τέλεια: « Το 48ο φύλλο ήταν ο άσος της καρδιάς " Στην πραγματικότητα, ο Andi μπορεί να ανακαλέσει και τα 520 φύλλα: Τζακ των κλαμπ », – όλα σωστά και με σωστή σειρά: « Βασίλισσα των μπαστούνι" Λοιπόν, ποιο είναι το μυστικό του;
Πριν καν καθίσει με μια τράπουλα ο Άντι χρησιμοποιεί τη δική του τεχνική μνήμης. Κάνει μια βόλτα στο Λονδίνο επισκεπτόμενος μια σειρά από ορόσημαμε συγκεκριμένη σειρά. Ο αριθμός 1 μπορεί να είναι τα κτήρια του Κοινοβουλίου και ο αριθμός 2 - η γέφυρα του Γουέστμινστερ. Περπατάει τη διαδρομή αρκετές φορές να το καθιερώσειστο μυαλό του. Αλλά αυτό είναι μόνο το πρώτο στάδιο, το δεύτερο είναι να βάλει τη φαντασία του να δουλέψει.
- Όταν απομνημονεύω μια τράπουλα, μετατρέπω κάθε κάρτα σε μια εικόνα και αυτό είναι ένα πολύχρωμο ζώο ή αντικείμενο που έχω μάθει να συνδέω με τη συγκεκριμένη κάρτα.
Ο γρύλος των κλαμπ γίνεται μια μικρή αρκούδα, τα εννιά των διαμαντιών - ένα πριόνι, και τα δύο μπαστούνια – ένας ανανάς. Στη συνέχεια, ο Andi συνδυάζει τα δύο στάδια – στο μυαλό του φαντάζεται να περπατά γύρω από το Λονδίνο στη διαδρομή του και όταν περνά από τα κτήρια του Κοινοβουλίου φαντάζεται τη μικρή αρκούδα με το πριόνι και τον ανανά. Ο Άντι δημιουργεί ένα ταξίδι στο μυαλό του με αυτό καστ χαρακτήρων.
- Από παιδί είχα συμβατικάκαλή μνήμη. Αλλά μόλις μάθετε μια τεχνική, όπως η μέθοδος τοποθεσίας που χρησιμοποιώ, παίρνει τα πάντα πέρα από αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε φυσικά.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το μυαλό μας είναι καλύτερο να θυμάται μια διαδρομή μεταξύ των τοποθεσίεςτότε είναι να θυμάται ασύνδετα γεγονότα και αριθμούς.
- Νομίζω ότι έχω τον ίδιο ψυχικό εξοπλισμό με όλους τους άλλους. Άρα, είναι κάτι που μπορεί να κάνει ο καθένας.
Όταν χρησιμοποιούμε απλές ιστορίες για να απομνημονεύσουμε γεγονότα, δημιουργούμε πολλά μονοπάτια προς το σημείο όπου αυτές οι αναμνήσεις σχηματίζονται στον εγκέφαλο. Είναι σαν αντί να παρατάξουμε ένα σετ ντόμινο, στήνουμε πολλά. Ο λόγος που έχουμε συχνά δυσκολίες στην ανάκτηση της μνήμης μας είναι επειδή ένα νευρικό μονοπάτι μπορεί εύκολα να σπάσει. Αλλά έχοντας πολλά διαφορετικά μονοπάτια στη μνήμη μας σημαίνει ότι αν κάποιος δεν καταφέρει να το φτάσει, κάποιος άλλος θα το πετύχει. Αυτό είναι το πλεονέκτηματης τεχνικής της ιστορίας. Δημιουργεί πολλά νευρωνικά μονοπάτια στον εγκέφαλό μας και όλοι οι εγκέφαλοί μας μπορούν να λειτουργήσουν με αυτόν τον τρόπο και γι' αυτό όλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτήν τη μέθοδο. Χρησιμοποιώντας μια ιστορία για να απομνημονεύσουμε γεγονότα, όλοι έχουμε τη δυνατότητα να εκτελέσουμε εκπληκτικές κρίσεις μνήμης.”
Πώς το ξέραμε Η τεχνική του Memory Palaceθα μας βοηθήσει να θυμόμαστε οποιαδήποτε πληροφορία (γεγονότα, έννοιες, ξένες λέξεις), και με ιδιαίτερη επιμέλεια, να μας κάνει ακόμα και πρωταθλητές απομνημόνευσης. Αυτή η τεχνική δεν είναι περίπλοκη και δεν απαιτεί ιδιαίτερες ικανότητες ο καθένας από εμάς μπορεί να βρει εφαρμογή για αυτήν και στη συνέχεια να αποκομίσει τα οφέλη των εκπληκτικών εκδηλώσεων της ανθρώπινης μνήμης. Και ολοκληρώνοντας αυτό το άρθρο, επέλεξα αρκετά αγγλικά Ιδιωματισμοί μνήμης, οι οποίες είναι ισοδύναμες με εκφράσεις που χρησιμοποιούμε συχνά στην καθημερινή ζωή:
- Δεν έχω ιδέα– δεν έχω ιδέα (για κάτι).
Δεν έχω ιδέα ποια είναι η πρωτεύουσα της Ουκρανίας. Μπορείς να με βοηθήσεις?
- Γλίστρησε το μυαλό σου- Βγες από το κεφάλι σου. ξεχάστε κάτι.
Ήθελα να σε πάρω τηλέφωνο, αλλά φοβάμαι ότι μου ξέφυγε τελείως από το μυαλό.
- «Δεν μπορείς να κάνεις κεφάλι ούτε ουρά» του smth– δεν μπορείς να καταλάβεις κάτι.
Προσπαθώ να συναρμολογήσω αυτό το τραπέζι IKEA και δεν μπορώ να κάνω το κεφάλι ή την ουρά των οδηγιών.
- Να χάσει κανείς το συρμό των σκέψεων– χάσετε το συρμό της σκέψης σας. ξεχάστε τι μίλησαν.
«Συγγνώμη, έχασα τις σκέψεις μου. Τι έλεγα?"
- Στην άκρη της γλώσσας– είναι στην άκρη της γλώσσας σας.
Πώς λέγεται πάλι αυτός ο άντρας; Είναι στην άκρη της γλώσσας μου.
- Νίκησε με!- Δεν μπορώ να φανταστώ! Δεν έχω ιδέα!
Με βολεύει γιατί αυτή η καφετιέρα δεν θα λειτουργήσει. Όλα φαίνονται εντάξει με αυτό.
- Βάλε το μυαλό κάποιου- βάλτε τα μυαλά σας.
Τρέμω το μυαλό μου προσπαθώντας να θυμηθώ το όνομα αυτής της ταινίας που είδαμε την περασμένη εβδομάδα.
Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε ένα κομμάτι κειμένου και κάντε κλικ Ctrl+Enter.
Στο παρελθόν, οι άνθρωποι απέδιδαν ένα εντελώς διαφορετικό νόημα στη μνήμη. Η αποστήθιση έχει ανυψωθεί σε επίπεδο επιστήμης και τέχνης. Πριν καταγραφούν, πολλές διδασκαλίες μεταβιβάστηκαν από στόμα σε στόμα κατά τη διάρκεια των αιώνων. Και το να διαβάζουμε στον εαυτό μας, που είναι συνηθισμένο για εμάς, έγινε συνήθεια πριν από λίγο καιρό. Προηγουμένως, οι άνθρωποι έλεγαν αυτά που διάβαζαν και αυτός ήταν ο μόνος κανονικός τρόπος ανάγνωσης. Στην εποχή μας των υπερβολικών πληροφοριών, οι υπολογιστές, τα gadget και άλλα εξωτερικά μέσα αποθήκευσης έχουν γίνει αντικατάσταση της μνήμης. Αλήθεια, γιατί χρειαζόμαστε τη μνήμη όταν την έχουμε;
Αλλά σας έχει συμβεί ποτέ να μην θυμάστε τα ονόματα των βασικών χαρακτήρων σε ένα βιβλίο που μόλις διαβάσατε;
Ή σας εντυπωσίασε το βάθος κάποιου αποσπάσματος, αλλά δεν υπήρχε τρόπος να το αναπαραγάγετε από τη μνήμη; Το μόνο που έμενε ήταν να θρηνήσει πόσο κατάλληλη θα ήταν στη χθεσινή συνάντηση.
Πώς να μην ντρέπεστε σε ένα συνέδριο και να θυμάστε την ομιλία σας;
Τι γίνεται με την προετοιμασία για τις εξετάσεις; Μια δυσάρεστη εργασία, έτσι δεν είναι; Υπάρχει τρόπος να το κάνουμε πιο εύκολο;
Τι έκανες την περασμένη Τετάρτη;
Τι φάγατε για πρωινό προχθές;
Πώς νιώθετε όταν σας ζητούν να πείτε για τα αξιοθέατα του τόπου που επισκεφτήκατε τελευταία φορά;
Φυσικά, δεν χρειάζεται να θυμόμαστε τα πάντα - οι περισσότερες πληροφορίες γύρω μας είναι σκουπίδια. Αλλά πώς να ξεχωρίσετε τα σκουπίδια από αυτά που είναι σημαντικά εάν η μνήμη δεν λειτουργεί; Τι να συζητήσετε με φίλους; Πώς να ενδιαφέρετε το άτομο που σας αρέσει;
Ακολουθούν μερικές απλές τεχνικές για να βελτιώσετε τη μνήμη σας.
1. Παλάτι Μνήμης.
Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί τη βασική αρχή της μνημονικής - στοχαστική κωδικοποίηση. Ο καθένας από εμάς θυμάται με λεπτομέρεια τουλάχιστον μερικά σημεία κοντά στην καρδιά του. Αυτό θα μπορούσε να είναι το σπίτι στο οποίο ζούμε τώρα ή ζούσαμε στην παιδική ηλικία, το σπίτι των παππούδων μας, ένας δρόμος της πόλης, ένα πάρκο, ο δρόμος προς τη δουλειά, ένα αγαπημένο μουσείο κ.λπ. Μπορούμε να αναδημιουργήσουμε κάθε γωνιά αυτών των τόπων από μνήμης, επομένως αυτά τα μέρη είναι ιδανικά για να είναι τα λεγόμενα ανάκτορα μνήμης. Η ουσία της μεθόδου είναι πρώτα να αναδημιουργήσετε διανοητικά έναν χώρο που γνωρίζετε καλά και μετά να τον γεμίσετε με αυτό που θέλετε να θυμάστε, τοποθετώντας το κάθε πράγμα σε ένα συγκεκριμένο μέρος. Όταν χρειάζεται να εξαγάγετε αυτές τις πληροφορίες, πρέπει απλώς να περπατήσετε μέσα από το παλάτι της μνήμης, συναντώντας αντικείμενα και εικόνες που βρίσκονται εκεί κατά μήκος της διαδρομής.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όσο πιο ασυνήθιστη είναι η εικόνα, τόσο πιο εύκολα θα τη θυμόμαστε. Οποιοδήποτε βαρετό πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε πρέπει να μετατραπεί σε κάτι φωτεινό, εκπληκτικό και διαφορετικό από οτιδήποτε έχει ξαναδεί, έτσι ώστε απλά να μην μπορεί να ξεχαστεί.
Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για την απομνημόνευση της χρονολογίας των γεγονότων, εκπροσώπων ιστορικών δυναστειών, διαφόρων τύπων λιστών, νέων γνωριμιών σε ένα γεμάτο πάρτι.
2. Αποτελεσματική αποστήθιση ποιημάτων και κατά λέξη αποστήθιση κειμένων.
Δυστυχώς, το να θυμόμαστε λέξεις είναι ακριβώς αυτό που ο εγκέφαλός μας δεν είναι καλά εξοπλισμένος να κάνει. Και σε αυτήν την περίπτωση, η χρήση μόνο μιας μεθόδου παλατιού μνήμης δεν θα είναι αποτελεσματική, καθώς είναι εξαιρετικά δύσκολο να επιλέξετε σταθερές εικόνες για τέτοιες αφηρημένες έννοιες όπως, ας πούμε, η ενσυναίσθηση. Είναι επίσης δύσκολο να απεικονιστούν οι προθέσεις, οι αντωνυμίες και τα σημεία στίξης. Αλλά για να μάθετε ένα ποίημα, πρέπει να θυμάστε κάθε λέξη που περιέχει. Η λύση είναι να αναπτυχθεί ένα σύστημα εικόνων για προθέσεις, αντωνυμίες και σημεία στίξης και να χωριστούν αφηρημένες, αξέχαστες λέξεις σε συλλαβές, καθεμία από τις οποίες θα έχει το δικό της σύμβολο. Για παράδειγμα, η λέξη ενσυναίσθηση μπορεί να θεωρηθεί ως η Emma Thompson (χμ) που χορεύει σε ένα πάρτι.
3. «Κύριο σύστημα» για την απομνημόνευση αριθμών.
Το σύστημα επινοήθηκε τον 17ο αιώνα από τον κριτικό τέχνης Johann Winckelmann, αλλά οι μνημονικοί εξακολουθούν να το χρησιμοποιούν μέχρι σήμερα, απομνημονεύοντας σειρές αριθμών που αποτελούνται από εκατοντάδες ή και χιλιάδες ψηφία. Το θέμα είναι να μετατρέψετε τους αριθμούς σε φωνητικούς ήχους και να μετατρέψετε τους ήχους σε λέξεις, αποκτώντας εικόνες για το παλάτι της μνήμης σας. Για παράδειγμα, ο αριθμός 3 μοιάζει με ανεστραμμένο γράμμα M, το 8 μοιάζει με F και ούτω καθεξής κατά την κρίση σας (το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε την αντιστοιχία). Στη συνέχεια, για παράδειγμα, ο αριθμός 3826 (MFNB) μπορεί να αναπαρασταθεί ως «Ο Ματθαίος κοιτάζει τον Παράδεισο». Η ουσία είναι η ίδια για πιο σύνθετες ακολουθίες αριθμών.
4. Νοητικοί χάρτες.
Αυτή η κατεύθυνση προωθείται ενεργά από τον μνημονικό και, με μερική απασχόληση, επιτυχημένο επιχειρηματία Tony Buzan. Για να δημιουργήσετε τον δικό σας χάρτη, θα χρειαστείτε ένα κομμάτι χαρτί και χρωματιστούς μαρκαδόρους. Η ουσία του συστήματος είναι ότι ένα άτομο δημιουργεί έναν νοητικό χάρτη, χαράσσοντας γραμμές από τις κύριες ιδέες στις δευτερεύουσες, στη συνέχεια διακλαδίζεται στις τριτογενείς, κ.λπ. Οι ιδέες διατυπώνονται με λίγες λέξεις και, αν είναι δυνατόν, απεικονίζονται με εικόνες . Αποδεικνύεται κάτι παρόμοιο με έναν έγχρωμο ιστό συσχετισμών. Και επειδή αυτός ο πίνακας είναι γεμάτος με πολύχρωμες εικόνες διατεταγμένες με τη σειρά σε μία σελίδα, λειτουργεί ως παλάτι μνήμης που μεταφέρεται σε χαρτί.
Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για τη λήψη σημειώσεων σε διαλέξεις και την ανάλυση πολύπλοκων ζητημάτων που προκαλούν σύγχυση, καθώς απαιτεί μια συνειδητή προσέγγιση των πληροφοριών.
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος εξελίχθηκε μέσω μιας διαδικασίας φυσικής επιλογής κάτω από συνθήκες αρκετά διαφορετικές από αυτές που ζούμε σήμερα. Οι ανάγκες των αρχαίων προγόνων μας κυνηγών-συλλεκτών διαμόρφωσαν τους εγκεφάλους που χρησιμοποιούμε στην εποχή της πληροφορίας μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι μας είναι πιο εύκολο να απομνημονεύσουμε οπτικές εικόνες και χώρους παρά αριθμούς και αφηρημένες κατηγορίες.
Ουσιαστικά, όλες οι τεχνικές μνήμης βασίζονται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλός μας δεν θυμάται εξίσου καλά όλες τις πληροφορίες. Μετατρέποντας τις πληροφορίες που ο εγκέφαλός μας δυσκολεύεται να αποθηκεύσει σε πληροφορίες που σχεδιάστηκε να αποθηκεύει, μπορούμε να βελτιώσουμε σημαντικά τη μνήμη μας.
Από την άλλη πλευρά, τίθεται το ερώτημα - γιατί να αναπτύξετε τη μνήμη σας στην εποχή των gadget που μπορούν να αποθηκεύσουν; Η απάντηση είναι, τουλάχιστον για να είστε πιο προσεκτικοί στον κόσμο γύρω σας και να μην χάνεστε σε αυτόν, να συνδέσετε έννοιες, να δημιουργήσετε νέες ιδέες και να δημιουργήσετε έργα τέχνης. Εξάλλου, οι αναμνήσεις μας μας κάνουν αυτό που είμαστε.
Βασισμένο σε υλικά από το βιβλίο " Ο Αϊνστάιν περπατά στο φεγγάρι". Συγγραφέας Τζόσουα Φόερ
Αγοράστε ένα βιβλίο από τους συνεργάτες μας —>
Ο Alexander Luria, ένας σοβιετικός ψυχολόγος, συνάδελφος και φίλος του Lev Vygotsky, στο «Little Book of Great Memory» είπε την ιστορία του μυστηριώδους πολίτη Sh. Μια μέρα, αυτός ο Sh., ένας νεαρός ρεπόρτερ εφημερίδων, ήρθε στο εργαστήριο με παράπονα για... φαινομενική μνήμη. Θυμήθηκε αμέσως ημερομηνίες, αριθμούς, μέρη, ονόματα - οποιαδήποτε γεγονότα. Η έρευνα έχει δείξει ότι η μνήμη του Sh. όχι μόνο δεν είχε όρια, αλλά ούτε «ημερομηνία λήξης»: πληροφορίες που μάθαινε μια φορά, μπορούσε να αναπαραχθεί δεκαετίες αργότερα. Η αποτύπωση στη μνήμη «ήταν άμεσης φύσης και οι μηχανισμοί της συνέβαιναν στο γεγονός ότι ο Sh είτε συνέχισε να βλέπει τις σειρές λέξεων ή τους αριθμούς που του παρουσιάζονταν, είτε μετέτρεψε τις λέξεις ή τους αριθμούς που του υπαγόρευαν σε οπτικές εικόνες.
Τζόσουα Φόερ. Το 2005, κάλυψε το Αμερικανικό Πρωτάθλημα Μνήμης ως δημοσιογράφος, όπου θαύμασε την ικανότητα των ανταγωνιστών να θυμούνται τη σειρά των φύλλων σε μια καλά ανακατεμένη τράπουλα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μόλις ένα χρόνο αργότερα, ο Φόερ κατάφερε να γίνει ο νικητής ενός τέτοιου πρωταθλήματος και στη συνέχεια περιέγραψε την ιστορία της προετοιμασίας του για τον διαγωνισμό στο βιβλίο «Ο Αϊνστάιν περπατά στο φεγγάρι. Η Επιστήμη και η Τέχνη της Απομνημόνευσης». Εξηγώντας πώς λειτουργεί η μνήμη μας και πώς έχουν αλλάξει οι προσεγγίσεις στη μελέτη της, ο Foer όχι μόνο δίνει πολύτιμες οδηγίες σχετικά με τη λεγόμενη υγιεινή του εγκεφάλου, αλλά μιλά και για συγκεκριμένες τεχνικές που σας επιτρέπουν να θυμάστε περισσότερα και καλύτερα.
Ορισμένοι επιστήμονες που ασχολούνται με τη γνωστική έρευνα ισχυρίζονται ότι ένα άτομο δεν ξεχνά ποτέ τίποτα. Οτιδήποτε μόλις δει, αισθανθεί ή ακούσει αποθηκεύεται σε ορισμένα «διαμερίσματα» του εγκεφάλου μέχρι το τέλος της ζωής. Με άλλα λόγια, το πρόβλημα των ξεχασιάρων δεν είναι η κακή μνήμη, αλλά οι κακές δεξιότητες στην αναπαραγωγή πληροφοριών. Επομένως, η μάθηση δεν απαιτεί την απομνημόνευση γεγονότων, αλλά την ανάκτησή τους από τη μνήμη. Τα καλά νέα είναι ότι είναι δυνατό να αναπτύξετε την ικανότητά σας να θυμάστε. Αν και εντός ορισμένων ορίων.
Οι ηγέτες των Παγκοσμίων Πρωταθλημάτων Μνήμης, που διεξάγονται τακτικά από το 1991, επιδεικνύουν εκπληκτικά αποτελέσματα. Οι συμμετέχοντες θυμούνται έναν τεράστιο αριθμό ημερομηνιών, προσώπων, αριθμών, στίχων ποίησης, που σοκάρουν το κοινό με την επακόλουθη ακριβή αναπαραγωγή. Στη συνέντευξή του Τζόσουα Φόερ- Ο πρωταθλητής μνήμης των ΗΠΑ - διαβεβαιώνει: κανένας από τους συμμετέχοντες δεν έχει υπερδυνάμεις και τα λαμπρά αποτελέσματα είναι το αποτέλεσμα της εκπαίδευσης ενός ατόμου με την πιο συνηθισμένη μνήμη.
Η μνημονική τεχνική «memory palace», που θα συζητηθεί, εμφανίστηκε πριν από 2.500 χρόνια στην Αρχαία Ελλάδα. Την ίδια τεχνική χρησιμοποίησε εν αγνοία του ο μυστηριώδης πολίτης Sh (παρεμπιπτόντως, το πραγματικό του όνομα είναι Solomon Shereshevsky) και συνειδητά οι σημερινοί συμμετέχοντες στα πρωταθλήματα μνήμης.
Ο θρύλος για την εμφάνιση αυτής της τεχνικής θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως πλοκή για μια ταινία του Χίτσκοκ. Ο αρχαίος Έλληνας ποιητής Σιμωνίδης κλήθηκε να διαβάσει ποίηση σε μια μεγάλη γιορτή. Τελειώνοντας την ομιλία του, ο ποιητής βγήκε έξω και λίγες στιγμές αργότερα κατέρρευσε ο θόλος του κτιρίου όπου γίνονταν οι εορτασμοί. Όλοι όσοι ήταν μέσα πέθαναν. Τα θύματα ήταν τόσο ακρωτηριασμένα που οι συγγενείς δεν μπορούσαν να αναγνωρίσουν τα πτώματα ή να θάψουν σωστά τους νεκρούς. Ο μόνος που επέζησε ήταν ο Σιμωνίδης, στον οποίο, ενώ παρακολουθούσε τον θλιμμένο κόσμο, συνέβη ένα πραγματικό θαύμα. Σταδιακά, ένα πανόραμα της αίθουσας δεξιώσεων πριν από την καταστροφή εμφανίστηκε στη μνήμη του. Ο ποιητής άρχισε να πιάνει συγγενείς από τα χέρια και να τους οδηγεί στα σώματα των νεκρών. Έχοντας αργότερα αναλύσει πώς εμφανίστηκε η «εικόνα» στη μνήμη, ο Σιμωνίδης περιέγραψε την πρώτη μνημονική τεχνική. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει ένας εναλλακτικός μύθος στον οποίο η πατρότητα της τεχνικής αποδίδεται στον Κικέρωνα.
Η μέθοδος "memory palace" βασίζεται σε πολύ ισχυρές συνειρμικές συνδέσεις, χάρη στις οποίες μπορεί να απομνημονευθεί οποιαδήποτε πληροφορία με τη σωστή σειρά.
Υλικά
Ελεύθερος χρόνος.
Φαντασία(όσο το δυνατόν ανεπτυγμένο) και συγκέντρωση.
Πληροφορίες, που πρέπει να θυμάστε.
Τι να κάνω
Ας φανταστούμε ότι πρέπει να θυμάστε τα προϊόντα για τα οποία σας έστειλε η μητέρα σας (σύζυγος, σύζυγος, διευθυντής της εταιρείας κ.λπ.) στο κατάστημα. Η λίστα περιλαμβάνει: μήλα, μαρμελάδα, γάλα, τυρί κότατζ, αυγά, ψωμί, μαγιονέζα, αποξηραμένα φρούτα, πράσινο τσάι.
1. Ας καταλήξουμε στο...
Κάθε αντικείμενο έχει το δικό του "δωμάτιο" - ένα άγκιστρο με το οποίο θα εξαγάγουμε τις απαραίτητες πληροφορίες από τη μνήμη. Είναι βέλτιστο εάν τα "δωμάτια" είναι χτισμένα σε ένα "παλάτι" - όλες οι ενώσεις συνδέονται σε μια ιστορία. Δεν πειράζει αν αποδειχθεί παράλογο.
2. Ας ξεκινήσουμε...
Από την παραδοσιακή παραμυθένια αρχή: «μια φορά κι έναν καιρό», «στο μακρινό βασίλειο», «σε έναν γαλαξία πολύ, πολύ μακριά».
3. Συνδέουμε...
Οι λέξεις είναι ρήματα. Για παράδειγμα, «οι κρόκοι των αυγών χτυπήθηκαν σε μαγιονέζα». Εάν αυτό φαίνεται δύσκολο, ζητήστε βοήθεια από τον πλησιέστερο γείτονα της λέξης. Για «τσάι» θα μπορούσε να είναι «βραστό νερό». Και για να αποφύγετε τη χρήση της λέξης «βραστό νερό», κάντε τον θερμό γείτονα του Τσάι.
4. Ας πειραματιστούμε:
«... επειδή ο κύριος Τσάι είχε μια περίεργη πρασινωπή επιδερμίδα». Είναι πολύ σημαντικό να μην το σκέφτεστε πολύ. Εάν οι συσχετισμοί γεννιούνται ως αποτέλεσμα παρατεταμένου δημιουργικού βασανισμού, είναι απίθανο να μπορέσετε να αναπαράγετε αυτήν την αλυσίδα στο μέλλον.
Η τελική ιστορία με μια κρυπτογραφημένη λίστα αγορών θα μπορούσε να μοιάζει με αυτό:
Μια μέρα ο Ισαάκ Νεύτων περπάτησε μέσα από έναν κήπο όπου φύτρωναν απλωμένες μηλιές. Ένα ώριμο φρούτο έπεσε από ένα κλαδί και έπεσε κατευθείαν στο κεφάλι του επιστήμονα, κάτι που του επέτρεψε να ανακαλύψει έναν από τους πιο σημαντικούς φυσικούς νόμους. Δυστυχώς, ο μόνος αυτόπτης μάρτυρας σε αυτό το γεγονός ήταν μια αγελάδα από γειτονική φάρμα. Ήταν τόσο έκπληκτη από αυτό που συνέβη που σταμάτησε να δίνει γάλα για αρκετές μέρες. Χωρίς να το ξέρει, ο Ισαάκ Νεύτων στέρησε το πρωινό του: το πρωί προτίμησε να φάει φρέσκο τυρί κότατζ φτιαγμένο σε μια γειτονική φάρμα. Είναι καλό που τα κοτόπουλα δεν είδαν το μήλο να πέφτει, έτσι τα αυγά συνέχισαν να φτάνουν τακτικά στην κουζίνα του Newton. Αλλά η μαγείρισσα του επιστήμονα παρασύρθηκε τόσο πολύ που μετέφερε όλα τα αυγά για να φτιάξει μαγιονέζα. Ως αποτέλεσμα, ο καημένος Νεύτων έπρεπε να πάρει πρωινό με μπαγιάτικη μαρμελάδα, την οποία τσιμπολόγησε με ψωμί που ήταν αρκετά σκληρό ώστε να μοιάζει με ξερό ψωμί. Η μόνη παρηγοριά ήταν το γλυκό τσάι στο χρώμα του χόρτου που έτρωγε η κακομαθημένη αγελάδα.
Εάν πρέπει να θυμάστε έναν αριθμό
Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο "memory palace", μπορείτε επίσης να απομνημονεύσετε σειρές αριθμών, εκχωρώντας στον καθένα τη δική του συσχέτιση. Έτσι, για παράδειγμα, ο αριθμός τηλεφώνου 2–12–85–06 (και μεγαλύτερες σειρές αντίστοιχα) μπορεί να διατηρηθεί στη μνήμη χρησιμοποιώντας ιστορίες όπως:
«Ο λευκός κύκνος (2) έχασε μια ντουζίνα (12) εραστές σε ένα άπειρο (8) κινήσεις που προέκυψαν λόγω αριστούχων μαθητών (5) εργατών που προσπαθούσαν να μεταφέρουν όλα τα πουλιά στην πιο στρογγυλή (0) λίμνη του πόλη και κλείστε τη στρογγυλή κλειδαριά (6) στο σπίτι πουλιών."
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ημερομηνίες (ιστορικές ή δικές σας). Για παράδειγμα, ο κωδικός PIN για μια τραπεζική κάρτα 5293 θα θυμάται ως «έναν χρόνο πριν από το θάνατο του Στάλιν, ένα χρόνο μετά τη γέννησή μου».
Εάν πρέπει να θυμάστε το όνομα
Μπορείτε να κάνετε συσχετισμούς ως εξής: το όνομα Arthur μεταφράζεται ως "αρκούδα", έτσι θυμόμαστε όλους τους Arthurs να κοιμούνται σε μια τρύπα. Μια άλλη επιλογή είναι ο βασιλιάς του στρογγυλού τραπεζιού. Αλλά η Όλγα είναι μια πριγκίπισσα στην οποία είναι προτιμότερο να μην στέλνεις πρεσβευτές.
Εξώφυλλο: ακόμα από την τηλεοπτική σειρά "The Big Bang Theory"
Φωτογραφίες και εικονογραφήσεις: BBC, Shutterstock
Συγγραφείς: Vitaly Vasyanovich, Anastasia Zhurba