În timpul sarcinii, o femeie este forțată să își protejeze nu numai sănătatea și viața, ci și sănătatea și viața copilului nenăscut. Ea este responsabilă pentru dezvoltarea fătului, creșterea și activitatea vitală a acestuia. Și, prin urmare, sunt obligat să ader la multe reguli, să renunț la multe obiceiuri și să fiu deosebit de vigilent și atent.
Ce să nu mănânci în timpul sarcinii
Primul lucru pe care trebuie să începi să-ți schimbi viața este alimentația. Cu siguranță trebuie să fie util și complet. Aceasta înseamnă că viitoarea mamă trebuie să abordeze în mod conștient pregătirea dietei sale. Meniul zilnic trebuie să includă proteine animale și vegetale, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase. Varietatea pe masă în timpul sarcinii este de dorit și chiar necesară. Dar acum trebuie să te gândești de mai multe ori înainte de a mânca. În primul rând, este necesar să se controleze creșterea în greutate pentru a nu se îngrășa în exces; în al doilea rând, există multe lucruri pe care nu le poți mânca în timpul sarcinii sau ar trebui cel puțin să fie limitate în cantitate.
Astfel, există categorii de produse care sunt potențial periculoase pentru viitoarea mamă și copil, care pot provoca reacții alergice severe, pot duce la contracția mușchilor uterini, pot provoca tulburări ale scaunului și constipație, subțiază sângele și amenință apariția sângerării, perturbă. funcționarea inimii și afectează circulația sângelui și provoacă apariția edemului.
Lista alimentelor interzise în timpul sarcinii include brânzeturi de mucegai, condimente iute, mâncăruri și alimente foarte sărate, sushi, ouă și carne crude, alcool și altele. Veți găsi mai multe informații în această secțiune.
Ce să nu faci în timpul sarcinii
Dar excluderea anumitor alimente nu limitează restricțiile în timpul sarcinii. Acum va fi imposibil să faci multe lucruri care în viața obișnuită nu prezintă mari pericole. Medicii nu le recomandă viitoarelor mamici să poarte greutăți mari, să meargă cu tocuri înalte, să fumeze sau să stea în camere cu fum, să facă plajă mult timp și să viziteze solar, să fie nervoase și să înghețe sau să efectueze muncă fizică grea. În ceea ce privește multe interdicții, există nu numai un punct de vedere medical, ci și un popular: este posibil să vă vopsiți și să tuns părul, să ridicați brațele, să tricotați și să brodați, să mergeți la biserică, să luați medicamente, să faceți sex și multe altele - aici vei găsi răspunsuri la toate aceste întrebări.
Chiar și pentru femeile care au deja un copil sau copii, o altă sarcină poate prezenta multe surprize. A prima sarcina de obicei ridică multe întrebări, îndoieli și preocupări.
Acesta este un proces fiziologic normal; corpul unei femei este conceput de natură pentru misiunea de a naște un copil. Dar, în același timp, caracteristicile sarcinii pot varia semnificativ între diferite femei și chiar între aceeași femeie. a doua sarcină poate diferi semnificativ de prima.
Este foarte important ca viitoarea mamă, precum și soțul ei, să înțeleagă ce este normal în această situație și care este un simptom alarmant, pentru a nu intra în panică degeaba, dar în cazul unei amenințări reale, căutați ajutor într-un timp util.
- si examene
- si probleme de sanatate
Cu cât o femeie află mai devreme despre sarcină și apelează la specialiști care o vor gestiona, cu atât mai bine.
Acest lucru vă va permite să faceți ajustările necesare în timp util stilului dvs. de viață, să treceți la toate examinările importante și, dacă este posibil, să eliminați sau să minimizați amenințările existente.
În unele cazuri, examinarea relevă indicații pentru întreruperea sarcinii, iar în stadiile incipiente consecințele unei astfel de intervenții vor fi cele mai puțin traumatice.
Prin urmare, fiecare femeie care este activă sexual ar trebui să știe despre semnele sarcinii.
Durerea de brâu se poate datora unei sarcini normale sau unei patologii, așa că acest semn nu este suficient de informativ.
Rareori, atunci când un ovul fertilizat este implantat în uter, așa-numitul sângerare de implantare, slabă și de scurtă durată.
Un test de sarcină va ajuta la rezolvarea multor îndoieli; există foarte multe dintre ele. Dacă există semne de sarcină și rezultatul testului este negativ, merita repetat dupa perioada de timp recomandata de instructiuni.
Iar dacă suspiciunile se confirmă, poți să mergi la ginecolog și să urmezi toate recomandările acestuia.
Perioada optimă de înregistrare 6-12 săptămâni, în stadiile anterioare o examinare de rutină nu va dezvălui nimic și orice intervenție este nepotrivită. Excepție fac cazurile complexe când măsurile de menținere a sarcinii trebuie luate încă din primele zile.
Din momentul înregistrării și până la 20 de săptămâni Vizitele lunare la medicul ginecolog sunt necesare dacă sarcina evoluează normal.
20-32 de săptămâni– perioada în care trebuie să fii supus unui examen la fiecare 2 săptămâni. 32-40 de săptămâni– Sunt necesare observații săptămânale.
Orice modificare a stării de bine sau simptome alarmante sunt un motiv pentru o vizită neprogramată la un ginecolog.
În cursul normal al sarcinii, la prima examinare, se examinează organele genitale și glandele mamare, se măsoară înălțimea, greutatea, dimensiunile pelvine, tensiunea arterială, se efectuează examinări vaginale și se efectuează frotiuri.
De asemenea, pacientul este îndrumat spre examinare de către specialiști de specialitate, teste și teste hardware.
Managementul sarcinii complicate are propriile sale caracteristici. Este necesară o monitorizare mai atentă în următoarele cazuri:
- (femeie peste 35 de ani) – sunt necesare analize suplimentare pentru anomalii cromozomiale, riscul crește, există mai multe indicații pentru
- Prezența bolilor cronice ale rinichilor, inimii și vaselor de sânge și a altor patologii extragenitale (care nu au legătură cu sistemul reproducător). În paralel cu observarea de către un ginecolog, este necesară observarea constantă de către un specialist a profilului adecvat - nefrolog, cardiolog, endocrinolog și altele. Riscul de patologii fetale crește, așa că sunt necesare examinări suplimentare.
- Obisnuit in istorie. Într-o astfel de situație, este adesea indicată spitalizarea și repausul la pat din primele zile de sarcină și se iau toate măsurile pentru păstrarea acesteia.
- – diagnosticul la timp, testele regulate și terapia de susținere sunt importante.
- sarcina - spitalizare, monitorizarea constanta de catre specialisti si o decizie asupra oportunitatii inducerii travaliului sunt necesare.
Următoarele cazuri necesită, de asemenea, atenția sporită a specialiștilor:
Despre orice condiții neobișnuite sau senzații neplăcute trebuie raportat medicului dumneavoastră. El vă va sugera cele mai blânde metode care vor minimiza disconfortul și vă va liniști dacă astfel de manifestări sunt normale la gravide.
Pe de altă parte, chiar și simptomele aparent minore pot indica probleme grave, așa că este mai bine să fii sigur și să spui despre ele unui specialist.
si examene
În timpul sarcinii, o femeie trebuie să fie supusă multor teste, chiar și în timpul sarcinii normale, iar dacă există complicații, lista se extinde.
- 5-12 săptămâni. Analize de sânge pentru grup și factor Rh, nivel, compoziție biochimică, coagulabilitate, infecții; frotiuri pentru ITS, test general de urină.
- 11-13 săptămâni. Se recomandă efectuarea unui test de sânge pentru a identifica malformațiile fetale; acesta este completat de rezultate ecografice, acestea sunt componentele.
- 14-20 de săptămâni. În unele cazuri, este prescrisă o examinare completă repetată și, de asemenea, se administrează sânge pentru analiză pentru sindromul Down.
- 16 săptămâni. Momentul optim pentru teste de sânge și urină repetate. O atenție deosebită este acordată nivelului de hemoglobină și conținut de proteine din urină; pielonefrita se dezvoltă de obicei în această perioadă. Dacă sunt detectate anomalii grave, este prescris un tratament adecvat, adesea cu spitalizare, iar testele sunt efectuate în mod regulat până la normalizarea indicatorilor.
- 25 de săptămâni Analiza urinei.
- 28 de săptămâni. Analize de sânge și urină.
- 30 de săptămâni. Majoritatea testelor efectuate în timpul înscrierii sunt repetate și scrise.
În viitor, se face un test de urină înainte de fiecare vizită la ginecolog.
Alături de analize de laborator, la înregistrare trebuie să faceți un ECG. De asemenea, se recomandă efectuarea unei ecografii de 3-5 ori în timpul sarcinii:
- 5-6 săptămâni: a exclude ;
- 11-12 săptămâni: primul screening pentru patologii fetale;
- 22 de săptămâni: se evaluează dimensiunea fătului, starea placentei și a organelor interne;
- 32 de săptămâni: Doppler pentru evaluarea funcției placentare;
- 36-38 de săptămâni: Ecografia este indicată pentru placentație scăzută. Se identifică mărimea și poziția fătului, se evaluează fluxul sanguin, se face o prognoză cu privire la momentul nașterii și se identifică indicațiile pentru operația cezariană.
Începând cu a 36-a săptămână, la fiecare examinare se efectuează studierea activității cardiace a fătului și efectul contracțiilor uterine asupra acesteia.
Aproape toate viitoarele mămici sunt interesate de întrebarea „ce să nu faci în timpul sarcinii”. Desigur, sarcina nu este o boală. O femeie în această poziție poate lucra, face mișcare, poate călători și, în general, poate duce un stil de viață normal. Și totuși, există anumite puncte, fără să știi despre care, poți face rău copilului nenăscut. Deci, ce nu ar trebui să faci în timpul sarcinii?
Ce să nu faci în timpul sarcinii.
În primul rând, o femeie însărcinată trebuie să înțeleagă: tot ceea ce intră în corpul ei poate ajunge la copil și poate afecta negativ dezvoltarea acestuia. Prin urmare, în timpul sarcinii, nu ar trebui să faci următoarele lucruri.
⁎ Folosiți droguri, alcool și fum. Alcoolul, chiar și în cantități mici, poate afecta negativ dezvoltarea fătului. Țigările conțin o mulțime de substanțe nocive care trec prin placentă și otrăvesc copilul nenăscut, privându-l de oxigen. Cm. "".
⁎ În timpul sarcinii, nu trebuie să vă automedicați sau să luați medicamente fără prescripție medicală de la un medic care știe despre situația dumneavoastră. Majoritatea medicamentelor sunt nesigure pentru copilul nenăscut. Cm. "".
Aș vrea să spun și despre plantele medicinale, pe care mulți le consideră sigure datorită originii lor naturale. Aceasta este o concepție greșită; unele plante medicinale pot provoca avort spontan sau pot avea un efect toxic asupra fătului.
⁎ Femeile însărcinate nu trebuie vaccinate cu vaccinuri vii, dar se pot face unele vaccinări; dacă este necesar, consultați medicul dumneavoastră.
⁎ În timpul sarcinii, examinările care implică raze X, fluorografie, tomografie, mamografie și așa mai departe nu pot fi efectuate. Razele X pot avea un impact negativ asupra bebelusului, mai ales atunci cand sunt efectuate in zona peritoneala. Astfel de studii pot fi efectuate în timpul sarcinii numai în cazuri foarte rare, conform indicațiilor stricte.
Dacă medicul dumneavoastră vă trimite la un test care implică radiații sau substanțe de contrast radiologice, amintiți-i întotdeauna că sunteți însărcinată. Poate că acest studiu poate fi înlocuit cu unul mai sigur, de exemplu, o ecografie, sau chiar amânat și făcut după naștere.
Medicul decide, cântărind riscul pentru făt și beneficiul pentru mamă. De exemplu, un dinte deteriorat este un fenomen mai periculos pentru o femeie însărcinată și copilul ei nenăscut decât o doză mică de radiații de la un aparat dentar modern cu raze X.
Ce să nu mănânci în timpul sarcinii.
În principiu, în timpul sarcinii poți mânca aproape orice, dar numai în limite rezonabile. Cu toate acestea, mai există câteva alimente interzise pentru femeile însărcinate.
⁎ Nu trebuie să mâncați pește crud, deoarece poate conține viermi. Trebuie amintit că sushi (rulourile) sunt adesea făcute din pește crud.
⁎ Carnea crudă sau insuficient gătită (subgătită), pe lângă viermi, poate conține agenți patogeni ai toxoplasmozei, o boală periculoasă pentru copilul nenăscut. Femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce carne prost tratată termic și produse făcute din aceasta și chiar să încerce carne tocată pe limbă.
⁎ Brânzeturile moi nu trebuie consumate în timpul sarcinii din cauza riscului de infecție cu Listeria. Aceste microorganisme provoacă boala listerioza, care este periculoasă în timpul sarcinii.
⁎ În timpul sarcinii, nu trebuie să consumi anumite tipuri de pește (ton, pește-spadă, pește albastru) din cauza faptului că pot conține mercur. Peștii de apă dulce acumulează adesea o mulțime de substanțe nocive, mai ales dacă sunt prinși în apele orașelor industriale. Cel mai sigur este să mănânci pește de mare (merluciu, pollock) în timpul sarcinii.
⁎ În timpul sarcinii, de asemenea, nu trebuie să mănânci alimente a căror prospețime te îndoiești. Viitoarea mamă are apărarea corpului redusă; atunci când consumă alimente învechite, expirate, există o probabilitate mare de infecție intestinală.
Ce fel de muncă nu ar trebui să faci în timpul sarcinii?
⁎ În timpul sarcinii, nu trebuie să ridici greutăți. Dacă slujba dvs. necesită acest lucru, treceți la „muncă ușoară”. De asemenea, este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil și să obțineți certificatul corespunzător dacă munca dumneavoastră implică substanțe chimice, radiații, vibrații sau zgomot intens. Toți acești factori pot afecta negativ dezvoltarea fătului, iar legislația oferă femeii însărcinate posibilitatea de a trece la o altă linie de muncă.
⁎ În timpul sarcinii, nu trebuie să faci muncă care implică să stai pe perioade lungi de timp, de exemplu, la un computer. Dacă ai un loc de muncă sedentar, atunci trebuie să faci pauze la fiecare 40-60 de minute și să te plimbi pe coridor sau să ieși la aer curat cel puțin câteva minute.
Ce proceduri nu trebuie făcute în timpul sarcinii.
⁎ În timpul sarcinii, este strict interzis să faci proceduri termice, de exemplu, să faci băi fierbinți, să vizitezi saună și să faci plajă în soarele arzător al verii. Puțini oameni știu că supraîncălzirea, mai ales în stadiile incipiente, afectează negativ dezvoltarea fătului.
⁎ Medicii cred că în timpul sarcinii nu este de dorit să se folosească dispozitive electrice în zona abdomenului și inghinală, de exemplu, un epilator, deoarece nu se știe cum pot afecta câmpurile electromagnetice fătul.
⁎ Vopsirea părului în timpul sarcinii nu trebuie făcută cu vopsele care conțin înălbitori. Astfel de vopsele conțin amoniac, care este dăunător pentru copilul nenăscut. Astăzi există vopsele fără amoniac care sunt complet sigure pentru femeile însărcinate.
Cu toate acestea, tunsul și vopsirea părului ar trebui făcute într-un salon care are o bună ventilație, deoarece mirosurile puternice sunt nedorite pentru femeile însărcinate.
Ce alte interdicții există în timpul sarcinii?
⁎ Călătoriile în timpul sarcinii sunt posibile, dar există interdicția de a vizita țări exotice. În astfel de regiuni, bolile infecțioase sunt frecvente, iar condițiile de viață, clima și calitatea apei sunt prea diferite. Acest lucru creează stres inutil asupra corpului unei femei însărcinate.
⁎ Puteți zbura cu avionul în timpul sarcinii dacă evoluează normal. Cu toate acestea, medicii impun de obicei o interdicție a zborurilor după ce sarcina este mai mare de 35 de săptămâni.
Deși lista „nu trebuie făcut în timpul sarcinii” pare lungă la prima vedere, nu există atât de multe interdicții. Nu trebuie să-ți fie frică de tot, folosește bunul simț și nu-ți interzice să te bucuri de viață. Emoțiile pozitive vor avea un efect pozitiv atât asupra stării tale de spirit, cât și asupra sănătății copilului tău nenăscut.
Sarcina este cel mai important moment din viața unei fete. Responsabilitatea cade pe umerii tăi deja în faza de planificare. Iar scopul viitoarei mame este sa nasca un copil sanatos. Pentru a asigura o sarcină reușită, se recomandă să ascultați în mod constant sfaturile medicilor, să citiți literatura relevantă și să urmați recomandările mamelor cu experiență.
În timpul sarcinii, este recomandat să mănânci corect, să ieși mai des în aer liber, să-ți monitorizezi sănătatea, să fii atent la somn și odihnă, să minimizezi activitatea fizică și să ai răbdare. Ca urmare, nașterea va fi reușită și mai puțin dureroasă. Pentru ca copilul nenăscut să se dezvolte normal și să pară sănătos, trebuie să știți ce este posibil pentru femeile însărcinate. Vom examina acest subiect într-un articol în care vom răspunde la 20 de întrebări populare.
1. Bea cafea
Consumul de cafea în cantități rezonabile nu va dăuna copilului, dar o va înviora viitoarea mamă și o va pune într-o dispoziție grozavă. Prin urmare, nu trebuie să renunți la cafea. Principalul lucru este că doza zilnică nu depășește două căni de băutură slabă.
Unii medici susțin însă că consumul de cafea în timpul sarcinii, chiar și în cantități mici, reduce greutatea bebelușului. Consumul de litri crește riscul de naștere mortii. Băutura conține multă cofeină, care crește tensiunea arterială și excită sistemul nervos. Se recomandă să-l bei ținând cont de caracteristicile organismului.
2. Bea ceai
Consumul de ceai în timpul sarcinii nu este interzis, atâta timp cât este în cantități rezonabile. În sarcină, aportul zilnic de ceai slab este de două căni. Puteți adăuga miere sau felii de lămâie la băutură. Elementele benefice conținute în această cantitate de ceai negru sunt suficiente pentru a proteja și întări dinții și pentru a crește permeabilitatea vasculară.
Când vine vorba de suplimentele alimentare din ceai, manipulați-le cu grijă. În ciuda naturaleței lor, unele dintre ele tonifică mușchii organelor, inclusiv a uterului. Dacă circumstanțele sunt nefericite, va avea loc un avort spontan. Prin urmare, este mai bine să evitați suplimentele.
3. Bea bere
Consumul frivol de băuturi alcoolice va duce la tulburări mintale și tulburări de dezvoltare la copil. Dă din nou un pahar mic de bere, mama va răsplăti copilul cu dependență. Abuzul de bere și alte băuturi care conțin alcool duce la astfel de consecințe teribile.
Nu doar alcoolul conținut în bere este periculos. Băutura conține fitoestrogen, o substanță a cărei structură seamănă cu hormonii. Intrarea hormonilor „străini” în corpul unei femei are un efect negativ asupra echilibrului hormonal și este periculoasă pentru copil.
4. Bea lapte
Nu există interdicții privind consumul de lapte în timpul sarcinii. O femeie însărcinată are voie să consume lapte lichid sau praf, iar alegerea laptelui de capră, de vacă, copt sau proaspăt depinde de preferințe, utilitate și frecvență de utilizare.
Dacă după un pahar de lapte apar erupții cutanate, tulburări de stomac sau alte reacții negative, este mai bine să aruncați produsul. Un înlocuitor demn ar fi iaurtul de casă, brânza de vaci sau brânza. Aceste produse sunt bogate în proteine și calciu și pot avea grijă de sănătatea viitoarei mame și a bebelușului la fel de bine ca și laptele.
5. Vaccineaza-te
Atunci când decid dacă să vaccineze, medicii își bazează decizia pe raportul beneficiu-daun. Vaccinarea se efectuează dacă există o probabilitate crescută de a contracta boala. Femeilor însărcinate nu li se recomandă să călătorească în anumite țări din cauza anumitor cerințe de vaccinare. În cazul contactului cu o persoană bolnavă, vaccinările sunt încurajate.
Vaccinarea este diferită și fiecare dintre ele poate duce la complicații. În timpul sarcinii, vaccinarea cu viruși vii este inacceptabilă. În ceea ce privește vaccinările pe bază de viruși inactivi, în unele cazuri sunt permise. În acest caz, anticorpii conținuti în injecție sunt transferați copilului și oferă protecție.
6. Faceți inhalații
Potrivit opiniei unanime a medicilor, inhalațiile sunt un remediu necesar pentru tratamentul femeilor însărcinate. Ele, spre deosebire de medicamente, nu afectează funcționarea organelor. Crizele de tuse la mamă aduc disconfort copilului, iar cu nasul care curge, placenta nu primește suficient oxigen. Prin urmare, tratamentul prin inhalare este o soluție sigură.
Aburul de inhalare este util în tratamentul timpuriu al tusei uscate și a tusei. Dar dacă boala este însoțită de febră, inhalarea este interzisă. Este mai bine să respiri uleiuri esențiale. Inhalațiile în timpul sarcinii sunt permise la o oră după masă.
7. Fă fluorografie
Fluorografia este o metodă de cercetare cu doze mici. În timpul sarcinii, procedura este contraindicată. Femeile însărcinate sunt scutite de testarea programată. Medicii apelează la orice metodă de examinare cu raze X numai în cazul unor indicații clinice grave.
În unele cazuri, fluorografia se efectuează pe fete însărcinate, dar cu condiția ca beneficiul studiului pentru viitoarea mamă să fie mai mare decât riscul pentru copil. În toate celelalte cazuri, se folosesc metode de cercetare care nu implică radiații ionizante.
8. Faceți epilare
În timpul sarcinii, este permisă utilizarea tehnicilor de îndepărtare a părului care se efectuează acasă și nu afectează corpul femeii. Acestea includ îndepărtarea părului cu ceară și îndepărtarea părului nedorit cu ajutorul unui epilator electric. Este riscant să încerci alte metode în timpul sarcinii. Este mai bine să le refuzi.
În timpul sarcinii, se recomandă combaterea părului prin bărbierit. Amânați metode mai eficiente de îndepărtare a părului până când utilizarea este sigură pentru copil.
9. Facerea șelacului
Medicii nu au fost de acord cu această problemă. Unii susțin că tehnica de manichiură shellac este sigură, în timp ce alții o consideră dăunătoare. Meșterii prudenți cred că șelac nu trebuie făcut în timpul sarcinii, deoarece reacția corpului feminin la substanțele chimice este imprevizibilă.
Fetele în această poziție sunt foarte sensibile, capricioase și au un simț al mirosului crescut. Este posibil ca în timpul procedurii femeia însărcinată să dezvolte toxicoză severă. Este mai bine să excludeți șelac pentru un timp și să vă gândiți la sănătatea copilului.
10. Fă-ți un tatuaj
Tatuarea în timpul sarcinii este o procedură populară, deoarece facilitează îngrijirea de sine. Nu este nevoie să-ți aranjezi sprâncenele după tatuaj. Nu există un consens dacă poate fi făcut în timpul sarcinii.
Un lucru este cert că un maestru care își construiește o carieră în acest domeniu nu va dori să tatueze o fată însărcinată, deoarece există multe nuanțe care sunt imposibil de prezis. Vorbim despre senzații dureroase, o dispoziție răsfățată când culoarea nu se potrivește cu dorințele doamnei și alte probleme.
11. Du-te la cimitir
Reprezentanții bisericii susțin că femeile însărcinate ar trebui să viziteze cimitirul și să-și amintească de oamenii care au murit. Dumnezeu binecuvântează oamenii care își amintesc de strămoșii lor. Este recomandat să faceți acest lucru numai dacă doriți. Nu uitați de superstiții conform cărora femeile însărcinate nu ar trebui să viziteze un cimitir.
Aflându-se lângă mormântul unei persoane dragi, o femeie poate fi copleșită de emoții negative și sentimente puternice, care vor afecta sănătatea mamei și a bebelușului. Stresul este principala cauză a bolilor. Prin urmare, este mai bine să evitați vizitarea cimitirului.
12. Du-te la biserică
Răspunsul la această întrebare din obiceiurile populare este negativ, dar biserica îl salută. Să ne dăm seama. Potrivit bisericii, un copil nenăscut este binecuvântarea lui Dumnezeu. Prin urmare, reprezentanții bisericii nu văd niciun motiv să refuze să viziteze templul.
Mulți oameni asociază sarcina cu ciclul menstrual, în timpul căruia frecventarea la biserică este interzisă, dar este incorect să comparăm aceste condiții. Potrivit preoților, viitoarea mamă ar trebui să meargă la biserică și să se roage. De asemenea, nu este interzis să se spovedească și să se împărtășească.
13. Du-te la baie
Dacă starea de sănătate a gravidei este bună, vizitarea băii este permisă după consultarea medicului. Amintiți-vă că mersul la baie în stadiile incipiente este contraindicat.
În toate celelalte cazuri, vizitarea băii antrenează sistemele cardiovascular și respirator și întărește sistemul imunitar. Procedurile de baie sunt o excelentă prevenire a răcelilor. Dacă o fată însărcinată nu a mai vizitat o baie de aburi, nu este recomandat să începeți să o utilizați în timpul sarcinii.
14. Mergeți la o înmormântare
Înmormântările sunt o sursă puternică de stres care poate duce la pierderea unui copil. Dacă unei fete însărcinate îi este frică să participe la o înmormântare sau este îngrijorată de confortul ei, este mai bine să stea acasă. Dacă are loc o înmormântare a unei persoane dragi și există o mare dorință de a participa la ea, este recomandat să-ți asculți vocea interioară. Dacă ești încrezător că totul va fi bine, du-te.
Există adesea cazuri când nu există dorința de a participa la o înmormântare din alte motive. În această situație, poți justifica refuzul prin sarcină, nimeni nu va judeca pe nimeni. Îți poți lua rămas bun de la cineva care a părăsit lumea la nivel mental.
15. Merge în tocuri
Pantofii sexy, frumoși și la modă sunt contraindicați fetelor în poziția trei sferturi. Pantofii cu toc pot fi purtați în prima jumătate a sarcinii, deși nu uitați de starea dumneavoastră de sănătate.
Chiar dacă vă simțiți bine, este mai bine să evitați purtarea constantă a tocurilor, altfel va crește tonusul uterului. Dacă nu îți poți imagina viața fără pantofi, limitează-te la a purta astfel de pantofi câteva ore și, după ce te-ai bucurat, fă-ți un masaj picioarelor.
16. Du-te la piscină
Unele viitoare mămici consideră că vizitele regulate la piscină sunt benefice, în timp ce altora le este frică să nu se infecteze. În orice caz, înainte de a vizita piscina, consultați un medic ginecolog. Dacă nu există complicații sau obiecții din partea medicului, vizitați piscina în acest moment. Nu degeaba am adăugat expresia „momentul curent”. Aveți voie să vizitați piscina după ce s-a format dopul de mucus și până când acesta iese.
17. Du-te la solar
Expunerea prelungită la soare este nedorită pentru o femeie însărcinată. Medicii recomandă femeilor însărcinate să uite o vreme de bronzarea artificială și să nu meargă la solar.
Sub influența lămpilor, nivelurile hormonale se vor modifica, ceea ce va duce la apariția petelor de vârstă. În timpul sarcinii, pielea este sensibilă la factorii externi și riscul de arsuri este mare.
18. Vopsește-ți părul
În timpul sarcinii, nivelurile hormonale ale corpului suferă modificări care afectează structura părului. Creșterea nivelului de progesteron ajută la reducerea căderii părului, rezultând un păr mai gros.
Rezultatele cercetărilor au arătat că vopselele sunt sigure pentru femeile însărcinate. Dar nu uitați că corpul unei femei este individual. Reprezentanții medicali susțin că substanțele chimice care alcătuiesc vopselele afectează negativ scalpul și starea corpului. Prin urmare, consultați-vă medicul înainte de a utiliza vopsele de păr.
19. Fumatul în timpul sarcinii
În al doilea trimestru, țigările afectează negativ starea copilului și cresc probabilitatea de tulburări. Fumatul duce adesea la consecințe dezastruoase, inclusiv: naștere prematură, avort spontan, desprindere prematură a placentei sau sângerare din uter.
Este recomandat să renunți la fumat înainte de a concepe un copil. În același timp, nu este nevoie să lupți împotriva obiceiului după ce ai aflat despre sarcină. Corpul unei femei este obișnuit să primească o doză de nicotină. Este mai bine dacă reduceți doza în primul trimestru. Ca urmare, organismul se va pregăti să renunțe la țigări.
20. Zboară într-un avion
Nu există o opinie clară despre zborul cu avionul în timpul sarcinii. În timpul zborului, corpul feminin este expus la stres, dar reprezintă un pericol pentru o femeie însărcinată doar în cazuri izolate.
Dacă sarcina progresează normal, nu există contraindicații pentru utilizarea transportului aerian. Dar dacă se poate ajunge la locul dorit cu un alt mijloc de transport, nu este indicat să vă asumați riscuri. Te poți bucura de confortul călătoriei cu avionul după nașterea copilului tău.
Dacă ați avut sângerări sau pete în primele luni de sarcină, medicul dumneavoastră vă va sfătui probabil să vă abțineți de la sex până la cel puțin 14 săptămâni de sarcină. Dacă nu ați avut scurgeri și totul merge bine, atunci nu trebuie să vă răniți deloc făcând dragoste.
Puteți face sex în timpul sarcinii până la naștere în sine și nu va fi nici un rău pentru copil. După ce ai un orgasm, s-ar putea să simți copilul mișcându-se în stomac, dar asta nu pentru că este incomod sau bolnav, el doar aude că inima mamei sale începe să bată mai repede.
Multe femei însărcinate nu se simt bine în stadiile incipiente, cu greață, oboseală, stres și anxietate. Dorința sexuală nu apare atât de des. În etapele ulterioare, femeia începe să se simtă mult mai bine și, prin urmare, atracția sexuală față de ea revine.
De asemenea, bărbații uneori nu doresc să facă sex cu o femeie însărcinată. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că reprezentanții jumătății mai puternice a umanității se tem să nu-și facă rău iubitului și copilului lor. În unele cazuri, acest lucru se poate datora și faptului că bărbații nu sunt atrași de aspectul schimbat al unei femei însărcinate.
Cu cât sarcina este mai lungă, cu atât mai incomodă va fi poziția în care se află bărbatul deasupra. În acest caz, va trebui să experimentați, trebuie să alegeți o poziție în care să vă bucurați atât dvs., cât și partenerului dvs.
În al treilea trimestru, mângâierile ar trebui să fie mai blânde, altfel s-ar putea să simți disconfort. În etapele ulterioare, trebuie să țineți cont și de faptul că atunci când o femeie face sex, hormonul oxitocina poate intra în sângele ei, care pregătește colul uterin pentru naștere. Direct în ultimele săptămâni, acest hormon poate declanșa apariția contracțiilor. Ejacularea contribuie, de asemenea, la nașterea prematură. Cert este că spermă conține prostaglandine, care provoacă contracții uterine. Dacă sarcina ta progresează normal, atunci acest lucru nu prezintă niciun risc.
Dacă ați avut anterior avorturi spontane sau nașteri premature, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să nu faceți sex în ultimul trimestru de sarcină.
În unele cazuri, o femeie poate refuza complet sexul. În principiu, acest lucru este normal. Principalul lucru este să discutați situația actuală cu partenerul dvs., astfel încât să nu existe ofense sau neînțelegeri între voi.
Pot face sex și îi va face rău copilului meu?
Cu siguranță, fiecare femeie însărcinată își pune o întrebare serioasă: „Pot face sex și îi va face rău copilului meu? Există două puncte de vedere cu privire la această problemă importantă. Unii cred că este mai bine să nu faci sex, alții spun că chiar este necesar.Statisticile arată că în țările europene gravidele trebuie să facă sex cel puțin o dată pe săptămână. Experții ruși recomandă unei femei să analizeze cât de departe este.
Și acum a venit momentul mult așteptat - testul de sarcină arată un rezultat pozitiv. Se pare că totul este simplu - vor trece nouă luni și va avea loc cea mai importantă întâlnire din viața unei femei. Întâlnirea cu copilul ei. Dar înainte de asta, mai trebuie să trăiești o viață mică, separată, în care trebuie să urmezi o rutină și să te gândești în primul rând la interesele viitorului copil. Dar trebuie să fii atent nu numai în chestiuni de rutină, ci și în chestiuni intime.
Este posibil ca femeile însărcinate să facă sex în stadiile incipiente?
La urma urmei, se pare că ce o împiedică pe o femeie din primul trimestru de sarcină să ducă o viață normală, plină și să se bucure din plin de bucuriile sexului? Nimic, dar numai dacă viitoarea mamă se simte normală și confortabilă.A face sex sau a nu face sex în primele etape ale sarcinii este o întrebare pur non-standard la care nu se poate răspunde cu un răspuns cert. Nu există încă semne externe, adică o burtă uriașă. Dar există schimbări în sufletul și viziunea asupra lumii unei femei însărcinate. Nu propriile dorințe ies în prim-plan, ci interesele micii bulgări care crește în interior zi de zi.
Medicii sfătuiesc să se abțină de la sexul violent și să aleagă timp liber mai calm. Primele trei luni de sarcină sunt o perioadă periculoasă, iar avorturile spontane apar cel mai adesea pe termen scurt. Din punct de vedere medical, întreținerea sexuală în primele douăsprezece până la paisprezece săptămâni de sarcină este contraindicată acelor viitoare mamici care au probleme de sănătate, precum placenta previa, insuficiență cervicală, amenințare cu avort spontan, boli cu transmitere sexuală sau sângerări. În plus, dacă o femeie se simte rău, suferă de toxicoză, amețeli, dureri în partea inferioară a spatelui sau în piept, atunci este puțin probabil să se gândească la sex. În acest caz, bărbatul nu trebuie să fie jignit și să ceară ca datoria sa conjugală să fie îndeplinită, ci să-și sprijine iubitul. 
Dacă totul este în ordine, nu există probleme de sănătate, nu există nicio amenințare pentru copil, starea de spirit este la cel mai înalt nivel și vrei să faci sex - atunci nu există tabuuri, trebuie doar să alegi poziții confortabile pentru doi parteneri. De menționat că nu este indicat ca o femeie însărcinată să se întindă pe spate. Deci, la revedere misionar și salut diversitatea. Deși și aici trebuie să fii cât mai atent pentru a nu strânge stomacul. La urma urmei, a face sex în primele luni de sarcină are avantajele sale. Acest lucru are un efect bun asupra elasticității mușchilor uterului și vaginului, femeile experimentează un orgasm mai puternic, nu este nevoie să vă gândiți la utilizarea protecției și vă puteți relaxa cât mai mult posibil. Și spermatozoizii hrănesc și embrionul, ca să spunem așa, cu nutrienții necesari, ceea ce ajută la dezvoltarea acestuia.
Când nu ar trebui să faci sex în timpul sarcinii?
Oricare ar fi, este important să vă consultați cu medicul dumneavoastră, să faceți o ecografie la timp și să vă ascultați propriile dorințe. La urma urmei, dacă mama este fericită, și copilul va fi fericit. Nu degeaba se spune că doar femeia care este iubită poate obține adevărata plăcere din sex și totul pentru că începe și se termină în capul unei femei. Prin urmare, este foarte important să ai și să simți un confort psihologic deplin în timpul plăcerilor carnale. Și nu numai în primele etape ale sarcinii.În primul trimestru de sarcină, o femeie nu experimentează o dorință sexuală puternică pentru bărbatul ei. Acest lucru se datorează restructurării organismului și adaptării acestuia la noile condiții. Un rol important joacă și toxicoza, precum și caracteristicile psihologice ale gravidei. Chestia este că o femeie, de teamă să nu-și facă rău copilului, refuză pur și simplu plăcerile amoroase. Dar fiziologia umană, dimpotrivă, recomandă sexul regulat în primele etape ale sarcinii, deoarece în această perioadă locul intim al unei femei devine cel mai sensibil. Perioada cuprinsă între 14 și 28 de săptămâni se caracterizează prin adaptarea gravidei la schimbările care apar în corpul ei. Din cauza acestei explozii hormonale, o femeie însărcinată are o nevoie mai mare de relații sexuale.
Dar există încă o perioadă în care trebuie să fii atent și să fii mai atent la sentimentele tale. În etapele ulterioare, durerea poate apărea în timpul actului sexual, ceea ce indică o poziție incorect aleasă. În acest caz, este mai bine să oprești totul și să-l amâni la un moment mai potrivit pentru corpul tău.
Dacă durerea apare în primele etape ale sarcinii, bineînțeles, în acest caz este necesar să fii precaut și să identifici cauza acestei dureri. Pe lângă toate acestea, din a 38-a săptămână gravida începe să se pregătească pentru naștere. La urma urmei, fiecare mișcare greșită le poate provoca și provoca contracții.
Femeile care urmează să facă o operație cezariană ar trebui să fie deosebit de atente. Interzicerea relațiilor sexuale vă poate fi dată de către medicul dumneavoastră curant numai după numeroase examinări și o examinare amănunțită.
Relațiile conjugale în timpul sarcinii
Mulți viitori tați susțin că sunt gata să refuze complet să facă sex în timpul sarcinii soției lor, așa că Dumnezeu ferește? nu face rău fătului.O revistă destul de cunoscută despre relațiile dintre soți, Journal of Sex & Marital Therapy, a decis să publice rezultatele unui sondaj sociologic care a reușit să dezvăluie atitudinea reală a sexului masculin asupra frecvenței contactelor intime cu soția sa în timpul sarcina. Se dovedește că răspunsurile bărbaților contravin tuturor stereotipurilor cunoscute despre dependența lor constantă de sex și insatiabilitatea lor.
Aproximativ 81% dintre respondenți nu numai că sunt pregătiți, în general, să reducă frecvența relațiilor sexuale cu soția lor însărcinată, dar adesea ei înșiși sunt inițiatorii acestei abstinențe. Viitorii tați se abțin de la sex în timpul sarcinii, deoarece le este cu adevărat frică să nu dăuneze sănătății copilului nenăscut sau să provoace nașterea prematură. De asemenea, bărbații susțin că o astfel de abstinență nu afectează în niciun fel puterea relației conjugale.
Acest studiu a implicat 105 bărbați cu vârste cuprinse între 20 și 46 de ani, iar celelalte jumătăți ale lor erau însărcinate în nouă luni la momentul acestui sondaj.
Experții, comentând aceste rezultate, explică că atunci când sarcina decurge fără complicații, acesta nu este un motiv pentru a abandona complet intimitatea soților, dar este recomandabil să alegeți poziții astfel încât să nu existe o presiune certă puternică asupra soțului.
Pentru a rezolva problema cu soțul ei despre lipsa de intimitate, o femeie trebuie pur și simplu să vorbească cu el și să-i explice totul. Dar dacă soțul încă nu a încetat să se îndoiască, atunci îl poți duce la specialistul tău, unde este monitorizată constant în timpul sarcinii.
Patologii în timpul sarcinii când sexul este contraindicat
Iată o serie de patologii când sexul în timpul sarcinii este strict interzis:- prezența unei boli infecțioase;
- amenințare cu avort spontan;
- boli venerice la un bărbat;
- scurgeri de lichid amniotic;
- sângerare în uter;
- abrupt de placenta...