Hărțile metaforice sunt imagini psihologice care înfățișează oameni, evenimente și abstracțiuni care evocă propriile lor asociații în fiecare persoană. Lucrul cu carduri asociative metaforice este o tehnică proiectivă, deoarece ajută la dezvăluirea conținutului mental individual al clientului prin transferul pe carduri. În aceleași imagini, o persoană care gândește pozitiv și este într-o dispoziție bună poate vedea sărbătoare, bucurie, încântare, fericire și alte conținuturi pozitive, în timp ce alta, având probleme interne, le va transfera pe cărți și va vedea un fel de tensiune, rezistență. , război, anxietate. O persoană își proiectează subconștientul pe imagine fără să-și dea seama - această inconștiență este cea care în realitate nu îi permite să-și rezolve problema.
Cardurile asociative metaforice sunt bune pentru că sunt un translator al inconștientului la nivel. Inconștientul operează cu imagini și imagini, în timp ce conștiința gândește în unități de vorbire - cuvinte, fraze. Procesele inconștiente sunt, totuși, cea mai mare parte a aisbergului mental; doar o mică parte rămâne pentru conștiință, care nu mai rezolvă, ci doar explică, impulsurile inconștiente.
De regulă, sunt ascunse traumele nașterii și ale copilăriei, care creează interdicții unei persoane asupra anumitor acțiuni. O persoană poate să-și dorească ceva, dar inconștientul, urmărindu-și scopul de a păstra viața și echilibrul mental, nu îi permite, deoarece aici s-a produs o anumită traumă. Chiar și o altă persoană ar putea întâmpina pericol, care poate rămâne în subconștient și va împiedica repetarea unei experiențe eventual negative. Cu ajutorul imaginilor poți extrage ceea ce te împiedică să-ți atingi obiectivele.
Carduri metaforice - un ghid pentru un psiholog
Cum funcționează hărțile mentale metaforice? Persoana descrie poza pe care a scos-o la cererea sa, bariera este îndepărtată în liniște. El nu vorbește despre sine și, prin urmare, se relaxează; lucrul cu carduri asociative metaforice eliberează experiențe dureroase blocate pe care o persoană nu le poate ridica în mod obișnuit. Prin intermediul cardurilor, durerea poate fi detectată, scoasă și rezolvată până la vindecarea completă.
Clienților le place să interacționeze cu imagini metaforice, deoarece de cele mai multe ori au nevoie să se relaxeze și să se joace, chiar și acest lucru are un efect benefic asupra stării emoționale. Dacă clientul nu ia întotdeauna în serios munca cu carduri proiective, în timpul muncii profesionale a unui psiholog, o muncă colosală poate fi realizată cu schimbări interne profunde pe care clientul nu poate să nu le observe în sine.
Există multe configurații diferite, metode de aranjare a cardurilor și seturi. De exemplu, pachetul „Persona” este folosit atunci când se lucrează cu aspecte personale și în constelații. Atunci când se consultă cu ea, psihologul îi cere clientului să găsească o față care să se potrivească cu starea actuală, apoi cu cea dorită, cu cea problematică sau pe care nimeni nu a văzut-o de la client. Clientul se întinde și vorbește despre cărți, apoi psihologul se oferă să le mute, dacă există o astfel de dorință. Există, de asemenea, o versiune pentru copii a punții - „Personita”.
Cardurile „Oh” conțin nu numai imagini, ci și rame pentru ele cu cuvinte. În primul rând, este așezat un cadru și o imagine este plasată pe el, iar psihologul îi pune clientului o întrebare ce înseamnă. Clientul încearcă să înțeleagă această metaforă. Cu toate acestea, nu există reguli stricte aici; dacă imaginea și cuvântul pentru ea nu se conectează sau rezonează în niciun fel, materialul nu funcționează - puteți înlocui imaginea.
Există seturi de cartonașe pentru a lucra în mod specific cu experiențe traumatice, pentru a găsi resurse, chiar și seturi goale când poți desena ceea ce îți dorești. Multe seturi de carduri au și o opțiune digitală care vă permite să consultați de la distanță în timp ce capturați întregul proces într-o prezentare. Acesta poate fi transferat clientului, acesta poate continua să interacționeze cu acesta, consolidând rezultatele muncii.
Cardurile asociative metaforice vă permit chiar să conduceți o sesiune independentă și puteți utiliza cardurile în mod foarte creativ, deviând de la instrucțiuni. Prin așezarea și interpretarea cărților, o persoană cu experiență începe să-și dea seama de starea internă actuală, experiențele și atitudinile sale.
Semnificația cardurilor metaforice
Legea cardurilor metaforice - cardul în sine nu înseamnă nimic, conține ceea ce vede clientul. Metodologic, cardurile metaforice sunt legate de testul Rorschach, în care subiectul trebuie să examineze o imagine în pete de cerneală. Desigur, fiecare persoană începe să vorbească despre sine, văzând ce-l îngrijorează. De-a lungul timpului, direcția s-a dezvoltat într-o clasă întreagă de tehnici proiective care ocolesc cu ușurință rezistența clientului și rezolvă problema verbalizării problemei.
Cardurile metaforice ajută la funcționare atunci când o persoană nici măcar nu găsește ce să spună despre propria sa, este neconcentrată, nu poate înțelege de ce se simte rău. Descriind card cu card, de exemplu, folosind tehnica șase cărți, atunci când trebuie să descrii fiecare imagine în legătură cu cuvântul așezat pentru ea, clientul înțelege de obicei prin a șasea carte care este problema lui, la ce trebuie să lucreze , care este subiectul lui principal. Deoarece tehnica este proiectivă, lucrul cu carduri metaforice are un mare avantaj - nu există retraumatizare. O persoană vorbește întotdeauna despre o hartă ca despre un anumit obiect care se află în exterior; nu are nevoie să se cufunde în experiențele sale. Nu confunda cărțile metaforice cu ghicirea, cărțile de Tarot și alte tehnici ezoterice.
Cărțile metaforice în sine nu dezvăluie altceva decât ceea ce este conținut în inconștientul persoanei însuși și, prin urmare, ele pot ajuta la întrebările despre găsirea de soluții și resurse interne, dar nu pot răspunde dacă ceva din exterior se va împlini fără intervenția subiectul și puterile sale mentale. Pentru a elimina asocierea cu cărțile de Tarot, unii psihologi au început chiar să numească cărți metaforice cărți proiective.
Cardurile metaforice sunt, de asemenea, rareori folosite pentru psihodiagnostic, din cauza respectării legii conform căreia cardul metaforic în sine nu are nicio altă semnificație decât ceea ce vede clientul în ea.
Cum să lucrezi cu carduri metaforice?
În timpul lucrului, psihologul, în calitate de facilitator, pune întrebări conducătoare, clientul răspunde, descrie imaginea, verbalizând și apoi realizând propriile conținuturi mentale transferate acestuia. De exemplu, un client a cerut să-și găsească scopul. Psihologul îl invită să-și spună întrebarea și să deseneze o imagine din setul „Persona”. Clientul îl întoarce și vede o persoană cu emoții ambigue. Psihologul cere să descrie pe cine vede pe hartă, să spună cum este această persoană. După aceea, psihologul invită clientul să analizeze cât de mult corespunde descrierea persoanei din imagine cu personalitatea clientului, care este asemănarea.
Dacă a văzut ceva foarte neplăcut pentru el în imagine, care provoacă disconfort, poate rezolva imediat această problemă și poate găsi o resursă pentru aceasta. De exemplu, un client asociază părul negru cu un caracter dificil, apoi psihologul îl invită să aleagă o altă carte din următorul pachet „Persoană” pentru a rezolva această problemă, după ce anterior și-a exprimat cu voce tare dorința de a găsi o resursă care să poată ajuta cel mai pe deplin. . De exemplu, se dovedește a fi o carte cu un bărbat care își acoperă fața cu mâinile. Clientul îl descrie ca jucând-o de-a v-ați ascunselea, conducând jocul acum, într-o stare de concentrare, de anticipare, pe care am trăit-o cu toții în copilărie.
Dacă acest lucru nu a fost suficient pentru client, acesta poate alege alte poze în mod deschis. De exemplu, pentru încredere în sine, se oprește la imaginea unui bărbat care se scufundă pe fundalul soarelui și al vremii frumoase. Este concentrat, corpul iradiază putere și relaxare, se simte bine și se bucură de corpul său. Cardul poate fi chiar plasat deasupra unei cărți extrase anterior, provocând disconfort, ca și cum ar fi blocat-o.
După ce ați descris harta resurselor, puteți să o lăsați deoparte și să vă uitați din nou la prima hartă care a provocat anterior asocieri neplăcute. Psihologul îi cere clientului să vadă ce s-a schimbat la ea. În mod surprinzător, ceea ce nu mi-a plăcut pare să se înmoaie - părul urât devine destul de atractiv, aspectul înțepător devine mai blând. Clientul raportează deja că persoana de pe hartă a căpătat încredere, merge în direcția bună.
Adesea, în timpul sesiunilor, imaginea se schimbă literalmente în fața ochilor noștri. Dacă clientul a văzut o expresie facială tensionată, ochii i s-au închis cu tristețe, atunci după ce a interacționat cu cardul, a adăugat putere și resurse și alte stări, clientul vede calm, chiar și un fel de bucurie, relaxare și schimbări imediate în bine. . De îndată ce începe să lucreze cu cărți, parcă dă o comandă subconștientului, care percepe imaginile imaginilor și returnează răspunsul la nivel conștient, în urma căruia apar schimbări în viață.
Tehnici de lucru cu carduri metaforice
Cărțile metaforice sunt un bun instrument de lucru care, într-o formă ușoară, relaxată, dezvăluie conținutul profund al unei persoane, pe care nici măcar nu le-a putut spune imediat.
Există multe tehnici de utilizare a cărților metaforice; în plus, puteți inventa liber altele noi și puteți folosi mai multe pachete în același timp. De exemplu, dacă o persoană a întins un card al stării curente și, odată cu acesta, un card al idealului, îl puteți invita să găsească un card al unei stări de tranziție care îi va permite să atingă ceea ce s-a dorit. Poți să pui întrebări și să scoți carduri la întâmplare, poți să te uiți la cărți, explicând pur și simplu ce vezi pe ele. Fiecare pachet metaforic conține de obicei aproximativ 90 de cărți, așa că există destul de multe povești care pot fi așezate. Având o experiență vastă de lucru cu diferite seturi de cărți, un psiholog poate alege pachetul cel mai potrivit pentru fiecare client și problema lui.
În munca clasică de consultanță, psihologul adresează de obicei clientului întrebări de conducere pentru fiecare card, iar întrebările trebuie să fie deschise și să nu conducă clientul la conținut pe care psihologul însuși l-ar fi introdus în card. De exemplu, dacă harta arată un munte sau un vulcan, psihologul întreabă doar ce fel de munte, ce fel de vulcan, unde sunt, ce se întâmplă acolo. Ascultând conținutul clientului, în final psihologul află de la client dacă mai are ceva de spus despre asta.
Există și tehnici care se bazează în primul rând pe joc. De exemplu, în tehnica „Obstacole și Oportunități”, psihologul acționează ca lider și le cere jucătorilor să aleagă orbește 5 cărți, fără măcar să pună întrebări sau să formuleze cereri în prealabil. Jocul este asociativ, deci nu există nici un câștig aici, cu excepția, bineînțeles, a beneficiului psihologic din concluziile primite. Psihologul îi cere primului jucător să se uite la cărți fără să le arate altora și să aleagă una care prezintă un obstacol sau o dificultate. De exemplu, el selectează și așează o carte cu o casă, spunând că aceasta se destramă. Sarcina celui de-al doilea jucător este să găsească printre cărțile lui și să o așeze pe cea care reprezintă o oportunitate de a rezolva problema. Primul jucător care prezintă o problemă ascultă și acceptă soluția propusă. Dacă s-a dovedit a fi, după cum a considerat el, nepotrivit sau insuficient, el raportează acest lucru, iar al doilea jucător oferă din nou o carte de oportunitate. După ce se ia decizia, jucătorii își schimbă locul.
După joc, psihologul invită jucătorii să analizeze dacă jocul se intersectează cu viața, dacă participanții au descoperit probleme personale, precum și soluții pentru ei. Explicația este în fața celorlalți participanți, așa că nu trebuie să fie detaliată, este suficient să înțelegeți singur situația, exprimându-o puțin. Cu toate acestea, de multe ori înainte de aceasta, participanții înțeleg ceea ce determină alegerea lor de cărți.
Următoarea tehnică se numește „Locul și timpul visurilor mele”. Clientul este rugat să aleagă una dintre cărțile întoarse cu fața în sus; înainte de a face acest lucru, de asemenea, nu este nevoie să formuleze o cerere. Privind-o, trebuie să se gândească la ce țară este, la ce oră, dacă este a noastră, trecutul. De ce ar putea avea nevoie pentru a rămâne la ora asta? Clientul se poate imagina în ea, ca și cum ar pătrunde în lumea descrisă pe card și se poate plimba în ea, uite, chiar și mental să ia un cadou pentru el sau pentru o persoană dragă. Psihologul pune din nou întrebări de conducere, întrebând ce lucruri utile a găsit clientul pentru sine în acest timp, ce resursă a putut să reînnoiască.
Tehnica Unstuck este potrivită pentru a găsi o cale de ieșire din situații dificile și pentru a analiza probleme recurente pe care clientul nu le poate rezolva. Pentru a determina situația actuală de blocaj, mai multe cărți sunt așezate deschise în fața clientului, iar acesta este rugat să aleagă una care descrie cel mai exact starea actuală a lucrurilor. Ar trebui să alegi cu sentimentele tale cardul care atrage cel mai mult atenția. După ce a ales, psihologul clarifică ceea ce prinde clientul pe acest card, unde ochiul este întotdeauna atras. După ce și-a îndreptat atenția către acest detaliu, clientul ar trebui să observe ce emoții apar în el. Poate că va găsi și pe hartă ceva care nu-i place, ceea ce provoacă respingere și reticență de a privi acest element al hărții. În continuare, psihologul cere să vorbească despre situația descrisă pe card și despre eroul complotului său.
Următorul aspect din această tehnică este imagini cu diferite uși ca modalități de ieșire din situație. Clientul trebuie să aleagă una și să descrie care este ușa, dacă poate ajuta la ieșirea dintr-o situație de blocaj, dacă este dificil sau ușor de trecut, dacă este deschisă sau închisă pentru el. Atunci, poate, clientul își va putea imagina ce se află în spatele ușii, descriindu-și sentimentele. Dacă această ușă nu este o cale de ieșire pentru client, atunci psihologul clarifică unde poate duce.
Apoi urmează aspectul cărților cu privire la problema care vă împiedică să ieșiți din impas. Aici clientul poate alege până la trei cărți, cele care descriu frici și blocaje. Psihologul clarifică ce înseamnă clientul însuși în fiecare card selectat, ce poate îl sperie pe client sau îl împiedică să găsească o cale de ieșire, cere să spună povestea fiecărei cărți, despre personajele înfățișate pe ea, pentru a dezvălui la maximum ceea ce este blocarea clientului si impiedicarea acestuia sa iasa dintr-o situatie dificila.situatiile. Adesea beneficiile secundare ale clientului se regăsesc și pe carduri; psihologul îi cere să se gândească ce beneficii primește dacă rămâne în această fundătură, de ce frică îl protejează, ce lucruri și mai rele s-ar putea întâmpla în viață dacă decide să facă. Schimbare. Devenind conștient de fricile, blocajele și beneficiile secundare ale acestora, clientul poate merge mai departe și are șansa de a depăși impasul.
Ultima aliniere este bazată pe resurse. Din nou, clientul are în față mai multe cărți cu lucruri care îl pot ajuta să iasă din impas și să facă schimbări. Psihologul îi cere să aleagă pe acelea care sunt suport și resursă pentru client, pe care se poate baza și, după ce a ales, descrie pe fiecare. Clientul spune ce este mai interesant și mai pozitiv pentru el de pe card, ce atrage atenția, provoacă un val de energie și dă putere. Psihologul sugerează să se ia în considerare care dintre resursele descrise are deja clientul și care pot fi atrase, gândindu-se la modul în care poate fi utilizată resursa și la ce se poate face în viitorul apropiat. Cu cât clientul răspunde mai detaliat la întrebări, descriind harta, cu atât rezultatul va obține mai semnificativ, cu atât va primi descoperiri mai interesante despre fundul său, de ce se află în ea, de ce are nevoie de fundătură. Acesta poate fi un punct din care clientul își poate schimba chiar viziunea asupra lumii.
Cu ajutorul cardurilor metaforice asociative poți lucra și cu Shadow. Psihologul îi cere apoi clientului să-și creeze o intenție mentală și apoi dintr-un pachet de cărți cu fețe să se aleagă, cum se vede și se acceptă acum clientul, apoi - opusul lui. Sexul și vârsta persoanei descrise pe card nu contează, doar emoțiile sale sunt importante. Dacă clientului îi este greu să aleagă un singur card pentru fiecare ipostază, poate alege două sau chiar mai multe.
Descriind prima ipostază, clientul spune ce vede pe card, ce sentimente și emoții sunt prezente pe ea. Dacă persoana înfățișată pe ea, conform clientului, se uită la cineva, psihologul îi cere să aleagă de pe punte pe cel la care se uită, ceea ce se poate face cu ușile închise, apoi să descrie. Apoi, psihologul duce clientul la o descriere a cardului opus. Apoi întreabă dacă cărțile sunt poziționate corect pe masa din fața lui sau dacă clientul dorește să-și schimbe pozițiile. Cel mai adesea, clientul împinge deoparte cartea opusă, simbolizând Umbra lui.
Psihologul îi cere clientului să analizeze interacțiunea cardurilor antipodale, întrebând dacă un card îl vede pe celălalt. Dacă da, cum se leagă între ele personalitățile descrise pe ele, este nevoie de o carte cu opusul cărții principale, poate cardul principal să-și mulțumească opusul pentru ceva, ce lucruri negative aduce cardul opusului în viață a cardului principal dacă doriți să o împingeți deoparte.
Dacă cărțile nu se văd, ce trebuie schimbat în aspect, astfel încât să se poată vedea. Când clientul schimbă poziția cardurilor, psihologul află ce s-a schimbat pe cardul principal. Când clientul vorbește despre calitățile negative ale antipodului, psihologul ascultă, apoi sugerează transformarea acestor calități, înlocuirea lor cu sinonime pozitive și rezumă, spunând ce bob pozitiv a fost găsit, cum poate integra cardul principal aceste calități, cum va fi schimbare după aceasta, poate el să-i mulțumească contrariul și ce sentimente experimentează după recunoștință.
După ce lucrarea a fost finalizată, va fi excelent dacă clientul, în numele cardului principal, își exprimă recunoștința față de cardul antipodean pentru resursa transferată. Poate că după aceea clientul va dori din nou să schimbe aranjamentul cărților de pe masă sau chiar să înlocuiască o carte cu alta din pachet.
Această tehnică vă permite să stabiliți calitățile de umbră ale unei personalități, ca urmare clientul își poate integra și accepta partea de umbră. Psihologul întreabă ce simte clientul în legătură cu munca depusă, cum s-au schimbat sentimentele sale după reconcilierea cu partea sa reprimată anterior.
„Îmi este greu să mă deschid față de oameni”, recunoaște Evgenia, în vârstă de 29 de ani. „Am venit la un psiholog, dar nu am putut să vorbesc. Apoi a întins un teanc de cărți cu peisaje și s-a oferit să le privească. Mi-au plăcut unele dintre ele și le-am lăsat deoparte. Psihologul a întrebat de ce le-am ales pe aceștia. Treptat am început să vorbesc...” Aceste cărți sunt speciale, nu joacă sau spun ghicitoare.
„Se numesc metaforice sau asociative”, explică psihologul, directorul editurii Genesis Ekaterina Mukhamatulina, „pentru că imaginile prezentate pe ele devin o metaforă vizibilă a valorilor, temerilor, dorințelor noastre, sau sunt asociate cu experiența noastră internă. Un alt nume este cardurile terapeutice, pentru că psihologii le folosesc în munca lor.”
Sensul individual
Fotografia prezintă o stradă pustie seara, iluminată de felinare rare. „Aceasta este o imagine a singurătății”, spune Anna, în vârstă de 32 de ani, „deci rătăcesc prin viață singură, fără tovarăși și deja începe să se întunece și mă sperie”. Ivan, în vârstă de 45 de ani, percepe aceeași imagine într-un mod complet diferit: „Ziua de lucru se termină și mă pot relaxa în sfârșit, să mă plimb prin oraș și nimeni nu mă va deranja”, explică el alegerea sa.
Cardurile metaforice nu sunt un test psihologic, deși în lucrul cu ele, ca în multe teste, este implicat și mecanismul proiecției psihologice. Care este diferența?
„Testul a inclus un set de toate rezultatele posibile chiar înainte de a începe să-l efectuăm”, explică creatoarea mai multor pachete de cărți metaforice, psihologul Galina Kats. - După ce am trecut testul, primim în cele din urmă o concluzie gata făcută despre caracterul, abilitățile sau condiția noastră, aceasta depinde deja de scopul testului. Cu cardurile e diferit. Alegerea cutare sau cutare card în sine nu spune nimic. Nu există rezultate gata făcute, există un proces: ne asumăm, facem clarificări, reflectăm și aprofundăm treptat în sens.”
Acest drum poate fi parcurs independent sau împreună cu un psiholog, a cărui sarcină în acest caz este să se miște cu noi, fără a ne devansa.
Reduce anxietatea
Aproape toți cei care vin pentru prima dată la un psiholog se confruntă cu anxietate într-o măsură sau alta. Nu este ușor să ai imediat încredere în altă persoană, mai ales în cineva pe care nu-l cunoști încă. Nu este ușor să vorbești despre probleme care te sperie sau te fac să te rușinezi. Este mult mai ușor să începeți prin a discuta despre imagine, pentru că apoi puteți rămâne în umbră pentru o vreme. Nu vorbește despre tine, ci despre imagine și controlează-ți gradul de sinceritate. Acest lucru este deosebit de valoros pentru cei cărora le este greu să fie în centrul atenției.
„Mulți oameni se pregătesc pentru o conversație neplăcută sau dificilă cu un psiholog, iar privirea la poze este o activitate simplă în care nimeni nu poate da greș, așa că tensiunea se atenuează rapid”, notează Galina Katz.
Cardurile pot fi folosite în orice moment când clientul se confruntă cu anxietate și este nevoie să-l ajutați să se simtă în siguranță.
Găsește-ți drumul către subiecte importante
Puțini oameni știu dinainte ce rezultat ar dori să obțină în timpul psihoterapiei. Unii sunt aduși în birou de un vag sentiment de nemulțumire. Care este cauza sa, de unde a venit și ce anume ați dori să schimbați în viață - aceste întrebări pot deveni începutul muncii psihoterapeutice. Luând pachetul în mâini în acest moment, puteți selecta imagini simbolice „cum este acum” și „cum vreau să fie”, făcându-le vizibile.
„Trăim într-o cultură orientată vizual”, subliniază psihologul Galina Katz, „deci imaginile vizuale sunt mai ușor de perceput și servesc drept punct de plecare pentru conversație. Dacă am asculta mai mult muzică, probabil că am putea apela la melodii. Dar suntem mai obișnuiți să urmărim. De aceea oferim imagini care stârnesc imaginația.”
Cardurile metaforice ajută nu numai la începutul muncii psihologice. Ele vă permit să abordați subiecte tabu sau dificile, cum ar fi violența sau incestul.
„Pentru mulți clienți, este mai ușor să arăți cardul corespunzător decât să exprimi în cuvinte ceea ce li s-a întâmplat”, notează Galina Kats.
De exemplu, clienta nu poate spune cu voce tare: „tatăl meu m-a bătut”, dar ea alege un cartonaș cu imaginea unei mâini care se balansează. Apoi, cu ajutorul unui psiholog, găsește puterea de a descrie tot ce s-a întâmplat. Astfel, datorită cardurilor metaforice, interdicția vorbirii este ridicată, iar sentimentele își găsesc în sfârșit expresia.
Pentru scopuri diferite
Unora le plac cardurile cu imagini specifice (o casă, un măr), în timp ce altora sunt mai confortabili să lucreze cu imagini abstracte. Preferințele depind de obiceiurile de gândire și percepție. Psihologii oferă adesea clientului mai multe seturi din care să aleagă. De exemplu, un pachet din două părți: cărțile mai mari înfățișează corpuri diferite, bărbat și femeie, în haine de casă sau formale sau goale, iar cărțile mai mici conțin... capete. Puteți selecta un corp și îi puteți atașa diferite capete. Sau vice versa.
Rezultatul este combinații ciudate, uneori fantastice - pe un corp feminin, îmbrăcat în halat, capul creț al unei femei de culoare. Aceste ființe hibride capătă sens în contextul vieții psihologice a clientului. „Capul poate simboliza mintea sau conștiința”, explică Galina Katz, „iar corpul poate simboliza dorințele, viața fizică”.
Există și alte seturi de cărți, cum ar fi un pachet potrivit pentru a vorbi despre copilărie. Pe o carte, un copil ține mâinile ambilor părinți; pe cealaltă, se uită de sub capacul unui cufăr mare. Aceste punți sunt potrivite pentru lucrul atât cu adulții, cât și cu copiii. Punțile cu design mari, luminoase și mai simple au fost create special pentru copii. Ele îi ajută pe copii să învețe abilități sociale: a fi prietenoși; a pune intrebari; a cere altcuiva să se oprească dacă face ceva neplăcut...
Există un „Cope Deck” („cope” în engleză înseamnă „depășire”), creat pentru a lucra cu traume. Este împărțit în două părți: jumătate dintre cărți descriu situații traumatice, cum ar fi vătămarea fizică. A doua jumătate arată diferite resurse pentru a face față: sprijin din partea prietenilor, creativitate. Cu ajutorul lor, puteți vorbi despre modul în care facem față de obicei situațiilor dificile și găsim oportunități noi, neexploatate.
Cum să alegi
Dacă selectăm carduri metaforice pentru noi înșine, pentru reflecție, meditație sau discuție cu prietenii, atunci alegerea depinde de scopul și gustul nostru. Totul contează aici - tema (de exemplu, setul „Ferestre și uși” este potrivit pentru a gândi la modul de interacțiune cu lumea exterioară, iar „Drumuri și drumuri” este pentru înțelegerea căilor vieții) și schema de culori , și chiar cărțile mate sau lucioase.
„Mulți oameni percep luciul ca pe ceva mai vesel și mai optimist”, notează Ekaterina Mukhamatulina, „dar există și cei pentru care simbolizează detașarea, este ca „viața altcuiva”. Acum la editura Genesis poti cumpara cateva seturi in doua variante, mat si lucios. Cu toate acestea, profesioniștii le preferă pe cele mate; sunt mai potrivite pentru munca psihologică.”
Dacă mergem să vedem un psiholog? „În acest caz, trebuie să alegeți nu cărțile, ci specialistul care lucrează cu ele”, subliniază Galina Kats. „Cartile în sine sunt doar un instrument auxiliar; nu sunt o metodă de psihoterapie, ci doar un instrument pentru aceasta.” În același timp, sunt universale, sunt folosite de psihologi care practică o varietate de abordări, de la jungian la cognitiv.
să ne jucăm
Puteți juca cu aceste cărți. Dar nu vor fi învinși, toată lumea va câștiga.
Să luăm ca exemplu jocul „To Your Misfortune”. Jucătorii trag un număr egal de cărți din pachet, de obicei 5–7. Primul își alege unul și vine rapid cu o poveste „bazată pe imagine”, adresându-i celuilalt jucător și începând cu cuvintele „spre nenorocirea ta”.
De exemplu, o carte cu un dragon poate servi ca bază pentru următoarea deschidere: „Din păcate pentru tine, un dragon groaznic te urmărește, vrea să te mănânce”.
Sarcina celuilalt jucător este să „acopere” cartea prezentată cu una a lui, însoțind-o cu un final fericit, care începe cu cuvintele „spre fericirea mea”.
De exemplu, „balaurul” este acoperit de „lacul”: „Din fericire pentru mine, pot înota, dar balaurul nu. Mă scufund în lac și mă aflu în siguranță.”
Următoarea mișcare poate dezvolta acest complot sau poate începe unul nou. Alți jucători îl pot ajuta pe „atacator” sau „norocos” - există loc pentru imaginație.
„Un astfel de joc stimulează ingeniozitatea, antrenează abilitatea de a găsi rapid o cale de ieșire dintr-o situație”, explică Galina Kats, „și, de asemenea, îți permite să exprimi agresivitatea într-o formă jucăușă, neofensivă. „Este nenorocirea ta” este bine de jucat în familie sau cu colegii, pentru că agresivitatea ascunsă este aproape întotdeauna prezentă în orice grup.” Și jocul ajută la ameliorarea stresului care decurge din asta.
Informații detaliate despre cardurile metaforice pot fi găsite pe site-uri web editura „Geneza” si psihologic Centrul „Lumea creativă”.
Alfiya Bayguskarova
Ţintă: introduce profesori cu metode de aplicare hărți asociative metaforice în opera unui profesor-psiholog.
Sarcini:
Introduceți conceptul «» ;
Luați în considerare forme și metode productive lucrul cu hărți asociative metaforice;
Petrece cu profesori Mai multe variante lucrează cu hărți asociative metaforice;
Creșteți dobânda profesori la metode neconvenționale în lucrul cu copiii
Echipamente: proiector multimedia, 3 punți kart:
1. "Eu și totul - totul - totul"
2. „Din cufărul trecutului”
3. „PERSONAnță”
Înmânează: broșuri
Planul evenimentului Master-class:
1. Parte introductivă și teoretică.
2. Partea practică.
3. Rezumând. Reflecţie.
Progres
1. Parte introductivă și teoretică
„Bună ziua, dragă profesori! Mă bucur să vă urez bun venit în camera noastră confortabilă. Astăzi aș vrea să vă prezint carduri de asociere metaforică(MAC). Popularitate carduri metaforice crește în fiecare an. Există un număr mare de ele, atât pentru adulți, cât și pentru copii. Carduri este o oglindă psihologică care reflectă starea și problemele nu numai ale adulților, ci și ale copiilor cu care eu Lucru. Carduri- este doar un instrument lucrează ca psiholog. Au multe avantaje:
Ele ajută să scoată la suprafață experiențe profunde;
Manifestarea fanteziei Loc de munca cu starea internă a unei persoane;
Ele deschid perspectiva.
MAC mai întâi lucrări cu subconștientul nostru. Din păcate, există foarte puțin conștient în viața noastră, doar 4% și 96% sunt informații care sunt stocate în profunzimile subconștientului nostru. MAC-urile ajută la obținerea de răspunsuri din adâncurile subconștientului și, cel mai important, fără a traumatiza persoana.
Gamă de zone în care atrage prin MAC imaginația, fantezia și fluxul asociațiile poate fi foarte eficient și util, foarte larg, iată câteva dintre lor:
Jocuri de comunicare și antrenamente;
Crearea unui pozitiv (sigur) un mediu în care comunicarea și schimbul de opinii pot avea loc fără judecăți de valoare;
Antrenamentul gândirii pozitive;
Dezvoltarea interesului pentru auto-studiu și auto-dezvoltare;
Actualizarea creșterii personale;
Corectarea și terapia relațiilor interpersonale;
Terapia relațiilor conjugale;
Terapia relațiilor părinte-copil;
Asistență în rezolvarea conflictelor;
- lucrând cu o linie temporală, modelarea și cercetarea oricăror procese
în trecut și viitor;
Reabilitare Loc de munca;
- prelucrarea si terapia traumelor;
- Loc de munca cu sindrom post-traumatic;
Ajută la depășirea stresului;
- procesarea și terapia fricilor;
- Loc de munca cu fenomene psihosomatice;
- Loc de munca cu vise și fantezii;
Dezvoltarea potențialului creativ al copiilor și adulților;
În a lui Le folosesc la serviciu la desfășurarea sesiunilor de antrenament cu copiii, părinții și profesori pentru dezvoltarea abilităților de comunicare, precum și dezvoltarea potențialului creativ al copiilor și adulților. Și, de asemenea, în consilierea individuală, procesarea și terapia fricilor.
2. Partea practică
Cum pot ei muncă?
Carduri"Personita" Ele ne oferă, prin jocuri, să privim viața prin ochii altor oameni, învățându-ne astfel abilitățile de toleranță față de opiniile și credințele altora. Aceste Folosesc carduri în lucrul cu profesorii și părinții.
Carduri„Din cufărul trecutului” poate sa folosit in consultatie, psihoterapie, în grup individual muncă cu copii si adulti. Acestea au ca scop în primul rând identificarea relațiilor părinte-copil.
ÎN Când lucrez cu copiii folosesc un set de carduri de Camille Kruger„Eu și toată lumea-toată lumea”. Personajele din acest set sunt copii. Utilizarea datelor kart putem rezolva orice problema care il priveste pe copil. Imagini kart va ajuta la ocolirea barierelor de protecție ale copilului care îl împiedică să se dezvolte.
Opțiuni lucrul cu hărți.
"Spune-mi o poveste.
Această procedură poate fi folosit la prima etapă a individului muncă cu copilul pentru a stabili contactul. Psihologul îi cere copilului să aleagă Hartă, care ți-a plăcut cel mai mult și compune o poveste pe baza ei.
În acest caz, psihologul are un impact minim asupra copilului și a poveștilor pe care le-a scris. Sarcinile sale principale sunt de a crea o motivație pozitivă pentru muncă, la analiza celor selectați carduriși istoria creată din ea.
„Frica dispare!”
Copilul alege Hartă, al cărui caracter i se pare cel mai curajos - unul căruia nu se teme de ceea ce îi este frică el însuși. În continuare, copilul compune o poveste despre personaj, în care copilul poate descrie cum să facă față fricii. O altă opțiune este atunci când copilul alege două personaje, unul este desemnat ca un laș, celălalt ca un temerar. Omul curajos îi spune lașului cum să nu-i mai fie frică.
„Desenează o continuare”
Jocul ar putea fi folositîn antrenamente pentru a dezvolta creativitatea și flexibilitatea gândirii. Prezentatorul sau unul dintre participanți alege unul la întâmplare Hartă, care va sta la baza pentru lucrările tuturor participanților. În ambele cazuri, după finalizarea etapei creative, este logic să creați o galerie lucrări- în acest fel va fi mai convenabil să le luăm în considerare și, dacă este necesar, să le discutăm.
Ce este afișat pe Hartă?
Cine este personajul principal din povestea descrisă?
Cum a început și cum s-a terminat povestea?
Cine sunt eu la asta imagine?
Ce înseamnă ea pentru mine?
Sunt create pentru a vă facilita stabilirea contactului cu clientul și a-l ajuta să se dovedească, pentru că cardurile nu sunt o metodă de lucru, ci un mijloc de interacțiune cu clientul.
Astfel, MAC-urile ajută muncă cu subconștientul copilului. Ele dezvăluie problemele interne ale copiilor, ajută la combaterea fricilor fără a avea un efect traumatic asupra psihicului. Carduri ajuta la identificarea problemelor si experientelor interne ale subiectului.
Referințe
1. Kanz G. Cărți metaforice: Un ghid pentru un psiholog. – Ed. a II-a.
– M.: Ginezis, 2014
2. Carduri de asociere metaforică pentru copii si adulti „Eu și toată lumea-toată lumea”/ K. Kruger; artist V. Kirdiy. – Sankt Petersburg: Rech, 2016. – 48 p.
Publicații pe această temă:
Utilizarea tehnicilor de terapie cu păpuși în munca unui psiholog Rezumatul lecției cu subiectul copiilor: „Păpușa Northern Bereginya - Herbalist” Pregătit și condus de: profesor - psiholog O. V. Sapogova, Orenburg.
Clasa de master pentru profesori „Logoritmica în lucrul cu copiii” pe tema: „Logoritmia în lucrul cu copiii” Scopul clasei de master: Atragerea atenției profesorilor asupra importanței logoritmiei pentru dezvoltarea vorbirii copiilor.
Clasa de master pentru profesori „Utilizarea puzzle-ului Tangram” în lucrul cu preșcolarii Master class pentru profesori Data: 02/03/16 Locul de desfășurare: Concursul „Educatorul anului” Dirijat de: profesor al MKDOU „Narodnensky.
Clasa de master: „Utilizarea tehnicilor de automasaj în practica profesorilor” Mineeva Lidiya Anatolyevna Profesor-logoped Instituție municipală de învățământ preșcolar „Grădinița Suksun „Malyshok” UTILIZARE.
Ţintă. Demonstrați profesorilor metoda hărții mentale pentru utilizare în activități de proiect cu copiii preșcolari. 1 parte.
Cărțile asociative metaforice sunt un set de diferite tipuri de imagini, a căror dimensiune poate ajunge la dimensiunea unei cărți poștale. Astfel de carduri pot conține imagini cu oameni, interacțiunile lor, animale, peisaje, situații de viață și multe altele. Unicitatea acestei metode constă în faptul că asociațiile evocate de o imagine sunt capabile să deschidă accesul în profunzimile propriului suflet la nivel inconștient. În imaginile de pe cărți, o persoană se vede pe sine din exterior.
Procesul nu este însoțit de rigiditate și alte emoții limitative, iar acest lucru afectează crearea unei atmosfere favorabile, care să conducă la relaxare și încredere, ceea ce este extrem de important în munca unui psiholog. Metoda de asociere ajută la clarificarea și înțelegerea rapidă a nevoilor unei persoane, studierea proceselor sale interne neterminate și rezolvarea acestor probleme cu ajutorul cardurilor.
Avantajele cardurilor metaforice:
- atunci când lucrați cu imagini vizuale, cenzura conștientă a unei persoane scade, ceea ce face mai ușor să lucrați cu conflictele sale subconștiente inconștiente;
- cardurile fac posibilă vizualizarea unei imagini adevărate a relațiilor interpersonale și a altor relații ale unei persoane cu realitatea înconjurătoare și imaginile care trăiesc în lumea sa interioară;
- Excelent pentru a lucra cu oameni care au puțină conștientizare a sentimentelor lor și se bazează mai mult pe fapte decât pe emoții;
- ajută la depășirea rezistenței interne, care de foarte multe ori nu se pretează la nicio altă tehnică;
- deschid oportunități mari pentru creativitate, auto-dezvoltare, autocunoaștere și sunt combinate în lucru cu toate metodele cunoscute ale psihoterapeuților;
- O tehnică universală care poate fi folosită în aproape toate situațiile și la diferite categorii de vârstă.
Ce probleme și întrebări pot fi tratate folosind carduri metaforice?
Această tehnică este potrivită pentru întrebări pe diverse subiecte. Pentru copii, cele mai presante sunt problemele relațiilor cu părinții, semenii, eliminarea diverselor fobii și asistența psihologică în situații critice (pierderea persoanelor dragi, divorțul părinților etc.).
Adulții pot apela la carduri metaforice pentru a face față experienței de singurătate, a diagnostica sistemul familial, a găsi resurse pentru a atinge obiectivele necesare, a rezolva problema alegerii și multe altele.
Cardurile metaforice vă permit să:
- determinați cauzele evenimentelor și găsiți o cale de ieșire din situația actuală;
- analizează-ți viitorul, linia de comportament (în afaceri, într-o echipă etc.);
- ajustarea relațiilor personale, rezolvarea problemelor familiale;
- dezvoltarea gândirii abstracte și creative, a abilităților logice;
- găsiți sursa bolii și concentrați-vă pe lucrul cu simptomele acesteia;
- dă frâu liber intuiției și înțelepciunii tale subconștiente;
- activați resursele interne și dezlănțuiți potențialul creativ.
Tipuri de cărți și clasificarea acestora
În prezent, metoda de lucru cu carduri metaforice devine foarte populară datorită eficacității, confortului și siguranței sale pentru client. Psihologii și psihoterapeuții participă la dezvoltarea de noi pachete, ținând cont de o varietate de solicitări și subiecte ale clienților lor. Cărțile sunt produse în diferite țări, primele au fost pachete de la producători germani și, datorită lui Moritz Egetmeyer, s-au răspândit în întreaga lume.
Setul de bază și principal sunt OH, Persona și Saga, restul pachetelor sunt considerate mai înalt specializate. Sunt folosite pentru interogări mai puțin populare.
OH este un set de 2 pachete de cărți, unul care conține imagini și celălalt conține cuvinte. Prin plasarea imaginii într-un cartonaș înrămat cu un cuvânt, clientul își exprimă viziunea asupra combinației rezultate. Aceste carduri sunt folosite pentru a lucra cu inconștientul, cu tulburări emoționale, conflicte intrapersonale, pentru a determina relații interpersonale și pentru a căuta resurse interne.
Persona conține un set de portrete ale unor persoane de diferite genuri, vârste și naționalități. Metafora acestor portrete ne permite să lucrăm la întrebări precum relațiile sociale, subpersonalitățile, dispozițiile de rol, tulburările emoționale și psihosomatica.
Saga este un fel de „terapie de basm”. Pachetul conține cărți artistice care înfățișează personaje, scene și fenomene de basm. Cu ajutorul lor, lucrează cu experiențe și caută o resursă internă.
Lucrul cu copiii folosind carduri metaforice
Cardurile asociative metaforice fac posibilă stabilirea unui contact emoțional cu copii de diferite vârste. Un mare avantaj este faptul că copiii percep această metodă de terapie ca pe un joc, iar aceasta este cheia unei ședințe nedureroase care nu este capabilă să rănească copilul.
Lucrul cu adulții folosind carduri metaforice
Cardurile pot lumina toate colțurile întunecate ale subconștientului și pot răspunde la cele mai interesante întrebări. Această tehnică este potrivită pentru absolut toată lumea și răspunde la întrebări pe o varietate de subiecte din diferite domenii ale vieții. 15-20 de minute sunt suficiente și cu ajutorul întrebărilor adresate corect de la terapeut, clientul găsește independent o cale de ieșire din situația depresivă și își rezolvă problema.
Ca psiholog practicant, îmi place foarte mult să folosesc hărți metaforice. Lucrul cu ei este întotdeauna interesant atât pentru client, cât și pentru mine. Cardurile asociative metaforice vă permit să intrați în contact subtil și fără durere cu lumea interioară a clientului și să găsiți soluții la problemele din aceasta. Cred că acesta este principalul avantaj și caracteristica unică a acestei metode.