1. Alăptarea precoce – în prima oră după naștere!
2. Evitați să hrăniți nou-născutul cu biberonul sau altă metodă înainte ca mama să îl atașeze de sân. Acest lucru este necesar pentru ca copilul să nu dezvolte o mentalitate pentru orice altă hrănire decât alăptarea.
3. Întreținerea în comun a mamei și copilului în maternitatea din aceeași secție.
4. Pozitia corecta a bebelusului la san ii permite mamei sa evite multe probleme si complicatii cu sanul. Dacă mama nu a fost învățată acest lucru în maternitate, ar trebui să invite un consultant în alăptare și să învețe acest lucru în mod specific.
5. Hranirea la cererea copilului. Este necesar sa pui bebelusul la san din orice motiv, sa-i dai posibilitatea sa alapte cand vrea si cat vrea. Acest lucru este important nu numai pentru saturarea copilului, ci și pentru confortul său psiho-emoțional. Pentru a se simti confortabil, bebelusul poate fi atasat de san de pana la 4 ori pe ora.
6. Durata hrănirii este reglementată de copil: nu lua copilul de la sân înainte ca acesta să elibereze mamelonul!
7. Alăptarea de noapte a bebelușului asigură o lactație stabilă și va proteja femeia de următoarea sarcină până la 6 luni – în 96% din cazuri. În plus, hrănirea de noapte este cea mai completă și hrănitoare.
8. Fără lipire suplimentară sau introducere de lichide și produse străine. Dacă bebelușului îi este sete, ar trebui să fie pus la sân mai des.
9. Refuzul complet al suzetelor, suzetelor și hrănirii cu biberon. Dacă este necesară introducerea alimentelor complementare, aceasta trebuie administrată numai dintr-o cană, lingură sau pipetă.
10. Transferarea bebelușului la al doilea sân numai atunci când a supt primul sân. Dacă mama se grăbește să-i ofere bebelușului al doilea sân, acesta nu va primi suplimentar „lapte târziu” bogat în grăsimi. Ca urmare, bebelușul poate avea probleme digestive: intoleranță la lactoză, scaune spumoase. Suptul prelungit pe un sân va asigura o funcționare adecvată a intestinului.
11. Evitați spălarea mameloanelor înainte și după hrănire. Spălarea frecventă a sânilor duce la îndepărtarea stratului protector de grăsime din areola și mamelon, ceea ce duce la formarea de fisuri. Sânii trebuie spălați nu mai mult de o dată pe zi în timpul unui duș igienic. Dacă o femeie face dușuri mai rar, atunci în acest caz nu este nevoie de spălare suplimentară a sânilor.
12. Refuzul de la cântăriri de control ale copilului, efectuat mai mult de o dată pe săptămână. Această procedură nu oferă informații obiective despre starea nutrițională a sugarului. Ea doar irită mama, duce la scăderea lactației și introducerea nerezonabilă a hrănirii suplimentare.
13. Eliminarea exprimării suplimentare a laptelui. Cu o alaptare organizata corespunzator, laptele este produs exact atat cat are nevoie bebelusul, astfel incat nu este nevoie de pompare dupa fiecare alaptare. Pomparea este necesară în cazul separării forțate a mamei și copilului, a plecării mamei la muncă etc.
14. Doar alăptarea până la 6 luni - copilul nu are nevoie de nutriție suplimentară sau alimente complementare. Potrivit unor studii, un copil poate fi alăptat exclusiv până la 1 an, fără a-i afecta sănătatea.
15. Sprijin pentru mamele care alăptează copii sub 1-2 ani. Comunicarea cu femeile care au avut experiențe pozitive cu alăptarea ajută o proaspătă mamă să câștige încredere în abilitățile ei și să primească sfaturi practice pentru a ajuta la stabilirea alăptării. Prin urmare, proaspetele mamici sunt sfătuite să contacteze cât mai devreme posibil grupurile de sprijin pentru alăptare maternă.
16. Instruirea in tehnicile de ingrijire si alaptare a copilului este necesara unei mame moderne pentru a-l putea creste pana la 1 an fara batai inutile si confortabil pentru ea si bebelusul ei. Consultanții în alăptare vă vor ajuta să aranjați îngrijirea nou-născutului și să vă învețe mamei tale tehnici de alăptare. Cu cât o mamă învață mai repede maternitatea, cu atât mai puține dezamăgiri și momente neplăcute vor îndura ea și copilul ei.
17. Alăptarea până când copilul are 1,5-2 ani. Alăptarea până la un an nu este o perioadă fiziologică de întrerupere a lactației, așa că atât mama, cât și copilul suferă în timpul înțărcării.
Laptele matern este cea mai benefică sursă de nutriție pentru un bebeluș. Oferă bebelușului substanțele necesare. Și acest adevăr nu are nevoie de dovezi. OMS (Organizația Mondială a Sănătății) este serios îngrijorat de problemele legate de alăptare și recomandă o serie de reguli pentru stabilirea cu succes a acestui proces. Recomandările OMS privind alăptarea sunt utilizate pe scară largă de mulți consultanți în domeniul alăptării din multe țări din întreaga lume.
Reguli pentru hrănirea cu succes
OMS și-a emis recomandările nu doar „pentru spectacol”. Ele ajută cu adevărat multe mame să stabilească corect procesul de alăptare și să-și ofere bebelușului nutriția necesară. Mai ales în primele 6 luni de viață.
- Pune-ți copilul la sân cât mai devreme posibil. Este recomandabil să faceți acest lucru în prima oră după naștere. Colostrul, care se formează la sfârșitul sarcinii, are un efect benefic asupra imunității copilului.
- Nu hrăniți nou-născutul cu biberonul. Biberoanele pot crea dependență și atunci copilul pur și simplu nu se va prinde de sânul mamei sale. Dacă este nevoie de hrănire suplimentară, administrați-o dintr-o lingură sau pipetă. Evitați și suzetele.
- „Locuința” comună în aceeași cameră cu mama.
- Învață cum să-ți pui copilul la sân corect. Aveți nevoie de asta amândoi. Cu poziția corectă, bebelușul nu va lua aer în exces și nu vă va mușca pieptul.
- Hrăniți-vă copilul la cerere. Alăptarea după ceas este o relicvă a vremurilor sovietice. Oferă-i copilului tău posibilitatea să mănânce atunci când are nevoie.
- Lăsați durata hrănirii la discreția bebelușului. Crede-mă, el va mânca exact cât are nevoie corpul lui. Nici mai mult, nici mai puțin.
- Acordați mare atenție hrănirii nocturne. Sunt deosebit de hrănitoare și garantează o lactație durabilă.
- Nu este nevoie să suplimentezi și să introduci în alimentație diverse sucuri și compoturi. Copilul are nevoie doar de lichidul care vine cu laptele matern.
- Nu-i oferi copilului tău un al doilea sân dacă nu a sut totul de la primul. Laptele târziu este cel mai bogat în calorii.
- Nu este nevoie să vă spălați sânii înainte și după hrănire. Astfel vei „câștiga” doar sfârcurile crăpate. Un duș zilnic este suficient pentru igienă.
- Nu te stresa pe tine și pe copilul tău cu cântăriri frecvente. Încă nu vor oferi o imagine completă a ceea ce se întâmplă. Cântărește-ți copilul o dată pe lună, nu mai des.
- Nu trebuie să pompați după fiecare alăptare. Dacă ai alăptat organizat corespunzător, laptele va fi eliberat strict „la cerere”. Nimic in plus. Trebuie să pompați dacă sunteți forțat să vă despărțiți de bebeluș pentru o perioadă scurtă de timp.
- Încercați să nu introduceți alimente complementare până la vârsta de 6 luni. Studiile au arătat că bebelușii de această vârstă au suficient lapte matern. Nu este necesară deloc o nutriție suplimentară.
- Experții OMS consideră că o mamă care alăptează trebuie să comunice cu mame mai experimentate. Poate fi util să contactați consultanții în lactație sau diverse grupuri de sprijin.
- Încercați să nu vă înțărcați copilul până la vârsta de cel puțin 1,5 ani.
Și cel mai important, nu te sfiește să înveți cum să fii mamă. În lumea de astăzi, există multe modalități de a învăța tehnici de îngrijire a bebelușului și elementele de bază ale alăptării. Această experiență vă va ajuta să evitați multe necazuri.
Reguli de alăptare:
Opinie alternativă
Întotdeauna va exista cineva care își va exprima părerea opusă. Oamenii de știință britanici au criticat recomandările OMS.
Ei cred că copiii au nevoie de hrănire complementară încă de la patru luni. Cu toate acestea, pediatrii din Marea Britanie sunt de acord că aceste standarde pot diferi pentru țările în curs de dezvoltare și cele dezvoltate. Unul dintre oamenii de știință londonez a spus că nu este nevoie să urmați orbește nicio recomandare. Este necesară o privire echilibrată asupra argumentelor pro și contra.
Dar această opinie a oamenilor de știință a fost criticată. Reprezentanții Ministerului Sănătății din Marea Britanie cred că cercetătorii au prezentat o versiune fără temei și pur și simplu ajută producătorii de alimente pentru copii să facă bani.
Cu toate acestea, în Rusia, recomandările oficiale includ introducerea alimentelor complementare de la 3-4 luni.
Atâția oameni, atâtea opinii. Orice mamă are dreptul de a alege o cale de acțiune. La urma urmei, sănătatea unei mici creaturi este în mâinile ei.
Ce recomandări ale OMS privind alăptarea ar trebui să știe fiecare viitoare mamă și mamă stabilită? Care este sfatul Organizației Mondiale a Sănătății? Cum sunt ele justificate și susținute? Zece principii pentru alăptarea cu succes în recomandările adoptate de comunitatea internațională.
În 2003, la conferința internațională a Organizației Mondiale a Sănătății de la Geneva, a fost adoptată Strategia globală pentru hrănirea sugarilor și a copiilor mici. Documentul are scopul de a sistematiza și organiza cunoștințele comunității internaționale despre valoarea alăptării. Și să transmită personalului medical din toate țările lumii nevoia de a o menține prin instruirea și informarea mamelor.
Nutriție ideală - salvează vieți
În 2000, specialiștii OMS și UNICEF au început un studiu la scară largă pentru a afla cum afectează de fapt laptele matern pe copiii din primul an de viață. Rezultatele studiului au fost uluitoare.
- Privarea copiilor de primele șase luni de viață de la alăptare crește foarte mult riscul de mortalitate ca urmare a bolilor periculoase. Aproximativ 70% dintre copiii din primul an de viață care trăiesc în țări în curs de dezvoltare, dezavantajate din punct de vedere social ale lumii, care suferă de diaree, rujeolă, malarie și infecții ale tractului respirator, au primit hrană artificială.
- Laptele matern este o sursă completă de nutriție și reduce mortalitatea în rândul copiilor subnutriți. Studiile au confirmat că până când copilul împlinește vârsta de șase luni, acesta acoperă 100% din nutrienții necesari. Până la douăsprezece luni servește ca furnizor de 75% din substanțe valoroase, iar până la douăzeci și patru de luni furnizează organismul copilului cu aproape o treime din substanțele necesare.
- Laptele matern protejează împotriva obezității. Excesul de greutate este o problemă globală pentru umanitate. Condițiile preliminare pentru aceasta sunt create de hrănirea artificială a nou-născuților. Acești copii au șanse de 11 ori mai mari să devină obezi în viitor.
- Laptele matern dezvoltă inteligența. Copiii hrăniți natural prezintă abilități intelectuale mai mari decât copiii hrăniți artificial.
Mesajul principal transmis de Organizația Mondială a Sănătății în Strategie este promovarea alăptării în scopul reducerii mortalității infantile în rândul copiilor de la naștere până la vârsta de cinci ani. Această problemă este deosebit de acută în regiunile dezavantajate social ale planetei. Dar chiar și în țările dezvoltate relevanța sa este mare. La urma urmei, alăptarea este baza unei vieți umane sănătoase.
Strategia include zece puncte care oferă îndrumări practice pentru personalul medical din maternități și femeile aflate în travaliu. Să aruncăm o privire mai atentă la sfaturile OMS privind alăptarea.
Postulatele de bază ale Strategiei se bazează pe principiile informării pe scară largă a mamelor despre beneficiile hrănirii naturale.
Susținerea regulilor de alăptare și aducerea lor în mod regulat la cunoștința personalului medical și a mamelor
O caracteristică a instituțiilor medicale care aderă la principiile Strategiei în activitățile lor zilnice este concentrarea lor pe crearea condițiilor favorabile pentru femei pentru a stimula lactația în primele zile după nașterea unui copil. Va fi mult mai ușor pentru tinerele mame să stabilească hrănirea naturală în astfel de condiții. Centrele de sănătate care utilizează Strategia OMS sunt considerate spitale prietenoase cu bebelușii.
Instruirea personalului medical in tehnicile de alaptare
Programele anterioare de educație medicală au acordat o atenție minimă problemelor legate de alăptare. Peste șapte ani de pregătire pentru medicii de maternitate, literalmente, câteva ore au fost dedicate acestui subiect. Nu este surprinzător faptul că medicii „vechi” nu cunosc elementele de bază ale hrănirii naturale și nu pot oferi sfaturi profesionale mamelor.
În Rusia, problema pregătirii avansate a medicilor nu a fost rezolvată. Sunt necesare fonduri suplimentare pentru recalificare și cursuri. În mod ideal, fiecare angajat al unui Spital Prietenos, de la medic până la asistentă, ar trebui să ofere femeii după naștere toate informațiile de care are nevoie despre alăptare.
Informarea femeilor însărcinate despre beneficiile alăptării
O femeie însărcinată ia o decizie cu privire la modul exact în care copilul va fi hrănit cu mult înainte de a naște. Diferiți factori pot influența această decizie. De exemplu, o viitoare mamă este adesea îndemnată să decidă să hrănească lapte praf cu „povești de groază” de la rudele mai în vârstă despre plânsul constant al unui copil înfometat sau mastita din cauza stagnării laptelui.
Personalul medical nu trebuie doar să informeze tânăra mamă despre avantajele hrănirii naturale. Dar invata si tehnica alaptarii, care asigura hranirea completa fara probleme si disconfort.
Ajutând mamele aflate în travaliu să înceapă să alăpteze devreme
Prima alaptare a bebelusului ar trebui sa aiba loc in treizeci de minute de la nastere. Aceste recomandări ale OMS pentru alăptare sunt greu de supraestimat.
Natura a conceput activarea reflexului de supt la un bebeluș în prima oră după naștere. Daca bebelusul nu primeste sanul acum, probabil ca mai tarziu va adormi pentru a se odihni de munca grea depusa. Și doarme cel puțin șase ore.
În acest moment, femeia nu va primi stimularea glandelor mamare, ceea ce este un semnal pentru organism: este timpul! Începutul producției de lapte matern și cantitatea acestuia depind direct de momentul primului contact al femeii cu copilul. Cu cât primul zăvor este întârziat mai mult, cu atât mama va primi mai puțin lapte și va trebui să aștepte mai mult - nu două sau trei zile, ci șapte până la nouă...
Primul atașament oferă bebelușului prima și cea mai valoroasă hrană pentru el - colostrul. Și chiar dacă există foarte puțin, picături literalmente, are un efect colosal asupra corpului nou-născutului:
- populează tractul alimentar cu microfloră prietenoasă;
- oferă protecție imună, antiinfecțioasă;
- se saturează cu vitamina A, care facilitează cursul bolilor infecțioase;
- curăță intestinele de meconiu care conține bilirubină.
Prima aplicare, care a avut loc la o jumătate de oră de la naștere, formează apărarea imunitară a organismului împotriva pericolelor de mediu. Durata alăptării fiecărui sân pentru un nou-născut trebuie să fie de 20 de minute.
Ajutând mamele să conserve laptele matern dacă sunt separate temporar de bebeluși
Unele femei nu pot începe să alăpteze imediat după naștere. Cu toate acestea, așteptarea ca medicii să permită alăptarea este dezastruoasă! Lipsa stimulării sânilor duce la întârzierea lactației: laptele vine mai târziu și într-un volum mult mai mic decât are nevoie bebelușul.
Bebelușilor despărțiți de mamele lor li se administrează lapte praf înainte chiar de a fi alăptați. Acest lucru duce la consecințe triste. Odată aproape de mamă, bebelușul refuză cu încăpățânare să ia sânul, cerând să fie hrănit dintr-un biberon familiar. Cantitatea minimă de lapte în sânul mamei este un factor suplimentar în nemulțumirea bebelușului. La urma urmei, laptele trebuie „extras”, aspirat cu efort, iar amestecul curge de la sine.
Când mama și copilul sunt separați, recomandările de alăptare sugerează o alternativă la hrănire - pomparea. Ar trebui să fie regulate, la fiecare două-trei ore timp de 10-15 minute pe fiecare sân. Expresia mâinii după naștere este inconfortabilă și dureroasă. Este mai bine să utilizați o pompă de sân clinică sau individuală cu un mod de funcționare în două faze.
Cantitatea de lapte eliberată nu este orientativă; nu acordați atenție cât de mult a ieșit în timpul extragerii. Sarcina unei femei nu este să exprime cât mai mult posibil, ci să dea un semnal organismului că este timpul să producă lapte în întregime.
Succesul și durata acestuia depind în mare măsură de dacă începerea alăptării este corectă. Cu toate acestea, după ce a fost externată din maternitate, tânăra mamă se confruntă cu multe întrebări. Recomandările OMS privind alăptarea ajută la unele dintre aceste întrebări.
Lipsa alimentelor și a altor alimente decât laptele matern
Cu excepția cazului în care afecțiunile medicale individuale indică altfel, OMS nu recomandă să dați copiilor alte alimente sau apă până la vârsta de șase luni.
În primele zile de viață, copilul primește colostru, bogat în valoare nutritivă. Cantitatea mică care este produsă este suficientă pentru a-i satisface toate nevoile. Nu este nevoie să-ți suplimentezi copilul cu nimic! În plus, acest lucru este plin de consecințe negative.
- Prea multă apă supraîncarcă rinichii. Hrănirea suplimentară cu formulă creează o sarcină nejustificată asupra rinichilor imaturi ai copilului, care nu s-au adaptat încă la condițiile de viață din mediu. Adăugarea apei funcționează în mod similar. Bebelușul nu are nevoie de apă suplimentară în primele zile de viață. Se naște cu o cantitate suficientă până la sosirea primului lapte plin al mamei. Colostrul conține foarte puțină apă, așa că este ideal pentru corpul bebelușului.
- Amestecul perturbă microflora intestinală. De obicei, în a doua zi după naștere, copilul începe să sugă activ la sân. Mamele fără experiență ajung imediat la concluzia că îi este foame și trebuie urgent să fie „hrănit” cu lapte praf. De fapt, astfel bebelușul încurajează corpul mamei să înceapă să producă lapte primar, care vine cu colostru. Nici bebelușul, nici corpul tău nu au nevoie de ajutor, totul se va întâmpla de la sine! Daca dai formula bebelusului in acest moment, microflora intestinelor lui se va schimba. Se va dezvolta disbacterioza, care este principala cauză a colicilor intestinale și a plânsului la sugarii cu vârsta de până la trei luni. Va fi posibilă normalizarea stării copilului, chiar dacă respectați alăptarea exclusivă, nu mai devreme de două până la patru săptămâni.
Desigur, există situații în care este necesară hrănirea suplimentară. Dar numai un medic ar trebui să dea recomandări pentru administrarea acestuia. Deciziile spontane ale mamei de a o hrăni cu formulă „o singură dată” sunt periculoase pentru copil.
Sejur comun 24/7
În practică, s-a confirmat că bebelușii care se află în permanență în aceeași cameră cu mamele lor sunt mai calmi, nu țipă sau plâng. Femeile care au avut timp să-și cunoască copiii au mai multă încredere în abilitățile lor. Și chiar dacă este primul lor copil, la întoarcerea acasă mama nu se va confrunta cu problema „Nu știu ce să fac cu el”.
În plus, rămânerea împreună numai după naștere oferă oportunitatea dezvoltării normale a lactației.
Hrănire la cerere
Consultanții în lactație sfătuiesc să se uite la copilul tău, nu la ceas. Copilul tău știe mai bine când îi este foame decât tine sau personalul spitalului. Alăptarea la cerere oferă mai multe beneficii.
- Copilul este mereu plin, se ingrasa bine.
- Copilul este calm pentru că nu are de ce să se îngrijoreze sau să fie supărat. Mama lui este întotdeauna în apropiere, iar sânul, care a preluat „rolul” cordonului ombilical în timpul dezvoltării intrauterine, îl va încălzi, îl va ajuta să doarmă și să facă față fricii.
- Există mai mult lapte. Cantitatea de lapte la femeile care se hrănesc „la cerere” este de două ori mai mare decât la femeile care aderă la regim. Această concluzie a fost făcută de medicii de la centrele perinatale din Moscova pe baza unei analize a stării femeilor aflate în travaliu la externare la domiciliu.
- Calitatea laptelui este mai bună. Hrănirea „la cerere” îmbogățește laptele cu substanțe valoroase. S-a stabilit că nivelul de proteine și grăsimi din acesta este de 1,6-1,8 ori mai mare decât în produsul pentru hrănire „regulată”.
- Prevenirea lactostazei. Riscul de stagnare a laptelui la mamele care alăptează „la cerere” este de trei ori mai mic.
Practica hrănirii la cererea copilului trebuie urmată și acasă. Treptat, bebelușul va dezvolta un regim individual de hrănire care va fi convenabil pentru mamă.
Refuzul produselor și dispozitivelor care imită sânii
Utilizarea suzetelor este posibilă la bebelușii artificiali, cărora ar trebui să li se ofere o alternativă la sânul mamei pentru a satisface reflexul de sugere. Pentru sugari, această alternativă este inacceptabilă, deoarece schimbă tehnica de sugere și devine un motiv pentru a alege între mamelon sau sân.
Hrănire până la doi ani
Sfaturile OMS privind alăptarea includ recomandări de alăptare până la vârsta de 2 ani. La această vârstă, laptele matern joacă un rol principal în formarea creierului bebelușului, formarea sistemului nervos și dezvoltarea finală a tractului gastrointestinal pentru a digera și a asimila complet alimentele „adulte”.
OMS recomandă sprijinirea alăptării după 2 ani în țările în curs de dezvoltare cu niveluri insuficiente de medicamente, igienă și o simplă lipsă de produse de calitate. Este mai bine să continuați să hrăniți cu lapte matern decât cu alimente periculoase care pot duce la boli care pun viața în pericol, spun experții OMS și UNICEF.
Este necesar să se mențină alăptarea după 1 an, conform recomandărilor OMS. Alimentele complementare pe care le primește un copil nu sunt menite să înlocuiască sau să înlocuiască laptele matern. El trebuie să prezinte bebelușului noi gusturi, texturi neobișnuite ale alimentelor și să-l învețe să mestece. Dar copilul ar trebui să primească în continuare cele mai importante substanțe pentru dezvoltarea corpului său din sânul mamei sale.
Urmărirea recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății va permite fiecărei mame să câștige încredere în propriile abilități. La urma urmei, sănătatea bebelușului ei depinde de ea, și nu de medici, producători de alimente pentru copii sau bunici cu experiență. Se bazează pe „aur alb” - lapte matern produs de corpul mamei în cantitatea și compoziția ideală pentru copilul ei.
Imprimare
Alăptarea este considerată cea mai potrivită pentru bebeluși. Laptele produs de glande conține o gamă completă de vitamine și toți nutrienții vitali. Fiecare femeie ar trebui să înțeleagă acest lucru și să nu-și refuze copilul că alăptează.
Laptele matern este cel mai bun și principal aliment până când bebelușul este introdus în diverse alimente complementare pe măsură ce crește. Corpul unui copil se dezvoltă mai bine în timpul alăptării și are, de asemenea, o bună rezistență la diferite infecții și stres.
✔ Trebuie să pui copilul la sân imediat după naștere, cu excepția cazului în care mamei i se interzice să ia copilul din cauza unei boli.
✔ Evită să-ți hrănești nou-născutul cu biberonul cu propriul tău lapte până când mama îl obișnuiește cu sânul. Copilul va avea o preferință clară nu pentru hrănirea artificială, ci pentru laptele matern.
✔ Copilul și mama după naștere trebuie să fie în aceeași cameră și în contact permanent.
✔ Aplică corect bebelușul la sân, ceea ce evită diverse procese inflamatorii și tumorale la nivelul glandelor mamare. Pentru a vă asigura că poziția copilului este corectă, este necesar să consultați un specialist.
✔ Hrăniți copilul la prima sa cerere și oferiți posibilitatea de a primi lapte în cantitatea de care are nevoie. În acest caz, copilul va fi complet saturat. De asemenea, alăptarea constantă are un efect pozitiv asupra alăptării, precum și asupra psihicului și emoțiilor copilului.
✔ Asigurați-vă că durata hrănirii este sub controlul copilului. Nu este recomandat să rupeți copilul înainte ca acesta să elibereze singur mamelonul.
✔ Nu înlocuiți hrănirea de noapte cu biberonul. Când alăptează noaptea, femeii i se asigură o lactație stabilă, precum și protecție împotriva sarcinii nedorite timp de aproape șase luni. Laptele matern pe timp de noapte are cea mai mare valoare și valoare nutritivă.
✔ Elimina orice lichid suplimentar - apa, sucuri si compoturi daca copilul are nevoie sa bea. Este indicat să-l hrănești numai cu lapte matern.
✔ Nu vă obișnuiți nou-născutul cu suzete și hrănirea cu biberonul. Alimentele complementare trebuie administrate dintr-o cană specială, linguriță sau pipetă.
✔ Transferați copilul pe celălalt sân până când l-a golit pe primul. Ultimele picături de lapte sunt mai hrănitoare, așa că dacă o mamă tânără se grăbește să dea un al doilea sân, copilul nu va primi acești nutrienți bogati. Acest lucru duce la probleme digestive și disfuncție intestinală.
✔ Evitati spalarea frecventa a mameloanelor, ceea ce duce la pierderea stratului specific care se formeaza in jurul areolei si la aparitia fisurilor. Sanii pot fi spalati nu mai mult de o data pe zi in timpul procedurilor obligatorii de igiena inainte de culcare.
✔ OMS recomandă împotriva cântăririi constante a greutății corporale a nou-născutului dacă este prescrisă mai mult de o dată pe săptămână. Chiar dacă copilul nu crește pe deplin în greutate, acest lucru nu indică anomalii, ci doar duce la supărarea mamei. După cum știți, orice stres are un efect negativ asupra alăptării.
✔ Pompează-ți sânii doar atunci când este absolut necesar. Pentru a se asigura că nu există reziduuri de lapte în glandele mamare, este necesar să se dezvolte o alimentație adecvată cu golirea completă a sânului. Pomparea este necesară numai atunci când mama este separată de copil pentru o perioadă nedeterminată sau merge la muncă.
✔ Nu includeți alimente complementare până la 6 luni, deoarece laptele matern este hrana completă pentru un copil.
✔ Comunicați cu femeile care și-au alăptat cu succes copiii și au experiență bună în acest sens. Sfaturi practice și consultații din partea grupurilor de sprijin maternal sunt necesare pentru tinerele mame care nu au experiență în hrănirea copiilor.
✔ Asigură-i copilului hrănire pe termen lung – până la 2 ani, astfel încât să poată suporta înțărcarea cu mai puține traume psihologice.
Nu trebuie sa renunti usor la ceea ce recomanda OMS, deoarece principala activitate a specialistilor in acest domeniu este asigurarea unei dezvoltari maxime confortabile a copilului si liniste psihologica a mamei.
Recomandările OMS privind alăptarea sunt scrise special pentru proaspete mame și lucrătorii din domeniul sănătății. Scopul lor este de a restabili o cultură de hrănire care a primit prea puțină atenție în ultimele decenii.
De ce a elaborat Organizația Mondială a Sănătății reguli pentru alăptare?
Beneficiile laptelui matern pentru un copil sunt incomparabile, dar pentru o lungă perioadă de timp societatea nu s-a preocupat de acest lucru. Alăptarea a fost devalorizată și înlocuită cu hrănirea artificială. Companiile de formule au promovat agresiv ideea că laptele matern este doar o colecție de proteine, grăsimi și carbohidrați. Prin urmare, poate fi înlocuit cu ușurință cu analogi. Deși, în realitate, nici o singură, chiar și cea mai avansată formulă nu poate oferi bebelușului ceea ce îi oferă sânul mamei.
În ultimele două-trei decenii au început să apară noi principii ale alăptării cu succes, iar ideea hrănirii naturale ca fiind cea mai benefică pentru mamă și copil a început să fie promovată.
Cele 10 principii de bază ale OMS
UNICEF și Organizația Mondială a Sănătății (OMS) au dezvoltat împreună 10 principii pentru alăptarea cu succes care ajută proaspetele mame să îmbunătățească procesul de hrănire. Aceste principii și recomandări sunt diseminate activ în rândul profesioniștilor medicali, mulți dintre aceștia fiind încă ghidați de modele de hrănire învechite și nu pot oferi suficient sprijin mamelor care decid să se supună alăptării naturale.
Inițial, au fost dezvoltate doar 10 principii ale alăptării conform OMS, care continuă să fie relevante și astăzi.
Primul este să rămânem împreună după naștere
Prima dintre ele recomandă să nu se separe mama și copilul după naștere și să se asigure că aceștia trăiesc împreună non-stop. Acest lucru promovează liniștea sufletească atât pentru mamă, cât și pentru copil și facilitează perioada de adaptare.
Al doilea - alăptarea timpurie
Prima hrănire are loc întotdeauna în prima oră după nașterea copilului. În acest moment, se produc doar câteva picături de colostru, dar acestea conțin o doză puternică de substanțe necesare pentru apărarea imunitară a bebelușului și bacterii benefice care îi populează intestinele sterile. În plus, colostrul promovează eliminarea rapidă a meconiului din organism, reducând astfel bilirubina.
În al treilea rând - aplicarea corectă
Este necesar să înveți corect încă de la primele ore pentru a evita problemele. Atașarea incorectă poate provoca nu numai crăpături în mameloane, dar poate provoca și colici și o saturație insuficientă a bebelușului, deoarece va capta și aerul împreună cu laptele.
În al patrulea rând – refuzul înlocuitorilor de sân
Refuzul complet al biberoanelor și suzetelor. Un bebeluș ia lapte dintr-un biberon mult mai ușor decât laptele matern - trebuie să te străduiești din greu să-l obții. Odată introduși în biberon, bebelușii se înțărc adesea de la sân pentru a obține lapte mai ușor. Suzetele ca înlocuitor al hrănirii perturbă, de asemenea, adaptarea lactației; copilul nu are suficient de mâncat deoarece este pus la sân mai rar.
Al cincilea – hrănirea la cerere
Este foarte important să renunțați la hrănirea obișnuită de „regim”, atunci când un „pas în lateral” a fost permis timp de cel mult 15 minute. Acest lucru a redus producția de lapte și a făcut copilul și mama nervoși. Regimul optim de hrănire, conform recomandărilor OMS, este exclusiv la cererea copilului. Acest lucru ajută la stabilirea lactației și, ca urmare, bebelușul primește exact atât cât are nevoie de lapte și, odată cu acesta, căldura și apropierea maternă vitală. Hrănirea la cerere îmbunătățește calitatea laptelui și reduce riscul de a dezvolta lactostază.
În al șaselea rând - nu luați sânii copilului
Alăptarea ar trebui să continue până când copilul eliberează singur sânul. Întreruperea hrănirii are un impact negativ atât asupra stării fizice, cât și asupra stării emoționale a copilului. În plus, acest lucru duce la faptul că copilul nu primește suficient lapte „din spate” sănătos și bogat în calorii.
Al șaptelea - nu bea prea mult
În primele șase luni, copilul ar trebui să fie exclusiv la sân, fără suplimente. La urma urmei, laptele matern este 88% apă. Apa perturbă microflora stomacului și a intestinelor. Se creează iluzia de sațietate, iar bebelușul mănâncă mai puțin. Suplimentarea este permisă exclusiv în scopuri medicale și în cazuri speciale. De exemplu, dacă copilul este expus riscului de deshidratare din cauza febrei mari sau a vărsăturilor.
Al optulea – alimentele complementare se introduc abia după 6 luni
Până la șase luni, bebelușul primește 100% din nutrienții necesari din laptele matern. De la 6 luni la un an – 75%, iar de la unu la doi ani – 25%. Acest punct este una dintre cele mai importante recomandări ale OMS privind alăptarea. Prin urmare, introducerea timpurie a alimentelor complementare este complet lipsită de sens - copilul a primit deja tot ce are nevoie.
Hrănirea complementară timpurie - până la 6 luni - a fost foarte populară în perioada sovietică. Apoi s-a recomandat introducerea unor alimente suplimentare la vârsta de 2-3 luni. Cu toate acestea, acest lucru afectează negativ digestia copilului, deoarece intestinele lui nu sunt încă adaptate pentru a digera astfel de alimente complexe. Sistemul digestiv al bebelușului nu este încă pregătit să digere ceva mai puțin adaptat decât laptele matern.
Al nouălea – sprijinul moral al mamei
Este important să sprijinim mama tânără, încrederea în sine și încurajarea alăptării. Multe femei nu au încredere că își vor putea alăpta copilul, că vor reuși și vor avea suficient lapte. Incompetența lucrătorilor medicali sau a rudelor și prietenilor care nu le oferă sprijinul adecvat sau chiar nu se oferă să suplimenteze copilul cu lapte praf, în loc să stabilească alăptarea, devine adesea motivul refuzului de a alăpta.
Al zecelea – renunțarea la unguentele pentru mamelon
Se recomanda evitarea unguentelor si cremelor pentru mameloane. De multe ori le dau un gust sau un miros neplăcut, ceea ce poate determina copilul să refuze sânul. Siguranța lor nu poate fi numită absolută. De asemenea, este mai bine să evitați spălarea frecventă a sânilor, în special cu săpun. Acest lucru spălă stratul de grăsime protector și duce la fisuri și deteriorarea mameloanului. Pentru igiena este suficient un dus sau o baie zilnic. Dacă apar fisuri pe mameloane, motivul este atașarea necorespunzătoare a bebelușului. Și această problemă principală trebuie rezolvată.
De-a lungul timpului, lista s-a extins, au apărut 12 principii ale alăptării și apoi chiar mai multe. Au fost adăugate puncte importante pentru a promova o hrănire mai productivă.
Ne hrănim noaptea
Menținerea hrănirii nocturne necesare pentru menținerea lactației. În timpul nopții are loc cea mai intensă producție a hormonului responsabil de lactație. Dacă îl sprijiniți cu hrănirea în acest moment, laptele nu va dispărea prea devreme.
Refuzul de a pompa
Exprimând lapte, o femeie își induce corpul în eroare - i se pare că bebelușul mănâncă tot acest lapte și începe să producă atât de mult încât este sătul. Adică, ca urmare a exprimării laptelui, acesta devine și mai mult. Și din moment ce copilul nu are nevoie de atât de mult lapte, apare stagnarea și excesul trebuie exprimat din nou și așa mai departe într-un cerc vicios.
Noi principii ale OMS
Treptat, recomandările OMS privind alăptarea se extind, li se adaugă tot mai multe puncte noi. În special, se recomandă menținerea alăptării cât mai mult posibil - până la 2 ani și chiar mai mult. Acest lucru îl ajută pe copil să dezvolte o imunitate cu drepturi depline, deoarece laptele matern conține corpuri imunitare. În plus, conține încă o cantitate mare de vitamine și microelemente necesare dezvoltării depline.
De asemenea, conform ghidurilor OMS privind alăptarea, este mai bine să vă abțineți de la cântărirea frecventă a bebelușului. Acest lucru nu oferă informații critice despre dezvoltarea lui, dar de multe ori o irită pe mama, care începe să-și facă griji că bebelușul ei este subnutrit sau că se îngrășează prea repede.
Sunt importante grupurile specializate de sprijin pentru mame, în care predau prinderea corectă și ajută la stabilirea lactației. Participarea la astfel de grupuri este necesară atât în timpul sarcinii, cât și după naștere. Înainte de nașterea unui copil, o femeie are mult timp și efort pentru a obține informațiile necesare, așa că ar trebui să clarifice singură cât mai multe puncte importante. După naștere, sprijinul moral al persoanelor care au aceleași gânduri va fi important, mai ales dacă o femeie are „ghinion” cu un pediatru sau cu rude și îi sugerează în mod activ să treacă copilul la formulă.
Principiile alăptării unui nou-născut includ și golirea completă a sânului înainte de a pune copilul pe altul. Dacă bebelușul are nevoie de hrănire mai abundentă și este hrănit de la al doilea sân, este important să-i monitorizați cu atenție comportamentul și să nu-l îndepărtați prea devreme, astfel încât să primească lapte „de spate” de la primul sân - mai gras și mai hrănitor. Dacă bebelușul nu mai suge, dar nu eliberează sânul, înseamnă că laptele continuă să curgă și pur și simplu se odihnește. Ar trebui transferat pe alt sân după ce primul este complet golit.
Cu toate acestea, chiar dacă o mamă este hotărâtă să urmeze recomandările OMS pentru alăptare, uneori apar situații când acest lucru nu este posibil:
- în timpul unei nașteri dificile sau al unei operații cezariane, nu este posibilă punerea imediată a copilului la sân - mama poate fi sub anestezie timp de câteva ore sau indicațiile medicale nu permit lăsarea copilului cu ea;
- nu toate maternitățile permit mamei și copilului să fie împreună non-stop. Este mai bine să aflați acest moment din timp pentru a nu deveni o surpriză neplăcută;
- mama este nevoită să meargă devreme la muncă și nu poate hrăni copilul mult timp. Desigur, este indicat să petreceți cât mai mult timp cu copilul și să amânați întoarcerea în „societate” cu câțiva ani. Un copil sub un an are nevoie de prezența constantă, chiar de 24 de ore, a mamei sale în apropiere, literalmente ca aerul.
- copilul însuși refuză să alăpteze la vârsta de 1-1,5 ani. În acest caz, desigur, nu este nevoie să-l hrănești forțat, invocând OMS. Copilul însuși știe de cât lapte are nevoie.
În orice caz, alăptarea naturală este întotdeauna un dialog între mamă și copil. Este foarte important, în primul rând, să înveți să-ți asculți și să înțelegi copilul, apoi procesul de adaptare la noile condiții va fi mult mai ușor și nedureros.
Cultura alăptării naturale își ia treptat locul cuvenit în mintea oamenilor, iar specialiștii OMS au depus multe eforturi în acest sens, creând și difuzând recomandări pentru alăptare. Și deși este încă destul de obișnuit să găsești medici din „vechea școală” care au fost crescuți în reguli diferite și încearcă să le impună mamelor tinere, situația se îmbunătățește cu încredere și tot mai mulți bebeluși primesc lapte matern, care este atât de bine. important pentru ei.