Cum să uiți fata pe care o iubești. Cum să uiți fata pe care o iubești, dar ea nu te are? Cum să uiți o fată pentru totdeauna

Bună prieteni! Erai una cu iubitul tău, nu puteai trăi fără ea, ai prins fiecare cuvânt pe care l-a rostit. Ți s-a părut că l-ai găsit în sfârșit pe cel care va împărtăși cu tine toate bucuriile și greutățile, că vei trăi împreună toată viața și indiferent ce s-ar întâmpla, vei fi mereu de nedespărțit. Ai plutit în nori roz, păsările îți cântau dimineața, fiecare lucru mărunt îți plăcea, lumea părea frumoasă și curată. Mai mult, tu, pur și simplu nu i-ai văzut. Ce este, un fel de lipsă în comparație cu senzația minunată pe care ți-a dat-o. Dar deodată lumea însorită s-a prăbușit peste noapte, totul a devenit gri și sumbru, lipsa de speranță a devenit pur și simplu insuportabilă pentru tine. Te-ai întrebat în repetate rânduri cum să trăiești mai departe, cum să uiți fata pe care o iubești, dar ea nu te are. Ți s-a părut că totul s-a pierdut, soarta ta a fost distrusă irevocabil, spartă în bucăți mici de sticlă. Cu toate acestea, psihologii sfătuiesc că există o cale de ieșire din această situație. Principalul lucru este să vă uniți, să încercați să renunțați la un resentiment imens împotriva unei persoane apropiate, să înțelegeți că lumea este vie și că sunteți în viață cu ea. Să facem un plan care să te ajute să rezolvi problema.

Pasul 1: Înțelegeți motivul

După ce te-ai despărțit de iubitul tău, gândurile tale s-au transformat într-un morman de praf cenușiu, într-un haos de fulgi de nea mici și reci care îți sapă dureros în inima ta sângerândă, în sufletul tău rănit. Inima ta țipă, implorând dragostea ei, sufletul tău nu poate fi fără ea, corpul tău tânjește după intimitate cu ea. Toate acestea sunt așa. Te doare foarte mult. Cuvintele goale de consolare nu te vor ajuta, pot doar să se înrăutățească. Se spune că timpul este cel mai bun vindecător pentru rănile provocate. Timpul îți va vindeca rănile dacă tu însuți încerci să înțelegi motivele care au dus la despărțirea de iubita ta. Îți va fi foarte greu să analizezi obiectiv situația actuală. Resentimentele te vor copleși, ți se va părea că numai ea este de vină pentru tot. Dar amintiți-vă, în conflictul în sine, o singură parte nu este de vină. Vei începe să-ți amintești treptat acele mici detalii ale relației tale pe care nu le-ai observat înainte, sau ai încercat să nu le observi, acele mici detalii care au provocat fisura care a apărut între voi.

Deci e vina ei. Desigur, te poți considera un bărbat ideal fără defecte, dar la urma urmei, toți oamenii sunt diferiți și fiecare are propriul caracter și propriile opinii asupra vieții. Cât de încrezător ai fost în sentimentele ei pentru tine? Te-a iubit cu adevărat cu acea dragoste mare și de nestins, care doar izbucnește mai puternic din obstacolele pe care le întâlnește în drum. Gândește-te singur, dacă te-ar iubi, nu ar rupe relațiile cu tine fără o luptă, fără explicații, fără să încerce să repare totul, să o ia de la capăt. La urma urmei, sentimentele reale ar trebui prețuite, nu ar trebui aruncate ca pe un lucru inutil. Dar prietena ta nu a făcut asta, nu-i așa? Ea a plecat fără să spună nimic. Jumătate indicii, jumătate fraze, fără emoții, fără angoasă de sentimente, fără căldură de pasiune. De acord, acolo unde este dragoste, nu poate exista pasiune. Ea a plecat. Aceasta este alegerea ei. Desigur, o poți aștepta, te poți grăbi ca o pasăre prinsă în plasă, poți să-ți smulgi părul, poți face o mulțime de prostii. Dar se va schimba ceva din asta? Și-a făcut alegerea în mod conștient. De acum înainte, ea are propria ei viață, iar tu o ai pe a ta. Ea va începe o nouă relație, va găsi sau a găsit deja, un alt bărbat care este mai bun decât tine în ochii ei, care te poate înlocui complet. Nu este ușor de acceptat, nu este ușor de acceptat, nu este ușor de înțeles, este și mai greu de iertat. Dar trebuie făcut. Și mergi înainte.

Deci, tu esti de vina. Va fi aproape de nesuportat să-ți dai seama de acest gând. În propriii noștri ochi, rareori suntem de vină. Adesea facem ceea ce credem că este corect. Ești sigur că ai ținut mereu cont de părerea iubitului tău? Dar fără aceasta este imposibil să construiești relații armonioase. Cât de sincer ai fost cu prietena ta, cât de des ți-ai împărtășit secretele cu ea, ai sprijinit-o în toate? L-ați schimbat pentru divertisment de moment, pentru un capriciu trecător? Vă rugăm să răspundeți sincer la aceste întrebări! Tratează-te cu tine însuți, cu gândurile tale, cu dorințele tale. Fără a te justifica, admite greșeala pe care ai făcut-o, îți va servi ca o lecție bună în viitor și te va scuti de resentimente și dezamăgiri ulterioare.

Pasul 2: Relaxează-te

Înțelegând motivul despărțirii tale, poți în sfârșit să mergi mai departe. Nu contează unde să te miști, în ce direcție, nu contează ce să faci. Principalul lucru este să faci ceva pentru a te ocupa, pentru a-ți distra atenția. Dar numai ea se poate gândi la ea, cum poate suferi, ce face, cu cine merge, cum se odihnește. Iată la ce nu trebuie să te gândești. Cufundă-te în muncă, copleșește-te cu afaceri, mergi într-o călătorie de afaceri, călătorește oriunde, distrează-te cu prietenii, vizitează-ți părinții. Gândindu-te tot timpul la fosta ta iubită, nu vei putea înțelege că viața este posibilă fără ea, că soarele continuă să strălucească și chiar să se încălzească, că totul în destinul tău se poate îmbunătăți.

Te întrebi cum să uiți fosta iubita. Începe mai întâi cu gândurile tale. Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient. Fiecare fotografie, fiecare lucru pe care l-a lăsat în urmă îți amintește de ea. Lacrimile iti curg in ochi, incepi sa te pocaiesti, sa te gandesti la nevoia de a te impaca, cauta un motiv sa o suni, sa scrii, sa te intalnesti. Acesta este drumul spre nicăieri. Scapa de toate lucrurile ei, de fotografiile ei, de tot ce iti aminteste de ea.

Schimbați-vă atenția. In curtea secolului XXI cu toate posibilitatile lui. Înscrieți-vă la una dintre rețelele sociale. rețele, sau pe, găsiți-i pe cei cu care vă va fi interesant să comunicați, cu care timpul va zbura neobservat, care vă vor distrage atenția de la gândurile sumbre și plictisitoare. Și poate, în mod destul de neașteptat, veți simți simpatie pentru cineva, veți dori să vă întâlniți, să discutați în direct. O cunoştinţă întâmplătoare se poate transforma în ceva mai mult, iar apoi, cine ştie, un nou sentiment va forţa vechea durere şi resentimente din inimă. Aceasta va fi cea mai bună cale de ieșire din această situație.

Pasul 3: Deschide-ți ochii mai larg

Cum să nu te mai gândești la fata pe care o idolatrizați? Principala problemă în respingerea relațiilor vechi este obsesia față de ele. Îți pare mereu că viața s-a oprit, că fosta ta iubită a fost cea mai bună dintre toate femeile din lume, că nu vei întâlni niciodată pe cineva mai frumos, mai drag, mai apropiat etc. Dar acest lucru este departe de a fi adevărat! Lumea este plină de femei frumoase, minunate, care pur și simplu visează să aibă o relație cu cineva. Ei bine, nicio fată din lume nu va refuza să se căsătorească cu un tip atât de cool ca tine! Trebuie doar să ai dorința de a cunoaște pe cineva, trebuie să te depășești și să începi o nouă pagină în viața ta. Trebuie să-ți dorești să trăiești, să te bucuri de ziua care a venit, să ieși în stradă, să tragi aer adânc și să privești în jur. Vei fi surprins că totul în jur se mișcă, aleargă, în grabă, că strada este plină de oameni, iar ei vorbesc, râd, gesticulează. Toate acestea îți vor da ideea că viața continuă ca de obicei și nimănui nu-i pasă de problemele tale, pământul nu s-a oprit să se rotească. Deci, poate durerea ta nu este atât de globală? Totul poate fi schimbat, nu?

Deschide ochii mai larg! Observați toate detaliile oamenilor din jurul vostru, personajele lor, comportamentul lor, hobby-urile lor. Vei vedea în jurul tău o mulțime de băieți și fete interesante cu care cu siguranță vei dori să te întâlnești. Dacă îți place o fată, nu te opri, chiar dacă nu simți imediat acel sentiment profund pentru ea. Începe cu puțin și vezi cum se schimbă viața ta. Cel mai important, nu compara relațiile noi cu cele vechi. Ceea ce a fost, a dispărut, cei plecați nu pot fi returnați.

În cele din urmă, luați în considerare exemple din experienta personala prietenii sau cunoscuții tăi. La urma urmei, nu numai prietena ta te-a părăsit. Există multe astfel de exemple în jur. Cineva și-a părăsit soția, cineva și-a părăsit iubita. Sunt toți singuri? Desigur că nu! Prietenii tăi au suferit și ei și nu au putut să-și găsească un loc de durere, au fost și de neconsolat. Dar timpul a trecut și probabil ai aflat despre schimbările din viața lor, că și-au găsit noi jumătăți pentru ei înșiși, au găsit sens vieții, și-au umplut golul cu noi bucurii, senzații, emoții. Concentrează-te pe aceste exemple pozitive și vei realiza că nu totul este pierdut în viața ta.

Pasul 4: Timpul se vindecă

Crezi că te-ai săturat de această frază năucită? Te repezi la cei care te sfătuiesc să aștepți și să-ți pui gândurile în ordine? Într-adevăr, ce ar putea fi bine în timp. O zi plictisitoare urmează alta, așa că o săptămână nesfârșită după alta se întinde, săptămânile sunt înlocuite cu luni. Nu te poți abține să te gândești cât de încet trece timpul. O zi este egală cu un an. La prima vedere, totul pare groaznic. Dar dacă sentimentul tău anterior a fost cu adevărat puternic și real, durerea nu va dispărea atât de repede pe cât crezi. Zi de zi vei fi chinuit de gânduri sumbre, chiar și minutele vor fi insuportabile pentru tine. Da, toate acestea sunt grele, dar vei vedea că cu fiecare zi, săptămână, lună care trece, îți va deveni din ce în ce mai ușor. Noile emoții, relații, probleme, griji vă vor îndepărta încet, dar sigur vechea durere. Privind o fotografie veche a fostei tale iubite, nu vei mai experimenta o suferință atât de acută ca înainte, nu-ți va mai păsa ce face și cu cine este acum. Asa ar trebui sa fie daca esti pe drumul cel bun. Sentimentele tale anterioare vor fi tocite până când se vor transforma într-o minge de ceva abia palpabil și vei fi surprins să te întrebi ce a fost.

Există o vorbă pe care o știm încă de la școală: „Totul curge, totul se schimbă”. Ține minte, oricât de insuportabilă ar fi durerea ta, ea va trece în curând. Predați-vă doar fluxului lent, dar constant al timpului, valurilor sale liniştitoare care vă vor duce cu siguranţă în cealaltă parte a vieţii voastre.

De asemenea, amintiți-vă că, în ciuda încetinirii timpului, zboară fără milă, ca o furtună în deșert, acoperind călătorii căscați cu nisipurile sale. Nu ar trebui să vă „înghețați” viața, sentimentele, emoțiile pentru prea mult timp, să vă răsfățați prea mult într-un somn liniştitor, inacțiunea forțată. Chiar și medicamentele devin otravă dacă sunt abuzate.

Pasul 5: Nu-ți fie frică de emoții

Adesea, despărțirea de o persoană dragă este ca o mică moarte. Desigur, nu în sensul literal al cuvântului, ci în sensul emoțional, senzual. Toate emoțiile care te leagă de relația anterioară mor încet, iar sufletul se transformă într-un deșert ars. După ce ți-ai „eliberat” mental fostul partener în libertate, realizând psihologic inutilitatea de a încerca să continui trecutul, să-l întorci (și, după cum știi, trecutul nu poate fi returnat), începi să intri în panică frica de nou. Nu vrei să experimentezi ceea ce a fost deja trăit, ți se pare că, după ce ai început o nouă relație, vei repeta cu siguranță aceleași greșeli, vei simți din nou aceeași durere care te devastează de atâta timp. Doar să te gândești la asta te face să te simți rău. Totuși, trebuie să te gândești la ceva nou! Dacă te legați de vechi, nu veți trăi pe deplin. Desigur, dacă nu vrei să duci un stil de viață izolat.

Dacă țineți cont de sfaturile de mai sus, în curând durerea despărțirii de femeia iubită va începe să scadă, veți putea privi lumea cu alți ochi și, foarte posibil, îl veți observa pe singurul care vă va fi mereu alături și vă va nu mergi niciodată la altul. Dacă aveți întrebări, scrieți în comentarii, cu siguranță voi răspunde. Întotdeauna al tău, Pantelei.

Când o tragedie amoroasă nu i se întâmplă unei persoane, îi este mai ușor să dea diverse sfaturi psihologice altora. Cu toate acestea, atunci când apare o situație dificilă pentru o persoană, atunci îi este dificil nu numai să-și amintească, ci și să-și urmeze propriile recomandări. Dragostea este rea pentru că oamenii se îndrăgostesc de cei nedemni și apoi se despart dureros de cei dragi.

Dragostea este un lucru rău, pentru că este imposibil să trăiești fără ea și uneori este insuportabil să te despart de ea. Oamenii comit adesea acte ticăloase și perfide. O persoană iubită poate înșela, schimba sau trăda. O persoană dragă poate insulta, umili, poate fi nepoliticos, „așează-te pe gât”. O persoană iubită poate spune că nu iubește și chiar poate întrerupe el însuși relația. Și în timp ce individul este îndrăgostit de un astfel de partener, inima lui este sfâșiată în timp ce el zâmbește exterior și iartă totul.

E destul de greu să-i părăsești pe cei dragi. Cu toate acestea, nu toți și nu întotdeauna trebuie să ierte. Dacă iubitul a părăsit tipul sau el însuși s-a despărțit de fată pentru că ea l-a umilit sau l-a trădat, atunci el se confruntă cu întrebarea cum să o uite. La urma urmei, în exterior relația este ruptă, nu mai pot fi returnate, dar în interior tipul încă îl iubește pe acel „prost” care nu și-a apreciat sentimentele.

Cum să uiți fata pe care o iubești?

Despărțirea este un act, iar iubirea este un sentiment care trăiește adânc în suflet și nu dispare mult timp. Poate că nu există o relație de mult timp, dar tipul încă iubește. S-a împăcat, dar periodic se întristează sau îi este dor de iubitul său. Pentru ca dragostea pe care o ai pentru o fată cu care nu te-ai întâlnit sau cu care nu te-ai despărțit să nu te deranjeze, ar trebui să faci toate acțiunile posibile în acest sens. Cum să uiți dacă iubești?

Unele dificultăți sunt agravate de altele. Dacă fetele pot vărsa lacrimi și pot spune tuturor despre durerea lor, atunci aceste acțiuni nu sunt permise bărbaților. Un tip trebuie să-și rețină emoțiile și să vorbească despre durerea lui doar acelor oameni în care are încredere, altfel va apărea în ochii celor din jur ca o persoană slabă. Toate acestea nu ajută la rezolvarea problemei când fata iubită trebuie uitată.

Adesea sexul puternic își găsește consolarea în brațele altor domnișoare sau la un pahar de băutură alcoolică. Uneori, băieții încep să se drogheze. Ar trebui să fii avertizat împotriva unor astfel de înclinații: s-ar putea să te simți rău și rănit, dar nu uita că îți distrugi viața, nu a altcuiva. Este mai bine să faci toate eforturile pentru a trece cu fermitate prin perioada în care te simți rău, pentru a te liniști în timp (și cu siguranță va veni și această dată) și a începe să trăiești altfel.

Să nu vorbim despre faptul că este foarte ușor să uiți o persoană dragă. Aceasta este o prostie totală. Vei fi rănit și neplăcut, chiar dacă despărțirea a avut loc din inițiativa ta. Cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți că timpul trece și în curând veți începe cu siguranță să vă simțiți mai ușor. Cât de repede va veni această perioadă depinde în mare măsură de propriile gânduri și acțiuni.

Cum să uiți de fosta iubită pe care o iubești?

Uitați de fosta iubită pe care o iubiți într-un moment nu va funcționa. Aici va trebui să ai răbdare când amintirea însăși începe să șteargă acea imagine frumoasă a iubitului tău pe care ti-ai desenat-o pentru tine. Dacă iubești, atunci acest proces va fi foarte lent. Cu toate acestea, se va întâmpla cu siguranță, aducându-te în punctul în care te răcori complet față de fostul tău.

Nu încercați să uitați, să nu gândiți, să nu vă amintiți. De ce? Pentru că este imposibil și chiar fără rost. Problema tuturor oamenilor este că încearcă (!) să uite și să nu gândească. Deși de fapt le este frică (!) de propriile gânduri atunci când nu uită și gândesc. Și, după cum se spune, o persoană atrage ceea ce se teme. Dacă ți-e teamă că-ți vei aminti de prima, vei suferi și suferi din cauza propriei iubiri, atunci vei provoca și mai mult astfel de situații.

Ce să fac? Permite-ți să gândești și să-ți amintești de persoana pe care o iubești. Permite-ti sa suferi si sa suferi putin daca ai astfel de sentimente. Dacă nu rezisti, vei ajunge rapid la conștientizarea că faci o afacere fără rost. În curând, memoria însăși va dori să se ocupe cu ceva mai interesant decât amintirea fără sens a unui trecut neplăcut.

Te poți ajuta în procesul de a uita o fată în următoarele moduri:

Opriți orice comunicare cu ea. Nu contactați, nu încercați să vedeți, nu comunicați cu cei dintâi. Chiar și elimină-l din lista ta de prieteni de pe rețelele sociale, astfel încât să pâlpâie mai puțin în fața ochilor tăi.
Aruncă tot ce îți amintește de ea. Dacă nu speri să te întorci împreună cu ea, atunci scapă de tot. Cel care nu se întoarce niciodată scapă întotdeauna cu ușurință de gunoaiele inutile.
Plimbați-vă mai des cu prietenii. Este de dorit ca aceștia să fie oameni care să te asculte și să te înțeleagă, să te implice activitate interesantă să propună o afacere profitabilă. Nu este nevoie să căutați însoțitori de băut sau mocasini. Alcoolul și lenevia nu vă vor distrage atenția de la gândurile neplăcute. Este mai bine să începeți să trăiți într-un mod nou, care va ajuta la lucruri și activități noi.
Întâlni oameni noi. Extinde-ți cercul de contacte cu oameni noi care nu vor ști despre durerea ta, ceea ce înseamnă că nu te vor întreba Întrebări stupide care te duc înapoi în trecut.

Stabiliți noi obiective. De când te-ai despărțit de fosta ta iubită, planurile de viitor pe care le-ai făcut cu ea nu se vor mai îndeplini. Ar trebui să vii cu un nou viitor pentru tine, în care să fii fericit, dar fără fosta domnișoară.

Depinde de tine să decizi dacă să te întristezi sau să te distrezi după o despărțire. Acest lucru este determinat de ceea ce tipul umple în fiecare zi. Sta acasă singur sau iese cu prietenii? Pierde timpul amintindu-și despre fostul său sau se angajează să învețe lucruri noi? Sta într-un colț și plânge sau merge la mare pentru a se relaxa și a câștiga impresii pozitive?

Dacă dragostea nu poate fi scoasă dintr-o dată din inima ta, atunci cel puțin nu poți permite ca ea să provoace emoții și sentimente de martir în tine. Dragostea este iubire, dar trebuie să trăiești mai departe.

Imi doresc sincer sa uit de fosta iubita. Acest lucru nu trebuie făcut dintr-o poziție de „forță” sau „ajutor”. Trebuie să simți cu adevărat în suflet dorința de a uita, de a da drumul, de a nu mai simți nimic pentru cel care a plecat sau a trădat. Numai în acest caz este posibil un rezultat pozitiv. Altfel, toate încercările tale de a uita nu vor face decât să-ți sporească suferința.

Merită să cauți o altă fată pentru a o uita pe cea anterioară? Este imposibil să dai un răspuns cert. Psihologii nu sfătuiesc pe cineva să caute și să înceapă o relație. Dacă un tip nu este interesat de alte fete și nu este atractiv, atunci nu ar trebui să te violezi.

Cu toate acestea, dacă un tip, în încercarea de a-și uita fostul, devine dintr-o dată cu adevărat interesat de cineva, se familiarizează cu fată frumoasă, lasă-te purtat, atunci nu ar trebui să te înfrânezi. Începeți să discutați și să întâlniți Fată nouă, care va grăbi foarte mult procesul de părăsire a iubirii pentru primul.

Cum să uiți dacă nu o poți face?

De ce este imposibil să uiți pe cineva căruia i-a plăcut sau care a fost iubit? De ce, după luni de suferință, nu o puteți scoate cu toții din cap pe fosta iubită pe care nu o puteți vedea sau auzi? Mulți oameni trăiesc după această schemă, când din diverse motive relația lor se rupe, iar apoi unul dintre ei îi este dor în secret de celălalt, dorind să reînnoiască uniunea. Dar cel care suferă uneori doar își pierde timpul cu experiențe inutile. Deci, de ce nu-ți poți uita fostul când deja vrei?

Uitarea este o funcție a memoriei. Nu te poți forța să uiți nimic. Cu toate acestea, puteți încerca să nu vă gândiți la cineva sau să vă schimbați gândurile la altceva. Este imposibil să uiți pentru că este doar dorința ta. Și în capul meu încă se învârt diverse gânduri despre fosta femeie iubită, despre relațiile tale din trecut, despre momentele fericite împreună etc. Deci nu poți uita, pentru că te gândești constant la asta.

Ar trebui să aflați cu ce puteți înlocui gândurile despre relațiile din trecut? Dacă încerci să nu gândești, vei crea un gol care cu siguranță va fi umplut cu ceva. Și cel mai rapid mod de a-l umple cu ceea ce încerci să nu te gândești sau să nu uiți. Așa că găsește ceva care să te captiveze și să te încânte. Derulați prin gânduri noi de fiecare dată când doriți să vă amintiți din nou trecutul.

De ce nu poți uita? Nu oferiți o alternativă bună pentru conștientul și subconștientul dumneavoastră. Este interesant pentru tine să defilezi acum prin gânduri despre fosta doamnă, pentru că acestea dau un sentiment de bucurie și dragoste, în ciuda faptului că nu mai sunteți împreună. Este imposibil să uiți dacă te gândești în continuare la ceea ce vrei să uiți. Prin urmare, oferă-ți alte gânduri care să fie la fel de plăcute pentru tine. Cel mai bine este să fie legate de viitorul tău imediat, la care vrei să vii.

Cum să uiți fata pe care o iubești - sfaturi psihologice

Dacă apelezi la sfaturi psihologice, atunci va fi oferită o opțiune deloc ușoară despre cum să uiți fata pe care o iubești. Cu toate acestea, dacă tipul trece prin toate punctele propuse, nu numai că va uita, dar și va scăpa complet de sentimentele inutile.

Acceptă realitatea. Oricât de neplăcut ar fi, nu trebuie doar să realizezi ce s-a întâmplat, ci și să acceptăm realitatea. Fata a plecat. Te-ai despărțit? A existat o situație din cauza căreia relația s-a rupt. Totul este în trecut, care nu poate fi returnat. Acum ești singur. Ai mult timp liber și spațiu. Acum trebuie să facem ceva în privința asta.
Corectarea erorii. Când emoțiile se calmează și poți analiza cu sobru trecutul, reține că ai greșit personal, ceea ce a provocat despărțirea. Realizează-ți greșelile și corectează-le, nu pentru a-ți recupera fostul, ci pentru a nu le mai face atunci când începi o nouă relație. Nu fi prost și nu-ți strica viața călcând pe aceeași greblă.
O schimbare de peisaj. A te forța să-ți uiți prietena nu va funcționa. Este mai bine să vă îndreptați eforturile pentru a schimba situația și a găsi un loc în care să fiți interesat, confortabil și distractiv. Ar putea fi noi prieteni. Poate fi un nou hobby. Ar putea fi un nou tip de muncă. Doar dă-ți creierului „aliment nou” de gândit, ceea ce este posibil dacă te confrunți cu ceva nou, necunoscut, necunoscut.
alte fete. Trebuie inteles ca fosta iubita nu este singura femeie de pe planeta. Nu este atât de bună și frumoasă pe cât ar părea. Are și defecte, fiți atenți la ele. Există încă o mulțime de fete frumoase, interesante, de succes sau deștepte care te pot interesa. Dacă nu sunteți încă familiarizat cu o altă fată, atunci trebuie să corectați situația. Și acest lucru este posibil dacă începeți să vă familiarizați cu noi domnișoare.
Capacitatea de a nu suferi. Fii conștient de faptul că nu poți suferi. Ai fost trădat? Ai fost înșelat? Ai plecat? Nu ești iubit? Scuipa pe toate astea. Dacă cineva suferă din cauza asta, atunci iei decizia de a nu te angaja în chinuri. Depinde de tine să alegi dacă să suferi sau nu din cauza faptului că cineva de acolo nu te iubește.

Rezultat

Cei care vor să uite vor uita. Iar cel care speră în secret să-și întoarcă iubitul va suferi și va suferi. Ar trebui să fii sincer cu tine și să te concentrezi pe ceea ce vrei cu adevărat să obții în final.

Dacă vrei să uiți, atunci începe doar să visezi și mergi către un nou viitor în care vei fi fericit cu o altă fată. În timp ce această „cealaltă fată” poate să nu fie în preajma ta. Dar poți crea toate condițiile pentru ca ea să apară și să o faci să se simtă confortabil în viața ta. Oferă-i tot timpul, gândurile și energia.

Oamenii vin și pleacă. Este destul de normal ca o fată și un bărbat să se iubească mai întâi, apoi să se împrăștie. Dacă o persoană iubește, atunci este probabil să facă totul pentru a salva relația. Cu toate acestea, chiar și persoană iubitoare poate rupe relațiile dacă este trădat. Indiferent de modul în care se dezvoltă situația între parteneri, tipul se confruntă cu întrebarea cum să uiți fata pe care o iubești. Dacă iubirea trăiește în inimă, atunci va trebui să depui mult efort pentru asta.

Există multe opțiuni pentru a rezolva această problemă.

Dacă iubești, atunci dă drumul

Când o relație de dragoste se rupe și, de obicei, unul dintre parteneri nu vrea să se despartă de o persoană dragă, ei spun că trebuie să renunți, mai ales dacă iubești. Dar cum poți să iubești și, în același timp, să renunți la iubirea care pleacă? O persoană care nu vrea să se despartă, pur și simplu nu poate înțelege logica. Prin urmare, poveștile despre modul în care oamenii au încercat să-și întoarcă cei dragi, deși de fapt nu se mai luptau pentru dragoste, ci pentru altceva, nu devin neobișnuite.

Este adevărată zicala: „Dacă iubești, vei da drumul”? Verne. Și aici logica este următoarea.

Dragostea este sentimentul când îi dorești partenerului tău iubit tot ce este mai bun. Vrei ca prietena ta să fie fericită. Și nu contează ce o face fericită. De aceea oamenii spun adesea că nu sunt iubiți atunci când li se interzice să facă ceea ce le place. Și au dreptate. Dacă faci ceva care te interesează și aduce fericire, iar partenerul tău o interzice, atunci nu te iubește. Se gândește la interesele și dorințele lui, nu la ale tale. În acest caz, el arată egoism, nu dragoste.

Dacă dragostea înseamnă să-l faci pe persoana iubită fericită și să-l lași să facă ceea ce îl face fericit, atunci părăsirea relației este și o bucurie pentru el. Înțelegi? Dacă relația se rupe la inițiativa persoanei dragi, atunci el face ceea ce îi aduce.

Dacă ești îndrăgostit, vrei ca prietena ta să fie fericită. Și dacă întrerupe relațiile cu tine, atunci face ceea ce o va face fericită. În consecință, a da drumul unei persoane dragi care te părăsește înseamnă a arăta dragoste.

Puteți înțelege o persoană care iubește și nu vrea să rupă relațiile cu partenerul său iubit. Dar uneori chiar trebuie să renunți. Va fi dureros și trist. Dar în timp totul va trece. Și, poate, te vei îndrăgosti din nou, dar deja de altă persoană. Abia acum într-o relație nouă nu face greșelile pe care le-ai făcut în trecut și ai dus la despărțire.

Cum să-ți uiți prietena?

A da drumul este bine. La nivel fizic, te poți despărți de o fată, nu o mai vezi niciodată. Cu toate acestea, poate rămâne în continuare în gânduri și în suflet. Este necesar nu numai să nu te mai întâlnești cu o fată, ci și să-ți uiți iubita. Cum să o facă?

Aruncă tot ce îți amintește de ea. Acest lucru va fi foarte greu de făcut, pentru că în adâncul sufletului speri să-l returnezi, să te gândești la el, să visezi și chiar să-ți imaginezi cum îl returnezi. Asta te împiedică să o uiți. Din moment ce speri, înseamnă că încă nu ai eliberat fata de la duș. Trebuie să faci primul pas, care va fi să arunci toate lucrurile care îți amintesc de ea: fotografii, lucrurile ei, cadourile ei etc.
Ține-te ocupat. Este mai bine dacă această muncă te va captiva și te va face foarte fericit. Ideal și pentru munca care necesită concentrare. Pentru a scăpa de o fată sub duș, trebuie doar să nu te gândești la ea. Dar din moment ce la început este foarte dificil să faci asta, este mai bine să te distragi cu niște griji, muncă intelectuală etc.
A o face pentru sport. Desigur, în timp ce faci exerciții fizice, te poți gândi la fată în același timp. Dar beneficiul poate fi că te pui în ordine. Sportul vă distrage atenția cel puțin de la băutură.
Nu fii singur. Gândurile tale doar te chinuie. Nu vei putea să-l uiți rapid pe primul până când nu se întâmplă ceva nou în viața ta. Mai mult. Plimbați-vă undeva mai des. Începeți să discutați cu alte fete. Nu vă sugerăm să începeți o nouă relație, doar să comunicați cu fetele.
Nu contacta fostul tău. Dacă a plecat sau ai părăsit-o din motive obiective, ar trebui să întrerupi orice contact cu ea. Fără vizite pe pagina ei de pe rețelele de socializare, fără încercări de a trece pe lângă casa ei, fără dorință de a afla despre ea de la prietenii tăi comuni. Nu vă băgați cu fata în niciun fel, tăiați toate căile disponibile.
Înțelegeți că ea nu este singura și nici ultima. Fără îndoială, acum, în timp ce o iubești foarte mult, ți se pare singura pe care o vei iubi. Cu toate acestea, nu este. În curând timpul va trece și te vei simți mai bine. Sentimentele tale vor trece și poți întâlni o fată de care te vei îndrăgosti nu mai puțin decât înainte. Doar acordă-ți timp să-ți calmezi puțin sentimentele și apoi începe să fii interesat de alte domnișoare.
Te-ai despărțit - și asta e bine. În primele zile, poate părea că nu poate fi nimic bun în despărțire. Cu toate acestea, în timp, vă puteți răzgândi. În curând îți vei da seama că fata nu era perfectă, a făcut lucruri care te-au jignit, dar tu le-ai iertat. Cu siguranță, relația ta a fost departe de a fi normală, altfel nu te-ai fi despărțit. Relațiile bune și puternice nu se destramă. Dacă nu ați observat probleme serioase, asta nu înseamnă că nu au existat deloc.

Renunțarea la iubirea pierdută

Povești dragoste neimpartasitași o persoană iubită trădată sunt familiare multor persoane din prima mână. Există oameni, și sunt mulți dintre ei, care în propria lor piele au experimentat iubire sau iubire neîmpărtășită atunci când o persoană dragă pleacă, abandonează sau înșală. Dacă te-ai despărțit deja, dar încă simți dor după iubirea plecată, atunci te afli într-o perioadă dificilă pentru tine. Și cât de mult va dura depinde în mare măsură de tine.

În primul rând, în sufletul tău, în creierul tău, în sentimentele tale, trebuie să vrei sincer să renunți la iubirea plecată. Da, te-ai despărțit, dar este chiar acum să pui capăt cu tine? Ești în viață, sănătos, frumos, inteligent. Sunteți destinat să vă găsiți o altă persoană iubită și să construiți o relație cu el. Deci, trebuie să vrei sincer să renunți la trecut și să începi să trăiești. viață nouă fara fosta iubita.

Nu strica aici să-ți dorești și să găsești un nou partener. Începe să visezi cum ți-ai cunoscut deja noul suflet pereche, petreci timp cu ea, construiește-ți relația etc. Visează și bucură-te de visele tale.

În al doilea rând, imaginează-ți că renunți la fostul tău. În interiorul tău, trebuie să tai firul care te ține cu iubirea plecată. Imaginează-ți cum pleacă fostul tău iubit, îi dorești fericire și chiar te bucuri că are o nouă iubire.
Acum ești liber! Acesta este al treilea pas. Spune-ți: „Sunt singur! Sunt liber!". Dacă la început poate suna trist, atunci încearcă să te bucuri de asta. Strigă cu zâmbetul pe buze, bucură-te, fii fericit că ești singur, liber, adică gata să-ți găsești o persoană care să te iubească și să dorească să fie alături de tine foarte, foarte mult timp.

E bine că dvs fosta femeie plecat! Mai bine acum decât mai târziu. Până la urmă, acum ai ocazia, cu liniște sufletească, să te găsești o astfel de persoană care nu vrea să te părăsească, care să te iubească și să te aprecieze mult mai mult. Mulțumește-ți dragostei plecate pentru că ai plecat, pentru că acum ai șansa de a întâlni o iubire mai puternică și mai sinceră.

Și ultimul lucru: amintește-ți adesea că acum ești singur (nu în ceea ce privește singurătatea, ci în termeni de libertate). Acum ești liber și liber să faci tot ce vrei. Începe să te gândești la viitor, la ce fel de viață vrei să trăiești în continuare, la ce fel de partener ai vrea să-l vezi lângă tine. Începeți să vă pregătiți pentru toate acestea. Începeți să vă creați viața pe care o doriți. Nu te mai gândi la ce s-a întâmplat! Începe să te gândești la ce se va întâmpla, ce te face fericit, ce vrei să vezi în viața ta. Și începe să lucrezi pentru asta - creează viitorul în care vei avea lângă tine exact persoana care vrea să stea cu tine foarte mult timp!

Lasă-te și uită

Te-a părăsit iubita ta? Procesul se bazează pe un singur fenomen - eliminarea a ceva valoros și drag din viața ta. Dar asta este viața. Acest lucru se întâmplă tuturor de mai multe ori de-a lungul vieții. Este o prostie să speri că vei dobândi doar. Eliminarea a ceva important și valoros face parte din procesul de achiziție. Îl găsești, îl pierzi - asta e legea.

Dați drumul și uitați ce a dispărut de la voi. Când vine vorba de o fată, atunci înțelegeți că este deja suficient de mare pentru a înțelege consecințele acțiunilor ei. Dacă te-a făcut să pleci sau ea însăși te-a părăsit, atunci a fost decizia ei. Ei bine, ia-o. Continuă să trăiești, să te distrezi, să te bucuri. De ce ar trebui să te întristezi? Pentru că cineva te-a părăsit sau te-a trădat? Ia-o ușurel. Nu ți s-a întâmplat nimic rău: te-a părăsit o persoană care nu te-a apreciat și nu te-a prețuit. Urează-i „călătorie fericită”, pentru că va fi încă multă durere în viața lui dacă nu știe să fie sincer și profită de oameni.

Dați drumul și uitați ce a dispărut de la voi. Viata merge mai departe. Ai fost odată deja în aceeași situație ca acum, adică nu ai avut ce ai avut recent. Dar ai reușit să obții ceea ce te-a făcut fericit? Noi am facut. Și asta înseamnă că poți obține același lucru și chiar mai mult din nou.

Dacă cineva te-a părăsit sau ai pierdut ceva, nu te întrista, nu te enerva, nu-ți face griji. Realizează că te rănești doar făcând asta. Emoțiile tale te împiedică să te bucuri de viață și să obții ceea ce îți dorești. Relaxează-te: „A dispărut - așa dispărut! Acest lucru mi-a făcut viața și mai bogată și mai interesantă.” Vedeți toate beneficiile de a pierde ceva. O fată te-a părăsit: avantajul este că te-a părăsit o persoană lipsită de iubire, ceea ce înseamnă că există posibilitatea de a găsi pe cineva care să te iubească cu adevărat.

Rezultat

Nu te întrista. De ce ai nevoie de asta? Mai bine mergeți mai departe, distrați-vă și uitați de ce s-a întâmplat. Nu te gândi să fii abandonat. Nu suferi pentru ceea ce ai pierdut. Totul poate fi răscumpărat. Și asigură-te că te simți bine și confortabil. Ocupă-te să faci o persoană fericită. Pentru a face acest lucru, trebuie în sfârșit să te gândești la tine iubit.

Îmi amintesc fiecare clipă petrecută cu ea. Îmi amintesc de râsul ei efervescent, de zâmbetul ei. Îmi amintesc conversațiile noastre lungi și interesante. Și când îmi amintesc de ea, mi se pare că suntem încă legați de atâtea, deși ne-am despărțit. Aceste amintiri sunt tot ce am. Și mă fac să sufăr și să sufăr în fiecare zi. asta a fost visul meu implinit?

Am pierdut totul cu ea.

Când a plecat, acesta a fost sfârșitul. Toată viața mea s-a prăbușit în fața ochilor mei. Totul și-a pierdut sensul. Mi-am dat seama că chiar nu am nevoie de nimic, decât să mă trezesc lângă ea și să o privesc în ochi. Pentru ce ar trebui să trăiesc când ea va pleca?

Iar și iar mă gândesc la ea. Sunt bântuită de gândul că, dacă aș fi acționat altfel, totul ar fi ieșit altfel pentru noi. Poate am greșit undeva, dar nu-mi dau seama care. De ce a plecat? Ce i-a lipsit lângă mine? Aceste gânduri mă înnebunesc. Cum să uiți fata pe care o iubești?

Formația de Psihologie Vectorială Sistemică a lui Yuri Burlan vă va ajuta să vă rezolvați sentimentele și să vedeți situația diferit.

Ruperea relației: când timpul nu vindecă rana

Despărțirea este întotdeauna grea, pentru că îndrăgostindu-se, toată lumea crede că este pentru mult timp, că este pentru totdeauna. Ne cunoaștem din ce în ce mai mult partenerul, incluzându-l în viața noastră, petrecând timp împreună, discutând despre tot ce există în lume, construim. Aceasta este baza relațiilor. Și când această conexiune emoțională este ruptă, se pare că pierdem o bucată din noi împreună cu o persoană dragă. La urma urmei, tot timpul în care am fost împreună, am visat, am făcut planuri. Și acum relația nu mai este. Cum să privim în viitor acum? Ce se poate vedea acolo când însuși cuvântul „viitor” a fost asociat cu o persoană dragă și cu nimeni altcineva. Și acum s-a prăbușit și trebuie să începi viața din nou.

Este deosebit de dificil de suportat ruptura unei conexiuni emoționale pentru persoanele cu un pachet anal-vizual de vectori. Ei sunt cei care sunt înzestrați cu capacitatea de a simți profund și puternic; în plus, ei sunt cei puternici în afecțiunile lor. Un tip cu un vector anal, care s-a îndrăgostit o dată, este capabil să fie credincios iubitei sale până la sfârșit, iar dacă relația nu funcționează, va fi chinuit de întrebare.

Este atât de aranjat încât își amintește tot ce s-a întâmplat. Are o memorie excelentă și o valoare a trecutului. De aceea, el poate rămâne blocat în trecut. Totul în jurul lui îi amintește de această relație: au ascultat această muzică împreună, au mers în aceste locuri, dar o fată într-o rochie similară a mers pe stradă, dar, desigur, nu ea...

În memorie, el revine constant la această situație de ruptură, care este traumatizantă pentru el - acolo caută un răspuns la întrebarea lui: de ce s-a întâmplat asta? Și nu va putea să iasă din relațiile trecute până nu va găsi toate răspunsurile.

În aceste relații din trecut, un bărbat poate fi ținut de:

dependență emoțională;
vinovăţie;
resentiment;
sentiment de relație neterminată.

1) Cum să uiți o fostă prietenă atunci când există o dependență emoțională

Se întâmplă că un sentiment pentru o fată ocupă toate gândurile, îți umple toată viața. Cauți o oportunitate de a fi cât mai aproape de ea, de a te vedea mai des, de a comunica. Trăiești doar în prezența ei. Ai nevoie de ea ca de soare. Și nu îți poți imagina viața fără ea.

Cu toate acestea, acest atașament față de o persoană poate lua o formă nesănătoasă de dependență emoțională. Depinzi literalmente de ea, de cum te-a privit, de ce a spus. Îți este frică mereu că ceva nu va merge bine? Ți-e frică să nu o pierzi.

Și când apare frica, dragostea pleacă și începe dependența. La urma urmei, iubirea este libertatea de a-ți oferi sentimentele în mod absolut dezinteresat, fără a cere o evaluare a altei persoane, fără a cere nimic în schimb. Înseamnă să ai grijă de iubitul tău, să fii sincer interesat de viața ei, să faci ceva bun pentru ea. Acest tip de dăruire aduce bucurie. Și dacă nu, atunci există o problemă.

Dar dacă relația s-a încheiat deja și te mai gândești doar la ea? Într-o astfel de situație, un psiholog poate da sfaturi pentru a trece la altceva și a petrece mai puțin timp acestor gânduri. Dar cum poți urma acest sfat atunci când aceste gânduri în sine apar în capul tău? Este ca și cum ți-ai interzice să respiri. Doar înțelegerea situației va ajuta la schimbarea acestor relații de dependență.

Puteți citi mai multe despre dependența emoțională în articol.

2) Nu pot uita fata. Ce am făcut greșit?

Articolul a fost scris pe baza materialelor instruirii " Psihologie sistem-vector»

Cum să-ți uiți prietena? Soarta dă adesea lovituri, forțându-ne să facem față dificultăților, depășind suferința și stabilindu-ne noi obiective. Bărbații, în ciuda opiniei generale că sunt inițiatorii despărțirilor, sunt și ei victime, se confruntă cu trădarea, trădarea în favoarea iubitorilor de soții infide și banala dispariție a sentimentelor din partea fetei. Dar cum să nu te mai gândești la o fată? Cum să uiți rapid o femeie pe care o iubești foarte mult?

A murit!

Mulți ani ați fost împreună, gândindu-vă la viitor, iar acum trebuie să vă despărțiți complet. Cum să uiți fata pe care o iubești? Desigur, este imposibil să uiți instantaneu trecutul. Acest lucru nu este necesar, deoarece experiența de viață este necesară pentru viața ulterioară, ne face mai înțelepți și mai puternici, datorită ei ne schimbăm viitorul.

Pentru a uita o fată, ar trebui să eliminați toți „iritanții” din trecut:

Scăpăm de toate fotografiile, cărțile poștale comemorative, suvenirurile și alte cadouri, precum și obiectele care v-au unit - apoi vor apărea mai rar gânduri despre subiectul „Sufer”.
Efectuăm o curățare generală, astfel încât niciun păr să nu amintească de o fostă iubită și să nu simtă nici măcar un miros al ei.
Golim memoria telefonului mobil - tot ce este acolo, mesajele, fotografiile, jocurile pe care le-ați jucat împreună ar trebui să fie șterse.
Blocăm conturile și e-mailul - în toate rețelele sociale, ar trebui să îl eliminați de la prieteni, dacă este posibil, să reduceți numărul de abonați care vă unesc. Introduceți restricții privind accesul la pagina dvs.

Acest lucru trebuie făcut, iar motivele pentru care tipul s-a despărțit de iubita lui nu sunt importante. Vei fi uitat și ar trebui să faci la fel. Memento-uri suplimentare, intruziuni neașteptate din partea ei, explicații nu mai sunt necesare.

Schimbarea conștiinței

Dacă situația nu este corectabilă, în consecință, trebuie să vă schimbați atitudinea personală față de ceea ce se întâmplă. Tipul își repetă - „Nu o pot uita pe fosta mea iubită, încă o iubesc, sunt folosită de mai bine de un an”. Trebuie să încercăm să ne dăm seama că a plecat din alt motiv sau din alt motiv, dar dragostea a rămas. Acesta este un sentiment important care ne face mai frumoși. Ea a plecat, dar va apărea altul care va lua această iubire și va umple inima unui bărbat.

Este necesar să renunți la situație - asta înseamnă să o accepți și să-i mulțumești fostei tale iubite pentru ceea ce ți-a oferit de-a lungul anilor mulți din viața ei. Chiar dacă fata care a înșelat a plecat. Sfatul psihologului include să lucrezi la propriile gânduri și experiențe - da, a trădat, a acționat răutăcios, dar au fost momente plăcute între voi, întâlniri fericite. Mulțumesc pentru asta, apoi întoarceți pagina. Poți să scrii o scrisoare, să spui orice crezi, să-ți ceri scuze dacă este necesar. Nu este necesar să-l trimiteți - principalul lucru este să vorbiți pe o bucată de hârtie, eliberând sufletul de durere.

Este important să te împaci, să înveți să renunți la fată pentru totdeauna - să închei relația cu demnitate, fără a cădea în furie și insulte, fără a vorbi despre nemulțumiri, doar un bărbat voinic poate. Dacă aparțineți acestei categorii de oameni, atunci veți încerca să o uitați și să „puneți” la situația actuală.

Punând ordine în gândurile noastre

Cum să-ți uiți prietena? Casa este curățată de semnele prezenței ei, scrisoarea conține toate nemulțumirile, emoțiile și cuvintele nespuse, ceea ce înseamnă că puteți trece la pasul următor - îndepărtarea din amintiri. Nu va fi posibil să le uitați, trebuie să fiți pregătiți pentru asta, dar este ușor să le faceți „incolore”, să le transformați, de exemplu, într-un film neinteresant care a fost odată vizionat și uitat.

Exercițiile de respirație vor ajuta în acest sens - tipul ar trebui să ia o poziție confortabilă, să închidă ochii și să inspire încet și profund aerul prin nas și să expire rapid prin gură. În același timp, asociază aportul de aer drept începutul unei noi vieți și expiră rapid, scăpând de trecut.

Nu vă puteți gândi cum să-l lăsați cu ajutorul antrenamentului memoriei - vă sfătuiesc să începeți să învățați limbi străine, să citiți zicale filozofice. Dacă faci asta în fiecare zi sau în două zile, atunci într-o lună întrebarea „cum să uiți dragostea neîmpărtășită” va dispărea de la sine. Aceeași metodă salvează în mod similar sexul opus - cum să ajuți o fată să-și uite fostul? În același mod, încărcându-ți propria memorie, ștergând amintirile trăite.

Libertatea a venit!

Dacă te uiți la situația actuală, atunci tipul care a rămas singur a avut mult timp liber. Îți amintești ultima dată când ți-ai putut permite să faci ceea ce îți place? Poate îți doreai de mult să mergi într-o țară sau să sari cu parașuta? După ce te-ai eliberat de obligații, după ce ți-ai îndreptat toate eforturile către hobby-uri, întâlnirea cu prieteni cu care nu ai putut să petreci timp de mult timp, durerea și grijile vor dispărea în fundal.

Pena este dat afară cu o pană, așa că nu trebuie să eviți relațiile noi - nu ar trebui să cazi în relații fără scop cu prima fată pe care o întâlnești, dar nici nu trebuie să renunți la sentimentele în curs de dezvoltare, de teamă. că istoria se va repeta. Poate cu noua prietenă nu va ieși nimic grav din asta, dar pe fondul comunicării cu ea, trecutul va deveni treptat indiferent.

Arătând puterea voinței

După ce au câștigat putere, bărbații nu le pot păsa nicio manifestare a trecutului și înaintează cu încredere:

Nu mai vreau să răspund la apelurile ei, pentru că persoana a devenit indiferentă;
Există dorința de a scrie poezii, zicători;
Vreau să văd programe pline de umor;
Există dorința de a vizita cluburi de noapte, de a dansa și chiar de a lovi fete;
Un plan de viitor este clar trasat - el este casatorit, are multi copii, familia este fericita, iar ea ... singura sau casatorita, dar evident nefericita;
Se realizează că nu există nicio tragedie, toată lumea este sănătoasă și în viață, iar acesta este principalul lucru;
Nu mai vreau să fiu leneș și inactiv, pentru că apar scopuri și un nou sens al vieții.

De îndată ce apar astfel de gânduri sau dorințe, trebuie să le urmezi fără a te retrage - acesta este un semn bun.

Formă fizică distinsă

Cum să uit de fosta iubită pe care o iubesc, iubită de mulți ani? Începeți să faceți sport - activitatea fizică intensă ameliorează perfect stresul, făcând posibil să nu vă gândiți la asta. Cu toate acestea, nu intrați în sport, pentru a nu vă afecta sănătatea. Începeți cu alergări în fiecare zi, apoi adăugați flotări și alte exerciții de forță. Ar fi frumos să începi să mergi la sală, de preferință una obișnuită, ca să poți fi atent și la alte fete.

Situații non-standard

În unele cazuri, un bărbat nu poate, după despărțire, să îndeplinească unele dintre recomandările enumerate, deoarece, din cauza împrejurărilor, este nevoit să o vadă în fiecare zi. Dacă trebuie să lucrați împreună? Să nu solicite concediere, pierderea unui venit permanent? Deci trebuie să înveți să fii împreună în aceeași echipă:

Încercați să o ignorați - doar „bună ziua”, „la revedere” și câteva fraze uscate concepute pentru a transmite informații despre muncă.
Cu siguranta sa aiba grija de el ca sa vada ca el o uita si este in mare forma.
Sub nicio formă nu trebuie să fii singur cu ea.
Nu poți să faci asta, să fii mai puternic, să uiți de trecut și de cel care a fost al tău de mulți ani. Dacă gândul „pur și simplu nu o pot uita” îmi apare din nou în cap, înseamnă că nu te poți descurca fără ajutorul unui psiholog și al rudelor. Vorbește cu ei și cere sprijin.

Pentru tineri, problema „Nu pot uita fata”, precum și pentru sexul opus, întrebarea „cum să uit fost iubit” se rezolvă prin înțelegerea experienței. La urma urmei, ea nu este întotdeauna rea sau el este rău - cu siguranță există ceva la care să te gândești, să-ți amintești viața înainte de relație, cum a început totul și, de asemenea, de ce s-a terminat așa. Este mai bine să faci asta doar atunci când există încredere că a venit liniștea sufletească.

Ce sa nu faci

Dacă încă îți place de ea sau te-ai îndrăgostit de o femeie căsătorită, ai curtat-o mulți ani, dar ea a fost și rămâne o străină, în niciun caz nu trebuie să mergi la măsuri extreme:

Încearcă să ieși din viață, crezând că dacă nu cu ea, atunci cu oricine.
Pentru a o urmări pe fata care îi plăcea - ea a spus: „Plec și ne despărțim”, așa să fie. Privind-o constant, cu siguranță nu va salva situația - de îndată ce încetați să faceți acest lucru, vă veți simți fericit.
Amenință-o cu violență și răzbunare.
Suferă, repetă-ți că ești încă îndrăgostit și încearcă să-l speli cu alcool.
Angajează-te într-o relație cu prima care se întâlnește, transformându-se într-un afemeiat sau provocând răni altor fete.
Mă gândesc în mod constant la motivul pentru care nu pot fi fericit, care femei ar trebui alese, necăjind pe toată lumea cu conversații, implorând „ajutor” - un astfel de comportament este acceptabil la început. Dar după aceea trebuie doar să aștepți, să te deschizi către lume, altfel nu vei deveni fericit.

De ce ar trebui să uităm?

Într-adevăr, nu se despart de cei dragi - sunt protejați, încearcă să fie mereu împreună, sprijinindu-se reciproc în toate situațiile. Ce ar trebui să se întâmple pentru ca în capul tău să apară întrebarea cum să uiți o fată pentru care ai sentimente sincere? De regulă, aceasta este precedată de:

Dragoste neîmpărtășită - sub nicio formă nu va dori să fie prin preajmă.
Ea însăși a plecat, crezând că nu sunteți un cuplu.
Există iubire, poate chiar reciprocă, dar aparține altui bărbat sau din alte motive nu poți fi împreună.

În orice caz, decalajul este cel mai puternic stres pentru un bărbat, trebuie să sufere și să se gândească constant la primul. El suferă în sens spiritual și fizic, ceea ce aduce suferințe severe celor dragi și membrilor familiei. În aceste momente, poate părea că nu se va întâmpla nimic mai bun - s-a întâmplat deja, iar acum totul este pierdut.

Problemelor se adaugă demnitatea masculină, care a suferit o înfrângere - există dezamăgire în sine, în oameni. În viitor, când este posibil să scapi de problemele psihologice, acestea se dezvoltă în neîncredere în oameni. Ca rezultat - o pierdere completă a sensului vieții, depresie, consecințe mai grave până la sinucidere. Este important să înțelegeți că despărțirea a avut loc deja, dar viața continuă! Asa ca sa fie luminos, interesant, bogat!