vulpe rosie
Vulpea Rosie, 19 ani
Nu pot decide, trăiesc în îndoială, pun la întrebări pe toată lumea, nu pot elibera viata anterioara pentru că există un fir care mă ține, iar cel vechi pentru că nimic nu mă interesează...
Nu vreau să fac bagajele și să o iau de la zero, sunt atât de supărat de tot ce se întâmplă, încât nu văd rostul în toate, te rog ajută-mă să mă pun pe valul potrivit...
Cum să înveți să ierți și să trăiești din nou?
Olesya Verevkina
Red Fox, spune-ne puțin mai multe despre problema ta.
Și psihologul va comenta subiectul după un timp.
Bună, Red Fox! Evenimentele și acțiunile altor oameni ne tulbură adesea. Acest lucru este deosebit de acut la o vârstă fragedă, când nu există încă o experiență de viață, o persoană întâmpină mai întâi dificultăți în relații și nu este încă capabilă să evalueze și să prevadă consecințele evenimentelor și acțiunilor. El tinde să fie dramatic.
Să încercăm împreună să înțelegem situația și să găsim o cale de ieșire din ea. Doar pentru asta trebuie să știi detaliile a ceea ce ți s-a întâmplat.
vulpe rosie
Bună, Red Fox! Evenimentele și acțiunile celorlalți oameni adesea ne elimină sau pe canapea. Acest lucru este deosebit de acut la o vârstă fragedă, când nu există încă o experiență de viață, o persoană întâmpină mai întâi dificultăți în relații și nu este încă capabilă să evalueze și să prevadă consecințele evenimentelor și acțiunilor. El tinde să fie dramatic.
Să încercăm împreună să înțelegem situația și să găsim o cale de ieșire din ea. Doar pentru asta trebuie să știi detaliile a ceea ce ți s-a întâmplat.
Atunci ai răbdare, povestea celor 19 ani de viață, îmi vor lipsi doar lucrurile mărunte.
Ca sa zicem asa. Nu voi putea explica totul obiectiv, dar vă voi spune cum văd totul...
Am crescut fără tată, am părăsit familia când aveam trei ani și jumătate
Mama care m-a crescut.
Străbunica care și-a dat seama de toată dragostea ei nedărită pentru mine a mers la copii. Grădină. Pentru mine, aceasta este cea mai fericită perioadă din viața mea... Alături de bunica.
De la bun început, am simțit mâna unui bărbat adult asupra mea care m-a bătut, m-a bătut pe fleacuri, atât îmi amintesc...
Mama mea a încercat să-și găsească fericirea, așa că nu a rezistat cu adevărat faptului că mă vor crește așa, ei bine, mi se pare că ea nu a rezistat deloc...
Locuim într-un apartament cu o cameră, ea și bărbatul ei dormeau pe canapea, iar eu pe două scaune...
Străbunica mea îmi sugera întotdeauna să locuiesc cu ea în sat, dar nu a fost de acord... Nici nu știu cu ce motive, dar mi-am amintit clar de astea vreo patru și jumătate, vreo cinci ani din viața mea. ..
Mai târziu, îmi amintesc cum mama a lucrat ca bucătăreasă în restaurante mici, a închiriat un apartament, a locuit nu foarte prost, totul era de ajuns, dar putea să mă lase în pace peste noapte, îmi amintesc unul dintre acele momente, ploua, era o furtună și ea a mers la o petrecere corporativă... Am adormit singur în lacrimi și frică...
La acea vârstă, am învățat să gătesc supă, pentru că cu mahmureală nu putea găti nimic. Și am vrut să învăț și să fumez... De fapt, părinții fumători au copii, respectiv...
Am fost pedepsit pentru asta, forțându-mă să fumez tot pachetul... Au existat și pedepse nedrepte din partea ei și m-au pedepsit aspru, evacuându-mi furia... Paratrăsnet? Personajul meu de copil nu era angelic, m-am iubit întotdeauna doar pe mine, la această vârstă mi-am dat seama că nu o iubesc pe mama... Ei bine, am comparat asta cu poveștile semenilor mei. Și relația mea cu ea.
Mai târziu, la 7, m-am dus la bunica, mama mamei, în Rusia, am fost acolo în clasa întâi, familia este mare, m-am simțit iubită, dorită acolo... Dar la școală m-am purtat mereu sfidător, am bătut băieții mai mari, am m-am afirmat și m-am răzbunat pe întreaga rasă masculină pentru nemulțumirile ei ... Dar în familie m-am „încălzit” de-a lungul timpului, am devenit mai feminină...
După ce am absolvit clasa întâi, tatăl meu vitreg m-a luat de la bunica mea, hoohho, dacă aș ști... De la începutul relației dintre mama și această persoană, am fost împotrivă, dar a venit la mine, și m-am bucurat, iar aceasta a fost prima persoană pe care am numit-o tată, chiar m-am îndrăgostit de el. Familie...? Potrivit mamei mele, ea nu a vrut să se căsătorească, dar străbunica mea a insistat asupra nunții, argumentând că am nevoie de un tată. Au trăit în căsătorie doi ani și jumătate... S-a dovedit că ei erau cei porțile iadului... Mama a lucrat ca supraveghetor în colonia de femei și am învățat să număr în exemple cu condamnați și pe țigări. Nu pot spune că m-am simțit rău atunci. La 8 ani, mi-am ales nași, i-am iubit foarte mult, dar ea nu... De-a lungul timpului, și-a găsit un iubit la serviciu, Nikolai... Heh, de asemenea, un personaj nu prea pozitiv în mine viata... Cu asta ( N) a inceput sa se intalneasca, sa mearga la el, tata vitreg a inteles asta si au inceput scandaluri, certuri si agresiuni... S-au luptat in fata mea, am incercat chiar sa-i demontez, au fost si lupte publice. , erau foarte mulți spectatori, sunt vecini, dar când a început să o sufoce, nici măcar nu a intervenit nimeni, în afară de mine, a trebuit să-l lovesc cu o găleată mare în cap ca să-i dea drumul, și apoi s-a repezit spre mine. Se pare că am fugit... nu-mi amintesc. Ea a continuat să-l înșele... Străbunica nu știa nimic, nu i-am plâns. M-au manipulat, fiecare dintre ei mi-a cerut să spun ce face fiecare dintre ei. Și așa s-a dovedit, i-am spus ce face mama și ce îi face tatăl ei vitreg... Cu cuvintele (el) (ea) distruge familia...
Mai târziu, ea îmi va spune că am trădat-o... Pentru că nu eram de partea ei...
Când a plecat la (N), tatăl meu vitreg m-a scos la plimbare, de exemplu, noaptea pe șinele de cale ferată, sau mergând pe lângă râu, spunând că el și bunica din tată sunt iubiți, se vor căsători și mă vor adopta. Au fost multe lucruri.
De asemenea, îmi amintesc clar că a cumpărat un semifabricat de fier pentru un cuțit de vânătoare și l-a transformat într-o armă rece, spunând ce vrea să facă cu iubitul ei, eu am fost întotdeauna un intermediar în familie... M-a AUZAT doar când ea avea nevoie, așa că eu, la nouă ani, nu am auzit că încearcă să mă elibereze, pur și simplu nu m-au crezut... După încă o ceartă, ea și-a făcut bagajele și ne-am mutat pe strada următoare, Casa era mare, dar era într-o stare deplorabilă, chiar critică, acolo locuiau alcoolici, doi bărbați și o femeie. Îmi amintesc că la început am refuzat să mănânc în această casă, am petrecut noaptea acolo, am fost la școală și imediat am plecat la plimbare. După bănuiala mea, unul dintre ei era „iubitul” ei după tip, atâta timp cât au o relație, atunci locuim acolo.
Apoi ne-am mutat într-un apartament închiriat, proprietarul apartamentului ne-a închiriat două camere... A devenit mai ușor, Au început să divorțeze, totul a început de la zero... Cu timpul, au început să mă încalce la școală, la care am început să reacţionez agresiv, a început hărţuirea în masă din partea clasei, nimeni nu m-a luat în picioare.
Este sfârșitul clasei a III-a, începutul clasei a IV-a,...
Un pic despre bunicii paterni...
Uneori venea bunica, discutam, de ce am suportat-o? Pentru că - pentru că am sperat că într-o zi îl voi întâlni pe tatăl meu, ea încă păstrează legătura cu el...
Bunicule, să spun adevărul, am avut cele mai calde sentimente pentru el până la vârsta de 15 ani și jumătate... Dar rar mă vedeam, iar fiecare întâlnire nu dura mai mult de 15 minute, îmi dădea întotdeauna o cantitate bună de bani și a plecat cu pretextul că are mult de lucru...
Mama a plecat în Capitală să lucreze la un șantier, lăsându-mă singură în apartament cu proprietarul, dar din moment ce e leneș, nu muncește, întins pe canapea, care are venituri de la chiriași și împerechează câinii de pur-sânge, nu a existat. supraveghere si grija pentru mine, am mancat spalat am schimbat hainele murdare cu altele curate doar cand am simtit ca este necesar...
Așa că m-am bazat pe violență, indiferență, furie, singurătate și autoeducație.
Școala a fost un iad pentru mine, nu voiam să învăț și a devenit greu, au glumit cu mine, și m-am așezat la ultimul birou și, de multe ori, nimeni nu se uita la mine, iar asta mi se potrivea... Atâta timp cât nimeni nu s-a atins... Profesor de clasă Nici mie nu prea mi-a plăcut, amintindu-mi toate astea acum, mi se pare că am trecut drumul pentru ea în acei ani... E amuzant... Dar așa. Ea a vrut să închirieze aceeași cameră cu noi, dar proprietara a preferat o femeie cu un copil și genți mari... Poate, sau poate sunt doar speculațiile mele, dar era o provocatoare... Nici atunci nimeni nu m-a susținut. ... Am îndurat singur, nu am avut prieteni de aceeași vârstă, nu i-am perceput, dar am încercat să mă împrietenesc cu clasa, dar fetele s-au făcut prietene, apoi au semănat în liniște toată clasa. cu inocența mea? ! După ceva timp, mama a început relații sexuale cu proprietarul, explicându-mi astfel că acum nu va trebui să plătească chiria și vom trăi ca o familie, dar asta ar fi o mică poveste, dar nu și când eram forțat. trimis în sat, iar la sosirea mea, îl găsesc pe proprietarul apartamentului gol (beat) și pe mama lui într-o stare identică. M-a durut să mă uit la ea... După un timp s-au certat, mâini reci. I-a oferit mamei ei o super opțiune, școala. - internat, imi amintesc ca s-a certat cu proprietara apartamentului,. Și mai târziu, după cum s-a dovedit, ea a început să trăiască cu acel Om (N), potrivit ei, l-a iubit foarte mult. La mijlocul clasei a IV-a am fost transferat la un internat, apoi am avut un șoc, mai târziu i-am mulțumit lui Dumnezeu pentru acest dar, chiar aici am fugit de toate problemele, era internat. După absolvirea ei, ar fi trebuit să am un certificat că am absolvit liceul – liceu.
Am fost bine, la început, veneam doar în weekend, au lucrat amândoi, înțelegi serviciul
Ea a lucrat zi și noapte și zi liberă, el doar...
Clasa a VI-a, (N) m-a luat de la școală în weekend, era beat, dar din moment ce avea probleme cu vorbirea, nimeni nu a înțeles asta, când a ajuns acolo a început să gătească, bea vodcă în același timp, după ce a terminat de băut , a început să-și caute bântuie cu o doză ascunsă de alcool, negăsind-o, a început să se înfurie, după un timp mi-a zdrobit telefonul de perete, a spart paharul din bufet la câțiva centimetri de fața mea, am era atât de îngrozit încât nu puteam să fug, iar când am încercat, a început să țipe cu o privire brutală, de la care mi s-a aprins instinctul de autoconservare, când era în bucătărie am vrut să sar de la etajul 5, Mă așteptam să sar pe o nucă mare care creștea (poate) la un metru de balcon... Ideea a eșuat, m-a lăsat să o caut pe mama, iar ea a zăbovit la muncă cu angajații, am văzut-o deja pe palier, Am scos-o de la intrare cu țipete sălbatice, am scos-o în stradă... Apoi au fost despărțiri, poliția...
Rămas pe stradă. Ea a cerut să-l sun pe proprietarul apartamentului din care ne-am mutat, pentru că el „s-a îndrăgostit” de mine, s-a bucurat să mă vadă, iar eu l-am sunat pentru că era incomod pentru ea să întrebe despre asta, după ce a găsit un argument de ce trebuie să petrecem noaptea cu el, am ajuns, au început să bea, au dormit împreună... Așa că am rămas cu el... Am ales o cameră pentru mine, am mutat lucrurile, cu timpul și cu războaiele... El a fost deja aproximativ 39 de ani, nu avea familie sau copii, doar o nepoată și o mamă (cu gândacii lor, femeie caracteristică)
Un an mai târziu. Poate mai mult a rămas însărcinată de la el... A vrut să avorteze, n-aș ierta, am fost singură toată viața și iată copilul, o așteptam cel mai mult, am vrut să devin un exemplu pentru ea toată viața mea, așa cum nu am avut...
În timpul sarcinii, a început să bea vin, cu scuza că în timpul sarcinii și-a dorit foarte mult, s-a născut o soră, am văzut în ea, mă văd... Bunica s-a mutat la noi, și-a vândut casa din sat, i-a dat toți banii mamei ei și a murit într-o jumătate de an... Toată dragostea din viața mea a murit odată cu ea.
Proprietarul apartamentului Andrey (A) a început să meargă la muncă, iar ea a început să bea. Uneori, când (A) am plecat la serviciu, au înjurat, ea se ducea la prietena ei pentru o săptămână, lăsându-mă singură, fără bani, spunându-mi dacă trebuie să mergi să vinzi pere la gară... La 11 ani, am a început să fumeze. La început ea s-a bătut.
Au fost momente in care sora mea a ramas singura o saptamana, asta nu a fost o singura data... i-am fost mama, poate mai bine, ma striga mama, cred ca atunci, la 12-13 ani, s-a trezit instinctul matern. în mine ... Dar de îndată ce mama mea a apărut lângă modul în care am devenit nepoliticos, supărat și agresiv față de sora mea ... încă nu înțeleg ce a cauzat asta.
A tot băut, și-a găsit o prietenă într-un pahar și a început să bea pentru un cuplu, cuvintele mele au fost doar bâzâitul unui țânțar, am început să înjurăm mai tare, s-a justificat spunând că copiii ei au fost hrăniți, casa a fost curățată și totul. era in ordine...
Clasa a IX-a, sfârșit de an școlar, nu am intrat în 10. Am fost dat afară din școală. La internat, pentru comportamentul meu, am vorbit isteț cu profesorii, mai ales cu PROFESORUL CLASEI, dar asta are propriul teren... M-am supărat. Și având autoritate în clasă, ea a început să-i incite, încercând să se opună ei. ÎN școală nouă
Ea a băut toată vara, eu am fugit de acasă și uneori a început să mă dea afară ea însăși... Au fost tentative de sinucidere, de multe ori, dar de fiecare dată când s-a terminat ridicol, nu am reușit, nici măcar când am golit Întreaga trusă de prim ajutor după ce am băut vreo 40 de pastile, m-am trezit dimineața de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat, mă consideram la baza societății, pentru că nici asta nu-mi merge... Ea striga mereu într-un bețiv. delir mergi la munca, inca nu ai castigat nimic si ceri bani, iar eu am plecat la munca, am castigat, i-am dat, ea a tacut, dar nu pentru mult timp... Totul a inceput din nou, pentru ca intr-un beat. delir nu-ți amintești prea multe. Câteva săptămâni am locuit cu o prietenă, singura de acest fel până astăzi, bunica mea paternă a încercat să se adăpostească, dar când și-a dat seama de gradul de responsabilitate, m-a trimis înapoi la mama ei, s-a întors din deznădejde... Dar când am ajuns (A) toată lumea s-a prefăcut că în casă este pace și liniște...
Într-o dimineață, m-a trezit și a spus foarte fapt interesant, la început am fost într-o relație cu bunicul tău... Dar apoi m-am îndrăgostit de tatăl tău. Acțiune. Fără comentarii.
Am un alt prieten adult, o vecină, are 2 copii, un soț, o familie cu drepturi depline) Am început să vin la ei, aveau un computer, am stat adesea cu ei până dimineața, deși casa lor este foarte mică, dar era confortabil acolo, ca o familie, era dragoste, mama a început să fie geloasă, indignată, dar am ignorat-o, m-am referit la faptul că vecina a cerut să stea cu fiica ei, așa că am fugit din casă la vecinul... Când nu am putut-o convinge că suficient de băut am provocat-o la ceartă, ea a început să se repezi cu pumnii spre mine, încercând să mă bată, astfel de momente se terminau mereu așa: „Am învins-o pe mama mea beată. ) a fost un moment când am încercat să plec de acasă, ea a început să țipe în mijlocul străzii și a trebuit să mă întorc în curte, a vrut să mă plesnească, astfel mă enervează mai mult decât de obicei, am apucat-o de păr. și a spart paharul de la baie cu capul ei, (capul meu era intact) nu m-am controlat atunci...
Odată, (A) și ea, a notat ceva cu vecinii, au râs departe de ei, au fost fericiți, iar eu am rămas să mănânc prăjitura, foarte curând a venit în fugă după mine, pentru că a început să descarce drepturi, motivele ei erau de așa natură încât a vrut să-l căsătorească cu ea, astfel încât să existe garanția că mama ei (A) nu o va da afară din casă, în caz de orice jenă cu (A).
Era foarte beată, a început să adune lucrurile surorii ei, ale ei, și era pe punctul de a pleca, copilul plângea, țipa, (A) nu știa ce să facă și apoi eu, cu așezarea mea a conflictului, luându-mi sora, m-am exprimat grosolan, m-a împins și am plecat cu cel mic, când m-am întors în vestibul, ea a început să-l provoace să bată, apoi a fost conform scenariului standard... El a bătut ea, și-a dat frâu liber mâinilor... Am ratat asta, nu? Ea a plecat, noaptea, să-și toarne nesemnificația... Data viitoare când a plecat la muncă, nu mai eram acasă... De la 1 septembrie până în primul semestru, am mers în aceiași pantaloni, toamna. pantofi, fara caciula.. Inca un conflict, seara, tarziu, frig. Toamnă. Ne-am certat, am mers la prieteni la plimbare, o doamna a intrat pe geam... M-am intors la 3-4 dimineata. Dimineața cu strigătul obișnuit „scoală-te, dracu’ sau apă rece, m-am trezit la școală, îmi dădeau mereu bani exact cât era suficient să călătoresc acolo și înapoi, nu mâncam niciodată la școală, mergeam des ca o doamnă pe jos care îi salvează, a furat bani, totuși ea, dimineața nu își va aminti câți au fost... Practic a luat-o pentru țigări.
Vecină... A devenit scutul meu invizibil, sprijinindu-mă, sfătuindu-mă, mângâindu-mă. Am crescut-o mai sus, pentru că mi-a spus ceva bun, mi-a dat lucruri pe care nu le aveam, a fost atentă...
Asa de. La mijlocul săptămânii, m-am îmbolnăvit, și am fost bolnav două săptămâni cu o pauză pe săptămână, așa că mergeam rar la școală și nu mă simțeam confortabil acolo, colegii mei erau diferiți, nu era nivelul meu, ce era moral, ce era material, chiar și din exterior.semne. Aspectul meu a vrut mai bine.
Venind de la școală și după școală, am mers mereu la vecina mea Tatyana (T), și de data aceasta a fost la fel.
Luând temperatura, am adormit pe canapea ei, (T) am numit-o pe această femeie (mamă) (nu vreau să o sun altfel, nu meritam)
(T) mi-a sugerat să mă lase cu ea ca să nu-mi infectez sora și ea a fost de acord, nu eram împotrivă, dar și pentru asta, să spun adevărul, sunt ca un iepure în inundație, văzând o opțiune mai bună, m-am grăbit acolo ... Apoi a apărut o bunica de partea tatălui meu, spunând că nu trebuie să locuiești alături, locuiește cu mine. Dar cu condiția ca bunicul tău din partea tatălui meu să te finanțeze... Oferându-mi să mergi la muncă și apoi să studiezi mai sus după școală (- câștigi singur bani pentru studiile tale și apoi studiezi) Am refuzat...
Am fost tratat aproximativ o lună, corpul meu nu a luat antibiotice și nu s-a luptat, a fost greu... În primăvară, totul a devenit mai bine
Când a băut, a băut, m-a sunat cu acuzații, arătând cât de neînsemnată eram, se spune că locul meu este acolo unde este ea... Și fiecare dintre chemările ei semăna cu o găleată din ce în ce mai mare de slop... Care s-a umplut, am nu m-am urcat în buzunar pentru un răspuns, am replicat, răspunzându-i cu demnitate, și m-a amuzat, știam că unele cuvinte îi vor aduce durere și am încercat să o fac...
M-am răzbunat... Nu mi-a părut rău pentru ea, așa cum a făcut-o pentru mine... M-a iubit cu o dragoste deosebită. Reciproc.
Du-te acasă, unde a stat sora mea, am lăsat totul, am luat doar cărți și caiete... Într-o primăvară frumoasă, a încercat să se îmbată în grădiniţă, au fost weekenduri, o prietenă lucrează acolo, a povestit cum a încercat să scape de (A). Am luat o sticlă mică de vodcă și am vrut să o iau pe gât în fața unui prieten și a surorii mele...
După ce am învățat asta... M-am dus acolo (pe aceeași stradă) încercând să o iau pe sora mea, apucând-o și țipând de parcă ar fi fost tăiată, a târât-o la ea, a fost cu mine (T), am pierdut toate încercările de a iartă-o când a spus * (- Ai făcut schimb de noi pentru un trening și blugi) Îmi pare rău pentru cuvânt... Sunt nenorocit...
(A) pentru o lungă perioadă de timp nu am înțeles de ce nu locuiesc acasă.
Vin la sora mea... Dar nu stau... După ce i-am spus. El a auzit. Dar apoi a acceptat poziția ei.
Am absolvit de la 10, am început la 11, în curând voi împlini 18, (am fost la școală la 7 și am împlinit 8) am decis să o lipsim de drepturile părintești... S-a așezat vizavi de mine... La distanță de braț, și am scris un refuz.. Am zâmbit uitându-mă în ochii ei, iar înăuntru s-a auzit un strigăt de tigru care scoate un vuiet pe moarte... Într-o mână, am ținut refuzul ei, în a doua tatăl meu, pe care l-am păstrat pentru mai mult de 8 ani... am vrut doar sa dispar. Toate. Nimic, amintindu-mi cuvintele pe care mi le-a spus. Și pentru a face asta ... Da, nicio mamă, sub niciun pretext, nu va face asta, dar a fost de acord, hotărând că voi avea beneficii (instanța nu a aprobat...
Bunicul tatăl... Acesta a fost ultimul fir... Bunica a spus că nu voi mai merge la el cu noua mea familie... Argumentând că nu vrea asta.
Hotărând să clarific totul, l-am sunat... După ce a pus această întrebare, a spus că nu era problema lui, rezolvă-o singur și a închis... De atunci, nu am mai comunicat cu el...
Cred că bunica, unchiul (fratele tatălui) și soția lui au chicotit răutăcios...
(T) m-a consolat, dacă socoti... Sunt lăsat singur? Da, da, bunicul, bunica, mama, tatăl, tatăl surorii, (mă iubea atât de mult...) bunicul matern pur și simplu și-a lăsat ochii în jos și nu mi-a răspuns la întrebare, deși nu a sunat pentru vreo 2 ani, dar la 70 de ani, a învățat să-mi scrie SMS - ki ... Măcar ceva)
Apoi familia mea și cu mine, (T) am început să lucrăm asupra mea, de la priorități la obiective și convingeri, munca ei, pentru că având anumite abilități de psiholog, el a găsit ușor pârghiile de control asupra mea... Ea mi-a dat totul. .. Ea mi-a arătat lumea, într-o singură țară, am învățat să mă comport în societate...
Au trăit, au trăit, nu s-au întristat... Dar răni vechi au apărut... (T) Acum 4 ani, soțul meu s-a schimbat, ea a încercat să-l ierte mult timp, și-a înecat durerea cu alți bărbați, în timp ce eram cu copiii, la vremea aceea încă nu locuisem cu ea, a trecut mult timp și evenimente, am intrat la o școală tehnică din capitală, plecând din orașul meu, mi-am luat un iubit, m-am schimbat, dar sentimentele ei pentru soțul ei au dispărut, trăiesc într-un loc doar de dragul copiilor, și apoi abia atunci când el sosește dintr-o călătorie de 3 luni de la serviciu la mine, după infidelitate, i-a găsit un loc de muncă în alta. țară. Și încercând să repare, el face tot ce spune ea...
La graniță, a cunoscut un tip cu 10 ani mai mic decât ea, a găsit-o pe rețelele de socializare și așa a început dragostea lor... În același timp, eram între trei fronturi de foc, iubitul ei, ea și fostul sot, care arăta că nu toți bărbații sunt așa... Mi-a fost neplăcut că mă folosește, ! Ca asigurare pentru tatăl copiilor ei. Evenimentele s-au dezvoltat rapid, (T) și iubitul ei s-au îndrăgostit unul de celălalt, dar sentimentele pentru soțul ei, deși primul au rămas, și după o altă vizită a lui, s-a îmbătat cu tranchilizante și era deja în comă profundă când am gasit-o,. Apoi. În acel moment, nu am vrut să lupt pentru viața ei, doar m-am întins lângă ea și i-am luat la revedere...
Nu am simțit pierderea persoana iubita... Am fost profund înnebunit, îmi spuneam doar la revedere... A fost alegerea ei să mă lase, doi copii mici fără mamă... Și m-a acceptat în familie pentru că la 19 ani a născut la o fată, avem o despărțire la vârsta de 2-3 ani, mi se pare că aceasta este o parentalitate timpurie nerealizată care s-a prăbușit...
Sunt foarte obosită, sincer, nici măcar pentru că am o astfel de situație în familie, ci pentru că sunt epuizată, am încetat să mai întind mâna după ceva, tocmai am plecat în alt oraș, stau într-un hostel, și Nu ies nicăieri, nu vreau cu care dintre ei să comunic, nu vreau nimic, ei decid mereu ceva pentru mine, m-am obișnuit. Pentru că întrebând ce vreau, ea face ceea ce crede ea că este corect, de ce să întrebe? Prin sugestia ei, primesc profesia pe care nu am văzut-o niciodată în coșmaruri, nu vreau să lucrez în sectorul de servicii, nu este pentru mine să mulțumesc unei persoane și să-i îndeplinesc capriciul major, mi-am dorit să fiu medic, un psihologul practicant a fost o parte din visele mele. Acum îmi cer ceva, încercând să mă manipuleze, odată mi-a spus că vrea să-și aranjeze profitabil bătrânețea în detrimentul meu.
Și întrebarea principală este, ce fel de viață este aceasta?
Am încercat să las totul să plece, o mamă rea care mă chinuie pe mine și pe sora mea cu distanță, nepermițându-ne să comunicăm, bebelușul se urcă pe gard și așteaptă să-mi ating măcar mâna prin gard, fără a o lăsa să iasă. copiii când sunt acasă și sora mea de fiecare dată când plânge când mă vede... Puștiul care este împotriva mea fuge de ei la mine...
Nu vreau nimic, nu vreau să obțin nimic, nu știu cum să reacționez acum la (T), la 19 ani am vrut să-i spun mamă, dar după actul ei nu mai vreau chiar să simt respect ... M-am încurcat, i-am cam iertat, eliberez trecutul, dar nu vreau să trăiesc altfel decât? Am 19 ani și fac totul pentru ca ei să nu ceară a doua oară... Vreau să scap de (T) dar nu pot, dar este necesar? O atitudine pur de terorist de familie și sursă de bani... Ce este în neregulă cu mine? Uneori îmi vine gândul de ce ar putea face asta, dar eu nu pot, până acum ea nu are nimic de-a face, doar cu sora ei... Și ce este ea? Nu e emoționant...
Red Fox, biografia ta nu este ușoară, plină de diverse evenimente și întâlniri cu diferiți oameni, schimbări frecvente de mediu. Se pare că ai trecut prin multe.
Descriindu-ți în detaliu viața, momentele rele și bune, scrii că „Așadar, violența, indiferența, furia, singurătatea și autoeducația se așterne în baza mea”.
Între timp, al tău s-a bazat pe „Străbunica, care și-a dat seama de toată dragostea ei nespusă pentru mine, a mers la grădina copiilor. Pentru mine, aceasta este cea mai fericită perioadă din viața mea...” în copilărie timpurie și „Familia”. este mare, sunt acolo m-am simtit iubit, dorit... școală primarăși „tatăl meu vitreg a venit la mine și m-am bucurat, și a fost prima persoană pe care am numit-o tată, chiar m-am îndrăgostit de el” și „La 8 ani mi-am ales nașii, i-am iubit foarte mult, ” etc. Deci baza ta nu este în niciun caz atât de sumbră, are și dragoste și grijă pentru tine nu numai de la rude, ci și de la străini pentru tine.
Mama ta este o persoană complexă, cu o soartă dificilă. Căuta dragostea, dar se pare că nu-și putea încălzi inima. Alte rude și prieteni, de asemenea, au trecut prin multe dezamăgiri și situații confuze, au făcut greșeli, au încercat să le corecteze, dar nu întotdeauna cu succes. În viața fiecărei persoane există suficiente evenimente pe care le amintește cu resentimente, amărăciune și dezamăgire. Chiar dacă în exterior viața este lină, există încă probleme și conflicte în interior.
„Sunt foarte obosită, sincer, nici măcar pentru că am o astfel de situație în familie, ci pentru că sunt epuizată, am încetat să mai întind mâna după ceva, tocmai am plecat în alt oraș, stau într-un hostel, și nu ies nicăieri, nu vreau, nu vreau să comunic cu niciunul dintre ei, nu vreau nimic, ei decid mereu ceva pentru mine, m-am obișnuit.”
Dacă te-ai săturat de situație și nu mai poți fi în ea, atunci este momentul potrivit pentru a-ți schimba viața. Ai deja 19 ani, poți să-ți decizi singur destinul, fără să te uiți înapoi la faptul că cineva încearcă să te manipuleze. Nu este nevoie să obțineți o profesie care să nu vă atragă în niciun fel. Ce te împiedică să intri în profesia pe care ai vrea să o alegi singur? Deoarece încă stai singur și nu faci nimic, este logic să începi să-ți aranjezi viața așa cum crezi de cuviință.
Este mai bine pentru tine acum să nu te gândești la trecut, care oricum s-a întâmplat deja și nu poate fi schimbat, ci să-ți amintești că la vârsta de 19 ani ai un viitor de care nimeni nu se poate ocupa mai bine decât tine însuți - alegându-ți preferatul. profesie, obținerea unei educații, crearea propriei familii.
De cine depindeți financiar acum? Cum traiesti intr-un hostel?
vulpe rosie
Eu depind de (T), atunci când îmi aleg o profesie, a trebuit să țin cont de părerea ei și să o iau drept bază, ea este categoric împotriva mea să lucrez, la început îmi căutam un loc de muncă, dar mi-a dat destui bani să trăiesc .
Însuși faptul că am lăsat oamenii să intre în viața mea, m-am îndrăgostit de ei și, după câțiva ani, tocmai au plecat, locuiesc în același oraș și nici măcar nu au ținut legătura timp de aproximativ 10 ani...
Ai prieteni de vârsta ta? Păstrează legătura cu cineva, petreci timp cu ei?
vulpe rosie
Vulpea Roșie, în viața adultă, acest lucru se întâmplă nu de puține ori - oamenii sunt împreună de ceva timp, iar apoi căile lor diverg. Nimeni nu este obligat să se dedice pentru totdeauna altuia. Nu numai că i-ai lăsat să intre în viața ta, ci te-au lăsat și pe tine să intri în viața lor, așa că este logic să consideri asta ca un schimb echivalent de încredere, și nu o favoare.Cât timp vă așteptați să depindeți de asistența financiară externă? Ce rost are pentru tine - să nu lucrezi, dacă în schimbul asta trebuie să obții o specialitate neiubită? Aveți obligații stricte față de T (datoria monetară, de exemplu) sau este acordul dvs. voluntar să vă supuneți?
Ai prieteni de vârsta ta? Păstrează legătura cu cineva, petreci timp cu ei?
Nici nu știu de ce, mulțumesc? Cercul de contacte este restrâns, majoritatea oamenilor au propriul lor beneficiu, evit astfel de oameni. Sunt câțiva oameni în care pot avea încredere, dar vorbesc rar cu ei...
vulpe rosie
Red Fox, nu am înțeles la ce se referea remarca ta „Nici nu știu de ce, mulțumesc?”. Ce ai vrut sa spui?Cine sunt acești oameni, în cine poți avea încredere și de ce comunici rar cu ei dacă sunt atât de aproape de tine?
Am vrut să spun că pentru a (T) sentimente amestecate, unul dintre ele este recunoștința, iar prietenii, îi țin la distanță, pentru că atunci când mă apropii, trebuie să mă deschid, dar nu vreau. Înțeleg că nu aceasta este vârsta la care poți fi sigur de toți cei 50 de ani dintr-o persoană.
Îmi este mai ușor să le evit. Văd prinderea în toate, oferindu-i puțin timp. Devenit realitate...
Red Fox, așa cum spun înțelepții, obținem exact ceea ce ne așteptăm. Dacă ești hotărât să vezi prinderea într-o relație, cu siguranță vei găsi ceva în care să o vezi.
La urma urmei, relația dintre oameni este întotdeauna o ciocnire și un compromis de interese. Fiecare persoană vede lumea „din propria sa clopotniță” și are propriile nevoi, planuri etc. Când oamenii comunică între ei, interesele și planurile lor sunt adesea în conflict. Și atunci oamenii discută această problemă - caută un compromis, sau insistă pe cont propriu (dacă este foarte important pentru ei) sau fac concesii (dacă este mai important pentru ei să mențină o relație decât să obțină ceea ce își doresc). ).
„Înțeleg că aceasta nu este încă vârsta la care poți fi sigur de toți cei 50 de ani dintr-o persoană.”
În ceea ce privește vârsta la care poți avea încredere în oameni - nu există o astfel de vârstă. Pentru că nu depinde deloc de vârstă. Depinde de calitatea „încrederii în oameni”. Acesta, în funcție de experiență și circumstanțe, poate fi mai mult sau mai puțin într-una sau alta perioadă din viața unei persoane. Desigur, există oameni neîncrezători (ca trăsătură de caracter). Încrederea, ca calitate, se formează din copilărie. Prin urmare, copilăria și tinerețea ta, pline de evenimente și schimbări, probabil că s-au format în tine obiceiul de a fi mereu în garda - „deodată ceva se va schimba din nou în mediu sau în relații”.
Pentru un copil îi este greu să înțeleagă multe decizii ale adulților, deoarece trăiește în propria sa lume și consideră totul prin atitudinea sa față de sine (egocentrism). În timp ce lumea adulților include mulți factori care influențează comportamentul și deciziile unei persoane - atât copilul, cât și rudele (familie, părinți), soții sau cei dragi, și prietenii, și colegii, și factorii materiali, și condițiile de viață etc.
Deja, ca adult, începi să vezi asta și să înțelegi că oamenii sunt judecați nu numai după acțiunile lor, ci și după circumstanțele care i-au condus la o astfel de decizie și acționează sau i-au forțat să o facă. Sunteți de acord?
vulpe rosie
Da, mi-ai explicat totul, dar nu știu cum să mă descurc, totul era acolo, dar trăiesc cu acest resentiment...
Ieri am văzut-o pe mama, am venit în orașul meu în weekend, când m-a văzut, a trecut sfidătoare, de parcă n-ar fi observat...
Nu o pot înțelege, are 41 de ani, dar comportamentul este ca și cum o persoană ar fi limitată și trăiește în propria sa lume de insulte...
Știi, chiar fac o paralelă, cum se comportă ea și cum o percep eu, amândoi nu vrem să lăsăm, este mai convenabil să suferi...? ...
Vulpea Roșie, ți-ai răspuns deja - înțelegi totul foarte bine despre mama ta „are 41 de ani, dar comportamentul ei este ca și cum o persoană ar fi limitată și trăiește în propria ei lume de insulte... „Și o repeți și o copiezi. comportament în termeni de „și trăiește în propria ei lume de insulte”
Vrei să fii ca ea? Merită să te ții de această imagine?
Îți înțelegi mama - tu însuți experimentezi aceleași sentimente. Prin urmare, îți este ușor să înțelegi cât de greu este pentru ea să facă primul pas către ea, dacă ea este toată o grămadă de nerezolvate nerezolvate care s-au acumulat de-a lungul a 41 de ani.
Insultele sunt iertate atunci când o persoană începe să înțeleagă - evaluează oamenii prin prisma „cine i-a făcut ce”. Adică evaluează oamenii nu după caracterul, abilitățile, circumstanțele lor de viață, interesele etc., ci prin prisma „mi-a fost util și convenabil sau nu”. Când o persoană însuși își analizează acțiunile și acordă atenție că este departe de a fi ideală și nu toate gândurile sale despre cum să-i mulțumească pe alții, atunci începe să fie mai tolerant cu ceilalți.
Fiecare persoană își trăiește propria viață și propriile interese în primul rând - de ceva timp interesele lor se intersectează, apoi pot diverge sau intra în conflict. Așa că resentimentul este doar o dorință nesatisfăcută ca să fie „cum vreau eu, iar persoana face așa cum vrea”. De ce ar trebui dorința ta să fie mai valoroasă pentru altul decât dorința lui? Nu ești pregătit să renunți la dorința ta, de ce ar trebui să cedeze celălalt în fața ta?
vulpe rosie
Nu știu, ea este o mamă până la urmă... Atât am avut, de fapt, nu știu cum să-i dau drumul...
Vulpea Roșie, nu te opri asupra trecutului. Nu este la fel de important acum ca ceea ce va fi. Ești deja independent, nu un copil și nu depinzi de mama ta, așa că concentrează-te pe organizarea vieții tale - oricum nimeni nu o va face în afară de tine. Nu ai nevoie de o mamă pentru asta. Formează-ți noul cerc social - prieteni, colegi, profesori, colegi de clasă, tineri pentru viața personală și așa mai departe. Acești oameni sunt importanți pentru tine acum ca sprijin - pentru studiu, muncă, divertisment, căldură și dragoste, crearea propriei familii etc.
Cu mama, poate în anii următori, contactul se va îmbunătăți. De-a lungul anilor, legăturile de familie adesea întrerupte sunt actualizate, pe măsură ce persoanele mature încep să simtă nevoia unii pentru alții (de obicei, acest lucru se întâmplă când copiii au peste 30 de ani, iar părinții sunt mai aproape de 60 de ani)
Cafenea la Freud's, unde puteți vorbi despre tot ce vă interesează cu alți participanți, puteți face schimb de experiență și puteți obține sprijin. Poți și pleca.
Sentimentele noastre nu sunt întotdeauna reciproce. Sau iubirea poate aduce mai multă suferință decât bucurie. Dacă te afli într-o cușcă a propriilor experiențe, cea mai bună soluție este să înțelegi cum să eliberezi persoana din gândurile tale.
Acest lucru vă va aduce o ușurare mult așteptată și oportunități minunate pentru o nouă viață. Sfatul unui psiholog, care va fi discutat pas cu pas în acest articol, va fi cel mai bun ajutor în acest sens.
Mulți oameni confundă complet conceptele de „a lăsa să plece” și „uitare” sau „căderea din dragoste”. Cel mai simplu mod de a înțelege acest lucru este să te gândești la sensul literal al „a lăsa să plece”.
De exemplu, unei fetițe i s-a cumpărat un balon. Era foarte fericită cu el și s-a jucat cu el mult timp. Dar curând a vrut să se joace cu alte jucării. Așa că a luat și a eliberat firul. Mingea a zburat în cer și a devenit liberă.
În același mod, trebuie să treci la altceva și la o persoană fixată pe o relație împovărătoare. Dar asta nu înseamnă că în această etapă nu își va aminti despre persoana iubită și nu-și va uita complet de el.
- A renunța înseamnă a nu mai interveni în viața personală, încercând să controlezi și să fii conștient de toate treburile
- Începe să-ți trăiești propria viață, fără să te uiți înapoi la persoana la care te gândești
- bucura-te de libertate
- Pregătește-te pentru o nouă iubire
- Înțelegeți lecțiile trecutului
- Iartă-te pe tine și pe persoana iubită
- Găsiți armonie și bucurie din fiecare nouă zi
De ce este necesar acest lucru?
Există o categorie de oameni care nu înțeleg de ce să refuze o persoană. Ei cred cu fermitate că, cu perseverența și ingeniozitatea necesare, reciprocitatea poate fi realizată. Pentru a spune direct, îndrăgostiți-vă. Dar aceasta este o mare greșeală.
Să presupunem că unei persoane îi plac ananasul. Și pentru a trata perele cu indiferență sau, în general, nu le suportați. Și oricât de mult te-ai preface că ești un ananas, nu vei înceta să fii o para. Așa au fost împrejurările.
Dar sunt multe persoane care, dimpotrivă, preferă perele altor fructe. Deci poate ar trebui să luați în considerare alte opțiuni și să găsiți una mai potrivită?
Dezavantajele încercării de a prinde o persoană „nu a ta”:
- Ce acțiuni nu întreprind, dar nu poți influența o persoană, astfel încât să răspundă.
- În locul fericirii prescrise, doar autocompătimirea, resentimentele, nemulțumirea strălucește asupra ta.
- Nu faci decât să-ți prelungești suferința. Până la urmă, oricum nu veți fi împreună.
- O persoană aflată în atacuri constante va începe să vă arate lipsă de respect, va deveni enervată. Vei fi forțat să te umilești tot timpul.
- Ca urmare a unei astfel de persecuții, vei avea nervi supărați și o predispoziție la depresie.
- Îți vei pierde interesul pentru propria viață, obiectivele și aspirațiile tale. Dacă continuăm în același spirit, atunci concedierea de la muncă, exmatricularea din institut și alte necazuri nu sunt departe.
Te va face asta să te simți mai bine?
Sfatul psihologului: Relațiile sunt cele care ne dau emoții pozitive, nu ne distrug. Tu, ca orice ființă vie, ești demn de iubire. Nu trebuie să faci din greu pentru a te mulțumi, a-ți schimba principiile. O mulțime de oameni te vor aprecia fără el.
De ce nu renunți la gândurile despre o persoană?
Dacă nu poți uita pe cineva, atunci această persoană a fost foarte importantă pentru tine. Sentimentele tale pentru el sunt foarte puternice, așa că gândurile continuă să revină la el. Fie obiectul ți-a provocat multe resentimente și dezamăgiri. Și acum ai sentimente negative pentru el sau chiar o dorință de răzbunare pentru tot ce ți-a făcut. În orice caz, gândurile inutile ar trebui abandonate cât mai repede posibil. Pentru ca ele să nu zădărnicească în sufletul tău.
Caz din practica:
Povestea Irinei: „De foarte mult timp, gândurile despre fostul meu soț iubit m-au bântuit. Au fost împreună 6 ani, 3 ani într-o căsătorie legală. Despărțirea s-a petrecut foarte repede și neprevăzut. În doar o lună, atitudinea lui s-a schimbat foarte mult. Toate încercările mele de a mulțumi au fost în zadar.
Apoi a plecat fără să spună nimic. Timp de 1,5 ani am asteptat sa se intoarca si sa spuna ca s-a inselat, cere iertare. Dar, în schimb, am aflat că s-a căsătorit cu altul și așteaptă un copil. A fost un adevărat șoc! Mi-am dat seama că nu o pot face singură.
Sentimentele nu s-au răcit niciodată, nici nu am vrut să mă uit la alți bărbați. Am decis să apelez la un psiholog. Rezultatul m-a făcut foarte fericit. După câteva ședințe, am devenit mult mai liniștit în privința situației, am putut să o accept.
Treptat, mi-am dat seama că viața merge înainte și gândurile despre cele dintâi m-au părăsit. Doar un psiholog m-a ajutat să încep să construiesc relații noi.”
Cum ștergi din gândurile tale persoana pe care o iubești?
Deci, ați înțeles inevitabilitatea și importanța acestui moment. Felicitări, înseamnă că ești la jumătatea drumului!
Va fi foarte util să poți mulțumi unei persoane. Despărțirea nu este o pierdere, ci un câștig. Cel mai important lucru în viață este experiența. Și trebuie să înveți din această experiență pentru a-ți găsi greșelile și a nu le repeta pe viitor.
Să primești doar suferință și durere, nu dispera. Aceasta este o oportunitate de a crește, de a nu deveni prea atașat de oameni, de a învăța cum să construiești relații armonioase.
Pentru a-ți lua rămas bun de la o persoană, este important să faci totul în etape. Nu este recomandat să săriți peste niciuna dintre etape. În caz contrar, tot ce ai ratat va apărea, iar momentul nu va fi cel mai potrivit.
- Dă aer liber emoțiilor. Nu încercați să ascundeți negativitatea. Poți să plângi, să țipi, să te enervezi, să plângi. Dacă te simți mai bine după ce ai mâncat o înghețată mare, folosește și această metodă. Unora le place să-și noteze experiențele pe hârtie.
- După ce vă veniți puțin în fire, treceți la analiza situației. Infrunta adevarul. Nu încercați să înfrumusețați situația și persoana plecată. Notați în coloana 1 toate plusurile din aceste relații, în coloana a 2-a - toate minusurile. Și apoi gândește-te din nou, au fost chiar atât de bune?
- Spune-i mulțumesc fostului tău pentru toate lucrurile bune care s-au întâmplat. Ii doresc din suflet fericire.
- Acum nu ar trebui să cauți vinovații și să te angajezi în auto-săpare. Va fi mai ușor să te gândești la toate când te vei calma până la capăt.
- Faceți o suspendare. Aruncați sau puneți deoparte toate cadourile și fotografiile care vă amintesc de trecut. Nu te lăsa dus de melodrame și muzică despre dragostea nefericită. Schimbați-vă numărul de telefon pentru a nu fi nevoit să așteptați un apel. Într-un cuvânt, șterge trecutul.
- Schimbați-vă aspectul. De asemenea, ajută să vă acordați mental viață nouă. Schimbă-ți părul, schimbă-ți garderoba. Fă un antrenament la sală. Chiar dacă nu există exces de greutate, nu strică niciodată să strângi silueta. În plus, îți crește încrederea în tine.
- Gândește-te cum ai putea umple golul din tine. Ceva frumos și interesant. O nouă ocupație, un animal de companie, o carte despre relații și creștere personală. Nu te închide, comunică mai mult. Dacă îți poți permite, a fost bine să călătorești.
- Învață să te bucuri din nou de viață. Bucură-te de lucrurile mici. Îndeplinește-ți dorințele.
- Planifică-ți viața viitoare. Bine stimulat în această carte a dorințelor.
- Acum poți analiza trecutul cu mintea rece. Gândiți-vă la greșeli și la lecțiile învățate.
După toate etapele, cu siguranță te vei simți împrospătat. Și durerea ta va trece.
În diferite cazuri, este necesară o perioadă diferită de timp pentru întregul proces. De la o lună la un an. Dar cu cât te ridici mai devreme pe această cale, cu atât mai repede te poți elibera de povară.
Sfat important: Nu vă tăvăliți în autocompătimire. Nu alunga gândurile despre cât de nefericită este soarta ta. Cât de singur ești. Este mai bine să vă amintiți în momentele dificile despre cei care sunt și mai răi. Despre orfani, persoane cu handicap, bătrâni singuri.
Mai bine, gândiți-vă cum îi puteți ajuta să-și aline suferința. Și atunci vei uita de propria ta durere.
Meditație benefică
Când trebuie să te despărți de o persoană dragă, apar în mod natural gânduri pe care nu le vei mai putea iubi niciodată. Pur și simplu nu vreau să simt din nou aceeași durere.
Dar nu trebuie să cultivi această opinie în tine. La urma urmei, fără iubire, viața este plictisitoare și insipidă. Este mai bine să te angajezi într-o meditație excelentă, care ajută la restabilirea unei atitudini sănătoase față de iubire.
- Când ești singur și nimeni nu te deranjează, stinge luminile și stai într-o poziție confortabilă.
- Concentrați-vă și închideți ochii. Gândește-te unde poate fi capacitatea ta de iubire.
- Când găsiți locul potrivit, reparați-l.
- Vizualizează lumina care vine din acest punct pe corpul tău. Dirijați-l mental către animalul de companie sau persoana iubită.
- Dacă ai făcut totul bine, vei avea dorința de a face ceva bun pentru oamenii din jurul tău. Acelor oameni asupra cărora s-a îndreptat strălucirea.
Dacă faceți acest exercițiu în fiecare zi, fără să știți, veți găsi resentimente în interior, care va fi înlocuită cu dragostea autentică pentru mediu.
Eliberarea din inimă și gânduri
Nu poți uita o persoană mult timp? Această practică vă va ajuta să distrugeți chiar și o conexiune veche și să vă eliberați de negativitate.
- Retrageți-vă într-un loc liniștit, faceți-vă confortabil.
- Închideți ochii, imaginați-vă o scenă de spectacol. Pe scenă este un bărbat care a provocat multă suferință.
- Acum imaginați-vă pe o platformă deasupra acestei persoane sau plutind în aer.
- Concentrează-te pe agresorul tău. Imaginează-l în detaliu, până la cel mai mic detaliu.
- Simțiți toate senzațiile pe care le experimentați pentru el cât mai puternic și viu posibil.
- Atunci imaginează-ți cum arată legătura dintre voi? Fire abia perceptibile sau o frânghie groasă? Poate un tub de plastic? Ce leagă ele? Piept, gât, abdomen sau zona gâtului?
- Vizualizați această stare pentru un timp.
- Reflectați la ce trăsături personale de caracter vă lipsesc dvs. și acestei persoane, astfel încât conexiunea să devină mai puțin dureroasă. Poate răbdare, forță, încredere în sine? Luați în considerare cu atenție toate opțiunile.
- Acum imaginați-vă cum Dumnezeu sau un înger păzitor apare deasupra scenei, care posedă suficient toate calitățile.
- Cere-i să-ți dea ceea ce ai nevoie. Începeți să vă imaginați cum se întâmplă să vă umpleți cu tot ce aveți nevoie. Simțiți foarte clar cum vă schimbați de la ea.
- Vizualizați cum îi transmiteți calitățile lipsă persoanei conectate la dvs. prin canal. Lasă-l să se umple până la sfârșit.
- Apoi uită-te din nou. S-a schimbat de atunci? Ce anume a devenit diferit: emoții, zâmbet pe față, postură?
- Dacă este necesar, vorbește cu el. Cu siguranță ți-a dat o lecție bună, te-a învățat ceva nou. Chiar și prin experiențe dureroase. În orice caz, cere-ți iertare, chiar dacă el este mai vinovat pentru tine.
- Atunci imaginați-vă că rupeți legătura. Cum ai vrea să o faci? Cu foarfeca sau tăiat cu sabia? Amintește-ți cum arăți separat, liberi unul de celălalt.
Cum să renunți la o persoană dragă decedată
Moartea unei persoane dragi este o adevărată tragedie pentru cei care au de-a face cu ea. După o asemenea lovitură a destinului, nu este ușor să te ridici pe picioare și să duci o viață normală. Mai ales când moare un tânăr apropiat de noi, sau chiar un copil.
Mulți nu pot accepta nedreptatea a ceea ce s-a întâmplat. Sunt oameni care nu sunt capabili să se împace cu această situație nici măcar la un an de la moarte. Adesea au un dialog continuu cu defunctul, de parcă ar fi încă în viață.
Sfat:
- Nimeni nu neagă poziția ta dificilă. Dar nu uitați de bunul simț. Încearcă să te convingi de nevoia de a te întoarce la viață. La urma urmei, s-a întâmplat deja și nimic nu poate fi schimbat. Mai ales lacrimi și crize de furie. Dacă te oprești cu inima frântă acum, este posibil să-ți subminezi sănătatea și psihicul. Și nu se va îmbunătăți, nu-i așa? Gândiți-vă la cei dragi supraviețuitori.
- Adesea, sentimentele puternice bântuie atunci când o persoană se simte vinovată în fața celui decedat. Poate că nu te-ai comportat foarte bine față de el, ai fost nepoliticos sau nu ai fost suficient de atent, nu ai ajutat când a avut nevoie. Dar acum nimic nu poate fi schimbat. Și nici suferința ta nu va ajuta cauza. Prin urmare, concentrează-te mai bine asupra oamenilor vii. Încearcă să te comporți în astfel de situații într-un mod mai bun. Cu siguranță mulți dintre prietenii tăi apropiați au nevoie și de ajutor și sprijin.
- Gândește-te așa: nu am fost indiferent față de el. Prin urmare, nu ar vrea să mă vadă în chin și întristare. Într-adevăr, nimeni nu și-ar dori cu adevărat să devină cauza suferinței unei persoane dragi.
- Încercați să vă puneți toată energia în muncă. Mod bun remediați lucrurile și uitați de gândurile dureroase. Pentru că pur și simplu nu au timp.
- Gândește-te că decedatul a intrat o lume mai buna. Potrivit creștinismului, sufletul uman este nemuritor, doar trupul moare. Roaga-te pentru el. Dacă asta tot nu ajută, vorbește cu un preot. Pune-ți toate întrebările. Nu taci nimic. Uneori, tot ce trebuie să faci pentru a-ți găsi pacea este să vorbești. Caz din practica:
Povestea Victoriei: „Nu m-am gândit niciodată că se poate întâmpla o asemenea durere în viața mea. Fiul meu iubit a murit la vârsta de 7 ani. Multă vreme nu mi-a venit să cred ce s-a întâmplat. Se părea că nimic din toate astea nu mi se întâmplă.
Dar realitatea a fost îngrozitoare. Viața a încetat să mă mai intereseze complet, deși au rămas alți oameni apropiați - soțul și fiica mea cea mare. Soțul meu m-a înscris la un psiholog și m-a forțat să merg. Spre surprinderea mea, m-am simțit puțin mai bine după prima conversație.
Așa că mi-am continuat tratamentul. Psihologul m-a ajutat să privesc ce s-a întâmplat din cealaltă parte, să nu uitați că alți oameni dragi au nevoie de mine, să înțelegeți că puteți continua să trăiți, chiar și după moartea unui copil.
Pentru a nu mai urmări gândurile despre trecut în capul tău și pentru a uita o persoană, ai nevoie de puterea minții și de o atitudine înțeleaptă față de situație. Dacă vă aflați într-o situație dificilă, specialiștii noștri vă vor ajuta cu siguranță consultatii psihologice online. Nu te închide în durerea ta.
Cu cât faci mai devreme primul pas, cu atât mai puține zile vei avea de petrecut în chinuri. Un psiholog cu experiență este cel mai bun medicament pentru suflet și o viață armonioasă.
Află de ce nu poți renunța la persoana iubită și cum să-ți depășești obsesia.
Cum iti scoti persoana iubita din cap? întrebă Tammy.
Îți amintește persoana iubită de tine sau te gândești tu la el?
Nu, nu face nimic. Nu mă pot opri să mă gândesc la el! Cum pot depăși asta?
Ce crezi mai exact despre el?
Mă gândesc ce să-i spun să-l returneze. Mă gândesc la ce aș face dacă aș avea o altă șansă.
Și probabil că ai ceva de spus să-l aduci înapoi?
Nu. El a plecat. Am spus tot ce se putea spune. Se întâlnește deja cu altcineva și nici nu vrea să vorbească cu mine.
Deci, atunci când te gândești cum să-l recuperezi sau să te angajezi mental în „debriefing”, NU accepti neputința ta față de decizia lui, nu?
Nu vreau să accept.
Încercați să vă îndepărtați de sentimentele asociate cu sfârșitul relației voastre, cum ar fi tristețea, dezamăgirea, singurătatea? ..
Da, desigur, încerc să evit astfel de experiențe, pentru că nu cred că pot face față durerii și singurătății!
Tammy, până înveți acceptă sentimentele pe care le trăiești din cauza rupturii relatiei tale, si vei incerca sa o eviti, nu vei putea renunta la persoana iubita. Obsesia poate fi văzută ca o modalitate de a evita emoțiile negative. Nu mai vrei să suferi din cauza acestei persoane, dar până când vei lăsa să treacă prin tine sentimentele pe care le trăiești, vei încerca să evadezi din realitate, ceea ce te va duce la obsesie.
Dar nu cred că pot face față unor sentimente atât de puternice!
Chiar acum, te voi învăța cum să o faci. Sunteți gata?
Da, sunt gata să încerc.
Amenda. Acum trebuie să-ți pornești imaginația, pentru că vom face o mică vizualizare. Imaginează-ți inima ta iubitoare și spune-mi de ce sentimente este plină?
Inima mea doare. E stricat.
Tammy, găsește-ți un loc în tine în care să-ți poți privi inima din exterior și să-ți simpatiezi cu ea. Poți fi plin de compasiune, bun, grijuliu, blând și înțelegător față de tine în acest moment?
Da, pot, - Tammy a început să plângă.
Acceptă-ți lacrimile, durerea, cu profundă compasiune pentru tine. Lasă durerea să te lase cu lacrimi.
Tammy a plâns aproximativ cinci minute.
Cum te simți acum? Am întrebat.
Mai bine. Calma. Am plâns mult înainte, dar din anumite motive, abia acum mă simt mai bine.
Te-ai simțit rău pentru că înainte ți-ai asumat rolul victimei, dar acum ți-ai asumat responsabilitatea pentru bunăstarea ta morală, simțind compasiune față de tine. Ai dat un nume ceea ce simți. Ați recunoscut că suferiți cu adevărat și ați acceptat-o. Toate acestea ți-au permis să renunți la o încărcătură grea.
Wow! Nu-mi vine să cred cât de bine mă simt acum!
Deci acum știi cum, ai grija de tine, salveaza-te de suferinta. Acum nu mai trebuie să eviți acele gânduri care te rănesc și să înnebunești pentru persoana care te-a părăsit. Ori de câte ori devii din nou obsedat, trebuie să-ți amintești că eviți din nou sentimentele de singurătate și neputință în fața situației. Dacă simți compasiune pentru tine când ești rănit, poți să plângi și să eliberezi durerea, așa cum tocmai am făcut-o. Sunteți gata să repetați singur vizualizarea atunci când este necesar, în loc să continuați să vă gândiți la această persoană?
Da! Se pare că nu este atât de greu pe cât credeam! Nu-mi vine să cred cât timp am pierdut obsedându-mă de acest om!
Posesia a fost modul tău de a-ți controla emoțiile negative. Evident, această metodă nu funcționează pentru că te făceai nefericit.
Nu mi-am dat seama că încercam să-mi controlez sentimentele și nu știam cum altfel să le fac!
Dreapta. Până când vom învăța să ne acceptăm sentimentele, le vom evita în orice fel și vom depinde de aceste moduri. Sper că înțelegeți că vizualizarea trebuie repetată de fiecare dată când vă simțiți rău.
Buna ziua.
Vă scriu dintr-un cont anonim, sper să înțelegeți.
Problema mea este că de mulți ani nu pot uita un bărbat.
Istoria noastră de relație a început la universitate. Suntem din foarte lumi diferite: duce un stil de viață destul de obraznic, nu prea funcționează, „un etern student”. Nu pretind nici un stil de viață boem, lucrez ca toți ceilalți, trăiesc în limitele posibilităților mele. Cu toate acestea, în ciuda unui background atât de diferit, avem multe în comun, gusturi similare, poziții politice similare, așteptări similare pentru viitor.
Ne-am adunat ușor și rapid, am comunicat strâns timp de câțiva ani, apoi am schimbat amândoi universitățile și ne-am pierdut puțin din vedere. Cu toate acestea, avem încă o tradiție nespusă de a ne întâlni de 1-2 ori pe an și de a discuta despre cele mai recente știri și schimbări din viața noastră și a prietenilor comuni. De obicei, inițiativa de a se întâlni venea de la el, a sunat sau a scris și a aranjat o întâlnire când i-a fost convenabil și s-a dovedit a fi aproape de zona în care locuiesc. Am încercat întotdeauna să fiu discret, dar mi-am amintit în mod regulat de mine, felicitându-l de ziua lui. După o încercare nereușită de a construi o relație la începutul cunoștinței noastre, nu am experimentat speranțe false, am mers mai departe, am avut mai multe relații serioase cu alți bărbați. Ca, de fapt, a avut mai multe femei importante în viața lui. Dar mereu am avut o mică speranță că într-o zi vom putea fi împreună cu el.
Asta a durat vreo 5 ani, până ne-am revăzut, după ce i-am scris încă o dată o felicitare de ziua de naștere pe rețeaua de socializare. Am petrecut un weekend minunat împreună, am împărtășit sincer totul, tot ce s-a întâmplat în viața noastră în timpul în care nu ne-am văzut. Până duminică seara, mi-a devenit clar că sunt încă îndrăgostit de el, iar el era încă interesat de mine. L-am adus să vorbească despre relația noastră cu el și s-a dovedit că și el s-a gândit la asta și crede că putem reuși cu adevărat. A cerut o săptămână să se gândească la asta și a promis că se vor revedea în weekend și se vor pune cu i-urile.
Ne-am reîntâlnit în weekendul următor, iar el a răspuns fără echivoc da. Planurile noastre au fost imediat pline de multe detalii despre coabitare, câștiguri etc. În acel moment, eu aveam un loc de muncă permanent, iar el avea un loc de muncă cu jumătate de normă, deoarece încerca să dezvăluie din nou la universitate la propunerea părinților săi. Cu toate acestea, aveam toate condițiile pentru a fi împreună. Părinții lui au reacționat extrem de pozitiv la vestea că vrem să trăim împreună și au fost gata să ne ajute în acest sens, pentru că m-au plăcut mai mult decât toate celelalte pasiuni ale lui. Și, deși a continuat să rămână același „gusaj” în unele privințe, nu era la fel de deznădăjduit ca la începutul cunoștinței noastre și, prin urmare, am dat o șansă relației noastre.
Totuși, am ajuns fără nimic. Pe scurt, i-a fost frică, la început a încetat să mai comunice, apoi prin terți (cunoștințe reciproce) am aflat că el considera relația noastră o responsabilitate prea mare și că el însuși nu era pregătit pentru asta. Întreaga sa evadare a fost servită cu sos „Nu sunt suficient de bun pentru tine”. Mi-a fost greu cu această despărțire. Am plecat de la muncă, luni de zile nu m-am putut decide să fac altceva decât să mănânc și să merg toată ziua la baie. După ceva timp, durerea s-a domolit, am ieșit din nou în lume, am întâlnit un alt bărbat, cu care m-am căsătorit mai târziu. Sunt bine acum, dar de fiecare dată când mă gândesc la acea persoană, mă simt neliniştit. Nu, nu-i doresc deloc rău, dimpotrivă, chiar mi-aș dori ca totul să iasă bine pentru el până la urmă. Totuși, îmi este încă greu să mă gândesc cât de mult m-a durut din actul lui și cum a reacționat frivol la întreaga situație, din cauza căreia, s-ar putea spune, am experimentat o adevărată depresie. Mă bucur foarte mult că după acea despărțire nu am avut niciodată șansa să ne vedem, pentru că probabil că nu aș fi putut rezista unei experiențe atât de emoționante.
Vă rog să-mi spuneți cum să scap de aceste senzații reziduale? Cum să ierți și să uiți o persoană? Cum să salvezi fața într-o întâlnire întâmplătoare? Merită să-l aduci să vorbească despre fapta lui rea, sau invers, ar trebui să te comporți de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat?
Intrebare pentru psiholog:
Buna ziua! M-am despărțit de iubitul meu acum 2 luni (nu sunt căsătorită, nu locuiesc împreună, fără copii), dar încă comunicăm. Relația noastră acum este ca o „relație fără angajament”.
Înainte de el, nu am avut o relație serioasă și a devenit „omul meu”. Pentru mine era ca un prinț din basme. Doar el are defecte și le-am acceptat...
Am început să ne întâlnim acum 3 ani. Nu eram îndrăgostiți unul de celălalt, dar am experimentat sentimente de iubire adevărată. Voia să mă mut cu el, dar nu voiam să locuiesc cu mamele noastre și nu a insistat. Am avut o relație grozavă. L-am acceptat așa cum este și mi-a oferit dragoste și sprijin. Când ne-am cunoscut, și-a schimbat profesia și a reușit (asta se datorează despărțirii). Primele telefoane tulburătoare pe care le-am avut au fost când l-am convins să meargă cu mine la mare, nu a vrut să amâne munca. Dar, până la urmă, a fost de acord și mi-a mulțumit mereu, dar deja eram epuizat de persuasiune și, drept urmare, eu însumi nu m-am bucurat de restul alături de el. Nu a vrut să cumpere un apartament cu mine, dar a vrut să locuiască împreună. Probabil că nu a vrut să fie asociat oficial cu mine... nu știu.
La începutul lunii mai, l-am întrebat: - M-ai înșelat?
și pentru prima dată a primit un răspuns afirmativ. Am avut condiții: să nu trișez cu prietenii, să nu trișez cu prietenii și să nu știam despre asta și prietenii lui/mei (pentru mine asta este mai important decât trădarea fizică). Dar a încălcat acele reguli. S-a dovedit că m-a ascuns de prietenii și cunoștințele lui, că nu a vrut să se căsătorească și să aibă copii (și deja am început să vreau), m-a înșelat timp de 1,5 ani (a mers la întâlniri, dar nu a făcut-o). dormi cu ei) și prietenii lui / cunoscuții mei știau acest lucru și am primit priviri de simpatie, deși nu puteam înțelege cu ce este legat...
Ne-am despărțit și în acel moment a fost diagnosticat cu cancer. Am avut o săptămână de furie și el nu a simțit nimic pentru mine. Aveam dureri insuportabile și senzația că ceva s-a rupt în mine (mai există, mă simt rupt). O săptămână mai târziu, i-am scris că îl iert și îi dau drumul. Am început să ies cu prietenii, să merg la întâlniri și să mă bucur cu adevărat de viață fără el și să mă retrag din situație. Era programat pentru o biopsie și era foarte îngrijorat de asta. A început să mă sune și a vrut să obțină sprijinul meu. A crezut că va muri. L-am susținut și am participat la biopsie.
Sunt foarte îngrijorat pentru el.
Drept urmare, am început să ne vedem și am încetat să mai merg la întâlniri. Comunicăm foarte mult cu el și ne certam de fiecare dată. Spune că nu mă va mai răni, dar o face în fiecare zi.
Cel mai enervant este că promite multe și nu livrează.
Acestea nu sunt lucruri imposibile, dar îi este totuși greu să-și îndeplinească promisiunea. El spune că mă iubește și mă vede ca pe soția lui. Când i-am cerut să aibă un copil, a refuzat categoric. Ea spune că nu vrea copii acum. Mă supără în fiecare zi și el însuși se simte rău din cauza asta. Nu pot să înțeleg... ce vrea de la mine? da, nu-l iubesc, dar îmi este drag, foarte mult și nu-l văd ca partener, dar în același timp visez să-mi doresc asta. Nu putem comunica. Ne potrivim, dar sunt confuz...
Cum pot să mă conving să nu mai vorbesc cu el și să mă opresc cu adevărat?
Am chiar și o listă de „150 de motive” pentru care nu am nevoie de el, dar tot vreau să fiu cu el și nu pot fi cu el. Mă întorc la el de fiecare dată. Nu am mândrie?
Sunt confuz și am o mizerie în cap. Nu fac distincție între dorințe și dependențe. Ce ar trebui să fac într-o astfel de situație? Boala lui agravează situația și vreau să-l ajut, dar nu știu cu ce și cum.
Psihologul Iulia Vladimirovna Vasilyeva răspunde la întrebare.
Salut Karina!
Am citit scrisoarea ta haotică, vreau să-ți spun că ai dreptate, în cazul tău este o dependență de o persoană care te chinuiește.
Dependența poate apărea din diverse motive, de exemplu: absența unuia dintre părinți, lipsa de atenție a tatălui și a mamei în copilărie, dorința de a se afirma în detrimentul cuiva, frica de singurătate, dependența de părerea altcuiva, etc. Dependența nu are temeiul iubirii, o persoană se sprijină pe partenerul său ca un șchiop pe un băț, pune deoparte bățul, persoana va cădea. Prin urmare, în cazul separării, o persoană experimentează o pierdere a sensului vieții sau incapacitatea de a continua să trăiască fără partenerul său.
Ce s-a întâmplat în cazul tău?
Scrii că nu a existat dragoste în relația ta, dar dragostea a venit imediat. Karina, asta nu se întâmplă, este o amăgire. Adevăratul sentiment de iubire vine doar prin îndrăgostire. A fi îndrăgostit este germenul iubirii viitoare, dacă se dezvoltă, atunci după un timp dragostea va veni. Perioada îndrăgostirii este o perioadă de buchet de bomboane, când oamenii sunt într-un fel de euforie unul față de celălalt, încearcă să se arate din partea cea mai bună, acesta este un moment romantic pentru plimbare, comunicare și stabilire a intereselor și obiectivelor comune. . În această perioadă o persoană decide să continue sau nu relația. Adică, îndrăgostirea se dezvoltă într-un sentiment mai profund, care implică responsabilitate unul pentru celălalt, dăruire față de viitorul tău soț, capacitatea de a accepta o persoană așa cum este. Adică, cuplul înțelege că se simt confortabil împreună, nu sunt enervați și nu-și încordează neajunsurile unul altuia, sunt gata să-i acopere cu dragoste și să-și construiască un viitor împreună.
Relația ta cu un tip poate fi numită imatură, pentru că nici tu, nici el nu aveau un viitor comun, adică interesele tale divergeau în multe feluri. Poate că era mângâiere în ceva, dar nu erai pregătit să-ți construiești o familie puternică. Maturitatea se bazează pe iubire și responsabilitate. Nu poți construi o relație cu o persoană în mod iresponsabil, neștiind la ce va duce. Adesea, oamenii se așteaptă ca partenerul lor să-și satisfacă nevoile, uitând în același timp de nevoile persoanei „iubite”, care este principala cauză a conflictelor și a divorțurilor. A fi împreună nu este ușor, trebuie să învățați să iertați, să cedeți, să împărtășiți, să aveți grijă unul de celălalt. Dragostea, în acest caz, este principalul motivator, îi inspiră pe oameni să se servească unii pe alții și să fie fericiți din ea.
Pentru a înțelege dacă ar trebui să continui o relație cu un tip, răspunde-ți la o serie de întrebări:
La ce mă aștept de la relația mea cu iubitul meu?
Ce viitor pot construi cu el?
Poate fi el soțul meu credincios?
Îmi poate da copii sănătoși?
Mă simt în siguranță lângă această persoană?
Sunt gata să am grijă de el dacă se îmbolnăvește pe viitor?
Ce sprijin financiar poate oferi iubitul tău viitoarei familii?
Poți trăi singur cu familia ta?
Vreau să-l fac fericit?
Karina, raspunde-ti sincer la aceste intrebari sau discuta-le cu iubitul tau si doar in acest caz ia o decizie in ceea ce priveste viitorul tau.
Dependența poate fi depășită prin puterea voinței, dar depinde de tine ce vrei. Situația nu este ușoară, persoana este bolnavă de o boală gravă și are nevoie de atenția și sprijinul tău. Dacă ești capabil să o dai și, în același timp, să abții de la relațiile personale, atunci acționează. Dacă nu poți, atunci cel mai bine este să vorbești sincer cu persoana respectivă, astfel încât să nu-i dai speranță fără niciun motiv.
Cred că este imposibil să construiești relații fără iubire, nu vei fi fericit din asta.
Îți doresc înțelepciune în a lua decizii vitale.
4.8125 Evaluare 4.81 (8 voturi)