În acest articol, ne vom uita la relația dintre conștient și subconștient. Și, de asemenea, învață aspecte similare și diferențe dintre ele.

Termenii științifici „conștient” și „subconștient” sunt adesea folosiți în comunicarea de zi cu zi. Cele mai populare sunt expresii precum „la nivel subconștient”, „a fi conștient de ceea ce se întâmplă” și altele. Ei conțin acești termeni ca părți diferite de vorbire. Dar nu fiecare persoană înțelege pe deplin adevăratul sens al acestor cuvinte. Prin urmare, vă sugerăm să vă aprofundați puțin în acest subiect pentru a separa aceste cuvinte consoane între ele.

Cum să distingem între conștiință și subconștient?

Termenii „conștient” și „subconștient” sunt folosiți în mod interschimbabil pentru a defini starea minții în psihologie și filozofie. Datorită mai multor caracteristici similare, ele sunt greu de distins chiar și pentru specialiștii din aceste domenii. Uneori, acești termeni sunt folosiți într-un sens neobișnuit pentru ei. Prin urmare, există neînțelegeri în procesul de comunicare.

Pentru a înțelege pe deplin sensul acestor cuvinte, trebuie să luați în considerare principalele diferențe dintre conștiință și subconștiență. Dar mai întâi, este important să definiți o definiție pentru fiecare dintre cuvinte.

Ce este conștiința?

• Conștiința este definită ca partea a psihicului de care este responsabilă raționalizare, atenție, gândire logică și raționament. De exemplu, dacă o persoană trebuie să adauge unul la unul, atunci mintea conștientă va construi un calcul și va da un răspuns.
• De asemenea, se știe că conștiința controlează toate acțiunile noastre zilnice, efectuate în mod voluntar. Se numește centrul de procesare pentru comenzile date de mintea umană.
• De asemenea, conștiința monitorizează și comunică cu lumea exterioară, precum și cu sinele interior. Prin senzații receptive, gânduri, vorbire, fotografii, scrisori și activități fizice.
• Cu toate acestea, conform cercetărilor recente, mintea conștientă este puternică dependent de subconștient. Acesta este cel care decide modul în care o persoană funcționează ca un întreg sistem. Dar in acelasi timp, mintea conștientă influențează subconștientul. Informațiile primite în mod conștient pot fi depuse la nivel subconștient.
• Mintea conștientă umană seamănă puțin cu căpitanul unei nave care stă pe un pod și dă ordine. Urmează ordinele echipajului din sala mașinilor de sub punte, și anume subconștientul și inconștientul.

Ce se numește subconștient?

• Subconștientul este definit ca partea a minții care este responsabilă pentru toate acțiunile involuntare. De exemplu, procesul continuu de respirație, circulație și ritm cardiac. Toate aceste acțiuni, după cum știți, sunt controlate de subconștientul uman.
• Mai important, dacă cineva începe să acorde atenție modelului de respirație și încearcă să-l aducă sub control, atunci mintea conștientă va intra în joc pentru ceva timp. Dar, în același timp, nu poate controla procesele subconștiente mult timp.
• În plus, toate emoțiile noastre sunt controlate de subconștient. Acesta este motivul pentru care simțim emoții negative precum tristețea, frica și anxietatea, chiar și fără a dori să le trăim ca răspuns la diverse circumstanțe.
• De asemenea, se știe că subconștientul este locul în care sunt stocate convingerile și amintirile individuale. Interesant este că amintirile subconștiente pot fi aduse cu ușurință la nivelul conștiinței.
• Subconștientul joacă un rol important în munca de zi cu zi. De exemplu, vă puteți aminti cu ușurință numărul de telefon, principiul conducerii. Nu trebuie să te gândești cum să ajungi acasă de la magazin.
• Subconştient filtrează toate informațiile inutileși lasă numai ceea ce este necesar în acest moment. Când conduceți mașina unui șofer experimentat, va folosi informațiile de conducere și nu metoda omletei.

Ce au în comun conștientul și subconștientul?

Mintea umană este împărțită în trei părți cunoscute sub numele de minte conștientă, minte subconștientă și minte inconștientă. În ciuda diferenței mari în funcțiile lor, toate cele trei componente determină relațiile umane și modelele de comportament. De asemenea, conștientul și subconștientul sunt interconectate, deci nu pot exista izolat.

• Cel mai simplu mod de a înțelege diferența dintre conștiință și subconștient este vizual, prin asocieri. Comparația se poate baza pe un computer. Computerul este mintea umană. Acesta este un singur sistem care constă din mai multe elemente. Atunci mintea conștientă poate fi reprezentată ca o tastatură și un monitor.
• Datele sunt introduse pe tastatură, iar rezultatele sunt afișate pe ecranul monitorului. Așa funcționează mintea conștientă - informațiile sunt preluate printr-o sursă externă sau internă de habitat, iar rezultatele sunt afișate instantaneu în conștiință.
• Subconștientul uman este un pic ca memoria cu acces aleatoriu a unui computer. Sarcina sa este să păstreze programele și datele care sunt activate în prezent.
• Prin urmare, ele pot fi utilizate rapid și ușor de un procesor de computer. Mintea subconștientă funcționează într-un mod similar cu RAM-ul computerului. Memorează pentru o perioadă scurtă de timp programele folosite zilnic și apoi le redă cu ușurință.

Conștient și subconștient: care este diferența dintre ele?

Subconștientul și conștientul nu au prea multe în comun. Ele sunt asemănătoare prin faptul că sunt componente ale minții umane, reglează procesele din corpul uman și nu pot exista izolate unele de altele. Dar diferența dintre acești doi termeni este destul de semnificativă.

• Una dintre principalele diferențe este funcții corpul uman, care sunt reglementate de aceste componente ale psihicului. Conștiința controlează procesele logice și intelectuale. Acestea sunt luarea deciziilor, planificarea, dezvoltarea strategiei, comunicarea și altele.
  • Mintea subconștientă, pe de altă parte, controlează în principal funcțiile fizice, și anume respirația, digestia, sentimentele, emoțiile și credințele.
• Pentru ca subconștientul să se pornească, are nevoie disponibilitatea informațiilor anterioare. Subconștientul poate reproduce și aduce la nivelul conștiinței doar informațiile care au fost primite mai devreme.
  • Conștiința, pe de altă parte, poate analiza și percepe informații pe care nu le-a întâlnit înainte.
• Diferența dintre mintea conștientă și subconștientă și în prezenţa unui proces de gândire. Conștiința este întotdeauna însoțită de gândire, cu ajutorul căreia se realizează schimbări și procese interne din mediul extern. Subconștientul nu este însoțit de procesul de gândire.

• De asemenea, munca conștiinței este legată de stânga emisfera creierului o persoană care este responsabilă pentru logică și comunicare. Funcționarea subconștientului este asociată cu emisfera dreaptă, care stochează gânduri și experiențe, fie că sunt negative sau pozitive.
  • Oamenii care au emisfera stângă mai dezvoltată acționează rațional și gândesc logic. Persoanele cu emisfera dreaptă dezvoltată sunt persoane creative cărora le este greu să-și controleze emoțiile.
• Majoritatea informațiilor pe care subconștientul le stochează, o persoană le primește în copilărie. Mintea unui copil, dimpotrivă, funcționează la un nivel inferior și procesează mai puține informații decât mintea unui adult.
  • La vârsta adultă, este mai ușor să-ți dai seama și să-ți controlezi acțiunile, să gândești logic și să faci planuri. La persoanele în vârstă, ca și la copii, mintea conștientă lucrează mai puțin intens decât subconștientul.

Video: Care sunt diferențele dintre conștient și subconștient?

Știința psihologică evidențiază și supraconștiința, care nu are analog în structura aisbergului. Supraconștiința este posibilitățile creative inexplicabile ale psihicului uman, care sunt responsabile pentru creativitate și creativitate, inspirație, intuiție și presimțire. Parapsihologii se referă la supraconștiință la abilitățile extraordinare ale unei persoane la percepția extrasenzorială, telepatie și clarviziune.

Structura psihicului uman

Conștiința este viața mentală a unei persoane, care se exprimă în experiența personală a tuturor evenimentelor care au loc în lumea exterioară și în viața persoanei înseși, precum și o reacție adecvată a individului la tot ceea ce i se întâmplă lui și în jur. l.

Mai simplu spus, conștiința este reflecțiile unei persoane asupra sentimentelor proprii și ale altora, precum și asupra imaginilor pe care le-a văzut. O persoană este capabilă nu numai să primească și să-și amintească informații, ci și să le prelucreze, să îi ofere o evaluare subiectivă.

Mintea umană are următoarele proprietăți:

1. Reflectarea realității înconjurătoare datorită sentimentelor și proceselor cognitive disponibile (memorie, senzații, imaginație, percepție și gândire).
2. Autocunoaștere și autocontrol. Mintea umană este capabilă să se observe și să-și evalueze gândurile și acțiunile. Se consideră important ca o persoană să fie capabilă să se controleze pe sine și, prin urmare, dorințele, impulsurile, emoțiile și acțiunile sale.
3. Evaluare obiectivă și subiectivă. O persoană digeră toate informațiile primite și le evaluează. Din această proprietate a conștiinței se formează credințele, valorile și calitățile morale, care sunt în principiu împărțite în „rău” și „bun”.
4. Stabilirea obiectivelor. Pe baza datelor disponibile, o persoană este capabilă să ia decizii, să stabilească obiective, să prezică și să-și planifice viitorul.

După cum am menționat deja, conștiința umană este acea structură a psihicului care poate fi controlată de o persoană, dar apare fără știrea sa. Adică procesele cognitive au loc în mintea noastră independent, automat, fără împingerea noastră, dar sunt complet acceptabile pentru noi atunci când trecem dincolo de conștiința noastră.

Creierul procesează informațiile indiferent de dorința noastră, dar suntem capabili să ne controlăm sentimentele, acțiunile și emoțiile, care sunt produsul informațiilor primite.

Se presupune că undeva, în afara ta, există o lume „reală” în care au loc evenimente „reale”. Dar de unde poate veni această lume? Știm despre lucruri numai ceea ce este conținut în conștiința noastră. Tot ce se întâmplă are loc în minte. Ceea ce se întâmplă în mintea tuturor, se întâmplă în realitate.

George Orwell

Subconştient

Subconștientul este un proces special al psihicului uman care nu poate fi controlat de conștiință. Aceasta include izbucniri fără cauza a oricăror stări emoționale ale unei persoane (de exemplu, frică, incertitudine în acțiunile sau cuvintele cuiva).

Subconștientul uman este un mecanism de protecție nu numai pentru creier, ci și pentru întregul organism. Mintea subconștientă este responsabilă pentru munca și siguranța corpului uman și ne avertizează dacă simte pericol (de aici emoția inexplicabilă sau accesele de frică incontrolabilă).

Există, de asemenea, părerea că toate aptitudinile, acțiunile, obiceiurile unei persoane, aduse la automatism, se datorează și subconștientului nostru. Este responsabil pentru toate acțiunile noastre, pentru siguranța abilităților dobândite anterior pentru viață.

Spre deosebire de conștiință, subconștientul uman funcționează non-stop, fără să ne părăsească niciun minut. Controlează în mod constant activitatea creierului nostru și este asociat cu percepția conștientă a unei persoane doar într-un vis, dar o persoană practic nu își amintește acest lucru.

Inconştient

Inconștientul este amintirea întregii vieți a unei persoane. Acesta este tot ceea ce o persoană a văzut, simțit și experimentat vreodată. Este inconștientul cu bagajele sale de memorie care explică temerile noastre, dorințele ciudate și complexele care contrazic moralitatea și obiceiurile umane.

Dorințele și complexele noastre inconștiente sunt în principal de natură agresivă sau sexuală și reprezintă ceea ce este crescut la o persoană din copilărie ca fiind greșit, rușinos. Dar toate acestea se pot manifesta în unele acte comise în stare de pasiune, în visele unei persoane, alunecări ale limbii și glume.

Inconștientul se poate manifesta în durere stări mentale o persoană - în delir, halucinații, nevroze și isterie. Acest lucru se întâmplă dacă inconștientul este complet suprimat de conștiință și nu are ieșire sub altă formă. În acest caz, inconștientul poate perturba procesele care au loc în mintea umană, iar mintea umană nu va mai fi controlată complet.

supraconștient

Supraconștiința, sau Inconștientul Superior, este o posibilitate neidentificată corpul uman, creierul și psihicul, care pot fi realizate în procesul de autodezvoltare sau care se manifestă după ce o persoană experimentează un stres mental și emoțional sever. Superputerile unei persoane includ manifestări ale abilităților parapsihologice, fulgere de intuiție și presimțiri, creativitate la o persoană și inspirație.

Supraconștiinței umane aparțin:

• idei noi pentru dezvoltarea și viața societății care rup ordinea istorică;
• cele mai recente invenții care schimbă radical viața atât a unei persoane, cât și a întregii umanități;
• noua viziune asupra culturii si spiritualitatii.

Supraconștiința este angajată în rezolvarea celor mai dificile sarcini din viața și întruchiparea creativă a unei persoane, pe care gândirea conștientă a unei persoane nu este capabilă să le rezolve.

Legătura dintre conștient și subconștient

Am aflat deja că conștiința este activitatea creierului și a psihicului uman, pe care el le poate controla. Dar cum se manifestă, atunci, aspectele inconștiente ale psihicului nostru?

În primul rând, pe baza subconștientului, se formează sentimentele noastre necontrolate și abilitățile inconștiente, caracterul unei persoane, obiceiurile și opiniile sale, principiile, reacțiile la realitate. Fiecare persoană va reacționa diferit la aceeași situație. experienta personala, frici, complexe și sentimente.

În al doilea rând, inconștientul este depozitul memoriei. Subconștientul ne păstrează temerile în adâncul lui, care pot ieși odată cu vârsta sau în anumite situații.

Aceste temeri explică unele dintre stările și acțiunile incontrolabile ale unei persoane. Dacă fricile sau dorințele interzise sunt păstrate în sine, inconștientul poate provoca o stare dureroasă a conștiinței umane (iluzii, halucinații, nevroze), din care o persoană nu mai poate ieși.

În al treilea rând, inconștientul uman (în acest caz, supraconștiința) este capabil să vadă lumea într-un mod nou, fără să se oprească asupra normelor și moralității general acceptate, abandonând credințele conservatoare. Acest lucru ajută societatea să meargă mai departe, o persoană să se îmbunătățească, iar progresul nu stă pe loc.

Subconștientul uman nominal este motorul dezvoltării progresului tehnologic și al vieții culturale a unei persoane și, prin urmare, controlează întreaga umanitate.

Rezultat

După cum putem vedea, inconștientul este acel aspect al psihicului nostru care nu poate fi controlat de mintea umană. Facem anumite acțiuni, fapte, complet siguri că o facem în mod conștient.

Dar, de fapt, subconștientul uman ne controlează în mod independent viața, chiar dacă este împotriva alegerii noastre conștiente.

Pentru a trăi în armonie cu noi înșine, este suficient să înțelegem structura și activitatea psihicului nostru, să învățăm să ne ascultăm și să trăim în armonie cu propriul nostru subconștient, ajutându-l să ne protejeze de pericolele externe.

Substanța cenușie și albă, cu cerebelul, diverse departamente și anexe, cu structură și funcții proprii. Acolo „trăiește” și psihicul, unde există conștiință și subconștiență, și chiar mai profund - inconștientul.

Oh... capul, aceasta este cea mai importantă parte a corpului - conține creierul cu psihicul cu conștiință și subconștient. Există controlul asupra corpului meu, asupra gândurilor, emoțiilor și comportamentului meu.

În capul meu simt și simt bucuria de a fi și amărăciunea suferinței mele. Și când intru într-un impas psihologic - psihologic - înseamnă în capul meu, adică m-am pierdut nu undeva în pădure, în jungla de piatră, ci m-am pierdut în propriul meu cap: în fanteziile, iluziile și ideile mele. ; în gândurile, posibilitățile și dorințele lor; în sentimentele și emoțiile mele... — Nu știu ce să fac...

Unii psihologi (sau parapsihologi) cred că există și o a patra parte - supraconștiința- de unde provine intuiția, inspirația, creativitatea și creativitatea, precum și ceva ezoteric - clarviziune, telepatie, percepție extrasenzorială etc. - în imaginea unui aisberg, acesta ar fi probabil Raiul

Conștiința umană - Analiză logică

Cu ajutorul lui, îmi dau seama și înțeleg ce se întâmplă sau ce fac chiar aici și acum, înțeleg pe ce în mod specific îmi concentrez atenția.

De exemplu, tastez acest text pe tastatură și îmi concentrez în mod conștient atenția pe construirea unei propoziții (expresie) pentru a transmite esența. Dar de atunci conștiința umană este foarte îngustă (RAM funcționează ca într-un computer), deși mă uit la întregul laptop, și chiar mai mult la monitor, dar „aici și acum”, la un moment dat sunt conștient doar de textul de pe monitor.

Apas pe butoane inconștient (această informație memorată – unde să apăs – vine din subconștient). Dacă îmi îndrept atenția către tastatură și caut butoanele potrivite, atunci din conștiința mea informațiile despre construcția propoziției vor intra în preconștient (ca într-un fișier swap) și pot uita ce am vrut să scriu.

Dar, revenind la text, informațiile despre acesta din memoria de scurtă durată (din preconștiență) vor intra în conștiința mea și pot continua fără a mă efort.

Totuși, dacă această propoziție a textului nu este importantă pentru mine să o păstrez în memoria de lungă durată (în adâncul subconștientului sau chiar mai adânc - în inconștient), iar telefonul îmi sună brusc și sunt distras de o conversație lungă , atunci informația va părăsi conștiința și preconștiința, t .To. această perioadă de timp se va concentra asupra altor activități.

Verificați cum funcționează mintea dvs. chiar acum- incearca mai intai sa treci atentia pe rand de la un obiect, fenomen sau gand, emotie, actiune la altul, apoi incearca sa realizezi toate acestea in acelasi timp.

Și vei vedea cât de îngustă este și că viața, gândirea, emoțiile și comportamentul nostru sunt în mare măsură (80-90%) controlate de subconștient și inconștient.

Subconștientul uman - analiză psihologică

Acesta este un depozit de o mulțime de informații din copilărie. Subconștientul este atât acumulatorul, cât și sursa cunoștințelor și abilităților noastre, a sentimentelor și emoțiilor noastre, a situațiilor neterminate, a negativelor nelucrate, a strategiilor noastre de gândire și comportament în anumite situații similare.

Verifică chiar acum cum funcționează subconștientul tău

Cum să controlezi subconștientul

A fi capabil să te gestionezi singur (gândurile, emoțiile, comportamentul) și viața (soarta, succesul, fericirea) înseamnă a-ți putea gestiona subconștientul.

Pentru a face acest lucru, trebuie să vă cunoașteți pe voi înșivă, „eu-ul vostru interior”, profunzimile voastre ale psihicului, cu diverse atitudini inconștiente, prescripții, convingeri și credințe, stereotipuri și părtiniri așezate acolo din exterior.

Pentru a face față acestei sarcini, puteți face AUTOANALIZA (a nu fi confundat cu auto-sapă), de exemplu, pe baza analizei tranzacționale a lui Eric Berne.

Cu toate acestea, lucrul cu subconștientul pe cont propriu este destul de dificil, deoarece. vei avea nevoie de conștiință pentru a schimba și a îmbunătăți ceva în tine și, în același timp, pentru a realiza (gândi logic) și imagina (imagina, vizualizează ..), și chiar trăiește emoții, adică, pornește procesele subconștiente - fără cunoștințe și exersați s-ar putea să nu reușiți.

Mintea noastră este formată din două lumi: lumea conștientă și lumea subconștientă. Ele pot fi numite și mintea conștientă și mintea subconștientă.

Conștient și subconștient

Mintea noastră este formată din două lumi: lumea conștientă și lumea subconștientă. Ele pot fi numite și mintea conștientă și mintea subconștientă. Conștiința este o parte a minții care este pe deplin accesibilă unei persoane. Toate gândurile, ideile tale apar la nivelul minții conștiente.

Nu poți să te gândești la un lucru și să ajungi cu altul. Nu poți planta ovăz și obține orz. Succesul și fericirea sunt oferite celor care dezvoltă capacitatea de a se concentra în întregime pe un singur lucru și nu îl lasă nesupravegheat până la sfârșitul procesului.

Conștiința este obiectul sau mintea gânditoare. Nu are memorie și poate reține doar un gând la un moment dat. Îndeplinește patru funcții esențiale.

În primul rând, identifică informațiile primite. Recepția informațiilor este asigurată de toate cele cinci simțuri - văz, auz, miros, atingere, gust.

Conștiința ta observă și clasifică continuu tot ce se întâmplă în afara ta. Pentru a ilustra acest lucru, imaginați-vă că mergeți pe trotuar și decideți să traversați strada. Faci un pas de la trotuar la drum. În acest moment, auziți vuietul unui motor de mașină. Vă întoarceți imediat în direcția vehiculului în mișcare pentru a identifica sunetul și direcția din care vine.

A doua funcție a conștiinței tale este comparația. Informațiile vizuale și auditive primite despre mașină sunt trimise imediat subconștientului tău. Acolo este comparat cu toate informațiile și experiența acumulate anterior legate de mișcarea mașinilor.

Dacă, de exemplu, o mașină se află la un bloc distanță de tine și se deplasează cu o viteză de 50 km/h, banca ta de date subconștientă îți va spune că nu există niciun pericol și poți continua să conduci. Dar dacă o mașină se deplasează în direcția ta cu o viteză de 100 km/h și se află la doar o sută de metri distanță de tine, vei primi o alarmă pentru a-ți stimula acțiunile ulterioare.

A treia funcție a conștiinței este analiza, ea precede întotdeauna cea de-a patra funcție - luarea deciziilor.

Funcțiile minții tale sunt foarte asemănătoare cu cele ale unui computer binar: acceptă sau respinge date, făcând alegeri și luând decizii. Poate funcționa doar cu un singur gând la un moment dat - pozitiv sau negativ, da sau nu. Sortează continuu impresiile, hotărând ce se potrivește și ce nu.

Deci mergi pe stradă, auzi o mașină răcnind și o vezi venind. Având o idee despre viteza unui vehicul în mișcare, analizezi și înțelegi că ești în pericol. Trebuie luată o decizie. Prima întrebare pe care o pui este: „Ieși din drum? Da sau nu?" Dacă răspunsul este da, pui următoarea întrebare: „Pas înainte? Da sau nu?" Dacă fluxul de mașini este suficient de dens și se ia o decizie negativă, atunci noua intrebare: "Intoarce-te? Da sau nu?" De îndată ce spui da, mesajul este transmis imediat subconștientului și într-o fracțiune de secundă ai timp să sari înapoi, iar acest lucru nu este însoțit de nicio gândire sau decizii suplimentare din partea ta.

Nu trebuie să-ți folosești subconștientul pentru a te gândi ce picior, drept sau stâng, ar trebui să facă primul pas. După ce a primit o comandă de la mintea conștientă, subconștientul pune instantaneu în mișcare toți nervii și mușchii relevanți pentru a duce decizia.

Matematicianul Peter Ouspensky, în cartea sa În căutarea miracolului, face următoarea estimare: funcțiile minții subconștiente rulează de aproape treizeci de mii de ori mai repede decât cele ale minții conștiente.

Poți demonstra această viteză de lucru întinzând mâna în fața ta și dând cu degetele. Transferând toată munca de coordonare a mișcărilor în subconștient, o faci cu ușurință. Acum încercați să înfilați acul, de data aceasta folosindu-vă de conștiința, și veți vedea ce concentrare și ce efort mental este necesar pentru a efectua mișcări simple ale mâinii cu subconștientul oprit.

Mintea ta funcționează ca un căpitan de submarin care privește suprafața apei printr-un periscop. Este vizibil doar căpitanului. Doar percepția lui despre tot ce se întâmplă la suprafață este transmisă membrilor echipei.

Tot ceea ce vede și simte căpitanul, toate deciziile pe care le ia sunt transmise imediat echipajului submarinului, care se grăbește să-și îndeplinească ordinele.

De multe ori simți o libertate limitată de acțiune, încercând să ții „frâiele puterii” în mâinile tale. De foarte multe ori ești condus de convingerea că rezultate mai bune sau mai bune sunt posibile cu mai mult efort. Dar aceasta nu este o soluție.

De fapt, îți poți îmbunătăți calitatea vieții folosind propria „minte strălucitoare”, puterea subconștientului tău, stăpânind metodele de activare a acesteia. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți cum funcționează subconștientul și cum funcționează.

SUBCONŞTIENT

Subconștientul tău este o bancă de date uriașă. Puterea sa este practic nelimitată. Stochează tot ceea ce ți se întâmplă în mod constant. Până la vârsta de douăzeci și unu de ani, vei fi acumulat de peste o sută de ori mai multe informații decât Encyclopædia Britannica completă.

Persoanele în vârstă sub hipnoză își pot aminti adesea cu o claritate perfectă evenimentele de acum cincizeci de ani. Memoria ta subconștientă este perfectă. Ceea ce este îndoielnic este capacitatea ta de a-ți aminti în mod conștient.

Funcția subconștientului este stocarea și eliberarea de informații. Acesta verifică în mod constant pentru a vedea dacă acționați exact așa cum ați programat.

Subconștientul tău este subiectiv. Nu gândește și nu trage concluzii, ci pur și simplu se supune comenzilor pe care le primește de la conștiință. Dacă vă imaginați conștiința ca un grădinar care seamănă semințe, atunci subconștientul va fi o grădină sau un sol fertil pentru semințe.

Mintea ta conștientă comandă și mintea ta subconștientă se supune. Mintea subconștientă este un slujitor neîndoielnic care lucrează zi și noapte pentru a se asigura că comportamentul tău se conformează unui model care se potrivește cu gândurile, speranțele și aspirațiile tale încărcate emoțional. Subconștientul tău crește flori sau buruieni în grădina vieții tale, pe care le plantezi în imaginile tale mentale.

Subconștientul tău are un așa-numit impuls homeostatic. Îți menține temperatura corpului la 37°C, precum și respirația obișnuită și un anumit ritm cardiac. Cu ajutorul sistemului nervos autonom, menține un echilibru între milioanele de substanțe chimice din miliardele tale de celule, astfel încât întregul tău mecanism fiziologic să funcționeze în perfectă armonie de cele mai multe ori.

Subconștientul tău practică și homeostazia în domeniul mental, păstrându-ți gândurile și acțiunile în concordanță cu ceea ce ai spus și făcut în trecut. Toate informațiile despre obiceiurile tale de gândire și comportament sunt stocate în subconștient. Îți amintește zonele de confort și încearcă să te țină în ele. Subconștientul provoacă un sentiment de disconfort emoțional și fizic cu fiecare dintre încercările tale de a face ceva într-un mod nou, într-un mod diferit, pentru a schimba tiparele de comportament stabilite.

Mintea subconștientă funcționează ca un giroscop sau un echilibrator, ținându-vă într-o stare conform instrucțiunilor programate anterior.

Poți simți că subconștientul te trage înapoi în zona ta de confort de fiecare dată când încerci ceva nou. Chiar și gândul la o nouă afacere te pune într-o stare tensionată, neliniștită.

Încercand sa gasesc nou loc de muncă, trecerea unui examen de conducere, stabilirea contactului cu noi clienți, asumarea unei sarcini responsabile sau comunicarea cu o persoană de sex opus și experimentarea stânjenii și nervozității, simți că ai părăsit zona de confort. Un exemplu este modul în care o femeie tricotează fără să se uite, adâncindu-se cu atenție în complotul seriei, atenția ei este toată în complot, iar mâinile ei acționează independent de conștiință.

Principala diferență dintre lideri și adepți este că liderii se împing întotdeauna în afara zonei lor de confort. Ei știu cât de repede o zonă de confort în orice domeniu devine o capcană. Ei știu că liniștea este cel mai mare dușman al creativității și al posibilităților viitoare.

Pentru a-ți asigura propria creștere, a trece dincolo de zona de confort necesită dorința de a te simți stânjenit și inconfortabil pentru o anumită perioadă inițială de timp. Dacă merită, atunci unele inconveniente pot fi tolerate până când se construiește încrederea și se construiește o nouă zonă de confort care să se potrivească cu nivelul superior de realizare.

Dacă nu sunteți pregătit să tolerați sentimentul de stângăcie și inadecvare în stadiul inițial, fie că este vorba de tranzacții, management, sport, relații cu alți oameni, atunci veți rămâne blocat la un nivel scăzut de realizare. Întotdeauna va trebui să porți cel mai mare război cu tine însuți, iar cea mai mare dificultate cu care te vei confrunta va fi să străpungi, să te eliberezi de vechile obiceiuri de gândire și comportament.

LEGEA ACTIVITĂȚII SUBCONSTIENTE

Legea activității subconștiente spune că orice idee sau gând pe care conștiința ta îl acceptă ca adevăr va fi acceptat fără îndoială de subconștientul tău, care se pune imediat la treabă pentru a o traduce în realitate.

De îndată ce începi să crezi în posibilitatea de a efectua un fel de acțiune, subconștientul tău începe să lucreze ca transmițător de energie mentală, drept urmare atragi oameni și circumstanțe care corespund armonios noilor tale gânduri dominante.

Subconștientul tău controlează informațiile de toate tipurile care provin din mediu - tot ceea ce vezi, auziți, știți. Vă face sensibil la orice informație despre importanța de care sunteți conștient în prealabil. Și cu cât atitudinea ta față de ceva anume este mai emoționantă, cu atât mai repede subconștientul îți va spune tot ce poți face pentru a transpune ceea ce vrei în realitate.

De exemplu, decideți că doriți să cumpărați o mașină sport roșie. Și imediat după aceea, începi să vezi mașini roșii la fiecare cotitură. Când plănuiești o călătorie în străinătate, începi să dai peste tot peste articole, informații și postere despre călătoriile internaționale. Subconștientul tău funcționează în așa fel încât să-ți atragă atenția asupra lucrurilor potrivite pentru a-ți îndeplini dorințele.

Gândirea la un nou scop este percepută de subconștientul tău ca o comandă. Începe să vă corecteze cuvintele și acțiunile în așa fel încât acestea să lucreze spre atingerea scopului. Începi să vorbești și să acționezi corect, să faci toate acestea la timp, mergând spre rezultat.

LEGEA CONCENTRAȚIEI

Legea concentrării spune că orice te gândești la care te gândești crește în dimensiune. Cu cât te gândești mai mult la ceva, cu atât mai adânc intră în viața ta.

Legea explică multe despre succes și eșec. Aceasta este o parafrază a legii cauzei și efectului, a semănatului și a seceririi. El susține că este imposibil să te gândești la un lucru și să ajungi cu altul. Nu poți planta ovăz și obține orz. Succesul și fericirea sunt oferite acelor oameni care dezvoltă capacitatea de a se concentra în întregime pe un singur lucru și de a nu-l lăsa nesupravegheat până când procesul este finalizat. Au suficientă disciplină să gândească și să vorbească doar despre ceea ce își doresc, și să nu fie distrași de ceea ce nu își doresc.

Ralph Waldo Emerson a scris: „Un bărbat devine ceea ce se gândește în mod constant”. Performanții înalți își păzesc porțile minții cu o diligență deosebită. Ei se concentrează doar pe ceea ce contează cu adevărat pentru ei. Ei contemplă viitorul dorințelor lor și refuză să se complacă în propriile frici și îndoieli. Drept urmare, reușesc să realizeze lucruri extraordinare în aceeași perioadă de timp pe care omul obișnuit îl petrece pentru lucrurile obișnuite ale vieții.

Iată un cec pentru tine. Pentru o zi, verifică dacă poți să gândești și să vorbești doar despre ceea ce vrei. Asigură-te că conversațiile tale sunt lipsite de orice negativitate, îndoieli, temeri și critici. Forțați-vă să vorbiți vesel și optimist despre fiecare persoană și situație din viața voastră.

Nu va fi ușor pentru tine. Acest lucru ți se poate părea imposibil la început. Dar un astfel de exercițiu va arăta cât de mult timp și energie cheltuiți pentru lucruri pe care absolut nu le doriți.

DIFERENȚE DINTRE CONȘTIENT ȘI SUBCONSTIENT

Ești o persoană rezonabilă, prin urmare ai o minte și ar trebui să înveți cum să o folosești. Există două niveluri ale minții: conștient sau rațional și subconștient sau irațional. Gândești folosind mintea conștientă, iar toate gândurile tale intră în subconștient, care reacționează în funcție de natura lor. Subconștientul este sediul emoțiilor tale, este mintea ta creativă. Atâta timp cât gândești pozitiv, totul va fi bine; dacă gândești negativ, vor urma evenimente neplăcute. Așa funcționează mintea umană.

Amintiți-vă principalul lucru: după ce a perceput ideea, subconștientul începe să o implementeze. Un fapt interesant este că subconștientul răspunde în mod egal atât la ideile bune, cât și la cele rele. Această lege este cea care, cu gândirea negativă, este cauza eșecurilor, frustrărilor și nenorocirilor și aduce o sănătate excelentă, succes și prosperitate proprietarului unui mod de gândire armonios și constructiv.

Liniștea sufletească și un corp sănătos vor deveni o dobândire inevitabilă a proprietarului gândurilor și sentimentelor drepte. Orice îți dorești în inima ta și simți ca o adevărată nevoie, subconștientul tău îl va percepe și va începe să pună în aplicare. Îți va rămâne un singur lucru: să-ți convingi subconștientul să accepte această idee, iar legea subconștientului va aduce sănătatea, liniștea sau succesul dorite. Dai ordine sau ordine, iar subconștientul reproduce cu fidelitate ideea imprimată în el. Aceasta este legea minții tale: reacția sau răspunsul subconștientului este determinată de natura gândului sau ideii care s-a stabilit în mintea conștientă.

Psihologii și psihiatrii notează că atunci când gândurile sunt transmise subconștientului, apar modificări în celulele creierului. După ce a acceptat orice idee, începe imediat să o implementeze. Subconștientul funcționează pe principiul asocierii ideilor și folosește toate cunoștințele acumulate de-a lungul vieții. Pentru a-și îndeplini sarcina, folosește puterea infinită, energia și înțelepciunea care sunt în tine, precum și toate legile naturii. Uneori, subconștientul îți rezolvă toate dificultățile imediat, dar uneori este nevoie de multe zile, săptămâni sau luni pentru a găsi soluția potrivită. Căile lui sunt de nepătruns.

Conștiința și subconștiința nu sunt două minți, ci pur și simplu două sfere de activitate într-o singură minte. Conștiința este mintea gânditoare; este partea minții care alege. Deci, poți alege cărți, o casă sau un partener de viață, luând decizii cu mintea ta conștientă. Pe de altă parte, inima ta continuă să funcționeze automat, procesele de digestie, circulație și respirație sunt controlate de subconștient folosind procese independente de conștiință.

Subconștientul acceptă ceea ce este imprimat în el sau ceea ce crezi tu în mod conștient. Nu se gândește la lucruri așa cum se face mintea și nu se ceartă cu tine. Mintea subconștientă este ca pământul care acceptă orice sămânță, bună sau rea. Gândurile tale sunt active; pot fi comparate cu semințele. Gândurile negative, distructive, continuă munca negativă în subconștient; după un anumit timp, în conformitate cu natura lor, ele se realizează în viața ta.

Ține minte: subconștientul nu verifică dacă gândurile tale sunt bune sau rele, dacă sunt adevărate sau false, ea reacționează în conformitate cu natura gândurilor sau propozițiilor propuse. De exemplu, dacă consideri în mod conștient că ceva este adevărat (chiar dacă poate fi de fapt o minciună), subconștientul tău va percepe mesajul ca fiind adevărat și va obține rezultate adecvate.

EXPERIMENTE PSIHOLOGICE

Numeroase experimente efectuate de psihologi și alții pe subiecte hipnotice au arătat că subconștientul este incapabil să facă alegerile și comparațiile necesare procesului de gândire. Aceste experimente au confirmat în mod repetat: subconștientul acceptă orice sugestie, oricât de falsă ar fi. După ce a acceptat orice astfel de sugestie, subconștientul reacționează în conformitate cu caracterul său.

Iată un exemplu de supunere a subconștientului la sugestie, dacă un hipnotizator cu experiență îi spune pacientului său că este Napoleon Bonaparte sau chiar o pisică sau un câine, atunci pacientul va îndeplini acest rol cu ​​o acuratețe impecabilă. Personalitatea pacientului se schimbă pentru o vreme: nu are nicio îndoială că este ceea ce hipnotizatorul a spus că este.

Hipnotizatorul poate spune unuia dintre subiecți, care se află în stare de hipnoză, că îi mâncărime spatele, altuia - că este o statuie de marmură, un al treilea - că acum este frig și îi este frig. Și fiecare dintre ei va acționa strict după regulile noii sale imagini, percepând din mediul înconjurător doar ceea ce se referă la ideea lui.

Aceste exemple ilustrative demonstrează clar diferența dintre mintea gânditoare și mintea subconștientă, care este impersonală, neselectivă și acceptă absolut tot ceea ce mintea conștientă consideră că este adevărat. De aici rezultă concluzia: este extrem de important să alegi gândurile, ideile și premisele potrivite care binecuvântează, vindecă, inspiră și îți umple sufletul de bucurie.

EXPLICAREA CONCEPTELOR „OBIECTIV” ȘI „SUBIECTIV” MINTE

Conștiința este uneori numită rațiune obiectivă; se ocupă de obiecte ale realităţii exterioare. Mintea obiectivă este ocupată cu cunoaşterea lumii obiective; mijloacele sale de observare sunt cele cinci simțuri ale tale. Mintea obiectivă este ghidul și liderul nostru în conexiunile și contactele noastre cu mediul extern. Folosind cele cinci simțuri, dobândești cunoștințe. Mintea obiectivă învață prin observație, experiență și educație. Funcția principală a minții obiective este gândirea.

Mintea subconștientă este adesea numită mintea subiectivă. El își cunoaște mediul independent de aceste cinci simțuri. Mintea subiectivă percepe totul prin intuiție; este sediul emoțiilor tale și depozitul memoriei tale. Mintea subiectivă își îndeplinește cele mai înalte funcții în momentele în care organele de simț sunt neajutorate. Într-un cuvânt, aceasta este mintea care își declară prezența în acele cazuri când mintea obiectivă se află într-o stare detașată sau adormită, somnolență.

Mintea subiectivă vede fără ajutorul organelor naturale ale vederii; are capacitatea de clarviziune și claraudiență. Mintea subiectivă îți poate părăsi corpul, poate călători în tărâmuri îndepărtate și adesea aduce cu ea informații foarte precise și veridice. Mintea subiectivă vă permite să citiți gândurile altor oameni, conținutul plicurilor sigilate și al seifurilor încuiate. Are capacitatea de a evalua gândurile altora fără a recurge la mijloace convenționale de comunicare.

PUTEREA URIAȘĂ DE SUGESTIE

După cum probabil ați înțeles deja, conștiința noastră este un fel de „controller porți”, iar funcția sa principală este de a proteja subconștientul de impresiile false. Astfel, ați făcut cunoștință cu una dintre legile de bază ale minții: subconștientul se supune sugestiei. Permiteți-mi să vă reamintesc că subconștientul nu face comparații, nu vede diferențe, nu reflectă și nu se gândește la lucruri. Toate aceste funcții aparțin sferei de activitate a minții conștiente, iar subconștientul reacționează pur și simplu la impresiile transmise de conștiință și nu dă preferință niciunuia dintre cursurile de acțiune.

Iată un exemplu clasic al puterii extraordinare pe care o are sugestia. Să presupunem că te-ai apropiat de un pasager cu aspect timid și intimidat de la bordul unei nave și ai spus ceva de genul: „Arăți foarte rău. Ce palid esti. Sunt absolut sigur că vei avea un atac de rău de mare. Lasă-mă să te ajut să ajungi la cabana ta.” Acest pasager chiar va deveni palid. El asociază sugestia ta de rău de mare cu propriile sale temeri și presimțiri; nefericitul va accepta oferta ta de a-l aduce la cabana, unde se va confirma sugestia negativa pe care a primit-o.

REACȚII DIFERITE LA ACEEAȘI SUGESTIE

Se știe că diferiți oameni vor reacționa diferit la aceeași sugestie datorită stării lor subconștiente sau credinței. De exemplu, imaginează-ți că pe aceeași navă te-ai apropiat de un marinar și i-ai spus cu simpatie: „Ascultă, prietene, arăți foarte bolnav. Nu esti obosit? După înfățișarea ta, ești pe cale să-ți faci rău de mare.”

În funcție de temperament, marinarul fie va râde când aude o astfel de „glumă”, fie vă va trimite în mod special. În acest caz, sugestia ta a mers într-un loc greșit, sugestia răului de mare a fost asociată în creierul marinarului cu imunitate completă la aruncare. În consecință, o astfel de presupunere îi va provoca nu anxietate și teamă, ci încredere în sine.

Dicționarul explicativ explică faptul că sugestia este o influență asupra conștiinței cuiva, un proces de gândire prin care gândul sau ideea sugerată este considerată, acceptată și realizată. Trebuie să vă amintiți că sugestia nu poate fi forțată în subconștient împotriva voinței minții conștiente. Cu alte cuvinte, mintea conștientă are puterea necesară pentru a respinge sugestia propusă. În cazul marinarului, vedem că este imposibil să-i insufleți frica de rău de mare. Marinarul s-a convins de imunitatea sa față de aceasta, iar sugestia negativă nu îi provoacă frică.

Dimpotrivă, în cazul pasagerului, sugestia răului de mare i-a întărit îndoielile și temerile. Fiecare are propriile temeri interioare, convingeri, opinii, iar aceste presupuneri interioare ne guvernează și ne ghidează întreaga viață. O sugestie în sine nu are putere decât dacă este acceptată de mintea ta; numai atunci subconștientul va începe să o ducă la îndeplinire.

CUM A PIERDUT O MÂNĂ

Un articol dintr-un ziar străin vorbea despre o sugestie pe care un bărbat i-a dat-o subconștientului său: „Îmi voi tăia mâna în schimbul vindecării fiicei mele”. S-a dovedit că fiica lui avea o formă deformantă de artrită, însoțită de o boală de piele incurabilă. Toate tratamentele medicale imaginabile nu au reușit să atenueze starea fetei, iar tatăl ei tânjea ca ea să se îmbunătățească. Această dorință și-a găsit expresie în jurământul menționat. Într-o zi, această familie a plecat din oraș cu mașina, iar mașina lor a intrat într-un accident de mașină grav. În urma unei coliziuni cu o altă mașină, brațul drept al tatălui a fost rupt la umăr, iar artrita și boala de piele a fiicei sale au dispărut instantaneu.

Este necesar să vă asigurați că subconștientul dumneavoastră primește doar o astfel de sugestie care duce la vindecare, înălțare a spiritului, inspirație în toate eforturile. Amintiți-vă că subconștientul nu înțelege umorul și glumele, ia totul la valoarea nominală.

CUM SĂ ÎNVIȚI FRICA CU AUTO-Sugestie

Autohipnoza poate fi folosită pentru a suprima diverse frici și alte stări negative. Exemplu. Tânăra cântăreață a fost invitată la o audiție. Ea se aștepta la multe de la acest test, dar la cele trei anterioare a picat din cauza fricii de eșec. Fata avea o voce foarte bună, dar își spunea constant: „Când îmi vine rândul să cânt, s-ar putea să nu mă placă. Voi încerca, dar îmi este atât de frică și îngrijorată.”

Subconștientul a acceptat această autosugestie negativă ca pe o cerere și a început să o îndeplinească și să o pună în practică. Motivul necazurilor și eșecurilor acestei fete a fost autohipnoza involuntară, adică fricile și gândurile interne transformate în emoții și realitate.

Cântăreața a făcut față acestor dificultăți în felul următor: de trei ori pe zi s-a închis în camera ei. Așezată confortabil pe un scaun, și-a relaxat tot corpul și a închis ochii. Fata din toate punctele de vedere a calmat mintea și corpul. Imobilitatea fizică favorizează relaxarea mentală și face mintea mai receptivă la sugestie. Pentru a-și contracara teama, ea s-a inspirat: „Cânt frumos, mă simt în formă, mintea mea este limpede, sunt încrezătoare, echilibrată, senină și calmă”. Ea a repetat aceste cuvinte de cinci până la zece ori în fiecare sesiune, încet și calm, punând în ele un sentiment maxim. În fiecare zi avea trei astfel de ședințe, una dintre ele chiar înainte de culcare. La sfârșitul săptămânii, era absolut încrezătoare și calmă. Când a venit momentul să cânte la audiție, a făcut cea mai favorabilă impresie asupra profesorilor și a publicului.

CUM îți restabilește memoria

Femeia în vârstă de șaptezeci și cinci de ani avea obiceiul de a spune constant că își pierde memoria. Apoi a decis să corecteze situația și a început să practice autohipnoza de mai multe ori pe zi. Femeia și-a spus: „De astăzi, memoria mea se îmbunătățește constant. Îmi voi aminti întotdeauna ceea ce trebuie să știu în orice moment și în orice loc. Impresiile rezultate vor fi mai clare și mai precise. Îmi amintesc automat și ușor totul. Orice aș vrea să-mi amintesc va apărea imediat în mintea mea în forma potrivită. Zi de zi memoria mea se îmbunătățește rapid și foarte curând va fi mai bună ca niciodată. Spre bucuria ei de nedescris, trei săptămâni mai târziu, memoria i-a fost complet restabilită.

CUM SĂ DEPĂȘIȚI O DISPOZITATE PROAĂ

Multe persoane care s-au plâns de iritabilitate și proastă dispoziție au fost foarte susceptibile la autohipnoză și au avut rezultate excelente repetând de trei sau patru ori pe zi (dimineața, după-amiaza și seara înainte de culcare) timp de o lună următoarele cuvinte: „De acum pe voi fi din ce în ce mai amabil. Bucuria, fericirea și veselia devin starea normală a conștiinței mele. În fiecare zi îi înțeleg și îi iubesc pe ceilalți din ce în ce mai mult. Devin un centru de optimism și bunăvoință pentru toți cei din jurul meu, infectându-i cu simțul umorului. Această dispoziție fericită, veselă și veselă devine o stare normală, naturală, a conștiinței mele. Sunt foarte recunoscator".

FORŢELE CREATIVE ŞI DISTRUCTIVE ALE SUGESTIEI

Câteva exemple și comentarii despre heterosugestie. Hetero-sugestie înseamnă sugestia unei alte persoane. În orice moment, puterea sugestiei a jucat un anumit rol în viața și gândurile oamenilor. În multe părți ale lumii, sugestia este forța motrice în religie.

Sugestia poate fi folosită pentru autodisciplină și autocontrol, dar poate fi folosită și pentru a controla și a comanda pe alții care nu cunosc legile minții. În forma sa constructivă, sugestia este un fenomen minunat, magnific. În aspectele sale negative, aceasta este una dintre cele mai distructive reacții ale minții, aducând nenorocire, nenorocire, suferință, boală și dezastru.

AȚI FĂCUT SUB UNA DINTRE URMĂTOARELE SUGESTII NEGATIVE?

Încă din copilărie, cei mai mulți dintre noi am primit numeroase sugestii negative. Neștiind cum să le contracarăm, inconștient le-am acceptat și am fost de acord cu ele. Unele dintre posibilele sugestii negative sunt: ​​„Nu o poți face”, „Nu vei face niciodată nimic bun”, „Nu ar trebui”, „Nu vei reuși”, „Nu ai cel mai mic speranță de succes”, „Te înșeli absolut”, „Încerci degeaba”, „Principalul nu este ceea ce știi, ci pe cine știi”, „Lumea se duce dracului”, „Ce rost are, pentru că nimănui nu-i pasă”, „Este inutil să încerci prea mult”, „Ești prea bătrân”, „Lucrurile devin din ce în ce mai rele”, „Viața este un chin nesfârșit”, „Dragostea există doar în basme”, „Ai grijă, poți prinde virusul”, „Nu poți avea încredere în nimeni” și așa mai departe.

Dacă tu însuți, ca adult, nu folosești autosugestia constructivă ca terapie restaurativă, atunci sugestiile primite în trecut pot dezvolta în tine modele de comportament care duc la eșecuri în viața personală și socială. Autohipnoza vă va permite să eliberați povara presiunii verbale negative care vă poate distorsiona calea vieții și îngreunează dezvoltarea unor obiceiuri bune.

PUTEȚI RĂSPUNDE LA SUGESTIILE NEGATIVE

Luați orice ziar zilnic sau deschideți un site de știri pe internet și veți găsi acolo zeci de numere care pot să semene sentimente de deznădejde, frică, îngrijorare, neliniște și colaps iminent. Dacă percepi toate acestea, atunci frica însăși poate duce la pierderea dorinței de a trăi. Știind că poți respinge astfel de impulsuri negative trimițând mesaje constructive în subconștientul tău, vei putea rezista ideilor distructive.

Verificați în mod regulat sugestiile negative pe care le primiți de la diferite persoane. Nu vă asumați riscuri și încercați să nu vă lăsați influențați de heterosugestie distructivă. Cu toții am suferit deja destul de pe urma ei în copilărie și în adolescent. Privind mental înapoi la trecutul tău, îți poți aminti cu ușurință cum părinții, prietenii, rudele, profesorii și colegii au contribuit la formarea de sugestii negative în tine. Analizează tot ce ți s-a spus și vei descoperi că multe s-au prezentat sub formă de propagandă și multe din ceea ce s-a spus a avut un singur scop: să te controleze sau să insufle frică în tine.

Acest proces de heterosugestie are loc în fiecare casă, la serviciu, într-un club. Veți vedea că de multe ori sugestia este făcută pentru a vă face să gândiți, să simțiți și să acționați în felul în care alți oameni doresc să vă exploateze pentru propriile interese.

CUM A DISTRUS SUGEREA UN OM

Un exemplu de heterosugestie (din presa străină). Un tânăr indian a vizitat o ghicitoare care lucra cu un cristal magic. Vrăjitoarea i-a spus că are o boală cardiacă și a prezis că va muri înainte de următoarea lună plină. Indianul le-a spus membrilor familiei sale despre această predicție și a scris un testament.

Această sugestie puternică i-a pătruns în subconștient pentru că era pe deplin de acord cu ea. Potrivit zvonurilor, acel ghicitor avea o putere ocultă ciudată și putea aduce bine și rău oamenilor. Bărbatul a murit așa cum i s-a prezis, fără a bănui că el însuși a fost cauza morții sale. Presupun că mulți au auzit povești asemănătoare stupide și ridicole bazate pe prejudecăți.

Indiferent ce crede mintea conștientă și reflexivă a unei persoane, mintea subconștientă o va lua ca un ghid către acțiune. Înainte de a merge la ghicitoare, indianul era un om fericit, sănătos, vesel și puternic. Ea i-a dat o atitudine extrem de negativă, cu care a fost de acord. A intrat în panică, a fost îngrozit și s-a cufundat în gânduri sumbre că va muri înainte de următoarea lună plină. Indianul a tot spus despre asta tuturor și s-a pregătit pentru final. Acțiunea se desfășura în propria sa minte, iar gândul lui era cauza ei. S-a adus pe sine însuși la moarte sau, mai corect, la distrugerea corpului fizic prin frica și așteptarea sfârșitului.

„Ghicitorul” care i-a prezis moartea nu avea mai multă putere decât o piatră sau un băț pe drum. Sugestia ei nu a putut crea și îndeplini ceea ce a prezis ea. Având cunoștințe despre legile minții sale, el ar respinge complet sugestia negativă și nu ar acorda nicio atenție cuvintelor ei, știind în inima lui că era ghidat și controlat de propriile gânduri și sentimente. Asemenea săgeților de tablă trase asupra unei nave de război, predicția ei avea să fie complet neutralizată și risipită, fără să-i facă vreun rău.

Sugestiile altor oameni în sine nu au absolut nicio putere asupra ta, dacă tu însuți, prin propriile gânduri, nu le umpli cu o asemenea putere. Trebuie să-ți dai consimțământul mental, trebuie să susții această sugestie și abia atunci devine propriul tău gând. Amintiți-vă că aveți de ales. Și tu alegi viața! Tu alegi iubirea! Tu alegi sănătatea!

SUBCONSTIENTA NU SE LUPTA

Subconștientul tău este omniscient și cunoaște răspunsurile la toate întrebările. Nu încearcă să te certe și să te contrazică. Nu scrie: „Nu ar trebui să mă obligați să fac asta”. De exemplu, spunând „Nu pot face asta”, „Sunt prea bătrân”, „Nu pot îndeplini aceste obligații”, „M-am născut departe de lucruri mari”, „Nu cunosc politicianul pe care îl nevoie”, îți saturi subconștientul cu aceste gânduri negative și reacționează în consecință. De fapt, îți blochezi propriul bine aducând eșec, privare și dezamăgire în viața ta.

Punându-ți obstacole, dificultăți și nesiguranțe în mintea ta, refuzi să folosești înțelepciunea și inteligența subconștientului. De fapt confirmați că subconștientul nu vă poate rezolva problemele. Acest lucru poate duce la stagnare mentală și emoțională, urmată de boală și predispoziție la tulburări nervoase.

Pentru a vă îndeplini intențiile și a depăși eșecurile și dificultățile, repetați cu îndrăzneală și încredere următoarele cuvinte de mai multe ori pe zi: Sunt pe deplin conștient de înțelepciunea profundă a răspunsului meu subconștient, iar ceea ce simt și cer în gândurile mele capătă formă în lumea materială. Sunt calm, echilibrat și complet stăpân pe mine.

Dacă spui: „Nu văd nicio cale de ieșire; totul este pierdut pentru mine; Nu stiu cum sa ies din aceasta situatie; Sunt încolțit”, nu vei primi niciun răspuns din subconștientul tău. Dorind ca subconștientul să lucreze pentru tine, cere-i cererea potrivită și va coopera cu tine. Mereu funcționează pentru tine. Subconștientul îți controlează bătăile inimii și respirația chiar acum. Vindecă tăietura de pe degetul tău și are grijă de toate procesele vieții, străduindu-se constant să te protejeze și să te protejeze. Subconștientul are propria sa minte, dar îți acceptă gândurile și fanteziile pentru execuție.

Subconștientul răspunde căutării tale pentru o soluție la problemă, dar se așteaptă să ajungi la concluziile corecte și la soluția potrivită în mintea ta conștientă. Aflați și amintiți-vă că răspunsul este în subconștientul vostru. Cu toate acestea, spunând: „Nu cred că se poate găsi o ieșire din această situație; Sunt confuz și complet confuz; de ce nu primesc un raspuns? - anulezi sensul rugăciunii tale. Ca un soldat care marșează pe loc, nu mergi înainte.

Calmează-ți mintea, relaxează-te, respiră uniform și profund și confirmă în liniște: „Există deja un răspuns în subconștientul meu pe care mi-l trimite acum. Sunt recunoscător pentru cunoașterea minții infinite a minții mele subconștiente, versată în toate lucrurile și oferindu-mi acum un răspuns impecabil. Cu convingere și încredere, acum eliberez măreția și gloria minții mele subconștiente. Mă bucur de asta.”

UN SCURT LUCRU DE REȚINUT

1. Gândește bine și vei primi bine. Gândește-te că răul și răul va veni. Ești ceea ce te gândești constant.

2. Subconștientul tău nu se ceartă cu tine, ea acceptă ordinele conștiinței pentru execuție. Dacă crezi că nu-ți poți permite ceva, poate reflecta realitatea, dar nu ar trebui să spui asta. Preferați cea mai bună soluție: „Îmi cumpăr asta. O accept cu mintea mea.”

3. Ai libertatea de a alege, așa că alege sănătatea și fericirea. Poți fi prietenos sau neprietenos. Alegeți pentru voi cooperarea, bucuria, prietenia, dragostea - și întreaga lume vă va răspunde. Acest cel mai bun mod deveni o persoană minunată.

4. Mintea ta este un fel de gardian. Funcția sa principală este de a proteja subconștientul de instrucțiuni false. Încearcă să crezi că ceva bun se poate întâmpla în viața ta, că deja se întâmplă. Libertatea de alegere este cea mai mare putere. Alege-ți fericirea și abundența.

5. Sugestiile și instrucțiunile altor oameni nu au nicio putere asupra ta și nu te pot face rău. Singura putere este mișcarea propriului tău gând. Puteți respinge gândurile și direcțiile altor oameni și să afirmați bunătatea. Sunteți liber să alegeți cum ar trebui să răspundeți.

6. Fii atent la ce spui; va trebui să răspunzi pentru fiecare cuvânt necugetat. Nu spune niciodată: „Voi eșua; Îmi voi pierde slujba Nu pot plăti chiria.” Subconștientul tău nu înțelege glumele, urmează orice instrucțiuni.

7. Mintea ta nu este vicioasă; nu există forțe vicioase în natură. Totul depinde de cum folosești forțele naturale. Folosește-ți mintea pentru binele, vindecarea și înălțarea tuturor oamenilor.

8. Nu spune niciodată „Nu pot”. Trece-ți peste frica și spune: Pot face orice cu puterea subconștientului meu.

9. Începeți să gândiți în termeni de adevăruri și principii eterne ale vieții, și nu în termeni de frici, ignoranță și superstiții. Nu-i lăsa pe alții să gândească pentru tine. Gândește și decide singur.

10. Ești căpitanul sufletului tău (subconștientului) și stăpânul destinului tău. Amintiți-vă că sunteți liber să alegeți. Alege viața! Alege dragostea! Alege sanatatea! Alege fericirea!

11. Indiferent ce presupune și crede mintea ta conștientă, subconștientul îl va accepta și îl va face să se întâmple. Trebuie să crezi în noroc, în îndrumarea divină, în acțiunea corectă și în toate binecuvântările vieții. publicat

Bazat pe cartea lui Joseph Murphy „Control Your Destiny”

O poveste reală din viața unui bărbat care a lucrat cu subconștientul său. Ivan a dus o viață calmă și măsurată. I se părea că nu va reuși să atingă înălțimile dorite, în măsura timidității și a nehotărârii sale. Planurile lui s-au terminat rareori cu succes, deoarece anxietatea și frica de necunoscut au stricat întreaga dispoziție.

Până la vârsta de 30 de ani, nu reușise să-și îndeplinească niciun plan serios. Predarea în ultimul moment este o cale de ieșire pe care Ivan a folosit-o mulți ani, până când a decis să se schimbe pe sine și percepția asupra realității înconjurătoare.

El a început procesul de implementare a planurilor sale studiind literatura de specialitate pe tema autodezvoltării. Adevărata descoperire pentru tânăr a fost opera lui John Kehoe. A citit carte după carte, iar de-a lungul timpului a început să exerseze tehnicile prezentate pentru lucrul cu subconștientul.

O lună mai târziu, Ivan a reușit să construiască o schemă de acțiuni care se potrivea perfect personalității sale. Ei au ales cele mai bune metode de a-și studia lumea interioară. Și după câteva săptămâni, comunicarea cu subconștientul a început să aducă rezultate.

Ivan și-a schimbat locul de muncă, dar a rămas devotat specialității sale (bancare). Autoritățile i-au observat imediat spiritul de luptă și activitatea. Promovarea era chiar după colț, el fiind desemnat să conducă un proiect serios.

Dar schimbările în carieră nu s-au încheiat aici. Tânărul a reușit să cunoască o femeie cu care a început o relație romantică. A început să se gândească la întemeierea unei familii. Ivan nu vrea să se oprească aici, deoarece caută să cunoască toate fațetele subconștientului său.

Puterea subconștientului și capacitățile umane

Mintea subconștientă are putere și influență nelimitate. Dacă o persoană nu știe cum să se descurce cu eul său interior, poate întâmpina probleme nesfârșite. Majoritatea acțiunilor efectuate, ideilor concepute și experiențelor emoționale sunt direct legate de subconștient.

De multe ori pare că o forță necunoscută te face să gândești într-o anumită direcție, controlând toate acțiunile ulterioare. Astfel de acțiuni se explică prin faptul că în subconștient se formează atitudini și programe specifice. Ele sunt stabilite de persoana însăși, pe baza diferitelor opinii, temeri, experiențe și emoții puternice.

Un rol important în dezvoltarea lumii subconștiente este atribuit procesului de educație. Părinții au o relație strânsă cu copiii lor. Adulții le transmit propriile lor înțelegeri și opinii morale, care sunt asimilate în subconștientul unei persoane pe viață.

Societatea joacă un rol la fel de important. Mass-media sunt capabile fără efort să programeze subconștientul oamenilor. Nu întotdeauna o astfel de influență are un efect pozitiv asupra vieții unei persoane.

Diverse tehnici de NLP (Programare Neuro Lingvistică) sunt folosite pentru a crea instalații speciale. Această direcție psihoterapeutică se bazează pe tehnica modelării tuturor tipurilor de comportament uman (verbal, non-verbal).

Este important de menționat că mulți indivizi creativi sunt oameni care au învățat să-și orienteze energia internă în direcția corectă, creând în același timp atitudini pozitive care au un efect pozitiv asupra vieții unui membru al societății.

"Fi personalitate creativă, înseamnă să poți vedea sau imagina diverse oportunități favorabile pentru rezolvarea problemelor vieții. Creativitatea îți dă dreptul de a alege.” (Ernie Zelinsky)

Pașii inițiali de lucru cu subconștientul se bazează pe o analiză detaliată a propriei lumi interioare. Cu cât poți săpa mai adânc, cu atât vei găsi mai multe oportunități.

Tehnici de lucru cu subconștientul

Lucrul cu subconștientul necesită o abordare individuală a problemei, deoarece sunt luate în considerare particularitățile caracterului și percepția realității fiecărei persoane în mod individual. Pentru a facilita procesul de autocunoaștere, specialiștii au dezvoltat tehnici speciale.

• reprogramare

Se bazează pe o schimbare a experienței subiective și pe înlocuirea tiparelor familiare. Sarcina principală este de a forma noi modele de comportament care să contribuie la descoperirea de noi oportunități. Procesul de reprogramare ajută la eliminarea negativului, deoarece toate instalațiile sunt pozitive sau neutre. Un prim exemplu ar fi meditația sau afirmația.

• Deprogramare

Această metodă abandonează evitarea standard a vederilor stereotipe. Scopurile sale vizează rezolvarea eficientă a problemelor existente. O persoană trebuie să-și înfrunte temerile și să învețe să le depășească. Inițial, trebuie să găsiți cauza abaterii, apoi să o analizați și să găsiți o cale rațională de ieșire din situație. Printre astfel de tehnici se pot remarca auditul dianetic sau tehnica BSFF.

• Programare

Programarea se caracterizează prin lucrul cu o persoană în stare de transă. Tehnica se străduiește să se asigure că conștiința poate pătrunde pe deplin în sfera subconștientului, precum și să o controleze rațional și să ofere un rezultat calitativ. Hipnoza sau autohipnoza este cea mai bună alegere.

12 reguli pentru lucrul cu subconștientul

Subconștientul uman face posibilă descoperirea unor secrete care înainte erau necunoscute oamenilor. După ce a învățat să lucreze cu el, o persoană va găsi noi talente în sine, va deveni mai inteligentă și mai receptivă la lumea din jurul său. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați o serie de reguli.

1. Jos emoțiile negative! Furia, resentimentele, iritabilitatea, nemulțumirea și alte sentimente negative contrazic deciziile logice, care sunt indispensabile în lucrul cu subconștientul.
2. Faceți-vă gândirea să funcționeze în direcția corectă. În fiecare zi ar trebui să scapi de gândurile negative acumulate în timpul zilei. În mod ideal, trebuie să înveți să-ți controlezi gândurile și să le corectezi periodic.
3. Scapa de stereotipuri. Nu luați în serviciu toate sfaturile altor persoane. Experiența de viață a unei persoane nu este întotdeauna potrivită pentru alta. Autodezvoltarea necesită transformare spirituală, și nu supunerea la concepte stabilite.
4. Nu te grăbi. Controlul subconștientului nu este o sarcină ușoară. Este nevoie de timp și de muncă atentă asupra ta. Reacția instantanee este o apariție rară în stadiile inițiale.
5. Dormi suficient. Somnul este o sursă de vitalitate și energie, care este necesară pentru a realiza lucruri mărețe. Oboseala, care se acumulează în timpul zilei, inhibă funcționalitatea organismului.
6. Luați pauze pentru odihnă. Nu poți rămâne blocat la serviciu prea mult timp. Este recomandat să vă aranjați periodic momente de relaxare ( cantitate optimă ori - 3-4 pe zi). 10-20 de minute vor fi suficiente pentru a vă pune în ordine gândurile. Însoțitorii ideali ai acestui proces sunt muzica plăcută (sunete ale naturii, compoziții clasice, cântece ale trupelor preferate) și o atmosferă confortabilă.
7. Fă lucruri care îți fac inima fericită. Subconștientul va fi recunoscător pentru emoțiile plăcute. Cu cât corpul primește mai multă plăcere din ceea ce s-a făcut, cu atât va fi mai ușor să conectezi lumea exterioară cu cea interioară.
8. Tratează-ți subconștientul ca pe un partener de afaceri care își oferă serviciile în schimbul anumitor acțiuni. Nu uita să plătești singur. Ca plată, poate exista un banal cuvânt de laudă sau un mic cadou. Please yourself = satisface-ti subconstientul.
9. Vă rugăm să vă rugăm în avans, nu în ultimul moment. Bună dispoziție este un mare motivator. Nu este necesar să te încurajezi doar după ce munca a fost făcută, este mai bine să faci asta înainte de afacerea planificată.
10. Spune „nu” dorințelor altora! Prioritatea ar trebui să fie pe lucrurile pe care le dorești, nu pe altcineva. Pentru a vă facilita navigarea în gânduri, puteți selecta un caiet mic pentru a vă nota toate dorințele și gândurile pentru viitor. Când doriți să finalizați o sarcină, asigurați-vă că aceasta nu contrazice lista pe care ați făcut-o.
11. Practicați transa (un proces în timpul căruia starea de conștiință se schimbă). Relaxarea completă este recomandată nu numai în timpul stresului fizic sau mental, ci și în vacanță. Creierul funcționează mereu! Acest lucru trebuie amintit. Transele regulate vă vor ajuta să vă concentrați mai bine asupra senzațiilor și emoțiilor pe care o persoană le trăiește la un moment dat.
12. Evaluează-ți viața. Puteți utiliza o scală de 10 sau 100 de puncte. Cu satisfacție deplină de viața ta, fără ezitare, pune maxim. Dacă scorurile nu ți se potrivesc, par prea scăzute, gândește-te la ce domeniu din viața ta lucrează în direcția greșită și încearcă să corectezi situația.

Listă de cărți care te vor ajuta să înveți să controlezi subconștientul

Există multe surse literare care pot ajuta o persoană să găsească o abordare a subconștientului său. Fiecare dintre autori oferă cititorului metode eficiente care pot fi folosite în procesul de auto-dezvoltare.

• „Subconștientul poate face orice” John Kehoe

Cartea va deveni un ghid pentru lumea ta interioară. Autorul povestește despre modul în care conștiința este capabilă să schimbe realitatea externă, dezvăluie secretele vieții de succes a vedetelor secolului XX. Kehoe face o listă de sfaturi pe care le poți încerca în practică.

• „Puterea subconștientului tău” de Joseph Murphy

Lucrarea oferă o serie de gânduri care deranjează oamenii moderni. De ce unii reușesc să atingă înălțimile dorite, în timp ce alții nu reușesc să iasă din cotidianul gri? Cum să înveți să-ți gestionezi viața? Este posibil să trecem în viitor cu încredere? Autorul încearcă să găsească răspunsuri la aceste întrebări.

• „Secretul” Rhonda Byrne

Rhonda este de părere pe care o are mintea posibilitati nelimitate dar nu toată lumea știe să le folosească. Dacă acordați atenția cuvenită acestei probleme, puteți învăța să controlați toate gândurile, îndreptându-le în direcția corectă. Există o adaptare cinematografică a cărții, care va ajuta la aprofundarea subiectului.

• „Realitate Transurfing” Vadim Zeland

Autorul dă recomandări clare cu privire la procesul de autodezvoltare. Toate exemplele despre care vorbește în cartea sa fac parte din propria sa experiență de viață. Zeland oferă suficiente informații despre capacitățile unei persoane care a putut să-și cucerească subconștientul.

• „Cartea este un vis. Magia de zi cu zi Jill Edwards

În munca ei, Jill spune că a ieși din plictisul cotidian într-o lume strălucitoare și colorată este mult mai ușor decât ar părea inițial. Totul este fezabil dacă acordați atenție acelor domenii ale vieții care au nevoie de schimbare. Conștiința și subconștiința trebuie să fie în armonie.

concluzii

A învăța să lucrezi cu subconștientul fără a părăsi zona de confort este aproape imposibil. Pentru a obține rezultatul dorit, va trebui să petreceți mult timp și efort. Astăzi, există diferite metode care iau în considerare caracteristici individuale fiecare persoană. Toată lumea poate gestiona „Eul” interior. Merită să încercați să alegeți singur cel mai bun mod de a vă implementa ideile.