Masaj pentru ridicarea si marirea sanilor la femei - Tehnica, reguli, video

Detalii Actualizat: 08.05.2019 21:40 Publicat: 02.12.2014 20:59

Anastasia Listopadova

Cum să masați corect sânii unei femei

Masaj la piept o componentă obligatorie a unui program cuprinzător de mărire a sânilor. Pentru mărirea sânilor la femei, utilizați următoarele tipuri de masaj: drenaj limfatic manual / masaj toracic limfatic, presopunctură Shiatsu pentru creșterea sânilor, hidromasajul pieptului cu un jet de apă, masajul sânilor hardware de salon, masajul sânilor la domiciliu folosind aparate de masaj, de exemplu, un aparat de masaj special cu vid pentru mărirea sânilor.

Sfat: Nu folosiți deodorant antiperspirant cu acțiune prelungită - este dăunător sănătății dumneavoastră. Utilizarea antiperspirantelor 24 de ore pe zi duce la blocarea glandelor sudoripare și la fluxul limfei neprocesate, transportând deșeuri și toxine înapoi în țesutul mamar, ceea ce poate provoca boli ale glandelor mamare.

Masajul sanilor imbunatateste circulatia sangelui, ceea ce înseamnă că toate celulele țesutului mamar primesc nutrienți suplimentari. Fluxul de sânge către țesutul mamar favorizează, de asemenea, germinarea de noi capilare și creșterea volumului sânilor. Femeile experimentează un efect similar de „umplere” în sâni cu câteva zile înainte de ovulație.

Masajul sanilor imbunatateste semnificativ circulatia limfatica, care ajută la curățarea limfei și previne congestia glandelor mamare. Masajul limfatic al sânului feminin este o bună prevenire a mastita, apariția chisturilor și a altor boli.

În plus, în timpul procesului de masaj, porii pielii sunt curățați, celulele moarte ale pielii sunt îndepărtate mecanic, ceea ce face pielea de pe piept moale și catifelată.

A îmbunătăți aspect sanilor si decolteului, pentru a reda elasticitatea de odinioară a sânilor, pentru a nu întinde pielea delicată și pentru a obține cel mai bun rezultat de creștere a dimensiunii sânilor, masajul cosmetic al sânilor se realizează folosind o cremă sau ulei special pentru sâni. De obicei, cremele pentru mărirea sânilor conțin substanțe precum fitoestrogenii, analogi vegetali ai hormonului feminin estrogen, care conferă sânilor femeilor volum și fermitate suplimentar.

Tehnici de masaj al sanilor feminini

Există mai multe tehnici cunoscute pentru masarea sânilor feminini. Folosește-l pe cel care ți se potrivește cel mai bine sau combină-le.

Anterior, ne-am uitat la tehnici interesante de mărire a sânilor:

Să continuăm cunoștințele noastre cu tehnici de masaj al sânilor feminini, care poate fi folosit nu numai pentru a crește dimensiunea cupei de sân, ci și pentru a menține elasticitatea și forma frumoasă a sânului, pentru a strânge glandele mamare flasce și, de asemenea, ca prevenire a bolilor glandelor mamare.

Important! Pielea de pe piept și decolteu este foarte subțire și sensibilă, așa că toate mișcările trebuie să fie foarte delicate, evitând impactul asupra zonei mamelonului. După terminarea ședinței de masaj, nu ar trebui să aveți senzații dureroase.

Pentru a observa vizual efectul măririi sânilor, se masează zilnic de 1-2 ori pe zi timp de 3-6 luni. O cremă pentru sâni bine aleasă va grăbi acest proces.

Masaj cosmetic al sanilor

Masaj cosmetic si drenaj limfatic mamar poate fi efectuat la toate femeile care nu au tumori la nivelul glandelor mamare pentru a menține elasticitatea pielii, fermitatea sânilor, menține forma și volumul frumos al sânului feminin, pentru a preveni mastita și alte boli ale glandelor mamare.

Masajul cosmetic al sânilor este convenabil de efectuat pe pielea umedă, de exemplu, sub duș sau în timp ce faci baie. Daca efectuezi acest tip de masaj ca procedura independenta, pentru o alunecare mai buna foloseste produse de ingrijire a sanilor, ulei sau crema pentru sani.

Masajul cosmetic al sânilor include tehnici de masaj, cum ar fi mângâierea, frecarea, ciupirea și vibrația.

Tehnica masajului cosmetic al sanilor

Masaj cu drenaj limfatic al pieptului

Masaj limfatic al sanilor ajută la curățarea limfei, previne congestia la nivelul glandelor mamare și este o bună prevenire a apariției chisturilor, mastita și alte boli.

Tehnica de masaj cu drenaj limfatic pentru sanii feminini

În glandele mamare un numar mare de vasele limfatice, ganglionii limfatici mari sunt localizați în apropiere, toate mișcările din masajul toracic limfatic sunt îndreptate tocmai către ele.

Tehnici de bază pentru masaj toracic cu drenaj limfatic

Urmărește videoclipul pentru a vedea cum se efectuează masajul limfatic al sânilor într-un salon japonez.

Apropo, în saloanele japoneze, masajul sânilor este o procedură destul de comună și se efectuează peste hainele clientului.

TOP 5 - Cele mai bune creme pentru marirea sanilor - RECENZII

Automasaj japonez pentru mărirea sânilor

Automasaj japonez pentru mărirea sânilor, care arată că modelul îmbină tehnicile de bază ale drenajului limfatic și masajul clasic.

Urmăriți un videoclip de automasaj pentru mărirea sânilor.

Acest simplu automasaj al sânilor va fi util pentru aproape toate fetele și femeile. Incearca-l! Îți va plăcea de el.

Masaj japonez pentru creșterea sânilor la fete tinere

O altă metodă interesantă, neconvențională, orientală de mărire a sânilor este masaj pentru creșterea sânilor pentru fete tinere, vizionați online

Videoclipul a fost eliminat din accesul public deoarece... YouTube a clasificat-o ca fiind prea explicită pentru difuzarea publică.

Masați zona decolteului cu linguri

Un masaj de netezire cu linguri calde va ajuta la netezirea ridurilor din zona decolteului.

Mai multe detalii despre masajul facial si al decolteului cu linguri, și chiar și pentru celulită, vezi pe pagină

Masaj cu presopunctură Shiatsu în piept se bazează pe impactul asupra punctelor active din organism care afectează producția de hormoni feminini și creșterea sânilor.

Detalii despre puncte active pentru creșterea sânilorși metode de influențare a acestora, citiți pe pagină

Presopunctura Shiatsu pentru marirea sanilor

Masaj taoist Qi pentru mărirea sânilor feminini

Masaj taoist al sanilor bazat pe un efect stimulator asupra pieptului, stimulând producerea hormonului prolactină. Prolactina joacă un rol important în corpul unei femei, în special în timpul pubertății la fete și în timpul alăptării. Creșterea sânilor la fetele tinere și producția de lapte la femeile care alăptează depind de nivelul acesteia.

Masajul emoționant al sânilor stimulează producția de prolactină, astfel încât masajul regulat stimulator al sânilor vă permite să vă măriți sânii natural. Adevărat, acest proces este destul de lung; un rezultat vizibil al măririi sânilor va apărea în câteva luni.

Alții vor ajuta la accelerarea acestui proces agenți de stimulare a creșterii sânilor: exercitii pentru muschii pieptului, presopunctura, cosmetice cu fitohormoni, echipamente speciale de exercitii pentru piept (pentru dezvoltarea muschilor toracici, vacuum, stimulare etc.), formarea unei posturi corecte.

Cum se efectuează masajul taoist al sânilor

Masajul se efectuează numai cu mâinile calde. Pentru a face acest lucru, frecați-vă bine mâinile, frecându-le unul de celălalt.

Stați confortabil pe un scaun și relaxați-vă complet. Puteți activa niște muzică plăcută.

Așezați ambele palme cu degetele întinse larg pe piept.

Folosiți mișcări circulare blânde pe ambii sâni.

ÎN Masaj taoist al sanilor numărul acestor mișcări circulare trebuie să fie un multiplu de 36. Se crede că cu cât se fac mai multe mișcări, cu atât va apărea mai repede rezultatul. Numărul maxim admis de mișcări circulare pe piept este de 360. Masajul taoist al sânilor se efectuează de 1-2 ori pe zi.

Caracteristicile efectuării masajului taoist al sânilor

Pentru efectul de mărire a sânilor, mișcările circulare trebuie direcționate spre interior.

Pentru a menține dimensiunea sânilor atunci când se face masaj pentru prevenirea mastopatieiși apariția chisturilor, jumătate din mișcările circulare trebuie îndreptate spre interior și jumătate spre exterior.

Dacă o glandă mamară este mai mare decât cealaltă, pentru a corecta dezechilibrele, pe o glanda mamară mică, faceți întotdeauna mișcări circulare spre interior, iar pe una mare, efectuați jumătate din mișcări spre interior, jumătate spre exterior. Ca urmare, sânii mai mici vor crește în dimensiune, în timp ce sânii mai mari își vor menține dimensiunea.

Notă: Nu se recomandă masarea unui singur sân.

Masaj preventiv de frământare a pieptului

Simplu Masaj chinezesc de frământare a sânilor poate fi efectuat fie independent pentru a preveni congestia țesutului mamar, mastopatia, fie ca preparat înainte de presopunctură sau masaj pentru mărirea sânilor.

Cum se efectuează un masaj pe piept frământat

Luați ambii sâni în palme, așezând centrul palmelor pe mameloane. Efectuați rotații blânde cu sânii în direcția de la axile spre centru, unul spre celălalt. Repetați mișcările de 9 ori.

Apoi, inspirați profund și, pe măsură ce expirați, ușor apasă pe glandele mamare. Presiunea nu trebuie să fie prea puternică și nu ar trebui să simți nicio durere. Repetați presiunea de 9 ori.

Se efectuează un masaj de frământare timp de aproximativ 5 minute, alternând o serie de rotații și presiuni.

Când vă automasați sânii, evitați întotdeauna să atingeți zona mameloanelor.

Important! În timpul rulării masaj sânilor feminini, evitați întotdeauna expunerea la zona mameloanelor.

Abordare integrată – rezultat 100% volumetric

Pentru a fi vizibil rezultatul măririi sânilor utilizați o abordare integrată, fără a uita de exerciții pentru mușchii pieptului, o alimentație bună, produse cosmeticeîngrijirea sânilor, dușuri de contrast.

Având sânii mici, stăpânii lor se simt nesiguri în ceea ce privește propria atractivitate, așa că încearcă să găsească metode pentru a crește volumul glandelor mamare. Chirurgie Plastică este una dintre soluțiile la această problemă, dar nu este necesar să se recurgă la o metodă atât de radicală pentru a schimba dimensiunea bustului.

Există diverse tehnici de masaj, dintre care multe pot fi efectuate independent acasă.

Când o femeie vrea să-și corecteze forma bustului, experții recomandă masaj regulat pentru a-și mări sânii. O procedură efectuată cu competență vă permite să obțineți un efect terapeutic și restaurator pronunțat.

Ca rezultat al masajului sistematic, se observă multe schimbări pozitive în organism:

1. Tonusul mușchilor se îmbunătățește și aportul lor de sânge se îmbunătățește.
2. Vasele se dilată, fluxul de sânge către zona tratată crește și ieșirea venoasă este facilitată.
3. Drenajul limfatic accelerează și stagnarea este eliminată.
4. Funcționarea sistemului nervos este normalizată (datorită efectului asupra terminațiilor nervoase).
5. Hidratează și netezește epiderma.
6. Metabolismul crește, nuanța pielii crește.

Dacă vorbim direct despre efectul masajului asupra glandelor mamare, atunci după câteva ședințe poți conta pe o anumită modificare a formei sânului datorită creșterii elasticității acestuia.

Bustul dupa un masaj creste datorita faptului ca muschii care captusesc exteriorul pieptului devin mai tonifiati. Adevărat, o astfel de creștere va fi nesemnificativă, așa că nu trebuie să vă așteptați ca bustul să crească rapid.

Desigur, femeile vor să știe cât va dura până când schimbările vor deveni vizibile? Rezultatele procedurilor depind de caracteristici individuale. Pentru unii, sânii lor cresc cu o dimensiune într-un an, pentru alții - cu doi.

Masajul este eficient în timpul alăptării pentru dezvoltarea canalului de lapte, deoarece ajută la îmbunătățirea lactației. Este important să nu exagerați pentru a preveni producția excesivă de lapte. În plus, datorită diferitelor tehnici, este posibilă pregătirea glandelor mamare pentru perioada de lactație. Dacă procedura este efectuată corect, bustul după finalizare alaptareaîși păstrează forma și, prin urmare, atractivitatea.

Contraindicații și posibile daune ale procedurilor

Masajul trebuie efectuat de un specialist calificat. În plus, masajul pentru creșterea sânilor are unele contraindicații, ignorând care va provoca consecințe nedorite.

Procedura este interzisă dacă:

• Sănătate precară, oboseală excesivă.
• Temperatura ridicata.
• Mastopatie.
• Boală infecțioasă.
• Diverse leziuni ale pielii în zona pieptului.
• Alunițe mari.
• Oncologie.
• Sarcina (trimestrul I).

Înainte de a merge pentru un masaj, care se efectuează pentru a crește glande mamare, trebuie să verificați cu un medic pentru posibila prezență a oricăror bulgări. Dacă o formațiune sau un nod este detectat în timpul diagnosticului, procedura este anulată.

O femeie ar trebui să înțeleagă că masarea sânilor îi poate modifica nu numai dimensiunea, ci și poate provoca creșterea unei tumori, care se poate dovedi a fi malignă. Prin urmare, este important să faceți o programare la un mamolog și un ginecolog în avans pentru a vă asigura că glandele sunt sănătoase.

Procedura, datorită căreia sânul poate crește în volum, necesită respectarea anumitor reguli:

1. Înainte de începerea ședințelor, este necesar să fie examinat pentru a vă asigura că nu există contraindicații.
2. Femeile însărcinate și femeile care alăptează trebuie să obțină permisiunea unui medic pentru a se supune unui masaj.
3. Înainte de ședință, ar trebui să vă clătiți sânii și să vă spălați bine mâinile dacă intenționați să efectuați singur manipulările.
4. Este important să se maseze ușor glandele mamare, evitând presiunea puternică. Disconfortul dureros nu trebuie lăsat să apară. Impactul excesiv asupra pieptului poate provoca formarea de hematoame.
5. Pentru a spori eficacitatea procedurii, se recomandă utilizarea de creme și uleiuri. Dacă utilizați ulei special pentru sâni, acest lucru va spori efectul masajului, precum și va calma și relaxa complet corpul feminin. Produsele care conțin hamei s-au dovedit a fi excelente. Pentru ca zona decolteului tau sa arate mereu tineresc, iti va fi la indemana ulei de migdale. Pentru a elimina vergeturile și a îmbunătăți drenajul limfatic, se recomandă aplicarea uleiului de grepfrut.
6. În timpul ședinței este necesar să se deplaseze după un anumit model - de la mamelon la regiunea axilară, iar apoi de la mamelon la claviculă.
7. Masajul, care este benefic pentru creșterea glandelor mamare, trebuie făcut timp de 10-14 zile, după care se face o pauză.

La sfârșitul sesiunii, trebuie să faceți un duș și ar trebui să direcționați jetul de apă către partea superioară a pieptului pentru a îmbunătăți fluxul sanguin.

Tehnici comune de terapie prin masaj

Când apare întrebarea cum să măriți sânii cu masaj, ar trebui să acordați atenție populare și tehnici eficiente, datorită căruia are loc o creștere a elasticității pielii și o îmbunătățire a aspectului glandelor mamare.

Daca masajul este efectuat corect, sanii lasati isi refac forma, in timp ce regenerarea pielii este normalizata. Acest rezultat este o consecință a creșterii circulației sanguine în zonele masate și a saturației celulelor cu elemente utile.

Dacă o femeie plănuiește să efectueze un masaj pentru a-și mări bustul acasă, trebuie să respecte regulile tehnicii alese. În caz contrar, nu vă așteptați la nicio schimbare.

Cel mai bine este să o faceți înainte de culcare după procedurile de apă. Pentru a face cât mai ușor alunecarea degetelor pe piele, se recomandă utilizarea uleiurilor - piersici, caise, măsline, migdale.

Manipularea se efectuează în următoarea ordine:

Urmare	Descrierea impactului
Primul stagiu	Când utilizați orice tehnică, trebuie să începeți cu mângâiere. În primul rând, glandele sunt frământate cu mișcări circulare ale palmelor de jos în sus și trebuie să acționați cu grijă și delicat. Este exclusă presiunea excesivă.
Faza a doua	În continuare, ar trebui să treceți la frecare. Degetele nu trebuie să alunece, ci să deplaseze pielea. Este important să evitați senzațiile dureroase. Dacă este prezent un disconfort, intensitatea mișcărilor trebuie redusă. Degetele se deplasează de la mamelon la bază, ca și cum ar fi frecat crema. Apoi o glandă este ridicată, iar cu cealaltă mână, strânsă într-un pumn, pielea este frecată de jos în sus și înapoi.
A treia etapă	Efectuați mișcări oscilatorii ritmice cu degetele. Acest lucru este valabil pentru mușchii pectorali slabi sau cei subdezvoltați. Cu alte cuvinte, prin strângerea degetelor în jurul pieptului, ar trebui să creați vibrație. Durata manipulărilor nu este mai mare de un minut și trebuie să vă deplasați din zona centrală spre axile.
Etapa a patra	Sânul drept se presează de jos cu mâna dreaptă, iar cu mâna stângă se execută frecare circulară de la mijlocul sternului până la baza sânului. O manipulare similară este efectuată în partea stângă.

Sesiunea se încheie cu mângâieri ușoare. Deși procedura va duce la o creștere a nuanței pielii, nu este capabilă să mărească semnificativ sânii.

Masaj cu apă

Hidromasajul este una dintre principalele proceduri prin care orice fată sau femeie își poate menține frumusețea bustului. Esența tehnicii este impactul unui curent de apă asupra mușchilor pectorali și a pielii din zona glandelor mamare. O condiție importantă a tehnicii este selectarea presiunii optime pentru diferite părți ale pieptului.

Cu hidromasajul tradițional, va trebui să combinați jeturi de diferite intensități:

1. Dacă efectul este asupra glandelor mamare, presiunea este selectată să fie medie.
2. Pentru zona intercostala si zona de sub san, presiunea poate fi crescuta.
3. De asemenea, combină un flux direcționat și difuz, masând sânii în sensul acelor de ceasornic, evitând zona mameloanelor.

Se efectuează cel puțin 10 mișcări circulare de-a lungul fiecărei zone. Fluxul este îndreptat spre zona axilelor, purtat de-a lungul suprafeței pieptului și adus până la gât. Durata totală a masajului este de 10-15 minute (5-7 minute pentru fiecare sân).

O combinație de masaj și duș de contrast este considerată o tehnică eficientă. Apa fierbinte ajută la relaxarea mușchilor și la curățarea pielii, în timp ce apa rece activează procesele metabolice și crește fluxul sanguin. Cu toate acestea, merită să luați în considerare acest lucru căldură Apa promovează întinderea și lăsarea pielii, așa că nu folosiți excesiv procedurile de încălzire.

Masaj Qi

Este una dintre tehnicile de masaj taoist și implică un efect asupra glandelor mamare, care stimulează producția de prolactină. O creștere a nivelului hormonal va determina o creștere a volumului sânilor. Tehnica este adecvată în special în adolescent iar în timpul alăptării, când sistemul reproducător suferă o restructurare.

Va dura mult timp până când sânii tăi vor începe să crească. Potrivit experților, rezultatele vizibile sunt observate după șase luni, iar sesiunile ar trebui efectuate în mod regulat în combinație cu exercițiu. Recomandarea este relevantă în special pentru un adolescent.

Masajul Qi se efectuează în două etape:

1. În primul rând, trebuie să vă frecați puternic palmele pentru ca acestea să se încălzească bine.
2. Mâinile sunt plasate pe piept, iar degetele trebuie să fie larg distanțate. În continuare, se fac mișcări de rotație în direcția de la umeri spre centrul pieptului.

Numărul de rotiri este un multiplu de 36, dar nu ar trebui să fie mai mult de 360 ​​pe zi.

Datorită masajului Qi, disproporția glandelor poate fi eliminată. Sânii cu un volum mai mic se masează doar spre interior. Celălalt trebuie masat inițial spre interior și apoi spre exterior.

Această tehnică nu numai că va afecta creșterea bustului, dar va ajuta și la prevenirea formării chisturilor și tumorilor.

Tehnica este un tip îmbunătățit de presopunctură (presupuntură), care este practicată activ în medicina orientală. Esența tehnicii este de a îmbunătăți producția de hormoni, care determină creșterea glandelor mamare.

Masajul Shiatsu ar trebui să fie efectuat de un specialist cu experiență, deoarece sunt necesari mulți ani de practică pentru a influența în mod corespunzător punctele biologic active. Sunt permise mai multe ședințe pe săptămână, cu o durată de la 30 de minute până la o oră.

Cum se face presopunctura pas cu pas?

1. În primul rând, terapeutul de masaj apasă cu vârful degetelor pe 8 puncte situate în zona glandei tiroide - lângă cavitatea jugulară. Numărul de presiuni este de 5 ori pe fiecare punct timp de 2-3 secunde.
2. Apoi, se efectuează un impact de 5 secunde în punctul în care coloana vertebrală și craniul se conectează. Este important să evitați disconfortul.
3. Zona de deasupra claviculei este locul în care se află încă 2 puncte. Trebuie să le apăsați timp de 5-7 secunde.
4. Etapa finală este zona interscapulară. Sunt 6 puncte acolo (primele sunt la baza omoplaților, restul merg mai jos la un centimetru distanță unul de celălalt).

La efectuarea tehnicii, este important să nu vă abateți de la punctele indicate, altfel mișcările vor fi inutile.

Masaj chinezesc

Pentru procedură, trebuie să vă aprovizionați cu bile de dimensiuni mici. În acest caz se folosesc mingi de tenis sau cele concepute pentru antrenamentul degetelor. Folosind echipament, ar trebui să influențați anumite puncte. Locația lor:

• palmele;
• picioarele;
• mâinile (locul în care degetul arătător și degetul mare se întâlnesc);
• torace (la o distanță de 13 cm de plexul solar pe ambele părți ale sternului).

Potrivit experților, există o zonă pe picior, a cărei influență provoacă creșterea sânilor.

Tehnica implică următoarea secvență de acțiuni:

1. Timp de 30 de secunde, 2 puncte de pe piept sunt masate simultan, în timp ce se deplasează în sensul acelor de ceasornic. În continuare, urmează o pauză de jumătate de minut, după care mișcările se repetă.
2. Trebuie să rostogoliți mingea între palme timp de un minut.
3. Bilele trebuie așezate pe podea. Patinajul se efectuează cu picioarele goale (1 minut).
4. Așezați mingea pe mâna dreaptă și masați punctul timp de 30 de secunde. Apoi mingea este transferată în mâna stângă.

Datorită unor manipulări simple, corpul se relaxează bine și este umplut cu energia de care are nevoie.

Masaj preventiv

Pentru a preveni congestia glandei mamare, precum și pentru a vă pregăti pentru viitorul masaj pentru a schimba volumul sânilor, este util să efectuați o încălzire simplă:

• Trebuie să strângeți fiecare glandă cu palmele, în timp ce partea centrală a palmelor ar trebui să fie situată pe mameloane;
• În continuare trebuie să faceți 9 rotații, deplasându-vă din exterior spre centru;
• După o respirație adâncă, expirați și efectuați 9 presiuni ușoare.

Se face un masaj cu miscari circulare alternante si presiune timp de 5 minute.

Criomasaj

Procedura presupune a fi într-o cameră specială cu azot lichid pentru o anumită perioadă de timp. Un specialist trebuie să monitorizeze evoluția sesiunii.

Dacă masajul se face acasă, se folosesc cuburi de gheață. Pentru a le prepara, se recomandă combinarea infuziilor de plante, uleiurilor și sucuri de fructe.

Expunerea la rece tonifică pielea. Gheața trebuie deplasată într-o mișcare circulară. Apariția unui disconfort sever este exclusă, deoarece este important să se prevină hipotermia.

Tehnica chinezească poate fi combinată cu tehnicile enumerate mai sus, care vor avea un efect benefic asupra stării sânului. Cu ajutorul masajului gua sha, puteți începe procesul de auto-vindecare. Zona de influență este spatele, capul, gâtul, abdomenul, șoldurile.

Rezultatele sesiunii:

• Îmbunătățirea circulației sângelui și a drenajului limfatic.
• Eliminarea durerii.
• Eliminarea umflăturii.
• Normalizarea metabolismului.
• Întinerirea pielii.

Pentru procedură, se folosesc raclete speciale (cupru, lemn sau minerale). Înainte de ședință, pielea este tratată cu ulei sau cremă. Terapeutul de masaj folosește mai multe tipuri de mișcări - intense și netede cu o presiune ușoară.

Masaj cu vid

Puteți crește creșterea sânilor nu numai cu ajutorul influenței tactile. Dacă o femeie visează la un bust plin, un dispozitiv de vid o va ajuta. Este un dispozitiv format dintr-un compresor, o pompă și duze care diferă ca mărime și natura acțiunii.

Oferă o serie de acțiuni:

1. Pe pielea pieptului se aplica un produs special destinat corectarii bustului - crema hranitoare sau uleiuri (rozmarin, muscata).
2. Este selectată duza cu forma dorită.
3. Cupa este aplicată pe fierul de călcat astfel încât să se formeze un spațiu de vid. Sesiunea nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute.

Pe măsură ce presiunea din cupă scade, circulația sângelui în piept crește. Rezultatul procedurilor este o creștere imediată a volumului bustului, dar nu trebuie să vă așteptați la un efect pe termen lung de la acesta. Dacă nu utilizați aparatul de masaj o perioadă lungă de timp, sânii dumneavoastră vor reveni la dimensiunea anterioară.

Ar trebui să existe o pauză de 24 de ore între sesiuni. Când utilizați dispozitivul, este important să îl configurați corect pentru un anumit tip de bust. În caz contrar, vergeturile și vânătăile nu pot fi evitate.

Procedura are contraindicații care nu trebuie ignorate. Vorbim despre femeile care suferă de:

• Mastopatie.
• ARVI, boli ale sistemului respirator.
• Boli oncologice.
• Patologii cardiovasculare.
• Probleme cu coagularea sângelui.
• Tulburări ale procesului hematopoietic.

Fetele sub 18 ani și femeile peste 35 de ani nu ar trebui să recurgă la această metodă.

Avantajul tehnicii este că puteți obține rapid rezultatul dorit. Dar merită să ne amintim că procedurile regulate pot provoca formarea unei rețele capilare sau subțierea pielii.

Poti influenta forma bustului tau cu ajutorul corsetului de masaj Pangao. Potrivit experților, datorită utilizării constante a unui aparat de masaj timp de 3 luni, sânii tăi vor crește cu 2 mărimi. Rezultatul se explică prin prezența unui efect de vibrație care afectează mușchii pieptului. Stimularea regulată a glandelor mamare promovează:

1. Întărirea regenerării celulelor pielii.
2. Producția de hormoni feminini.
3. Dezvoltarea corsetului muscular.
4. Creșterea elasticității bustului.

Aparatul de masaj funcționează în trei moduri - creșterea volumului, creșterea greutății și strângerea. Aparatul este destinat femeilor cu sani mici si mijlocii. Este interzisă utilizarea unui aparat de masaj electric atunci când:

• Boli de piele în zona sânilor.
• Tulburări ale fluxului sanguin cerebral, accident vascular cerebral.
• Hipertensiune arterială, boli de inimă și alte patologii ale sistemului cardiovascular.
• Formare malignă la sân.
• Sarcina și alăptarea.

Dacă purtarea dispozitivului duce la deteriorarea sănătății dumneavoastră, utilizarea acestuia ar trebui întreruptă.

O alta metoda acasă, ajutând la îmbunătățirea aspectului bustului. O cârpă de spălat sub formă de mănușă poate fi achiziționată de la o farmacie. Este important să acordați atenție gradului de rigiditate:

• Pentru pielea delicată, este mai bine să cumpărați o mănușă de in sau bumbac.
• Dacă pielea este mai aspră, este potrivit un produs de lufa.

Folosirea unui prosop promovează circulația sanguină crescută și eliminarea celulelor moarte. Trebuie să frecați ușor pielea. Mâna trebuie îndreptată de la mamelon la axile și apoi de la mamelon la claviculă.

Sânul feminin (glanda mamară) este format din țesut glandular și gras și este atașat de mușchii pectorali situati în partea superioară a coastelor.

Dar nu există mușchi în interiorul sânului în sine, așa că este imposibil să-i creșteți dimensiunea sau să-i creșteți elasticitatea prin exerciții fizice.

Dar masajul va ajuta la corectarea formei bustului, la creșterea elasticității glandei sânilor și a nuanței pielii.

Pe lângă estetic, masajul are și o funcție de vindecare, poate fi efectuat în scop preventiv și terapeutic pentru a evita o serie de boli periculoase sau face tratamentul mai eficient.

Masajul sanilor poate fi efectuat pentru a rezolva diverse probleme, care sunt împărțite în 2 categorii:

• estetic;
• fiziologic.

Masajul igienic vă permite să activați alimentarea cu sânge în zonele masate, să creșteți elasticitatea pielii și să eliminați căderea sânilor.

Acest masaj poate crește și mărimea sânilor, dar doar puțin. Pentru corectarea mărimii, masajul Qi este mai eficient, permițând atât mărirea, cât și reducerea sânilor.

În scopuri estetice, pe lângă masajul manual, se efectuează și masajul hardware:

• rola îmbunătățește tonul pielii și al sânilor;
• vidul vă permite să măriți dimensiunea sânilor.

Masajul cosmetic trebuie completat cu exerciții pentru întărirea mușchilor pectorali și creșterea tonusului acestora. Acest lucru nu va crește dimensiunea glandei mamare, dar sânii vor deveni mai tonifiați.

Masajul mamar preventiv sau terapeutic se efectuează în următoarele scopuri:

• prevenirea stagnării laptelui și a mastita la mamele care alăptează;
• eliminarea proceselor stagnante, al căror risc crește odată cu vârsta, prevenirea neoplasmelor, inclusiv a cancerului de sân;
• terapia complexă a mastopatiei, în special a formelor chistice.

Masajul ajută, de asemenea, la reducerea durerii și sensibilitatea crescută a sânilor, ameliorarea umflăturilor, prevenirea și îndepărtarea vergeturilor. De asemenea, este prescris după implantare pentru a preveni complicațiile postoperatorii.

Contraindicații pentru masajul sânilor

Înainte de a începe un curs de masaj, trebuie să fiți supus unei examinări de către un ginecolog și mamolog, precum și un oncolog și să vă consultați cu un terapeut dacă este posibil să o faceți.

Pentru o serie de boli și afecțiuni, orice proceduri de masaj sau masajul sânilor sunt contraindicate. Acest:

• tumori maligne ale sânilor (nu puteți masa, de asemenea, locul unde a fost cândva tumora);
• stări febrile, boli infecțioase acute și procese inflamatorii în organism (se recomandă să începeți masajul nu mai devreme de o săptămână după recuperare);
• leziuni ale pielii toracice - procese inflamatorii, pustule, leziuni, iritații de natură alergică;
• probleme mentale;
• boli de sânge și tendință de sângerare;
• insuficienta cardiaca pulmonara;
• formă deschisă de tuberculoză;
• inflamația ganglionilor limfatici.

Masajul mameloanelor trebuie făcut cu prudență în timpul sarcinii.

Cum să faci corect masajul sânilor

Există diverse tehnici de masaj, alegerea tehnicii optime depinde de obiectiv.

Masaj in timpul sarcinii

În timpul sarcinii, sensibilitatea sânului crește considerabil, chiar și până la senzații dureroase, crește rapid în dimensiune, ceea ce este plin de aspect vergeturi.

Iar după hrănire, sânii își pierd de obicei forma și se lasă. Toate aceste probleme pot fi evitate dacă efectuați în mod regulat masajul prenatal al sânilor.

Componenta sa importantă este masajul mameloanelor pentru a le pregăti pentru hrănire și pentru a preveni crăpăturile.

În timpul masajului, cel mai bine este să susțineți și să ridicați ușor sânul cu o mână și să efectuați mișcări de masaj cu cealaltă. Este recomandabil să se maseze după duș și să se utilizeze cu suplimente de vitamina A și E.

Tehnica masajului prenatal al sanilor

1. Mișcări ușoare de alunecare în sensul acelor de ceasornic de la marginea areolei până la baza sânului, fără a afecta mamelonul;
2. Frecare mai viguroasă în aceeași direcție cu vârful degetelor și când dimensiuni mari piept - cu toată palma, în mișcări circulare și în zig-zag;
3. Framantarea, ciupirea usoara cu varful degetelor. Direcție în sensul acelor de ceasornic, de jos în sus;
4. Bătând cu mișcări scurte și bruște ale dosului degetelor, acestea ar trebui să atingă pieptul pe rând, bătând. Direcția este în sens invers acelor de ceasornic;
5. Atingeri rapide cu vibrații cu degetele sau cu întreaga palmă;

Sedinta dureaza 3-5 minute pentru fiecare san si se incheie cu mângâieri, trebuie efectuat de cel putin doua ori pe zi.

Masajul mameloanelor

Pentru a întinde sfarcurile plate și pentru a le face mai ușor să se prindă bebelușului, trebuie să prindeți zona dintre marginea areolei și mamelon cu degetul mare și arătător. Fiecare mamelon este masat timp de 5 minute, tras inainte si usor rulat in ambele directii.

Pentru a preveni crăpăturile, se recomandă să masați mameloanele cu cuburi de gheață și să le frecați cu un prosop dur.

Dacă nu există amenințarea de avort spontan, masajul mameloanelor poate fi început din primul trimestru și, dacă nu mai devreme de 36-37 săptămâni, deoarece stimularea mameloanelor poate declanșa contracții ale mameloanelor.

Masaj dupa nastere

Cel mai bine este să începeți un masaj care vizează restabilirea formei sânului imediat după naștere, combinându-l cu exerciții fizice pentru corectarea posturii și întărirea mușchilor pectorali.

Se folosesc aceleași mișcări de masaj ca și în timpul masajului prenatal, dar ele trebuie efectuate de-a lungul liniilor de cea mai mică întindere a pielii, ținând cont de direcția fluxului limfatic:

• de la areole la ganglionii limfatici de sub clavicule;
• din linia mediană piept până la axile de-a lungul părților superioare și inferioare ale pieptului;
• de la baza sânului până la areole.

In timpul masajului, pentru a preveni vergeturile, ai grija sa folosesti uleiuri si creme hidratante, dar ai grija sa nu ajunga pe mamelocuri.

Este bine sa completezi masajul manual cu hidromasaj, afectand pieptul cu jeturi de apa de la dus, si alternand apa calda si rece.

Masaj pentru stimularea lactației

Un alt scop al masajului după naștere este acela de a stimula producția de lapte și curgerea acestuia către mameloane. Pentru a efectua automasaj, trebuie să stați în fața unei oglinzi și să vă relaxați complet.

1. În primul rând, 3-5 mișcări netede de mângâiere sunt efectuate fără presiune în direcțiile de la areolă la claviculă, la axilă și sub sân de la linia mediană a pieptului până la axilă.
2. Apoi, cu toate falangele degetelor, se efectuează mișcări circulare de mângâiere în partea superioară a pieptului și mișcări de mângâiere cu toată palma sub piept de la axilă până la linia mediană, se repetă de 3 ori.
3. Efectuați aceleași mișcări, ținând pieptul cu o mână, se fac mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic și în sens invers, de 3 ori.
4. Efectuați din nou mângâierii ca la primul exercițiu, dar în direcția de la baza sânului spre areolă, iar sub sân în aceeași direcție.
5. Masați partea inferioară a pieptului cu ambele mâini, mișcându-vă vârfurile degetelor unul spre celălalt.
6. Faceți mișcări precise de masaj cu vârful degetului în 4 puncte situate pe circumferința areolei, 3 mișcări de rotație în fiecare punct.
7. Aduceți degetele ambelor mâini sub sâni, întindeți-le în lateral și în sus, faceți mișcări de întindere cu vârfurile ambelor mâini de la areole până la baza sânilor.
8. Efectuați mișcări de strângere de la areolă la mamelon, ținându-l între părțile laterale a două degete arătător.

Masaj pentru stagnarea laptelui

Un masaj care stimulează lactația are ca scop și prevenirea lactostazei (stagnarea laptelui din cauza blocării canalelor de lapte).

Dar nu este întotdeauna posibil să o evitați, mai ales în prima lună după naștere, când laptele curge activ și copilul mănâncă puțin. Înțărcarea bruscă a unui copil de la sân riscă și stagnarea laptelui.

Dacă s-au format bulgări dureroase la sân, este adesea imposibil fie să hrăniți copilul, fie să scurgeți excesul de lapte cu o pompă de sân. Pentru început, sânii trebuie „drenați” recurgând la masaj. Principalele caracteristici ale acestui masaj:

• mișcările se efectuează numai de la periferie spre centru, de la baza sânului până la mamelon;
• Se folosesc tehnici de mângâiere și frecare blândă, se acordă o atenție deosebită zonelor în care s-au format compactări, acestea sunt frecate cu mișcări spiralate în sensul acelor de ceasornic;
• În cazul senzațiilor dureroase intense, masajul poate fi efectuat prin scufundarea pieptului în apă caldă (până la 37°) sau direcționarea unui jet de duș către zona masată.

Dacă un nodul într-un singur loc durează mai mult de 2 zile, ar trebui să consultați urgent un medic, acesta este un semn al tranziției lactostazei la mastită.

Concluzie

Masajul mamar stimulează circulația sângelui, fluxul limfatic, procesele metabolice în țesuturile glandei mamare, iar anumite tipuri de masaj stimulează și producția de hormon responsabil de creșterea sânilor.

Masajul sanilor poate fi igienic si terapeutic, manual si automat, efectuat dupa metodele clasice europene si orientale.

Există tehnici simple de automasare a sânilor pe care orice femeie le poate stăpâni. Dedicând până la 20 de minute pe zi auto-masajului sânului, îi poți menține elasticitatea și forma frumoasă mai mult timp..

Masajul sanilor este deosebit de important in timpul sarcinii, pregatirii pentru alaptare si alaptare.

Ca și alte tipuri de masaj, masajul sânilor are o serie de contraindicații, așa că trebuie neapărat să consultați un specialist înainte de a-l efectua.

Pentru a-ți menține tinerețea bustului, trebuie să ai grijă de ea. Masajul este una dintre căile de îngrijire. Folosind această procedură, puteți îmbunătăți circulația sângelui și fluxul limfatic, curățați porii, îndepărtați celulele moarte, creșteți tonusul pielii, faceți o slujbă mai bună glandele sudoripare și sebacee. Iar dacă faci un masaj special, îți poți crește dimensiunea sânilor.

Beneficiile procedurii

Sânul feminin este format din țesut glandular, care este pătruns de vasele de sânge și limfatice. Masajul bustului previne procesele de stagnare, care este prevenirea diferitelor boli. Limfa colectează toate substanțele de care organismul nu are nevoie, curățându-l și dezinfectând astfel.

Masajul îmbunătățește alimentarea cu sânge a sânilor, determinându-i să crească în volum.

Procedura are un efect benefic asupra stării pielii din piept și decolteu. Pielea în aceste locuri este subțire și delicată, așa că devine rapid șifonată și moale, iar masajul îi restabilește sănătatea și elasticitatea. Toate mișcările arată ca: frecare, mângâiere, vibrații. Acțiuni similare ajuta la mentinerea formei initiale a sanului si previne formarea tumorii.

Pentru a mări bustul acasă, există mai multe tipuri de masaj, care vă permite să alegeți varianta care vi se potrivește. Pentru a face acest lucru, ar trebui să luați în considerare tehnica fiecărei persoane.

Masaj traditional

Vederea tradițională arată astfel:

1. Ar trebui să începeți prin a mângâia sânul într-o mișcare circulară de la mamelon. Faceți mișcări similare timp de un minut, încercând să nu puneți prea multă presiune pe piept.
2. Apoi vine frecarea. Faceți mișcări de la mamelon cu o ușoară deplasare a pielii. Faceți frecare peste tot pieptul, la final trebuie să frecați cu pumnul de sus în jos, susținând bustul de jos. Procesați și partea inferioară. Apăsați cu atenție pentru a evita să vă răniți.
3. Pentru a efectua elementul de vibrație, trebuie să vă plasați degetele pe o zonă mică a pieptului și să „vibrați”. Mergeți cu astfel de mișcări pe toată suprafața. La sfârșitul ședinței, mișcă din nou.

Întreaga procedură de masaj tradițional nu durează mai mult de 10-15 minute. Îl puteți efectua de până la 2-3 ori pe zi.

Masaj japonez

Masajul Shiatsu pentru marirea sanilor este Masaj japonez pentru marirea sanilor. Sânul în sine nu este afectat - există anumite puncte ale corpului care sunt responsabile pentru mărirea glandelor mamare. Apăsarea ușoară a degetelor mari pe aceste puncte activează eliberarea hormonilor sexuali feminini. Trebuie efectuată folosind vârful degetelor, apăsând de sus în jos. Punctele sunt situate în zonă glanda tiroida, pe centura scapulara in varf si intre omoplatii deasupra medulului oblongata. Este convenabil să o faceți în timp ce faceți o baie înainte de culcare și apoi să faceți mângâieri sau masaj cu un duș. Această presopunctură pentru mărirea bustului vă poate crește dimensiunea sânilor cu două dimensiuni, după cum au raportat mulți recenzii pozitive.

Masaj chinezesc

Versiunea chineză a procedurii este un masaj care stimulează anumite puncte, folosind două bile. Presopunctura pentru marirea sanilor este usor de realizat deoarece punctele sunt foarte usor de gasit. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă plasați degetele la 5 cm deasupra plexului solar și să le întindeți 1 cm pe ambele părți. Aceste puncte trebuie stimulate prin presarea si rotirea bilelor de pe suprafata lor. Faceți acest lucru timp de 30 de secunde, apoi luați o scurtă odihnă și continuați ceea ce ați început.

De asemenea, ar trebui să stimulați punctele care sunt situate între marile și degetul aratator. În cele din urmă, trebuie să rostogoliți bilele cu tălpile picioarelor - există și un punct acolo care afectează creșterea sânilor.

Hidromasaj

Pentru a-ți mări bustul acasă, hidromasajul este potrivit. Pentru a face corectarea independentă și nedureroasă a figurii, astfel de proceduri au fost folosite de mult timp. Puteți folosi un jet de apă pentru a vă mări sânii și a le oferi fermitate și elasticitate. Pentru a face acest lucru, trebuie să reglați fluxul în timp ce faceți un duș, astfel încât să aibă o presiune mică, dar vizibilă. Direcționați un jet de apă pe bust și deplasați-vă într-o mișcare circulară pe toată suprafața. Mai presus de toate, trebuie să acordați atenție zonei de sub sâni și spațiului intercostal - există mușchi care mențin înălțimea bustului. Apa trebuie să fie caldă, nu fierbinte. Întreaga procedură se efectuează în 10 minute, începând din zona superioară, apoi trecând la axilă și în jos.

Masaj cu vid

Masajul cu vid se face folosind un dispozitiv special format dintr-un vas care prinde pieptul și un compresor care pompează aerul din vas. Prin crearea unui vid în cupă în acest fel, fluxul de sânge către bust este stimulat, drept urmare sânii par mai plini după această procedură. Treptat, sângele se împrăștie în tot corpul, iar sânii devin dimensiunea lor originală. Acest tip nu poate fi utilizat în mod constant, contribuie la apariția unei rețele vasculare, care va strica aspectul bustului.

Masaj taoist

Masajul taoist este, de asemenea, foarte popular. Se folosește dacă sânii s-au lăsat prematur. Nu este greu de făcut: luați glandele mamare cu palmele și rotiți de 9 ori în direcția de la umeri până la mijlocul pieptului. Apoi puneți mâinile pe mameloane și, în timp ce respirați adânc, apăsați ușor pe piept. Cu o expirație o coboară. Repetați aceste mișcări simple de 9 ori.

Puteți obține rezultate cu ședințe zilnice regulate de masaj. În același timp, trebuie să mănânci corect și să renunți la obiceiurile proaste. Iată câteva recomandări de urmat dacă vă gândiți la mărirea sânilor:

• Asigură-te că sânii tăi sunt sănătoși înainte de a începe. Pentru a face acest lucru, trebuie să vizitați un mamolog și un ginecolog.
• Nu puteți face un masaj dacă aveți febră, sunteți bolnav și vă simțiți rău - se va agrava doar.
• În timpul sarcinii și alăptării, masajul se poate face cu permisiunea unui specialist.
• În zona decolteului, pielea este subțire și delicată nu trebuie să o strângi, să o ciupești sau să o freci prea mult, altfel vei găsi vânătăi mai târziu. Pentru a evita deteriorarea acestei zone delicate, utilizați ulei sau cremă.
• Pentru un efect mai mare, foloseste creme speciale pentru marirea si strangerea bustului.
• Nu trebuie să utilizați masaj dacă suferiți de forme severe de boli ale inimii, rinichilor, ficatului, plămânilor și glandei tiroide.

Înainte de a începe să faci masaj pentru mărirea sânilor acasă, studiază videoclipuri cu lecții și recomandări, pe care le găsești foarte multe pe Internet. Masajul pentru marirea bustului este prezentat in videoclip.
Găsiți varianta cea mai potrivită pentru dvs., pregătiți-vă materialele necesare. Efectuați masaj în mod regulat și rezultatele nu vor întârzia să ajungă.

Salutăm pe pagina noastră tuturor iubitorilor de busturi frumoase. Astăzi vom vorbi despre dacă este posibil în câteva zile? Cât de eficient este masajul pentru mărirea bustului acasă? Și ce metode există pentru asta.

Tehnica de execuție

Toate masajele „manuale”, cu excepția tehnicii chi și shiatsu, au ca scop lucrul cu pielea și mușchii. Regulile de bază sunt:

1. Nu este nevoie să masați glanda în sine.
2. Când masați, trebuie să ocoliți SAC (areola + complex mamelon).
3. Mișcările de masaj trebuie direcționate de la mamelon spre exterior.
4. Toate mișcările de masaj trebuie să fie ușoare și să nu întindă epiderma.
5. După procedură, este indicat să tratați pielea cu o cremă specială, dacă aceasta nu a fost folosită în timpul procedurii.
6. Cursul de masaj durează 2 săptămâni, apoi trebuie să faceți o pauză de 10 zile.

Masaj cu jet de apa

Trebuie să reglați capul de duș astfel încât jeturile să fie suficient de aglomerate. Trebuie să lucrați într-o mișcare circulară, în sensul acelor de ceasornic, evitând zona areolei. După procedură, pielea trebuie lubrifiată cremă hrănitoare. Această metodă îmbunătățește turgența pielii și normalizează fluxul sanguin în glandele mamare.

Masaj cu vid

Dispozitivele pentru această procedură sunt foarte diferite. Unii recomandă să-l folosiți timp de 15 minute, atașând duza la piept și aspirând aer printr-o pompă. Alții, cu control electronic, recomandă purtarea lor noaptea.

Ce metodă să folosiți și dacă să le combinați depinde doar de dvs. Cu asta ne luăm rămas bun de la tine. Vizitați site-ul nostru dvs. și prietenilor dvs., partajând articolul cu ei prin rețelele sociale.